Травяные чаи

Травяные чаи

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Травяной чай можно заваривать из одного «чайного» растения или из сбора растений. Чай, приготовленный из одного растения, имеет лишь одному ему присущие цвет, аромат и целебные свойства. Сборный травяной чай обладает более широким спектром полезного действия, так как из большого многообразия биологически активных веществ, содержащихся в сборе растений, организм имеет возможность самостоятельно отобрать необходимые компоненты, включив их в процессы обмена.
Комбинации растений в травяных чаях могут быть самыми разнообразными, в зависимости от их назначения. Например, листья бадана или золотого корня придают чаю тонизирующие свойства, а листья мелиссы и мяты — успокаивающие.



Витаминные травяные чаи



Боярышник (цветки и листья) — 1 часть, вероника (трава) — 1 часть, ежевика сизая (листья) — 1 часть, зверобой (трава) — 1 часть, мелисса (трава) — 1 часть, таволга вязолистная (трава) — 1 часть, чабрец (трава) — 1 часть.
Все компоненты чая смешать и хранить в отдельной емкости с плотно прилегающей крышкой. Заваривать по норме традиционного чая, настаивать 15-20 минут. Пить, как обычный чай.

Брусника (листья) — 1 чайная ложка, зверобой (трава) — 1 чайная ложка, чабрец (трава) — 1 чайная ложка.
Смесь заварить в заварочном чайнике средних размеров и использовать в качестве заварки. Пить, как традиционный чай.

Зверобой (трава) — 1 чайная ложка, земляника (листья) — 1 чайная ложка, кипрей (листья) — 1 чайная ложка.
Смесь заварить кипятком в заварочном чайнике средних размеров и настаивать 15 минут. Использовать в качестве заварки. Пить, как традиционный чай.

Зверобой (трава) — 1 часть, клевер луговой (цветки) — 2 части, смородина черная (листья) — 1 часть.
Все компоненты чая смешать и хранить в отдельной емкости. Заваривать по норме традиционного чая и настаивать 15-20 минут. Пить, как обычный чай.

Земляника (сухие ягоды и листья) — 200 г, шиповник (плоды) — 100 г.
Все компоненты чая смешать и хранить в стеклянной банке с плотно закрывающейся крышкой. Заварить 1 чайную ложку смеси в стакане кипятка и настаивать 5 минут.
Земляника регулирует обмен веществ, способствует выведению из организма токсинов и холестерина, благотворно действует на желудочно-кишечный тракт.
Однако, следует иметь в виду, что у некоторых людей земляника вызывает аллергические реакции.

Клубника полевая (листья).
Заварить 1 столовую ложку листьев в стакане кипятка и настаивать 10-15 минут. Пить, как традиционный чай.

Крапива (листья) — 2 части, шиповник (плоды) — 2 части, чабрец (трава) — 2 части, медуница лекарственная (листья) — 1 часть, мята перечная (листья) — 1 часть.
Заварить 1-2 чайные ложки смеси в стакане кипятка, довести до кипения и настаивать 1-1,5 часа. Пить по 1-2 стакана в день с медом и сахаром.

Малина (листья) — 1 часть, котовник кошачий (трава) — 1 часть, чабрец (трава) — 1 часть.
Заварить, как традиционный чай; настаивать 20 минут. Пить без дозировки, как обычный чай.
Первоцвет (цветки) — 1 часть, смородина черная (листья) — 1 часть, крапива двудомная (листья) — 1 часть.
1 столовую ложку смеси заварить в стакане кипятка. Пить по 2 стакана в день.

Рябина (плоды) — 7 частей, крапива (листья) — 3 части.
1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка и 10 минут кипятить на слабом огне. Настаивать 4 часа в плотно закрытой посуде в прохладном и темном месте, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Смородина черная (листья) — 3 части, морошка (листья) - 3 части, костяника (листья) — 3 части, душица (трава) — 1 часть.
1 столовую ложку смеси заварить в стакане кипятка и настаивать в течение часа.
Чай обладает противосклеротическим и регулирующим обмен веществ действием.

