Рецепты сыроедения от Виктории Бутенко

Рецепты сыроедения от Виктории Бутенко

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Коктейли готовят в блендере или миксере. Перед смешиванием фрукты очищают от кожуры и нарезают, зелень тщательно моют и измельчают. После приготовления напиток процеживают.

Сладкие коктейли



Любимый семейный
1 большой пучок шпината (сельдерея, петрушки)
2 средних яблока
1 лимон (сок)
1 стакан воды


Весенний
2 пучка лебеды (сныти или другой дикой зелени)
1 банан
1 манго
2 стакана воды


Весенний детский
2 манго
1 пучок лебеды, крапивы или сныти
2 стакана воды


Свежесть
8 листьев салата
1 стакан красного винограда
1 средний апельсин
1 банан
2 стакана воды


Радость
4 спелых киви
1 банан
3 стебля сельдерея
2 стакана воды


Ароматный
1/2 стакана шпината
4 яблока
1/2 лайма с кожурой
1 банан
2 стакана воды


Сережин любимый
2 апельсина
2 замороженных банана (или другие замороженные фрукты)
Апельсины положить на дно миксера, чтобы было достаточно жидкости, добавить бананы.



Несладкие коктейли



Русский
6 листьев салата
1/2 лимона (сок)
1/2 красной луковицы
2 стебля сельдерея
1/2 пучка укропа
1/4 авокадо
2 стакана воды


Итальянский
5 листьев салата 1/4 пучка базилика
1 лимон (сок)
3 зубчика чеснока
2 помидора
2 стакана воды


Тайский
1/2 стакана шпината
1/2 пучка кинзы
1 зубчик чеснока
1/2 красного сладкого перца
1/2 лимона (сок)
3 помидора
2 стакана воды



Простые рецепты на каждый день



Ореховое молоко
1 стакан любых орехов (или семечек), замоченных в воде с вечера
2 стакана воды
1 ст. ложка меда или 2-3 финика (без косточек)
1/4 ч. ложки соли (по желанию)
Смешать все ингредиенты в миксере, процедить.


Сырая каша
1 стакан овсяных хлопьев, замоченных с вечера в 3/4 чашки воды
1/4 чашки фиников (без косточек) или изюма
1 ст. ложку растительного масла (по желанию)
соль по вкусу (по желанию)
Перед подачей добавьте свежие фрукты (нарезанные кусочками) или ягоды.


Виктория Бутенко - не медик и не диетолог. В 1994 году она прибегла к сыроедению в надежде избавить себя и родных от болезней. Виктория страдала сердечной аритмией и ожирением, ее муж Игорь - артритом, сын Сергей - диабетом, дочь Валя - астмой. Новое питание позволило семье Бутенко преодолеть серьезные проблемы со здоровьем. Основой сыроедческого рациона Виктория Бутенко считает коктейли из зелени.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: питание сыроедение, или почитайте в категории Питание, или впишите ниже:
Ещё по теме
В жаркие дни совершенно не хочется кушать тяжелую жирную пищу. Мы перестаем кушать мясо, тортики и другие продукты, снабжающие организм энергией. Однако как же быть со сливочным мороженым, без которого летом просто не обойтись? Предлагаю вам научиться готовить такое мороженое своими руками. Оно содержит всего 50 ккал, и это уже интересно!
читать далее

Рецепты домашнего мороженого

У Виктории Бутенко, много лет практикующей сыроедение, появилось немало последователей и в США, и в нашей стране. Рецепты ее оригинальных блюд и рекомендации передаются из уст в уста. Мы приводим их в том виде, в каком получили от читателей, посещавших семинары Виктории Бутенко во время ее приездов в Россию или занимающихся по ее методике в московских оздоровительных центрах.
читать далее

Рецепты сыроедения от Виктории Бутенко

Огурец крупный - 1 шт., кефир - 2 стакана, зелень укропа и петрушки - 1 пучок, шпинат или листья зеленого салата - 50 г, чеснок - 2 зубчика, перец черный молотый, соль.
читать далее

Овощной витаминный коктейль

Нельзя не признать, что еда для человека - нечто большее, чем простой источник питания. Даже самый придирчивый сторонник здорового образа жизни предпочитает есть не просто полезную пищу, но и вкусную. Я же не представляю, как можно лишать себя десертов.
читать далее

Жизнь скучна без десертов

Известно около 40 видов этого растения: белая, красная, татарская и т.д. причем все виды лебеды не только съедобны (в салатах, супах), но и полезны для здоровья человека.
читать далее

Лебеда в медицине и в кулинарии

«Невозможно воссоздать абсолютное здоровье, употребляя безжизненную пищу», - говорил известный натуропат Поль Брэгг. Но что считать живой пищей? Современные сыроеды утверждают, что к ней относятся только растительные продукты, не подвергнутые тепловой обработке.
читать далее

О сыроедении

Иногда читаешь, читаешь про полезный продукт, а приготовить блюдо из него все никак не получается. Я много слышала о том, как полезен корень сельдерея. Зелень его я регулярно ела, даже выращивала на огороде, но до корня все руки не доходили, интересно, что я с подружками делилась рецептом любимого салата из сельдерея, сама рекламировала его пользу, хвалилась, что после такого салата у меня прибавляется сил, кишечник лучше работает, да и форму на сельдерее поддерживать легко.
читать далее

Сельдерей полезен для кишечника

Слово «напиток» — исконно русское: оно образовалось от глагола «напитать», то есть насытить, накормить. Напитками в России называли первоначально только те безалкогольные жидкости, которые были сытными и питательными.
читать далее

Витаминные напитки

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель olgacampo (Посетители) (4 октября 2010 16:29)

    очень бы хотела иметь контакт с Викторией очень восхищаюсь ей,вот уже более 10 дней я сыроежка хочу быть уверенна,что буду ей всегда,у меня нет поддержки абсолютно,единственная моя поддержка это сыроедение в интернете.и еще хотела бы знать а как вопрос стоит о белках?я ем сырые яйца и рыбу.мой e-mail von.ola56@mail.ru
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: Гость (Гости) (28 января 2011 16:52)

    Едите сырые яйца и рыбу? Заселите свой организм паразитами, разлагающими эти отходы.

    Волноваться о белках не стоит - его очень много в зеленых листьях любой зелени а также в орехах и семечках.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: Гость (Гости) (27 февраля 2011 21:39)

    Ну и дура! Рыбу сырую есть СМЕРТЕЛЬНО опасно. Надо же ум иметь. Вы не знаете сколько паразитов в рыбе, а я их вижу ежедневно.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: Гость (Гости) (22 марта 2011 20:12)

    ни хрена се))ты человек-МИКРОСКОП??
    Не нравится +2 Нравится
           Ответить
  5. #5: Johnny (Гости) (30 марта 2011 11:04)

    Муж Виктории - Игорь Бутенко, с 2010 года живет в России, занимается сыроедением и массажем, проводит семинары и читает лекции.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  6. #6: Гость (Гости) (9 июня 2011 02:45)

    вообще, если она действительно сыроед более 10 лет, паразиты от рыбы ей не страшны - ибо при попадании паразита в щелочную среду он умирает. А вот если бы она всё варила-паразиты бы были 100 %, так как их яйца есть даже в воздухе.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  7. #7: Гость (Гости) (21 июня 2011 23:57)

    что за безграмотность!при чем тут сырая рыба???сыроедение вовсе не подразумевает поедание всего в сыром виде, а уж о рыбе, и мясе речи идти не может!сыроедение - это овощи, фрукты, орехи
    Не нравится +1 Нравится
           Ответить
  8. #8: Женэ (Гости) (30 июня 2011 08:23)

    сыроедение. это исключительно злаки, фрукты, овощи, зелень и орехи))))
    Не нравится +1 Нравится
           Ответить
  9. #9: Симона (Гости) (17 июля 2011 17:01)

    нифига! сыроедение - живая пища. рыбу можно употреблять в сыром виде. и мясо тоже. просто подвергать незначительной обработке
    Не нравится -1 Нравится
           Ответить
  10. #10: Гость (Гости) (30 декабря 2011 01:02)

    Сыроедение, это вегетарианство, только ВСЁ сырое. Либо всё в сыром виде кроме мяса, рыбы и яиц. Что касается поедания рыбы в сыром виде, это уже если человек перестроил себя для этого. Есть люди которые едят сырую рыбу, Японцы например, все морепродукты едят в сыром виде.Надо просто понимать зачем тебе то или другое, нужно ли аль нет.
    Не нравится +1 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Вы чувствуете небольшое мерцание в поле зрения, знакомое беспокойство или головокружение. Без должного внимания, эти, казалось бы, безвредные и незначительные симптомы могут прогрессировать до головной боли, которую невозможно игнорировать. Боль усиливается от умеренной до тяжелой. Любое движение, свет или шум ухудшают самочувствие. Могут добавиться головокружение, тошнота или рвота, даже онемение, покалывание или слабость в руках или ногах. Это мигрень.
читать далее

