Как правильно обливаться водой из ведра

Как правильно обливаться водой из ведра

Примерное время прочтения: ~
ЗДРАВСТВУЙ, ОЗДОРОВЛЕННАЯ ЖИЗНЬ! Я не буду повторяться о пользе обливания холодной водой, об этом написано немало, но вот вопрос: как подавить сопротивление организма к стрессовой ситуации, ведь перепад температур тела и холодной воды составляет 25 + 30° - ужас!
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Чтобы подавить этот психологический барьер, необходимо сделать "промежуточную" воду. Для этого нужно приобрести пластмассовое ведро емкостью 5 литров, наполнить его за сутки до обливания водой и поставить на полку. К утру следующего дня температура воды в ведре сравняется с температурой воздуха в комнате и будет 20 + 22° С.

Водную процедуру лучше начинать нагишом с ходьбы на месте в ванне, предварительно налив холодной воды по щиколотку, и сделать 100 шагов. Эта процедура позволяет через подошвы ног настроить весь организм на обливание. Ее желательно выполнять также и вечером.

Затем взять ведро с "промежуточной" водой и облиться с головой. Разница температуры тела и воды 12 + 15° - не страшно! Организм спокойно принимает это обливание.

Далее наполняем ведро холодной водой из-под крана. Организм без особого стресса принимает и эту разность температур.

Далее наливаем еще одно ведро, и обливаемся в третий раз. Далее набираем воду для следующего обливания и ставим ведро на полку.

А теперь для тех, у кого "бальзаковский" возраст, кто хочет выглядеть моложе и верит в чудодейственные свойства воды. Для этого до начала обливания необходимо семь раз ополоснуть лицо водой с ладошки из ведра. Вечером, на ночь, процедуру повторить, воду с лица насухо не вытирать.

В сочетании с обливаниями через несколько недель будут поразительные результаты.

Приведу забавный случай, произошедший со мной в Новосибирском метро этим летом. Контролер придрался к моему удостоверению "Ветеран труда", якобы я его позаимствовал у своего отца. Пришлось погримасничать, чтобы поверил, что это я на фотографии.

Всем желаю здоровья; а у кого оно есть - пусть будет еще крепче!
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: обливание водой закаливание, или почитайте в категории Народные средства, или впишите ниже:
Ещё по теме
Как известно, для эффективной борьбы с целлюлитом нужен комплексный подход. Одна из составляющих частей антицеллюлитной программы – это водные процедуры. Существует множество антицеллюлитных водных процедур, среди которых самыми распространенными являются следующие.
читать далее

Антицеллюлитные водные процедуры

Иммунитет представляет собой совокупность биологических процессов и явлений, содружество молекул и клеток в организме, которые направлены на защиту постоянной внутренней среды от разной чуждой для него генетической информации. Защита организма от заболеваний инфекционного характера является главным предназначением иммунитета. Иммунная система, включающая в себя компоненты приобретенного и врожденного иммунитета, предотвращает попадание чужеродных микроорганизмов и удаляет свои поврежденные
читать далее

Повышение иммунитета

Этим летом наша система терморегуляции испытывала непривычные нагрузки: нестерпимую жару мы преодолевали с помощью холодного душа у купания, ледяных напитков. Получилась естественная тренировка организма. Чтобы не потерять достигнутого, пора переходить к закаливающим процедурам.
читать далее

Закаливание: способы, принципы, рекомендации

Трудно переоценить значение закаливания для сохранения здоровья на протяжении всей жизни человека. Закаливание оберегает от простуды, помогает безопаснее переносить холод и неожиданные перепады температуры, не опасаться сквозняков и прочих охлаждающих факторов. Для закаливания своего организма можно использовать естественные природные факторы - вода, воздух, солнечные лучи.
читать далее

Закаливание организма водными процедурами

Когда я был в санатории в г. Геленджике, мне довелось услышать очень простой рецепт лечения глаукомы и катаракты.
читать далее

Лечил глаукому, катаракту, ревматизм

10 советов тем, кто не хочет платить лишнего за воду.
читать далее

Не сливайте рубли в трубу

Знаю, что цветоводы болотный мох сфагнум добавляют в землю для цветов – для обеззараживания почвы. А дачники делают специальную моховую подстилку при посадке луковичных растений. Я же однажды решила сделать отвар этого мха и принять ванну – чтобы суставы не болели.
читать далее

Мох сфагнум от болей в суставах

Я еще молодая, но уже устала болеть. У меня сильно болит и кружится голова. Я боюсь умереть и от этого всегда плачу. Постоянно чего-то боюсь, беспокоюсь, волнуюсь. Я пью фенозепам, но он мне не помогает. А диагноз у меня такой: хроническая недостаточность мозгового преимущественно сосудистого генеза, невротический синдром. Буду благодарна за все советы. Конва Галина Николаевна, Красноярский край
читать далее

Нарушение мозгового кровообращения

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Гость (Гости) (24 марта 2009 20:55)

    Обливаюсь холодной водой под душем, максимум 1-2 минуты стою, что то эффекта никакого не заметно
    Не нравится 0 Нравится
           
  2. #2: стас (Гости) (12 июля 2009 11:00)

    прекрассный способ
    Не нравится 0 Нравится
           
  3. #3: Гость (Гости) (13 ноября 2009 08:51)

    Обливаться надо стоя босыми ногами на земле на открытом воздухе, а не в помещении, и тем более в ванной. Только так Вы почувствуете эффект и никогда не простудитесь! Опробовано на себе. Кроме того, никогда не вытирайтесь после обливания, а одевайтесь на мокрое тело, можно только голову вытереть и подмышки. Тоже важно! А чтобы преодолеть страх или как пишут, стресс перед обливанием, надо сутки ничего ни есть и не пить.
    Не нравится 0 Нравится
           
  4. #4: Гость (Гости) (21 марта 2010 14:58)

    Гость,бред. Голод никогда не помогал преодолевать страх. А обливаться можно и в ванной.А у кого нет частного дома, что ему прикажите делать?!
    Сама обливаюсь в ванной, пока недолго. Но заряд бодрости получаю каждое утро, а там время покажет. Хуже не будет.Всем здоровья!
    Не нравится 0 Нравится
           
  5. #5: Гость (Гости) (3 октября 2010 11:45)

    Хочу начать обливаться, но немного страш .Надеюсь приодалеть свой страх перед холодом. Всем крепкого здоровья.
    Не нравится 0 Нравится
           
  6. #6: Любаша (Гости) (8 января 2011 22:50)

    обливание холодной водой-это супер!!!заново рождаетесь каждый день,не смотря на давление,сонное состояние и т д.и не в важно-в ванной или в купеле.Лет 5назад сбросила благодаря этому кг 5!!!теперь чувствую-устаю быстро,ленюсь..значит пора брать себя в руки и наченать новую жизнь!!!!да,а если еще и питание правильное добавить-летать хочется!мысли светлые в голове! wink
    Не нравится 0 Нравится
           
  7. #7: Влад22 (Гости) (17 февраля 2011 13:17)

    Добрый день! Подскажите пожалуйста, что может я не правильно делаю при обливании. Обливанием занимаюсь 1 месяц. Жданова прослушал, он особых рекомендаций не дает, просто вышли на улицу босиком вылили ведро хол. +10+7 воды и в дом.
    Что меня беспокоит: холодят плечи, ноги выше колен и температура тела стала 35,8градусов. Начал закаливание при +0 +2, это с 17января. Сразу ведро воды на голову один раз в день утром, через 10дней уже два раза утром и вечером. Конечно перед облив. делаю разогрев или пробежка да 1 км. потом приседание 10-15раз, а потом уж обливание. После обливания тоже разогрев в одних шортиках, в чем и обливался, только меняю на сухие и теплые с батареи. Когда делаю разогревание зарядкой, то становиться прохладно, будто-бы как "ганяеш прохладный ветер". После обливания не вытираюсь и голова пока не высохнет, но сейчас начал голову вытирать после 20минут после обливания.
    Вообще по натуре я мерзляк, у меня стопы ног и ладошки очень часто холодные, но ясно что перед процедурой разогреваюсь и после нее.
    От чего хотел бы избавиться: 1.Просыпаюсь как разбитый уже лет 6 (в 22 лажусь и в 6-7 просыпаюсь). 2. Ослабленное внимание (концентрирование). 3. Немогу смотреть прямо в глаза (это меня вобще убивает) ну а др. болезни, то у кого их нету. Мне 45 лет. Спасибо.
    Не нравится 0 Нравится
           
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Многие представительницы прекрасного пола мечтают о том, чтобы каждый день, просыпаясь утром, выглядеть бодро и свежо, и чтобы их кожа была ровной и гладкой. Однако большинство женщин утром начинают настоящую борьбу за красоту, используя для этого различные методы. Основным врагом утренней красоты, как известно, является отек лица.
читать далее