Сныть (трава).
15 г травы залить 2 стаканами кипятка и настаивать 2 часа. Процедить и пить по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.
Чай помогает при гастритах, мочекаменной болезни.

Чабрец (трава) — 1 часть, земляника (листья) — 3 части, ежевика (листья) — 2 части, костяника (листья) — 2 части.
1 столовую ложку смеси заварить в 1 стакане кипятка и кипятить 10 минут. Настоять 2 часа в плотно закрытой посуде и процедить. Пить по 1 стакану 2 раза в день с сахаром или медом.

Черника (листья) — 3 части, голубика (листья) — 3 части, морошка (листья) — 2 части, медуница (листья) — 2 части.
2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка и настаивать 30 минут. Пить, как обычный чай.

Шиповник (плоды) — 5 столовых ложек.
Очищенные и измельченные плоды поместить в эмалированную посуду и залить 1 л холодной воды. Настаивать 5-10 минут, а затем поставить на огонь и кипятить на медленном огне 5-6 минут.
Можно плоды шиповника залить кипятком и прокипятить на медленном огне под крышкой в течение 10 минут, затем процедить, добавить сок лимона и сахар по вкусу.
Чай из плодов шиповника является богатым источником витамина С, обладает антисклеротическим, желче- и мочегонным действием.

Шиповник (плоды, лепестки) — 2 части, душица (трава) — 3 части, зверобой (трава) — 3 части, мята (трава) — 1 часть.
Заваривать и пить, как указано в предыдущем рецепте.

Шиповник (плоды) — 3 части, душица (трава) 1 часть, рябина красная (плоды) - 1 часть.
1 столовую ложку измельченной смеси нагревать на водяной бане в течение 10 минут. Настоять, процедить, и пить с медом, как обычный чай.
Чай оказывает противосклеротическое действие, улучшает обмен веществ.



Тонизирующие травяные чаи



Бадан (листья) — 1 столовая ложка.
1 столовую ложку измельченного листа бадана, пролежавшего зиму под снегом, заварить в заварочном чайнике 2 стаканами кипятка и настаивать 25 минут. Пить, как утренний тонизирующий напиток.

Вероника (трава) — 2,5 части, арника горная (цветки) — 2,5 части, валериана (корневища с корнями) - 2 части, душица (трава) — 2 части, мелисса лекарственная (трава) — 1,5 части, первоцвет весенний (трава) — 1,5 части, тысячелистник (трава) — 1,5 части, липа мелколистная (цветки) — 1 часть, полынь горькая (трава) — 1 часть, мята перечная (листья) —
1 часть, ромашка аптечная (цветки) — 1 часть, мальва лесная (цветки) — 1 часть, мать-и-мачеха (листья) — 1 часть, шиповник (плоды) — 1 часть.
Заварить и пить, как обычный чай.
Помогает при утомлении, упадочном настроении.

Володушка (трава) — 2 части, черника (листья) — 2 части, костяника (листья) — 2 части, бадан (перезимовавшие листья) — 3 части, чабрец (трава) ~ 1 часть.
Заварить и пить, как обычный чай.
Кроме тонизирующего, напиток оказывает противовоспалительное действие, а также регулирует обмен веществ.

Голубика (плоды), шиповник (плоды), одуванчик (корни), смородина черная (плоды), рябина обыкновенная (плоды), облепиха (ветки) — все в равных частях.
Сушеные измельченные компоненты чая заварить в фарфоровом чайнике средних размеров из расчета 1-2 чайные ложки смеси на стакан кипятка; настаивать в тепле 1-2 часа. Пить с медом.

