Безопасность на солнце

Водная обувь. Конечно, шлепанцы – это неплохая и красивая обувь, однако в ней можно случайно споткнуться, вывихнув щиколотку. Водная обувь удобна не только на песке и волнах, но и обеспечивает защиту от обгорания на солнце и порезов о ракушки и острые камни.


Солнцезащитные очки. Лучи солнца, отражающиеся от водной глади, и летящий по ветру песок, могут навредить нашим глазам. Солнцезащитные очки защищают не только от ультрафиолетового излучения спектра A и B, но и обеспечивают защиту от летящего песка и пыли.


Средства от загара с SPF 25-30. Покупая крем от загара, надо убедиться, что он обеспечивает защиту от лучей спектров A и B. Даже думая, что вы нанесли достаточный слой крема, никогда не будет лишним добавить еще немножко. Большинство людей используют защитные лосьоны и кремы в недостаточном количестве.


Бутылка с водой. Всегда берите с собой на активный отдых достаточное количество воды. Надо брать вдвое больше, чем при обычном времяпровождении. Пить надо даже в том случае, если вы не ощущаете жажды, так как сама по себе жажда является признаком обезвоживания.


Антибактериальный гель. Когда неожиданно отключают воду, можно использовать антибактериальный гель для мытья рук, который уничтожает все бактерии и микробы.