Что делать, если отекает лицо: 3 косметологических и 6 домашних методов

Bidens tripartita. Это однолетнее растение из семейства астровых - обычный сорняк - можно встретить на сырых местах, но берегам водоемов, в огородах, садах, полях. Оно довольно невзрачно, высотой от 15 до 100 см. Цветет череда во второй половине лета. Цветки буро-желтые, трубчатые, собраны в мелкие корзинки. Каждая окружена двойной оберткой, наружные листья которой длиннее самой корзинки Семёна снабжены крепкими щетинками, которые цепляются к шерсти животных, одежде людей и таким путем
читать далее

Череда трехраздельная лечит людей

Психологи объяснили, как определить характер человека по тому, как он целуется. Также эксперты рассказали о том, какую пользу приносит данный вид выражения эмоций, не считая интимной.
читать далее

Поцелуи продлевают жизнь

Само собой, ребенок нуждается в обоих родителях. Можно долго разговаривать о современных реалиях, когда женщина перестает быть только домохозяйкой, а представитель сильного пола добытчиком, однако детское желание быть плодом любви двоих родителей, мамы и папы, никто не отменял.
читать далее

Кто важнее для ребенка: мама или папа?

С наступлением осени развивается новый сезонный пик аллергий. В сентябре страдающих аллергией людей продолжает атаковать амброзия, полынь и лебеда, а также активизируются такие домашние «раздражители», как домашняя пыль и комнатные растения.
читать далее

Как защититься от аллергии осенью

Осенью мы не только чаще простужаемся, но и хандрим, особенно в промозглую погоду. Понятно, что без солнышка тоскливо, но нельзя этому поддаваться, ведь из-за плохого настроения и здоровье страдает. Поэтому я в такие минуты поступаю так же, как и моя бабушка: завариваю чай со зверобоем.
читать далее

Чай со зверобоем от осенней хандры

Диеты с большой концентрацией белка в молодости могут настроить организм человека на переедание в будущем.
читать далее

Белковое питание в детстве плохо сказывается на массе тела ребенка

Такое неприятное явление, как второй подбородок, обычно наблюдается у людей с лишним весом, а также со слабыми мышцами лица и шеи. Для того чтобы некрасивый подбородок не испортил вашу внешность в будущем, начните проводить профилактические мероприятия уже сейчас. Как же убрать второй подбородок или не допустить его появления?
читать далее

Как убрать второй подбородок?

В этой статье речь пойдет о методах лечения атопического дерматита и профилактике обострений.
читать далее

Лечение атопического дерматита: комплексный подход

Во время ношения зубных протезов может случиться неприятная ситуация – перелом конструкции или ее отдельных частей – кламмеров, зубов. А казалось, что применение современных материалов и новейших технологий в ортопедической стоматологии полностью исключает возможность поломок. Однако такие случаи в стоматологической практике были всегда. Что предпринять в такой ситуации, сколько времени нужно для ремонта протеза и как таких происшествий избежать – все это вы узнаете из нашей статьи.
читать далее

6 рекомендаций, если сломался зубной протез и 4 основных причины

Этот весенний цветок можно часто встретить в садах и огородах, из него составляют букеты, а вот о лекарственных функциях, пожалуй, забыли. Нарцисс использовался как лекарственное сырье очень давно. Применяли все растение, сорванное в период цветения.
читать далее

Нарцисс - лечение головной боли

В наши дни довольно высока вероятность получить травму мозга. Поэтому сотрясение мозга является не таким уж и редким явлением. Первым признаком сотрясения мозга является резкая головная боль.
читать далее

Что делать при сотрясении мозга

Все части земляники полезны - и листья, и корни, и ягоды. Земляника богата медью, цинком, витаминами С, В1, 2, РР, Е. По содержанию железа земляника превосходит сливу, малину, крыжовник, смородину. Содержит она и большое количество марганца, который влияет на обмен веществ и активизирует работу щитовидной железы. Земляника способствует укреплению костей и очищению крови, понижению артериального давления.
читать далее

Повышенное артериальное давление понизит земляника

Не все женщины знакомы с термином «ложный голод». Это ощущение заставляет многих подходить к холодильнику и кушать, хотя на самом деле их организм не хочет «есть», и это способствует отложению лишних килограммов в самых нежелательных местах. Наш сайт подобрал 7 секретов стройной фигуры и поделился своими знаниями со многими женщинами.
читать далее

7 секретов для стройной фигуры

Поиск
Возможно заинтересует
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Объявления от партнёров
Интересное
Тесты
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2024 г.


Наверх