Худейте летом!

- Холодные супы. Низкокалорийные супы, приготовленные на бульоне, насыщают и предотвращают переедание другой пищей.

- Охлажденная дыня. Этот продукт на 50% состоит из воды, благодаря чему отлично утоляет жажду и желание поесть сладкого.

- Овощи на гриле. Могут быть как самостоятельным блюдом, так и выступать в роли ингредиентов для салатов, пиццы или макарон.

- Салаты. Помимо овощей, ягод и фруктов в них можно добавлять орехи, нежирный сыр и немного рыбы или мяса, заправив оливковым маслом.