Самомассаж шиатсу для здоровья: 6 причин

Для румянца.
Найдите точку на висках, надавливая на которую испытываете боль. Кончиками пальцев массируйте кругообразными движениями кожу от ноздрей к вискам. Повторите 3 раза.


Для блеска в глазах.
Нажмите легко кончиками пальцев в течение трех секунд на внутренний угол глаз. Повторите 3 раза.


Для шеи.
Обратной стороной ладони массируйте и поглаживайте шею от середины в сторону и обратно.


Для лба.
30 секунд, надавливая указательными пальцами обеих рук на кожу лба, проводите от середины лба до края волосяного покрова около виска.


Против складок около рта.
Кончиками большого и указательного пальцев 30 секунд массируйте уголки рта, начиная от середины под нижней губой вверх к краю уголков губ.


Для свежей кожи.
В конце процедуры кончиками пальцев кругообразными движениями нанесите крем на лицо.