Душица (трава) - 2 части, аир (корневище) — 1/2 части, зверобой (трава) — 7 частей, кипрей (листья) — 2 части, можжевельник (ягоды) — 1/2 части, подорожник (листья) — 2 части, спорыш (трава) — 1 часть, шиповник (плоды) — 3 части.
2 столовые ложки смеси залить 700 мл кипятка. Пить равными порциями 2 раза в день, утром и вечером, за 15 минут до еды.

Зверобой (трава) - 3 части, календула (цветки) — 1 часть, цмин песчаный (цветки) — 2 части, валериана (корневища с корнями) — 2,5 части.
Заварить чай из расчета 1 чайная ложка смеси на 1 стакан кипятка; настоять в течение часа, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день с медом.
Чай способствует усилению половой потенции.

Кипрей (листья) — 3 части, малина (листья) — 3 части, бадан (листья) - 3 части, душица (трава) — 1 часть.
Заварить чай из расчета 1 чайная ложка смеси на 1 стакан кипятка и настоять 20 минут. Пить по 1-2 стакана в первой половине дня.
Кроме тонизирующего, чай оказывает противовоспалительное действие, улучшает обмен веществ.

Огуречная трава, боярышник (плоды), душица (трава), татарник (трава) — все в равных частях.
Заварить чай из расчета 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка и настаивать в течение ночи. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день утром и вечером. Чай рекомендуется при склонности к депрессии.

Смородина черная (листья) - 2 части, малина (листья) - 2 части, бадан (черные листья) - 3 части, маралий корень (корневище с корнями) - 3 части, лабазник вязолистный (листья) — 1 часть, кипрей (листья) - 1 часть, душица (трава) — 1 часть, володушка (трава) — 1 часть.
Заварить 2-3 столовые ложки смеси 1 л кипятка и настаивать в течение часа. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
Чай помогает при упадке сил, общем недомогании, импотенции.

Яснотка (цветки) — 1 часть, тысячелистник (трава) — 1 часть.
Заварить чай из расчета 4-6 чайных ложек на 2 стакана кипятка. Настой выпить в течение дня.



Успокаивающие травяные чаи



Валериана (корневище с корнями) — 1 часть, мята перечная (листья) — 2 части, вахта трехлистная (листья) — 2 части, хмель (шишки) — 1 часть.
1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка. Настаивать в течение 30 минут, затем процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день за 20 минут до еды.

Вереск (цветки) — 1 часть, мелисса (листья) — i часть, валериана (корневище с корнями) — 3 части.
1 чайную ложку смеси залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут. Пить по 1 стакану на ночь при бессоннице.

Вероника (трава).
На заварочный чайник взять 1 столовую ложку травы.
Настаивать и пить, как обычный чай, при нервных функциональных расстройствах.

Донник лекарственный (трава) — 3 части, душица (трава) — 5 частей, ежевика (листья) — 3 части, мята перечная (листья) — 2 части, шиповник (плоды) — 4 части.
1 чайную ложку измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут. Пить по 1 стакану утром и вечером, добавляя по вкусу мед или сахар.

Дягиль (корневище) — 3 части, валериана (корневище с корнями) — 3 части, мята перечная (листья) — 2 части.
1 чайную ложку измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать в течение часа, затем процедить. Пить в теплом виде 3 раза в день, последний раз — на ночь.

Душица (трава) — 5 частей, ежевика сизая (листья) — 3 части, донник (трава) — 2 части, шиповник (плоды) — 4 части.
1 чайную ложку измельченной смеси заварить
1 стаканом кипятка. Настаивать в течение 30 минут, затем процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером, добавляя по вкусу мед и сахар.

Земляника (листья) — 2 части, ежевика (листья) — 2 части, кипрей (трава) — 2 части, смородина черная (листья) — 2 части, чабрец (трава) — 1 часть, шиповник (плоды) — 4 части.
Заваривать и пить, как традиционный чай.

Змееголовник (трава), мята перечная (листья), душица (трава) — все в равных частях.
Заварить из расчета 3 столовые ложки смеси на 1 л кипятка к недолго настоять.
Пить равными порциями 3 раза в день. Чай рекомендуется при чрезмерном половом возбуждении.

Кипрей (листья) — 3 части, таволга вязолистная (трава) — 1 часть, вишня (листья) — 1 часть, мята перечная (листья) — 1 часть.
1 столовую ложку смеси заварить в стакане кипятка и настоять в течение 30 минут. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при бессоннице.

Лаванда (цветки), вероника лекарственная (трава), фиалка душистая (трава), мелисса (листья), барбарис (плоды) — все в равных частях.
Заварить из расчета 1 чайная ложка смеси на 1 стакан кипятка и настоять до охлаждения. Пить по 1-2 стакана вечером при бессоннице.

Мелисса (листья), вереск (трава), валериана (корневище с корнями) — все в равных частях.
Заварить из расчета 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка и настоять в течение 30 минут. Пить по 1 стакану в день при бессоннице.

Мята (листья) — 2 части, чабрец (трава) — 2 части, душица (трава) — 4 части, ежевика сизая (листья) — 3 части, донник лекарственный (трава) — 2 части, шиповник (плоды) — 4 части.
Залить 1 столовую ложку смеси 1 л кипятка, настаивать 30 минут, затем процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером. Мед добавить по вкусу.
Чай рекомендуется при неврастении.

Омела белая (трава), валериана (корневище с корнями), боярышник (цветки), мята перечная (листья), пустырник (трава) — все в равных частях.
1 столовую ложку смеси заварить в стакане кипятка, настоять в течение 30 минут, затем процедить. Пить по 1 стакану утром и на ночь при повышенной раздражительности, бессоннице.

Первоцвет (цветки), лаванда (цветки), мелисса (трава) — все в равных частях.
2 столовые ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 15 минут, затем процедить.
Пить по 1 стакану перед сном при бессоннице.

Пустырник (трава) — 3 части, ромашка аптечная (цветки) — 1 часть, сушеница топяная (трава) — 3 части, боярышник (цветки) — 3 части.
1 столовую ложку смеси заварить в стакане кипятка, настоять в течение 8 часов, затем процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды при головокружениях и нервных расстройствах.

Ромашка аптечная (цветки) — 1 часть, смородина черная (листья) — 2 части, чабрец (трава) — 2 части, шиповник (плоды) — 3 части.
1 чайную ложку смеси заварить в стакане кипятка, настаивать в течение 30 минут, затем процедить. Пить вместо традиционного чая по стакану утром и вечером, добавляя по вкусу мед или сахар.

Тмин (плоды), ромашка аптечная (цветки), валериана (корневище с корнями), мята (листья), фенхель (плоды) — все в равных частях.
1 чайную ложку смеси заварить в стакане кипятка, настаивать в течение 15-20 минут, затем процедить. Пить без ограничений, как обычный чай, добавляя по вкусу сахар или мед.

Чабрец (трава) 2 части, смородина черная (листья) — 2 части, ромашка аптечная (цветки) — 1 часть, шиповник (плоды и листья) — 2 части.
1 чайную ложку смеси заварить в стакане кипятка, настаивать в течение 30 минут, затем процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером, Добавляя по вкусу сахар или мед.

Чернобыльник (корень) — 1 часть, пустырник (трава) — 1 часть, валериана (корневище с корнями) — 1 часть, солодка голая (корень) — 2 части, ромашка аптечная (цветки) — 2 части, мята перечная (листья) — 2 части.
1 столовую ложку смеси заварить в стакане кипятка и настаивать в течение часа. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день при раздражительности. Мед добавить по вкусу.

