Раздельное питание

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Раздельное питание
Для переваривания различных видов продуктов в желудочно-кишечном тракте вырабатываются определенные пищеварительные соки, начиная ротовой полостью и заканчивая кишечником. Все виды пищи перерабатываются в определенных отделах пищеварительного тракта в течение определенного времени. Многие врачи считают, что для качественного переваривания пищи и предотвращения ее откладывания лишними килограммами в нежелательных местах, нужно придерживаться правилам раздельного питания.
В целом, или хоть по основным позициям. Основоположником теории раздельного питания является Герберт Шелтон. Когда его теория поразила мир эффективностью, она приобрела много последователей и в результате этого подверглась некоторым изменениями, однако принцип питания остался прежним.

Главные правила системы раздельного питания

- Не употреблять углеводы вместе с белками. Это главное правило, которого обязательно нужно придерживаться. То есть, хлеб, кашу и макароны лучше не есть с яйцами или мясными продуктами.

- Не употреблять 2 вида крахмалистых продуктов за один прием пищи. Например, лучше избегать сочетания каши и хлеба.

- Не употреблять 2 вида концентрированных белков за один прием пищи. Или яйца, или мясо, но ни в коем случае не яичницу с беконом.

- Не употреблять белки с жирами. Сметана и майонез не сочетаются с мясом.

- Не употреблять кислую пищу с углеводистой.

- Не употреблять сахар и крахмалы. Настоящей бомбой для организма является сочетания высокоуглеводных продуктов и сахара (пирожные, торт, конфеты).

- Не употреблять белковую еду с кислыми фруктами. Лимоны и апельсины лучше не сочетать с мясными продуктами.

- Молоко и дыню следует употреблять отдельно от любых других продуктов.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 24 августа 2011 2 627 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: питание или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх