Примерное время прочтения: ~
Что такое метеочувствительность? Это диагноз или чья-то выдумка? Правда ли, что существуют люди, самочувствие которых зависит от того, какая за окном стоит погода.
Человеческий организм всегда реагирует на изменения погоды, поэтому метеочувствительность на самом деле не выдумка, а самая настоящая реальность. Только для одних это явление оказывается временным и едва заметным, а для других превращается в настоящую болезнь.
То, что погода и климат отражаются на человеке, известно еще с давних времен. Гиппократ постоянно проводил метеорологические исследования, и именно он первым выявил метеозависимость, как сезонное чередование обострений разных болезней.
Патология или нормальное явление?
В норме перед переменой погоды человек может ощутить сонливость и вялость, или, наоборот, стать перевозбужденным и слишком активным.
Патологичной можно считать такую реакцию на смену погоды, при которой обостряются хронические заболевания. В этом случае ситуация представляет опасность для здоровья и требует незамедлительного исправления.
Люди, подверженные метеочувствительности, иногда даже сами составляют прогнозы погоды, за несколько часов предвещая ее изменения. В качестве индикатора выступает свой же организм. Так, к примеру, у людей, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы, за несколько часов до резкого изменения погоды может существенно ухудшаться самочувствие. Возникают головные боли, слабость, нарушение работы сердца и чувство беспокойства. Иногда люди с сильной метеозависимостью реагируют даже на перемену направления ветра.
Еще одним не самым приятным фактором, который отражается на самочувствии людей с метеозависимостью, является высокая влажность воздуха. У «сердечников» состояние частенько ухудшается перед грозой, когда окружающий воздух начинает наполняться влагой.
Как бороться с метеозависимостью?
Мы никак не можем контролировать погоду, но нам под силу помочь собственному организму пережить данный непростой период, пережив наименьшие потери. Бороться с метеозависимостью можно двумя способами: оказывать себе помощь в наиболее острые моменты, то есть при изменении погоды или ухудшении самочувствия, или же прибегать к профилактическим мерам, которые укрепляют устойчивость организма к метеорологическим воздействиям.
Если человек, знающий о своей метеозависимости, вдруг ощутил недомогание, ему надо принять следующие меры:
1. Сократить физическую нагрузку и отказаться в этот сложный для организма период от активных занятий. Можно погулять в парке и подышать свежим воздухом, или посидеть на скамье и почитать книгу. Свежий воздух является действенным лекарством.
2. Надо подкорректировать диету. Лучше отказаться от жирных и тяжелых блюд, мяса, а также сократить количество употребляемых сладостей. Кушать лучше легкие блюда. Отлично подходит рыба на пару, овощные супы и кисломолочная продукция.
3. Необходимо отказаться от курения и алкоголя, так как они усугубляют болезненное состояние при изменениях погоды.
Если при изменениях погоды вы ощущаете явный дискомфорт, чувствуете перебои в сердечной деятельности или у вас затрудняется дыхание, лучше сходить к врачу. Проведя специальное обследование, он поможет вам подкорректировать распорядок и режим дня, посоветует рацион питания и лекарственные средства, которые смогут облегчить состояние при метеоприступах.
Предотвращение метеоприступов
Самым эффективным методом уменьшения зависимости от изменения погоды является, пожалуй, систематическое закаливание.
Начинать закаляться можно в любое время года, но надо только соблюдать некоторые несложные правила. Прежде всего, надо постепенно увеличивать нагрузку (воду для обливаний сперва надо брать комнатной температуры, каждые несколько дней понижая ее на 1 градус). Также закаливание необходимо проводить непрерывно, то есть ежедневно. Есть лишь одно противопоказание – период болезни. Если вы не проводили закаливающие процедуры в течение одной или даже двух недель, надо начинать все сначала, то есть с наименьшей нагрузки, и постепенно ее увеличивая.
Немаловажным моментом в укреплении иммунной системы и общем оздоровлении является правильный рацион питания. Каждый день необходимо кушать свежие фрукты и овощи, нежирное мясо или рыбу, а также кисломолочные продукты. Чтобы поддерживать иммунитет, надо наполнять организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Особенно полезна для иммунной системы аскорбиновая кислота.
В последние годы медики советуют людям с метеочувствительностью отдыхать не на море в жарких странах, а на Байкале, в Карелии или в Алтайском крае. Северный климат России оказывает хороший закаливающий эффект и укрепляет иммунитет.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
6 975 (3) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: погода, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
Действительно ли 3D видео отрицательно влияет на наше зрение? Почему для некоторых после просмотра "объемных" фильмов не возникает никаких реакций со стороны глаз, а другие люди постоянно мучаются и получают даже ряд побочных эффектов?
читать далее
Влияние 3D на зрение
Острый (стрептококковый) фарингит является инфекционным бактериальным заболеванием. Он чаще наблюдается у детей и подростков в возрасте от 4 до 15 лет. У взрослых стрептококковый фарингит встречается не так часто.
читать далее
Острый стрептококковый фарингит
Часто в домах, на окошках, можно увидеть красиво цветущую герань, а многие ли из нас знают, что помимо внешней привлекательности, она обладает и целебными свойствами. Например, превосходно помогает при борьбе с неврозом.
читать далее
Герань против неврозов
Предлагаю рецепт, который мне дал сосудистый хирург.
читать далее
Избавляемся от зуда ног
Надпись «без глютена» на упаковке продуктов становится все более привычной. О непереносимости клейковины не перестают напоминать эксперты с ТВ-экрана и страниц периодических изданий. Не является ли проблема чрезмерно раздутой?
читать далее
12 признаков непереносимости глютена
Наше сердце начинает биться еще в утробе матери, и для нас его стук является привычным, само собой разумеющимся. Но лишь до тех пор, пока сердце работает исправно...
читать далее
Как работает сердце
Основная причина возникновения чувства голода не аппетит, а продукты питания, которые его провоцируют. Человек боится поправиться, поэтому он съедает яблоко, выпивает чашку бульона или перебивает аппетит конфетой. Однако через некоторое время чувство голода возникает вновь. Это произошло из-за того, что человек выбрал не те продукты.
читать далее
Продукты, толкающие на обжорство
У этого необычного нижнего белья уникальные характеристики. Необходимо рассмотреть некоторые рекомендации по поводу выбора термобелья.
читать далее
Как выбирать термобельё
Послеобеденный сон поможет улучшить память и преуспеть в учебе.
читать далее
Дневной сон улучшает долговременную память
читать далее
Прованское масло и грейпфрут для печени
Симптомы ячменя известны многим. Край века сначала зудит, потом на нем появляется припухлость, в течение нескольких дней опухоль увеличивается, и затем на ней образуется гнойничок. К ячменю принято относиться как к пустяковой болячке. Но иногда он превращается в нешуточную проблему. А недосып, раздражительность и плохое настроение — все это непременные дополнения к ячменю.
читать далее
Ячмень на глазу
Исследователи определили, что пение в караоке оказывает полезное воздействие на здоровье. Правда при этом большое значение играет не только само пение, а еще компания, в окружении которой вы полностью расслабляетесь.
читать далее
Караоке полезно для здоровья
Ложка черного риса содержит большое количество антоцианов, образующих соединения, включающие небольшое количество сахара и достаточно высокий уровень содержания клетчатки и витамина Е.
читать далее
Чёрный рис – самый полезный для здоровья
Учитесь выбирать из схожих продуктов менее калорийные и наиболее полезные.
читать далее
Еда против еды
Тесты:
Поиск