Шалфей лекарственный (листья), ромашка аптечная (цветки), лаванда (цветки) — все в равных частях.
Заваривать чай из расчета 1-2 чайные ложки смеси на стакан кипятка. Настаивать в течение 10 минут, затем процедить. Пить перед сном теплым по 1/2 стакана мелкими глотками.
Чай помогает при бессоннице.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: чай, или почитайте в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме
Продолжаем публикацию рекомендаций врача-фитотерапевта с многолетним опытом Евгении Абрамовны Ладыниной. В предыдущих номерах рассказывалось о лечении и профилактике диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. На этот раз речь пойдет о гипертонии. Лекарственные травы, обладая мягким и в то же время эффективным действием, помогут бороться с болезнью и на ранних, и на поздних стадиях.
читать далее

Фитотерапия гипертонии

Решила написать про сборы трав от рака любых органов. Эти сборы обладают иммуностимулирующим, восстанавливающим ткани, противовоспалительным свойствами. Их рекомендуется чередовать.
читать далее

Фитосборы против рака

Многолетнее травянистое растение с приятным лимонным запахом, очень любимо садоводами-любителями. Цветет с июня по сентябрь, используются листья и верхушки побегов. Мелисса содержит эфирное масло, аскорбиновую кислоту, дубильные вещества, кофеиновую, олеаноловую и урсоловую кислоты, жирные масла.
читать далее

Мелисса лекарственная в народной медицине

Многолетнее травянистое растение семейства камнеломковых. Мы чаще видим его как декоративное растение с широкими, крупными, кожистыми листьями. Цветет ранней весной розовыми метельчатощитковидными цветками. Плод — коробочка. Бадан более распространен в Сибири и на Алтае. Листья и корневища содержат 27 % дубильных веществ.
читать далее

Бадан толстолистный

Чайным бальзамом называют традиционный чай (черный или зеленый) в сочетании с различными сухими травами, цветами, листьями, плодами и корнями лекарственных растений. Растительные добавки в этом случае используют не только для ароматизации чая, но и для придания ему определенных целебных свойств.
читать далее

Чайные бальзамы

читать далее

Многосоставное универсальное масло для кожи при ранах, ожогах и для ровного загара

читать далее

Сбор при язве желудка

читать далее

Сбор при язве желудка

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Вика (Гости) (5 февраля 2010 17:32)

    А что вы скажете о чае Tealightful?? Мне его подруга посоветовала, говорит помогает хорошо вес сбрасывать без заморочек со спортом. Я пока незнаю, решила вот спросить тут, может кто знает о нем.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: Гость (Гости) (5 февраля 2010 17:43)

    Вика, я думаю, так невозможно. если вы хотите сбросить весь, то для этого не достаточно просто сидеть на месте и пить чай, нужно двигаться, и делать это интенсивно. конечно, чай может способствовать снижению веса, но не стоит полагаться только на него. в этом деле решают правильное питание и двигательная активность, за счет которой сжигаются жиры
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: Гость (Гости) (7 февраля 2010 01:37)

    Гость, ну, вы знаете, я вот тоже тилайтфул пользуюсь, по сравнению с тем, что "до" было гораздо лучше. Конечно, я не на месте сижу, но именно благодаря чаю у меня получается худеть. Я, правда, не особо напрягаюсь, даже диету не соблюдаю толком, ну, не жру, как в макдональдсе конечно.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: Люба (Гости) (15 февраля 2010 07:41)

    Неплохой чай. Нельзя ж так сразу утрировать - "просто сидеть на месте и пить", естественно все люди разумные и не ждут что чудо чай всё сделает за них.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  5. #5: Гость (Гости) (15 февраля 2010 18:08)

    Ну дело идет не о простом чае а о фито, а значит в нем собраны и сбалансированы определенны травы и ягоды. Мне вот лично нравятся травяные чаи
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  6. #6: Катерина (Гости) (18 февраля 2010 07:29)