Полная программа облегчения мигреней натуропатическими методами

Вся наша жизнь – вода. С ней в наш организм поступает кислород, происходит обеспечение терморегуляции и увлажнение кожи. Каждый наш вздох приводит к потере воды. А, как известно, потери надо восполнять.
читать далее

Факты о воде, которую мы пьем

читать далее

Питание во время беременности

Когда начинаются какие-то проблемы со здоровьем, надо немедленно менять режим питания, потому что откуда могут взяться те самые необходимые минералы, витамины и другие вещества, если не из пищи. В противном случае начинают страдать другие органы и системы организма. И потому когда я слегла с пиелонефритом, сразу стала изучать, что из продуктов укрепляет почки.
читать далее

Овсяный кисель вылечит от пиелонефрита

От природы я склонна к полноте. Так что всю жизнь волей-неволей мне приходилось бороться с лишним весом и со всевозможными «приятностями» его сопровождающими. Большие неприятности доставлял мне целлюлит. Для избавления от него делала я обертывания из водорослей и желтка с добавлением лимонного и камфорного масел.
читать далее

Антицеллюлитные обертывания

Aralia. Растение из семейства аралиевых. Подлесок, небольшое деревце или кустик 2-3 м высотой. В нашей стране аралия маньчжурская распространена на Дальнем Востоке, в Приморском крае, где растет в смешанных и лиственных лесах, на полянах и вырубках, образует густые заросли. За пределами нашей страны встречается в Северо-Восточном Китае и на полуострове Корея. Ствол и черешки листьев сплошь усыпаны острыми шипами, за что в народе аралия получила названия «шип-дерево» или «чертово дерево».
читать далее

Аралия маньчжурская

Индустрия, нацеленная на похудение, предлагает огромное множество диет и ухищрений, некоторые из которых просто опасны для здоровья, а другие изначально были хорошей идеей, доведённой до крайности. К последним можно отнести и «грейпфрутовую диету» - диету, содержащую большое количество грейпфрутов, которые, якобы, помогают сжигать излишек жира.
читать далее

Диета на основе розового грейпфрута

Сельдерей и болгарский перец признаны хорошим профилактическим средством против невралгии благодаря содержащемуся в них антиоксиданту флавоноиду лютеолину.
читать далее

Осенний салат против невралгии

Кто-то любит крупных животных, а мне больше по душе - хомяки. И вот в нашем доме появился джунгарский хомячок - шустрый очаровательный малыш с серым верхом и светлым, почти белым брюшком. Вдоль спинки у него проходит тонкая черная полосочка, а ступни лапок сплошь покрыты густым белым мехом (за что этих хомячков называют еще мохноногими). Наш «джунгарик» величиной с крупную мышь, он - маленькое чудо!
читать далее

Джунгарский хомяк поднимет самооценку и избавит от головной боли

Украинские специалисты-дерматовенерологи предостерегают, что неправильное проведение такой распространенной косметической процедуры, как пилинг, способно буквально изуродовать лицо.
читать далее

Кому противопоказан пилинг

Предлагаем вам народный рецепт лечение насморка и очищения носовой полости от соплей.
читать далее

Сок каланхоэ от насморка

Уже сейчас надо подумать о том, как укрепить иммунитет, чтобы не страдать от нехватки витаминов, обострения сезонных заболеваний, да и просто от холода. У меня имеется простой рецепт на такой случай, он проверен временем и никого еще не подводил.
читать далее

Иммунитет укрепит эвкалиптовое масло

Кровяные выделения в каловых массах должны настораживать. Они сигнализируют о серьезных внутренних нарушениях. Кровь в кале может быть показателем заболеваний внутренних органов в стадии обострения.
читать далее

Кровь в кале: возможные заболевания

Долгожданная весна вызывает у многих женщин разные по своей значимости чувства. С одной стороны, первые солнечные дни дарят радость чувства свободы от многослойной зимней одежды. С другой, возникает тревожная озабоченность состоянием своего живота, потерявшего за зиму плоскость и проявившего склонность к целлюлиту.
читать далее

Избавляемся от целлюлита после зимы

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Питание
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх