Метеозависимость

Метеозависимость

Примерное время прочтения: ~
Мы часто виним погоду в ухудшении самочувствия. Более того, мы жадно слушаем прогноз, как будто желаем списать на него возможное недомогание. Связь между изменениями погоды и обострениями заболеваний действительно есть, хотя ученым пока не удалось до конца объяснить эти механизмы. Особенно зависимы от погоды люди с нарушениями функции сердечнососудистой системы.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Погодные условия включают в себя целый комплекс факторов: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы. При этом степень воздействия их на организм человека разная. Активнее всего влияет атмосферное давление. На его изменения реагируют кровеносные сосуды, что часто провоцирует обострение сердечно-сосудистых заболеваний.
Другой немаловажный параметр погоды – скорость ветра. При ветреной погоде часто повышается возбудимость нервной системы, могут появиться головные боли, ощущение тревоги. Больные, страдающие мигренью, обычно реагируют на усиление ветра тяжелыми приступами. Еще один существенный показатель – влажность воздуха, которая напрямую связана с концентрацией кислорода в атмосфере. Она влияет на тепловой обмен организма и на потоотделение. При повышенной влажности может ухудшиться состояние больных, страдающих гипертонией. А низкая влажность неблагоприятно воздействует на гортань и носоглотку – они пересыхают.
Чувствительны мы и к температуре воздуха, особенно к перепаду ее значений в течение суток или между сутками. Температурные скачки значительно увеличивают вероятность сердечного приступа. Кто-то плохо переносит жару, кто-то – холод.
Что чаще всего беспокоит нас при перемене погоды? Согласно опросу, проведенному учеными Мюнхенского университета, люди больше всего жалуются на головную боль и приступы мигрени, затем – на вялость и апатию, бессонницу, быструю утомляемость. Несколько меньше участников опроса отмечали общее недомогание, повышенную раздражительность, депрессию, головокружение и снижение внимания, боли в местах перенесенных ранее переломов костей.
Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружению и головной боли. В ветреную погоду, когда в воздухе много пыли, или в дни с повышенной влажностью в воздухе также увеличивается концентрация положительных ионов, что негативно сказывается на здоровье.
Конечно, особенно чувствительны к изменениям погоды люди с хроническими заболеваниями – у них ослаблен механизм подстраивания физиологических процессов в организме к условиям внешней среды. Степень метеозависимости связана также с возрастом человека и его индивидуальной восприимчивостью.
Ученые выявили наиболее типичные комбинации погодных условий, отрицательно влияющих на самочувствие больных, страдающих определенными недугами.
Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, гипер- и гипотония, стенокардия и др.):
- резкое понижение или повышение (на 8 градусов и больше) температуры воздуха;
- резкие перепады атмосферного давления (более 6 мм рт. ст. в течение суток);
- жара (температура воздуха больше +25°С) или сильный мороз (температура ниже -20°С);
- влажность воздуха выше 80%;
- сильный ветер (8 м/сек и больше).
Заболевания органов дыхания (хронический бронхит, бронхиальная астма, трахеит, ларингит и др.):
- те же перепады температуры воздуха и давления и сильный ветер;
- особенно опасна жаркая погода с повышенной влажностью воздуха летом и промозглая слякоть зимой.
Простудные и ревматические болезни (ревматизм, другие артриты, полиартриты и т.п.):
- неустойчивая погода при температуре воздуха около 0°С с перепадами от -1 до +1°С и при влажности более 80%;
- дождь и мокрый снег.
Глазные заболевания (глаукома, катаракта, изменения глазного дна и др.):
- резкие перепады температуры воздуха и атмосферного давления;
- яркий солнечный свет (особенно летом во второй половине дня) при ясном небе или переменной облачности.
Кожные и желудочно-кишечные заболевания (гастрит, колит, язвенная болезнь и др.):
- жаркая погода;
- понижение атмосферного давления.



«Солнечный ветер» и магнитная буря



Время от времени на Солнце происходят мощнейшие выбросы энергии в виде потоков ионизированных частиц - «солнечного ветра». «Ветер» с огромной силой воздействует на магнитное поле Земли, вызывая колебания различной интенсивности. Это явление и называется «магнитной бурей». Замечено, что наиболее часто геомагнитные возмущения фиксируются в периоды осеннего и весеннего равноденствия, которые приходятся на март-апрель и на сентябрь.
Сами по себе магнитные колебания, связанные с бурями, незначительны. Но дело в том, что наш организм весьма чувствителен к слабым магнитным полям: искажаются его реакции на внешние и внутренние электромагнитные сигналы. В дни магнитных бурь многие системы организма просто «ломаются». Но главное – надпочечники начинают активно вырабатывать гормон стресса, а эпифиз (шишковидная железа), наоборот, уменьшает выработку мелатонина – вещества, задающего нормальный ритм работы всему организму. Изменяется состав крови – уменьшается количество гемоглобина и эритроцитов. А значит, ухудшается снабжение клеток кислородом и питательными веществами. Возникают головная боль, вялость, раздражительность, сердце начинает чаще сокращаться, ухудшается зрение. Особенно страдают люди с сердечными заболеваниями и вегето-сосудистыми расстройствами. Могут нарушаться функции печени и желчевыделительной системы, причем не только у больных, но даже у практически здоровых людей.
Некоторые люди чувствуют наступление магнитной бури еще до ее начала, а у других сдвиги в организме наступают спустя один-два дня после ее окончания. Но максимальное количество пострадавших отмечается на второй день этого природного явления. Зафиксирована и еще одна интересная закономерность. Если в период геомагнитных возмущений резко повышается атмосферное давление, чаще всего регистрируются различные нарушения мозгового кровообращения (инсульты). Если же давление понижается – чаще отмечаются случаи острого инфаркта миокарда.
Геомагнитные возмущения ощущают практически все, но особенно люди пожилые и страдающие хроническими заболеваниями. Им в «неблагоприятные» дни следует быть особенно внимательными к себе.



Перепады атмосферного давления



Как мы уже говорили, активнее всего на человека воздействует атмосферное давление, вернее, его резкие перепады. И это понятно. Даже в обычных условиях атмосфера «давит» на все поверхности с силой около 1 килограмма на квадратный сантиметр, что в пересчете на поверхность тела человека составляет 2 почти 18 тонн! Поэтому даже относительно небольшие, но резкие скачки давления существенно сказываются на самочувствии многих людей.
Перепады атмосферного давления связаны с циклонами и антициклонами. Циклон представляет собой атмосферный вихрь, в центре которого давление очень низкое. Он приносит с собой пасмурную, ненастную и дождливую погоду. На его приближение первыми начинают реагировать больные, страдающие тромбозами. Затем у метеочувствительных людей начинает болеть голова, повышается тревожность, может обостриться депрессия. Когда циклон находится прямо над нами, наступает самое опасное время для больных с сердечно-сосудистыми патологиями. Даже относительно здоровым людям иногда бывает трудно сконцентрировать внимание и сосредоточиться. При уходе циклона обостряются ревматизм, желудочно-кишечные заболевания. Через некоторое время начинают страдать гипертоники и больные артритом. На последние отголоски атмосферного вихря с низким давлением реагируют астматики и люди, болеющие в это время ангиной.
В центре антициклона атмосферное давление, наоборот, очень высокое, а погоду он приносит ясную, сухую и безветренную. Действие его на больных людей такое же, только в зеркальном отражении, то есть в начале чувствуют себя хуже гипертоники, а затем гипотоники.
Кроме того, в зависимости от перепадов атмосферного давления мы то оказываемся в атмосфере с относительно низкой концентрацией кислорода, то подвергаемся воздействию его высоких концентраций. В ответ на эти колебания раздражаются рецепторы кровеносных сосудов, а следствием часто бывает сосудистый спазм, особенно у людей пожилых, страдающих хроническими заболеваниями. Изменяются частота сердечных сокращений и показатель артериального давления: возможны приступы стенокардии, гипертонические кризы и нарушения сердечного ритма, а у гипотоников – одышка и тахикардия, а также отечность, слабость и сонливость.



Мороз и сердце



На дворе зима, и, согласно статистике, именно в это время года в значительной степени возрастает риск возникновения и обострения болезней сердца. Это связано с неблагоприятным воздействием целого ряда факторов. Начнем с того, что в холодную погоду сердце вынуждено работать интенсивнее, чем в более теплый период, чтобы температура тела оставалась неизменной. Рефлекторное сужение кровеносных сосудов, помогающее оттоку крови от поверхности тела, увеличивает давление в кровеносном русле, а значит, и нагрузку на сердце. В наиболее холодные месяцы года изменяется состав крови: уровень коагулирующего фактора, известного как фибриноген, значительно повышается, что делает кровь более вязкой и густой. При подобных «зимних» изменениях сердце, особенно ослабленное, подвергается большему риску, чем в другое, более благоприятное время года.
Именно на зимние холода приходится наибольшее количество случаев острого инфаркта миокарда. Это опасное заболевание, вызванное чаще всего закупоркой какой-либо ветви коронарного сосуда тромбом, образовавшимся в его русле. Из-за этого приток крови к участку сердечной мышцы прекращается (ишемия) или становится недостаточным для покрытия потребности миокарда в кислороде. В результате возникает некроз (омертвение) сердечной мышцы на этом участке. Если ишемия продолжается 20-25 минут и более, возникают глубокие структурные изменения – инфаркт миокарда.
Первые часы острого инфаркта миокарда – самые тяжелые по своему течению и самые опасные по последствиям. Поэтому очень важно вовремя распознать инфаркт. Выделяют несколько вариантов этого коварного заболевания.
- Классический болевой (ангинозный) вариант инфаркта миокарда (почти 90% случаев). Для него характерны внезапные интенсивные, нередко кинжальные или сдавливающие боли в области сердца и за грудиной, которые длятся по 20-30 минут и больше. Часто они «отдают» в плечи, руки, иногда в спину. При этом нитроглицерин не дает облегчения болей (или облегчает незначительно). Кроме того, отмечается потливость, могут быть нарушения сердечного ритма и снижение артериального давления, резкая слабость.
Однако такой ярко выраженный болевой синдром при инфаркте бывает не всегда. В ряде случаев боль вообще отсутствует или оказывается не такой интенсивности и локализации. Больной может ощущать лишь незначительный дискомфорт в области груди и слабость.
- Весьма коварны так называемые атипичные варианты начала инфаркта миокарда. Сильная боль может появиться в необычном месте, например только в области локтевого сустава или левого плеча. В подобных случаях следует обратить внимание на внезапность болевого приступа и его исключительную интенсивность при отсутствии каких-либо патологических изменений в суставах.
- Сильная боль в верхней части живота, сопровождающаяся тошнотой и рвотой – так может начинаться абдоминальный вариант инфаркта миокарда. Такое начало очень напоминает острое заболевание органов брюшной полости, и распознать инфаркт бывает непросто. Нужно помнить, что при инфаркте боль возникает внезапно и сразу становится очень сильной, а рвота не приносит никакого облегчения. Это, как правило, не характерно для гастрита, язвенной болезни или пищевых отравлений.
- Нередко наблюдается астматический вариант инфаркта миокарда, особенно у пожилых людей. Внезапно появляется ощущение острой нехватки воздуха, которое затем может перейти в тяжелое удушье. При этом характерных болей может не быть совсем.
- В некоторых случаях главное в картине начала болезни – головокружение, потемнение в глазах, иногда потеря сознания. Этот вариант инфаркта (церебральный) встречается реже, преимущественно у людей преклонного возраста с выраженным атеросклерозом сосудов головного мозга.
- Возможен также аритмический вариант инфаркта миокарда, для которого характерен внезапный приступ нарушения сердечного ритма.
- Есть еще одна, весьма редкая форма начала инфаркта – дисфагическая, когда больного беспокоит ощущение якобы застрявшего в пищеводе комка или инородного тела, невозможность проглотить его. Отмечаются также резкая боль и беспокойство. Важнейшие признаки при этом: внезапность появления боли и дисфагии (нарушения глотания) без какой-либо связи с приемом пищи, а также значительная интенсивность боли и выраженное беспокойство.



Как защититься от капризов погоды?



Рецепт хорошо известен: наименее зависят от погоды те, кто закален, подвижен, много времени проводит на свежем воздухе. Значит, надо прежде всего внести коррективы в свой образ жизни – это поможет наладить адаптивные механизмы организма.
А метеочувствительным людям врачи советуют придерживаться следующих правил:
- Накануне «неблагоприятного» дня надо хорошо выспаться. Перед сном погуляйте хотя бы 10 минут, ложитесь спать пораньше, хорошо проветрив комнату. Утром замените чашку кофе или чая отваром шиповника.
- Если вы страдаете хроническими заболеваниями, не забудьте принять назначенные вам лекарства. При резкой перемене погоды уменьшите физическую активность, избегайте напряженной умственной работы.
- В «опасные» дни не следует переедать, увлекаться мясной, жирной и жареной пищей, нужно исключить из рациона острые приправы и алкоголь. Предпочтительнее перейти на молочно-растительный рацион. Рекомендуется ежедневно выпивать (если нет противопоказаний) до 2-3 литров жидкости, лучше в виде овощных и фруктовых соков.
- При бессоннице и повышенной возбудимости (в том числе при магнитной буре) можно принимать любые успокаивающие препараты: валериану, пустырник, чай с мелиссой или мятой; будет полезен глицин. В случае значительной метеочувствительности примите на ночь одну таблетку мелатонина.
- Дефицит кислорода восполняйте прогулками на свежем воздухе.
- При прогнозе на улучшение погоды тем, кто страдает гипертонической болезнью и другими сердечно-сосудистыми недомоганиями, нужно более внимательно следить за своим самочувствием, чтобы вовремя принять необходимые меры.
- Если вы считаете себя здоровым человеком, но при резкой смене погоды или во время магнитной бури у вас внезапно заболела голова, появилась боль в области сердца или подскочило артериальное давление, не откладывайте визит к врачу. Возможно, подобная реакция организма происходит на фоне какого-то скрытого заболевания.
«У природы нет плохой погоды» - пелось в популярной песне. Это верно в том смысле, что влиять на погоду не в нашей власти, однако мы в силах приспособиться к ней, защититься от ее капризов. Главное оружие – здоровый образ жизни. В данном случае наиболее важны закаливание и двигательная активность.

Дмитрий Макунин,
фельдшер «Скорой помощи»
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: погода сердце, или почитайте в категории Сердце и сосуды, или впишите ниже:
Ещё по теме
Что такое метеочувствительность? Это диагноз или чья-то выдумка? Правда ли, что существуют люди, самочувствие которых зависит от того, какая за окном стоит погода.
читать далее

Метеочувствительность: правда или вымысел?

Головные боли, плохая работоспособность, постоянные простуды и просто плохое настроение – все это буквально кружит в воздухе, которым мы каждый день дышим. Хороший воздух это не тот, который просто свежий, а тот, который еще имеет нормальную влажность. В зимнее время мы в основном находимся в закрытых помещениях, где воздух настолько сухой, что за пару часов кожа лица становится буквально пергаментной. И от этого не спасает ни один увлажняющий крем.
читать далее

Как выбрать увлажнитель воздуха

О чем начинают говорить два человека, когда не могут найти подходящей темы для разговора? Конечно же, о погоде. Такой ответ вполне естественен, ведь погода волнует каждого из нас. Помимо этого, погода оказывает прямое влияние на состояние нашего здоровья, что заставляет нас находить различные способы улучшения самочувствия. Но для начала необходимо определить свой метеотип.[b][/b]
читать далее

Метеотип: влияние погоды на здоровье

Ниже приведен общий список ядов, которые присутствуют в табаке и их средний уровень в одной обычной сигарете.
читать далее

Яды в дыму

Еще каких-то 20-30 лет назад мало кто мог связать неважное самочувствие и плохое настроение с влажностью, атмосферным давлением, температурой воздуха, циклонами и антициклонами, вспышками на Солнце. А сегодня мы тщательно просматриваем календари магнитных бурь, готовя тонометры и запасаясь лекарствами от болей в голове.
читать далее

Метеозависимость и головная боль

Многие люди списывают на погоду плохое настроение, проблемы со здоровьем и лень. На самом ли деле небесная канцелярия так сильно влияет на человека? В этой статье мы расскажем вам о метеочувствительности людей.
читать далее

Как погода влияет на здоровье

Мы все зависим от погоды. Но, к сожалению, естественная реакция на ее изменения с возрастом может смениться на патологическую. Вот почему пожилые люди с таким вниманием вслушиваются в метеопрогноз. Врачи предупреждают: важно не паниковать, ожидая резких изменений погоды, а подготовить себя к ним.
читать далее

Погода и здоровье

Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Для всех хозяек самое горячее время для заготовок - это лето, когда идут ягоды, и осень, когда надо собирать яблоки и картошку. Но у меня самый активный период - это весна со сбором коры, корней и почек, первых листочков и весенней зелени. Есть у меня еще один весенний секрет, которым я каждый год кого-нибудь удивляю. Это мое весеннее варенье из сосновых шишек. Хоть и известна сосна своими полезными и лечебными свойствами, да на многие знают, что из молодых шишек можно вкусное варенье варить.
читать далее

Шишки сосны повысят иммунитет

Я очень страдаю из-за своей фигуры. Верх у меня 44-го размера, а низ - 52-го. И некрасиво, и мода сейчас диктует прямо противоположные пропорции. Пытаюсь изменить фигуру - ничего не получается. Если удается сбросить вес - худеет только верх, если поправляюсь - прибавляется низ. Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь эффективное. Алиса Солдатенкова, Пермь
читать далее

Советы девушкам и женщинам для красивой фигуры

За годы своей жизни человек в среднем пробует примерно 1000 сортов вин: 1-2 бокала в рабочие дни и 2-3 в выходные. Если верить результатам проведенного исследования, женщины, пьющие алкогольные напитки, стройнее тех, кто от них отказался. Исследование длилось дольше 13 лет и в нем участвовали 20 000 женщин. Те, кто употреблял алкоголь в умеренных количествах, с годами набирал меньше лишнего веса.
читать далее

Польза вина

Рецепт приготовления мясного холодца.
читать далее

Мясной холодец

Рекомендуется при: атеросклерозе, гипертонической болезни, ожирении, заболеваниях желчного пузыря, подагре, почти при всех почечных заболеваниях, сахарном диабете, базедовой болезни.
читать далее

Яично-молочная диета

Кандидат психологических наук, доцент Московской клиники неврозов Борис Александрович Попов предлагает своим пациентам оригинальный метод оздоровления. Он советует отрешиться от своего жизненного опыта и даже на время отключить ум. По его мнению, это поможет им вернуть психическое здоровье, приобрести уверенность в себе, ощущение радости жизни.
читать далее

Избавьтесь от стереотипов и добавьте долю наивности

В 2008 году в медицине произошел прорыв: ученым удалось сделать важные открытия в изучении вируса папилломы человека (ВПЧ), за что они были удостоены Нобелевской премии. Медики разных специальностей — дерматологи, гинекологи, урологи, онкологи, иммунологи, вирусологи — продолжают исследования ВПЧ и поиск средств защиты от него. Вирусные заболевания почти всегда развиваются на фоне ослабления иммунитета человека. Напротив, сильная иммунная система способна уничтожить вирус или обезоружить его,
читать далее

Все о бородавках, вирусе папилломы и кондиломах

Поводом для моего письма послужила статья «Нужен ли России сухой закон». Я считаю, такой закон НЕ НУЖЕН, потому что запретный плод всегда слаще. Слышала, что японцы детей так воспитывают, что ничего им не запрещают делать, и поэтому у них в стране порядок и благополучие.
читать далее

О запрете алкоголя

Наш разговор сегодня пойдет о том, как мы, взрослые, можем и должны помочь ребенку, оказавшемуся в сложной психологической ситуации. Поговорим и об огромной роли отца в воспитании дочерей.
читать далее

Папины дочки

Хорошо помогает сок листьев подорожника. К пораженным местам прикладывают и компрессы из промытых листьев этого растения.
читать далее

Средства от укусов комаров

Бадьяном обыкновенным называют вечнозеленое дерево, достигающее пятиметровой высоты. У него ланцетовидные цельные зеленые листья, цветки одиночные беловато-желтого и красного цвета. Плод бадьяна – многосемянная листовка, которая состоит из 8-12 деревянистых плодиков. Эти плодики расположены звездообразно. Внутри каждого плодика находится одно семя. Созревшее семя – блестящее, имеет коричневый цвет.
читать далее

Бадьян обыкновенный

Технический прогресс подарил людям заводы, газеты и пароходы, а также преподнес ему другой неприятный сюрприз – ограничил в движении. В самом деле, в наше время не так много работы, которая требует физической активности.
читать далее

Гиподинамия

Несмотря на явную неэффективность жестких кратковременных диет, большинство худеющих считают их хорошим средством для борьбы с лишними килограммами. Это приводит к тому, что они то сбрасывают, то вновь набирают лишний вес (это называется «эффектом йо-йо») – и наносят таким образом вред не только фигуре, но и здоровью. Но специалисты из американского университета Огайо считают, что приверженцы подобных диет все же обладают лучшим состоянием здоровья, чем те, кто постоянно имеет лишний вес.
читать далее

Циклические колебания веса лучше постоянного ожирения

Известно около 40 видов этого растения: белая, красная, татарская и т.д. причем все виды лебеды не только съедобны (в салатах, супах), но и полезны для здоровья человека.
читать далее

Лебеда в медицине и в кулинарии

Поиск
Возможно заинтересует
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Сердце и Сосуды
Новые статьи и рецепты
Объявления от партнёров
Интересное
Тесты
Опрос
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2024 г.


Наверх