    думаю вообще глупо уповать на чудо, вот мол панацея от жиров! Ага, лохотрон сразу виден! Но настоящее лекарство ведь не сразу действует, а чтобы оно не навредило - оно действует постепенно! Я вот тоже травяные чаи пью, не сказала бы, что прям за пару дней - и сразу королева красоты! НУ это глупо же и не правдоподобно, что самое важное! Мне например хватило 2 недели, чтобы результат увидеть, просто сейчас такое время, что некогда по спортзалам бегать, по крайней мере я не член совета директоров, приходиться перекусывать постоянно, но соглашусь, что фаст-фуд с какой бы то ни было диетой просто напросто не совместим
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  7. #7: Людочка (Гости) (19 февраля 2010 17:28)

    Так а никто и не говорит, что можно жрать, что угодно. Фиточай это часть здорового питания, а не лекарство. Очень хорошо помогает. Вообще как-то себя бодро чувствуешь, вкусно (но правильно) кушаешь, а на весах картина всё радужнее и радужнее.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Благодаря советам, предоставленным в данной статье, вы легко восстановите красоту и здоровье своих волос после долгой зимы.
читать далее

Как восстановить здоровье и красоту волос после зимы

Данные психологов подтверждают, что «неизвестные беременности» обычно встречаются у тех женщин, которые имеют сложную судьбу, и которым нелегко сделать выбор в пользу оставления рождения…
читать далее

Скрытая беременность

Диета, основанная на употреблении обезжиренных продуктов, может стать причиной стресса для организма.
читать далее

К стрессу приводит дефицит калорий

читать далее

Садовая скорая помощь

На что только не идут девушки, чтобы их ноги были гладкими и красивыми! Но, после вросших волос, могут остаться пятна, которые нужно убрать.
читать далее

Как избавиться от пятен после вросших волос

Среди причин ночного аппетита есть как физиологические, так и психологические.
читать далее

Питаемся правильно и не едим ночью

Нехватка витаминов обычно проявляется в холодное время года, когда свежие фрукты и овощи не всегда доступны. Существует два понятия, которые часто путаются: авитаминоз и гиповитаминоз. Первое – это практически полное отсутствие какого-либо витамина или даже целой группы витаминов в организме человека.
читать далее

Весенний авитаминоз

Для борьбы с целлюлитом надо применять комплексный подход, однако результаты становятся заметны далеко не сразу. Хочу рассказать вам несколько секретов, которые позволят избавиться от этой неприятной проблемы.
читать далее

Как сделать целлюлит менее заметным

Восток всегда притягивал своими необычными традициями, обрядами, необычайно красивой природой. Однако самые таинственные и загадочные на востоке – это женщины. Они просто завораживают своими танцами, своей недоступностью, таинственной красотой, которая скрыта от глаз простого обывателя.
читать далее

Восточная диета

Данные рекомендации будут полезны людям, у которых нет проблем с весом, но имеются проблемы со сном.
читать далее

Есть после 18.00 полезно, если проблемы со сном

Многие ученые считают, что пристрастие к спиртному связано с недостатком калия в организме.
читать далее

Лечение алкоголизма медом

Наверное, уже ни для кого не является новостью то, что практически современные производители самых различных пищевых продуктов нередко, так сказать, злоупотребляют всевозможными добавками. Ну, а сами потребители не всегда готовы потратить секунды своего драгоценного времени для чтения этикеток, и в лучшем случае только проверяют срок годности товара. И очень напрасно, - скажем мы вам!
читать далее

Вредные пищевые добавки в продуктах

Многие знают, что крупы очень питательны и хорошо усваиваются. Кроме того, употреблять этот продукт советуют все диетологи. Содержащие сложные углеводы крупы – это не только поднадоевшая овсянка на завтрак, но и вкуснейшие гарниры или оригинальные, вполне самостоятельные блюда.
читать далее

Польза круп и блюда из них

Любая женщина мечтает о красивой фигуре, но не все прикладывают усилия, чтобы ее получить. Главное ведь – это систематические физические упражнения, не только придающие телу тонус, но и оказывающие закаливающее и тренирующее влияние на весь организм.
читать далее

Фитнес дома

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх