Обливание водой

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Обливание водой

ЗДРАВСТВУЙ, ОЗДОРОВЛЕННАЯ ЖИЗНЬ!

Я не буду повторяться о пользе обливания холодной водой, об этом написано немало, но вот вопрос: как подавить сопротивление организма к стрессовой ситуации, ведь перепад температур тела и холодной воды составляет 25 + 30° - ужас!
Чтобы подавить этот психологический барьер, необходимо сделать "промежуточную" воду. Для этого нужно приобрести пластмассовое ведро емкостью 5 литров, наполнить его за сутки до обливания водой и поставить на полку. К утру следующего дня температура воды в ведре сравняется с температурой воздуха в комнате и будет 20 + 22° С.

Водную процедуру лучше начинать нагишом с ходьбы на месте в ванне, предварительно налив холодной воды по щиколотку, и сделать 100 шагов. Эта процедура позволяет через подошвы ног настроить весь организм на обливание. Ее желательно выполнять также и вечером.

Затем взять ведро с "промежуточной" водой и облиться с головой. Разница температуры тела и воды 12 + 15° - не страшно! Организм спокойно принимает это обливание.

Далее наполняем ведро холодной водой из-под крана. Организм без особого стресса принимает и эту разность температур.

Далее наливаем еще одно ведро, и обливаемся в третий раз. Далее набираем воду для следующего обливания и ставим ведро на полку.

А теперь для тех, у кого "бальзаковский" возраст, кто хочет выглядеть моложе и верит в чудодейственные свойства воды. Для этого до начала обливания необходимо семь раз ополоснуть лицо водой с ладошки из ведра. Вечером, на ночь, процедуру повторить, воду с лица насухо не вытирать.

В сочетании с обливаниями через несколько недель будут поразительные результаты.

Приведу забавный случай, произошедший со мной в Новосибирском метро этим летом. Контролер придрался к моему удостоверению "Ветеран труда", якобы я его позаимствовал у своего отца. Пришлось погримасничать, чтобы поверил, что это я на фотографии.

Всем желаю здоровья; а у кого оно есть - пусть будет еще крепче!
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 28 ноября 2007 19 535 (7) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: обливание водой, закаливание или впишите ниже то, что нужно:
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Гость (24 марта 2009 20:55)

    Обливаюсь холодной водой под душем, максимум 1-2 минуты стою, что то эффекта никакого не заметно
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: стас (12 июля 2009 11:00)

    прекрассный способ
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: Гость (13 ноября 2009 08:51)

    Обливаться надо стоя босыми ногами на земле на открытом воздухе, а не в помещении, и тем более в ванной. Только так Вы почувствуете эффект и никогда не простудитесь! Опробовано на себе. Кроме того, никогда не вытирайтесь после обливания, а одевайтесь на мокрое тело, можно только голову вытереть и подмышки. Тоже важно! А чтобы преодолеть страх или как пишут, стресс перед обливанием, надо сутки ничего ни есть и не пить.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: Гость (21 марта 2010 14:58)

    Гость,бред. Голод никогда не помогал преодолевать страх. А обливаться можно и в ванной.А у кого нет частного дома, что ему прикажите делать?!
    Сама обливаюсь в ванной, пока недолго. Но заряд бодрости получаю каждое утро, а там время покажет. Хуже не будет.Всем здоровья!
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  5. #5: Гость (3 октября 2010 11:45)

    Хочу начать обливаться, но немного страш .Надеюсь приодалеть свой страх перед холодом. Всем крепкого здоровья.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  6. #6: Любаша (8 января 2011 22:50)

    обливание холодной водой-это супер!!!заново рождаетесь каждый день,не смотря на давление,сонное состояние и т д.и не в важно-в ванной или в купеле.Лет 5назад сбросила благодаря этому кг 5!!!теперь чувствую-устаю быстро,ленюсь..значит пора брать себя в руки и наченать новую жизнь!!!!да,а если еще и питание правильное добавить-летать хочется!мысли светлые в голове! wink
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  7. #7: Влад22 (17 февраля 2011 13:17)

    Добрый день! Подскажите пожалуйста, что может я не правильно делаю при обливании. Обливанием занимаюсь 1 месяц. Жданова прослушал, он особых рекомендаций не дает, просто вышли на улицу босиком вылили ведро хол. +10+7 воды и в дом.
    Что меня беспокоит: холодят плечи, ноги выше колен и температура тела стала 35,8градусов. Начал закаливание при +0 +2, это с 17января. Сразу ведро воды на голову один раз в день утром, через 10дней уже два раза утром и вечером. Конечно перед облив. делаю разогрев или пробежка да 1 км. потом приседание 10-15раз, а потом уж обливание. После обливания тоже разогрев в одних шортиках, в чем и обливался, только меняю на сухие и теплые с батареи. Когда делаю разогревание зарядкой, то становиться прохладно, будто-бы как "ганяеш прохладный ветер". После обливания не вытираюсь и голова пока не высохнет, но сейчас начал голову вытирать после 20минут после обливания.
    Вообще по натуре я мерзляк, у меня стопы ног и ладошки очень часто холодные, но ясно что перед процедурой разогреваюсь и после нее.
    От чего хотел бы избавиться: 1.Просыпаюсь как разбитый уже лет 6 (в 22 лажусь и в 6-7 просыпаюсь). 2. Ослабленное внимание (концентрирование). 3. Немогу смотреть прямо в глаза (это меня вобще убивает) ну а др. болезни, то у кого их нету. Мне 45 лет. Спасибо.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх