Примерное время прочтения: ~
Живущие на Востоке люди всегда внимательно относятся к употреблению пищи. Они считают, что лишь глупцы не знают того, что едят. И вот, отследив многочисленные исследования специалистов, мы поговорим о продуктах, сильно влияющих на наш организм.
Поэтому всем сидящим на диете людям рекомендуется добавить в свой рацион чернику. Эти ягоды до трех четвертей сокращают число жировых клеток, расщепляя уже существующие и предотвращая образование новых.
Такой вывод сделали сотрудники Исследовательской лаборатории Texas Woman's University, установившие, что черника значительно уменьшает образование жировых тканей. Это обуславливается тем, что содержащиеся в ягодах полифенолы, играют немаловажную роль в дифференциации адипоцитов. Ученые доказали, что полифенолы черники способствуют подавлению процесса специализации клеточных предшественников адипоцитов и формированию из них полноценных жировых клеток, необходимых для синтеза и хранения липидов.
Американскими учеными были проведены эксперименты на тканевых культурах мышей. В результате было определено, что большие дозы полифенолов уменьшают синтез липидов на 73%, а низкие – на 27% по сравнению с контрольной группой.
Эта научная работа открыла новые горизонты в борьбе с избыточным весом, хотя нужно еще протестировать дозировку на людях, чтобы убедиться в работоспособности и отсутствии побочных эффектов.
«Перед нами стояла задача определить, каким образом черника способна препятствовать ожирению на молекулярном уровне. Чтобы убедиться в отсутствии побочных эффектов и определить эффективную дозировку, нам нужно проверить это на людях. Мы надеемся, что черника поможет предотвращать образование избыточных жировых тканей в теле человека», - рассказал руководитель работы Шивани Мог.
Следует отметить, что кроме расщепления жира, черника также способствует укреплению сердца и памяти, улучшает метаболизм и помогает продлить жизнь.
Кроме того, имеются продукты, которые по своей природе ведут к набору веса, но могут быть полезны человеку.
Результаты исследования Эрика Краузе, профессора из Университета Цинцинати, и его группы ученых, опубликованные в «Журнале неврологии», доказали, что лучшим средством для борьбы со стрессом являются чипсы и картошка фри, а также некоторые подсоленные продукты, к примеру, орешки.
Это объясняется тем, что увеличение содержания соли в организме понижает уровень гормонов, вызывающих стресс, и повышает уровень окситоцина. Такой вывод сделали ученые, проведя на крысах серию экспериментов.
Также окситоцин, гормон «довольствия», начинает интенсивней вырабатываться в организме, когда человек погружен в состояние влюбленности. Медики утверждают, что окситоцин вызывает более благосклонное расположение к окружающим людям.
У крыс, в крови которых содержалось больше соли, участки мозга, отвечающие за стресс, функционировали не так активно, как у тех лабораторных грызунов, у которых не был превышен уровень соли. На людях такие эксперименты не проводились. Но ученые заявляют, что в человеческом организме эти процессы происходят по такой же схеме.
Медики отмечают, что, подавая в барах чипсы и соленые орешки в качестве легкой закуски, бармены, сами об этом не догадываясь, повышают у людей уровень окситоцина, снижая уровень стресса.
Поэтому отныне от плохого настроения помогает избавиться обычная соль. Но, не следует ею перебарщивать, так как в больших количествах она может быть очень опасной.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Питание, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Сегодня на витринах магазинов представлен широчайший ассортимент деликатесов, однако некоторые энтузиасты все равно готовы тратить свое свободное время на заготовку банок с плодами, собранными в своем же саду и огороде. Но вместе с манящим ароматом и превосходным вкусом данные самодельные деликатесы таят большую опасность.
читать далее
Ботулизм: самодельные консервы и заготовки в банках опасны
Эфирные масла широко применяются в косметологии и ароматерапии, однако не все знают, что с помощью эфирных масел можно избавиться от растяжек.
читать далее
Эфирные масла от растяжек
Существуют наблюдения ученых, что бюстгальтеры, которые носят женщины не так безобидны, как нам кажется. Если его носить более 12 часов в сутки, то повышает вероятность развития рака груди, так как препятствует нормальному току лимфы в грудной железе. Японки, не носящие бюстгальтеров, практически не знают этой болезни.
читать далее
Советы женщинам для ухода за грудью
Считается, что волосам ничего не сделается от жары, подумаешь, выгорят немножко, это даже красиво. Но на самом деле волосы страдают от прямых солнечных лучей, жары и городской пыли. Летом за волосами надо ухаживать особенно тщательно. Несмотря на то что в продаже имеются все необходимое: маски, сыворотки, ополаскиватели, кондиционеры, я советую не пренебрегать натуральными домашними средствами.
читать далее
Летний уход за волосами
Уважаемая Г.Г. Гаркуша! Мне 63 года, у меня узловатая эритема ног. Врачи лечат только гормоном. Посоветуйте, чем и как еще можно лечиться. Что это за болезнь? Дизер Людмила Николаевна
читать далее
Что такое узловатая эритема и как ее лечить
Вода - средство от рака. Настоятельно рекомендую познакомиться с работами доктора Ф.Батмангхелиджа. Он утверждает, что почти все болезни имеют один корень - это непреднамеренное хроническое обезвоживание организма.
читать далее
Вода против рака
Боли в позвоночнике различной интенсивности присутствуют примерно у двух третей населения. Это явление – не болезнь, а ее симптом, и потому требуется точная диагностика. Боли в спине могут возникать по самым разным причинам.
читать далее
Фитотерапия при болях в позвоночнике
С давних времен у людей сформировалось особо трепетное и нежное отношение к волосам. И хотя никакой биологической функции наша шевелюра сегодня не несет, волосы — это естественное, природное украшение человека, формирующее его внешний облик, а отчасти и характер. Поэтому ухудшение состояния волос, тем более их потеря, большинством женщин, а нередко и мужчинами воспринимаются как ужасное бедствие. Отчего же страдают и выпадают наши волосы? Можно ли как-то противостоять этому процессу? На эти и
читать далее
Почему выпадают волосы и как этому противостоять - разговор с врачом-трихологом и дерматологом
Ваш ребенок простудился? У него поднялась температура? Изучите данную статью, чтобы помочь вашему чаду или стать готовой, в случае чего...
читать далее
Если простуда у ребёнка
Гороховое пюре поможет уменьшить уровень холестерина и токсинов. Полезен горох в любом виде страдающим анемией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом. Включая его в рацион питания можно обеспечить замедление старения кожи.
читать далее
Гороховое пюре
Роды – это естественный процесс. Подготавливаясь к ним, будущие мамы верят в то, что все пройдет хорошо, и они родят здорового малыша. А родные и близкие, в то, что доверили здоровье и жизнь роженицы хорошему врачу. Увы, но всегда их надежды сбываются.
читать далее
Опасности современных родов
1. Что же такое менструация? Менструация – это предварительная подготовка организма женщины к будущей беременности. Перед менструацией начинают происходить гормональные изменения в женских половых органах.
читать далее
Всё о менструации
Специалисты из Великобритании провели исследование, в котором приняла участие тысяча детей 10-11 лет. В итоге они сообщили, что длительное просиживание у экрана телевизора и монитора компьютера повышает утомляемость, а также раздражительность у детей данного возраста.
читать далее
Телевизор утомляет детей
Межсезонье – это то время, когда кожа начинает страдать от обезвоживания. Сухость кожи возникает в результате ее переключения на новый температурный режим. На улице она «терпит» ветер и первые заморозки, а в помещении сухости кожи способствует воздух, который сушат бактерии и отопительные приборы. Как правило, больше всего от этого страдает кожа рук и лица.
читать далее
Спасаем свою сухую кожу
Тесты:
Поиск