Нос снова задышал благодаря соли

- Каждый день нужно не лениться и промывать нос 2-3 раза соляным раствором. Я его делаю сама из купленной в аптеке морской соли - 0,5 ч. л. на полстакана тёплой воды. Раствор нужно обязательно процеживать, чтобы в нем не оставалось кристалликов соли. Промывания делаю так: набираю в обычный шприц (без иголки) соленую водичку, ложусь на бок и направляю струю небольшими порциями в нижнюю ноздрю, чтобы вода под напором направлялась вверх. После каждого впрыскивания чуть-чуть шмыгаю носом. Раствор, попавший в горло, сплевываю в ведёрко. Потом переворачиваюсь на другой бок и повторяю промывание со второй ноздрёй. Главное правило: впрыскивать всегда нужно в ту ноздрю, на стороне которой лежите.

- Делаю ингаляции с солью - насыпаю ее на сухую сковородку, накаляю, пересыпаю в миску и дышу над ней, пока соль не остынет. Это делаю по вечерам, перед сном.

- Несколько раз в день массирую лицо в области носа - его крылья, переносицу, лоб. Растираю кожу подушечками пальцев. Вдоль носа движения в направлении ноздрей.

Еще раз повторюсь - эти средства не дают быстрого результата, нужно проявить терпение. Месяц-другой перемен будет почти незаметно, но затем все станет лучше.







[media=https://www.youtube.com/watch?v=3c2r4B-XsXM]