Как выбрать подушку для сна

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Как выбрать подушку для сна

Как выбрать свою единственную подружку… подушку?
Человек в среднем проводит в состоянии сна около 25 лет своей жизни! Кроме того, эти 25 лет влияют и на качество тех лет человека, которые он бодрствует. Например, одно исследование позволило определить, что даже 1 час недосыпания ночью способен отразиться на настроении, памяти и способности сосредотачиваться. Если человек не выспался, у него днем буквально всё сыпется из рук. Кстати учеными было доказано, что дневной сон не способен полностью компенсировать ночной. Недосып может иметь множество причин. Не такой уж редкой среди них является неудобство. Причем его может причинить не только кровать, но и подушка. Что нужно сделать, чтобы подушка стала вашей лучшей подружкой и принесла вам здоровый сон?



Простая - но правильная подушка



В Древнем Египте подушки делались из фарфора, и их задачей было сохранение прически. Современные подушки создаются на благо человека, и призваны полностью го расслаблять во время сна, давать позвоночнику отдохнуть, делать сон здоровым и осуществлять профилактику заболеваний позвоночника.


Для полноценного отдыха подушку следует выбирать исходя из того, как вы спите:

- если на животе или спине, то нужно выбирать подушку пониже; если спите на животе – подушка должна быть более мягкой, а если на спине – лучше подойдет подушка средней жесткости;

- если на боку – вам нужна более жесткая и высокая подушка.


Выбирая подушку нужно учитывать и комплекцию:

- если у вас широкие плечи, то подушку нужно подбирать повыше;

- а высота должна соответствовать ширине плеча (причем следует учитывать, что большинство подушек довольно быстро слеживаются – в течение 1-2 месяцев).


Кровать, а вернее матрац также влияет на выбор подушки:

- если матрац жесткий – подушка должна быть невысокой;

- если мягкий – нужна подушка повыше.

И, несмотря на всё многообразие форм подушек, всегда руководствуйтесь советами врачей и здравым смыслом – учтите, что продолговатые и квадратные подушки лучше поддерживают голову в процессе сна (также под продолговатыми подушками удобней прятать топор: это обычай из древней Европы – спрятать под подушку топор и в ночь зачатия сказать супруге «Роди мальчика», будто бы обязательно должна мальчика и родить…).

Что еще можно сказать об обычной подушке? Без нее нельзя воспроизвести некоторые из поз Камасутры …



Ортопедическая подушка - спите на здоровье!

Прогресс на месте не стоит. И на смену привычным перьевым подушкам (было доказано, что это тихий ужас для аллергиков и обиталище постельных клещей) пришли подушки, наполненные синтетическими материалами. Позже были изобретены специальные ортопедические подушки. Сон на такой подушке после обычной с непривычки покажется просто невозможным. Но за 2-3 дня наступает привыкание. Медики рекомендуют спать именно на ортопедических подушках. Дело в том, что эти подушки снимают напряжение с шейных мышц и расслабляют шейный отдел позвоночника. Также они помогают избегать искривления позвоночника и различных болезней: являются хорошей профилактикой заболеваний позвоночника и помогают сохранять здоровье.

Как и обычные подушки, ортопедические различаются по жесткости и высоте. Поэтому, выбирая такую подушку, нужно опираться на те же принципы, что и при выборе обычной подушки. Цена ортопедического изделия зависит от наполнителя. Например, внутри может находиться вязкоэластичная пена. И такая подушка будет обладать «функцией памяти» - примет очертания тела хозяина и сохранит тепло, подстраиваясь под вас. Неоспоримым преимуществом такой подушки является то, что вы всегда сможете понять, спал ли на вашей подушке кто-то кроме вас или нет…
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 19 мая 2011 13 556 (2) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель Dmitriy_1987 (18 августа 2012 22:37)

    Подскажите пожалуйста, как можно безболезненно лишить девушку девственности. Мы часто пытаемся пройти этот этап, но всё никак не выходит. Ей 23 года.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: Посетитель natalishoklova (21 августа 2012 16:16)

    А как на счет силиконовых не очень отличного качества подушки, как они помогают спать или наоборот.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх