Чем напоить ребенка в жару?

Чем напоить ребенка в жару?

Примерное время прочтения: ~
Что следует давать пить ребенку в жаркий летний день? И сколько жидкости должен выпивать маленький водохлеб в сутки? На вопросы ответил врач-педиатр, Мангушева Татьяна.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Мало или много?

В жаркий летний день мы выпиваем намного больше жидкости, чем обычно. Дети пьют больше чем взрослые, так как обменные процессы в их организме идут очень быстро, так же чувство жажды обостряют подвижные игры и постоянная беготня. Сколько жидкости должен выпивать ребенок в сутки? Норму можно рассчитать следующим образом: 40-50мл на 1кг веса. В это количество должен входить суп и остальная жидкая пища (молоко, йогурт)

В знойный летний день ребенок может выпить в полтора два раза больше нормы. Не ограничивайте его в приеме жидкости, организм самостоятельно регулирует её потребность.

Какие напитки лучше пить в жаркий день? Пусть малыш пьет то, что ему нравиться, исключения составляют «энергетические» напитки. Лучше всего утолит жажду столовая питьевая вода.


Поговорим о воде.

Самый лучший вариант – это детская столовая вода. Концентрация минеральных веществ в ней очень маленькая, это облегчит работу почек и поможет поддержать в организме ребенка солевой баланс. Лечебную минеральную воду можно давать малышу, предварительно посоветовавшись с врачом.

В летний период лучше пить газированную воду, так как углекислый газ не дает болезнетворным микроорганизмам развиваться в ней. Перед употреблением хорошо встряхните бутылку и выпустите все газы, иначе у ребенка могут начаться колики. Так же вы можете налить в стакан минеральной воды и оставить её на 15-20 минут.

Сладкая газированная вода – это праздничный напиток, а не напиток для утоления жажды. К тому же в её состав входит ортофосфорная кислота, она наносит вред эмали детских зубов и «вымывает» из организма кальций. Химические ароматизаторы, подсластители, стабилизаторы и красители могут вызвать аллергическую реакцию.

Ребенку нельзя давать пить сырую воду из колодца, даже если он расположен на территории вашего дачного участка, и вы уверены в пригодности воды для питья. Кипяченая вода не очень вкусная, но это дело можно поправить. Добавьте в стакан с водой сок черной смородины или пару капель лимонного сока. Старайтесь не добавлять туда сахар.


Все про чай

Если вы отправляетесь в длинную пешую прогулку, то холодный чай в бутылке не только прекрасно утолит жажду, но и придаст тонус вашему организму. Маленьким детям чай можно давать с трехлетнего возраста. Чай для ребенка должен быть не крепким и чуточку подслащенным, можете добавить в него немного клюквенного или лимонного сока.

В день ребенок может выпить всего 2-3 чашки чая. Вечером лучше воздержаться от его употребления, так как в состав этого напитка входят алкалоиды - теофиллин и кофеин, они возбуждают нервную систему. Сейчас для детей выпускают специальный чай, в состав которого не входит чайный лист. В нем содержатся другие полезные элементы, например, чай с шиповником обогатит организм малыша витамином С, а чай с мятой и яблоком обладает успокоительным свойством. Детские чаи выпускаются только в гранулированном виде и это очень удобно: на природе или пляже залил «заварку» теплой водой из термоса – и напиток готов.


Сок, компот, морс…

На приготовление морса вам придется затратить много времени, зато он отлично освежает. Его можно изготовить из смородины, малины или крыжовника, но лучше всего утолит жажду морс из сливы, вишни и кизила. Данный прохладительный напиток может вызвать у детей расстройство желудка, так как в него добавляется свежеотжатый сок. Морс можно давать малышам, достигшим трехлетнего возраста.

Хорошо утолят жажду компоты из свежих ягод, старайтесь не класть в них большое количество сахара. Сок рекомендуется давать ребенку натощак или в перерывах между приемами пищи, свежеотжатый сок можно немного разбавить водой. Если вы предпочитаете покупать соки в магазине, то о нормах их употребления написано на упаковке.

Важно: Если у вашего ребенка имеются хронические заболевания почек или сердца, то питьевой режим необходимо согласовать с лечащим врачом.

Из-за сильной жары у малышей может случиться обезвоживание организма. Симптомы обезвоживания: вялость, слабость и головокружение. Если такое случилось, то ребенка необходимо поить водой каждые 5-10 минут, давая ему по несколько глотков сока, теплой воды или морса.

Признаки сильного обезвоживания: пересохший рот и губы, сонливость, вялость, редкое мочеиспускание, запавшие глаза, моча темного цвета. Если вы наблюдаете эти симптомы у вашего малыша, его необходимо срочно доставить в больницу.


Еще пару советов:
- Для того чтобы утолить жажду у ребенка, давайте ему пить полстакана жидкости, каждый час.
- Черный чай можно давать малышу только свежезаваренным, а зеленый может настаиваться в течение нескольких часов, его можно сделать с запасом.
- Сладкие прохладительные напитки, например, компот или морс, лучше давать малышу за час-полтора до еды.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: жара, или почитайте в категории Лечение детей, или впишите ниже:
Ещё по теме
В какой-то момент жизни ребенка каждые родители сталкиваются с такой проблемой, когда ребенку следует посетить стоматолога, и, конечно же, ребенок отказывается идти в поликлинику. Как правило, довольно важную роль в боязни детей стоматологов играют сами родители.
читать далее

Как уговорить ребенка посетить стоматолога

Известно ли вам, что непреодолимая и неутолимая жажда без предварительной потери большого объема жидкости может указывать на заболевание? И помните ли вы, что все употребляемые вами чаи, морсы, квасы, соки и компоты должны быть по возможности совершенно безвредными для фигуры и здоровья?
читать далее

Жажда: как напиться без вреда для здоровья и фигуры

В летнее время, особенно в сильную жару, когда организм теряет большое количество влаги, следует употреблять побольше жидкости. Кажется, что об этом знает каждый, однако напитки, которыми мы обычно стараемся утолить жажду, не всегда полезны и способны справиться с неприятными последствиями обезвоживания.
читать далее

Как правильно утолять жажду

В столичном и других регионах установилась жаркая погода. И все по-разному спасаются от жары. Одним из наиболее простых и доступных способов является обильное питье. Но не каждая жидкость помогает охладиться и даже является безвредной в такую погоду.
читать далее

Спасение от жары: чем лучше утолять жажду

В жаркое время специалисты рекомендуют употреблять 1,5 литра негазированной воды в день. Полтора литра это, конечно, хорошо, только вот каждый человек имеет свою норму. Объем жидкости, который нужно выпивать ежедневно, зависит от различных факторов, в том числе и от пола, возраста, роста, веса и физической активности. Доктор из университета Теннеси, Брендон Макдермотт, разработал специальный метод, который позволяет понять, сколько воды требуется тому или иному организму.
читать далее

Обезвоживание организма в жару

Медики предостерегают, что ни газированные напитки, ни пиво не утоляют жажду. Для этого существуют минеральная вода, чай и сок. Утолять жажду пивом - не лучшая идея, во-первых, потому, что пиво относится к газированным напиткам, а все подобные напитки не способны утолить жажду, а только ее усиливают.
читать далее

Чем лучше утолять жажду и почему пиво для этого не подходит

Физиотерапевты из Техасского университета (США) полагают, что употребление в больших количествах «спортивных» и фруктовых напитков, в которых содержится сахар, может уничтожить все положительные результаты, полученные от занятий спортом в детстве. Детям нельзя давать пить высококалорийные напитки. Жажду лучше всего утолять простой водой.
читать далее

Жажду лучше утолять водой

Вода в организме человека выполняет многочисленные важные функции. При ее участии совершаются обменные процессы, она является составной частью крови, лимфы, тканевой жидкости.
читать далее

Обмен воды в организме связан с обменом минеральных солей

Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
1. Кисломолочные продукты Процесс ферментации способствует лучшему перевариванию пищи, а питательные вещества поглощаются быстрее. Брожение также делает еду более питательной. Исследования показали, что такие продукты имеют больше витаминов.
читать далее

Испорченные продукты, которые каждый должен съесть

Echinopanax elatum. Заманиху, как лекарственное растение, врачи стали использовать сравнительно недавно. Лишь в 1950 году участники экспедиции ВИЛРа на Дальний Восток провели ее изучение. Заманиха - родственница женьшеня, из семейства аралиевых. Это кустарник около 1 м высотой, с длинным ползучим корневищем, идущим близко к поверхности почвы. Ствол растения покрыт светло-серой корой, усажен игольчатыми шипами, листья на длинных колючих черешках, крупные, округлые, с сердевидным основанием,
читать далее

Настойка из Заманихи, и как ее выращивать

С давних времен женщины ищут способы, как сохранить молодость, здоровье и красоту. Этим трем желаниям в полной мере отвечает обычная садовая клубника.
читать далее

Клубника для красивой кожи

Диета предполагает уменьшение калорийности рациона питания, а многие из диет достаточно жестки. Диетологи пояснили, кому лучше не сидеть на диетах, стараясь похудеть другими способами.
читать далее

Кому нельзя сидеть на диете

Каждый здравомыслящий человек понимает, что если зуб заболел, то без стоматолога не обойтись. Но не всегда есть возможность сразу же попасть на прием к специалисту - или врач находится далеко, или боль заявила о себе ночью, а обезболивающих таблеток под рукой не оказалось. И тогда человек готов на любые ухищрения.
читать далее

От зубной и головной боли гвоздичное масло

Рецепты народной медицины от аритмии и других болезней сердца.
читать далее

Лечение аритмии сердца народными средствами

Рак поджелудочной железы является особенно серьезной формой рака, в частности из-за того, что симптомы заболевания трудно определить. Согласно данным статистике, выжить удается менее чем 4% пациентов, имеющих самый распространенный тип данного заболевания.
читать далее

Рак поджелудочной железы: симптомы

Самый перспективный продукт для борьбы с лишним весом – африканский черноглазый горох.
читать далее

Лучший продукт для похудения

Компоненты, которые содержатся во фруктах, лишают человека чувства сытости.
читать далее

От фруктовых диет полнеют

Соль – это древняя приправа, которая всегда использовалась для приготовления пищи. Однако она никогда не была только лишь продуктом. Из-за соли начинались войны, а государства, через территории которых проходили соляные пути, облагали торговцев большими налогами. С солью связано много разных суеверий, примет и пословиц. О ее вреде и пользе бесконечно ведутся научные споры. Давайте разберемся, чем так ценен данный материал, если о нем ведется так много разговоров?
читать далее

Соль: польза, вред, виды, что лечит соль

Кому-кому, а вот дедушке Фрейду о мужчинах и женщинах известно было все. И пусть он не успел застать «бэхи» и «поршкаены», он очень доходчиво пояснил, почему современные мужчины так трепетно относятся к своим автомобилям. Оказывается, представители сильного пола сдувают со своих автомобилей каждую пылинку, так как машина для них сродни материнской утробе.
читать далее

Характер мужчины по его автомобилю

С чего начать лечение? Для начала надо начать правильно питаться и очистить организм от шлаков, которые скапливались в нем долгие годы. Кстати, если правильно питаться всю жизнь, то лечение может и не потребуется. Но если уж вы заболели, то примите на заметку следующие советы.
читать далее

Здоровый образ жизни и правильное питание

У меня периодически возникают боли в спине. Появляются в конце дня ближе к вечеру, длятся от нескольких минут до нескольких часов, потом исчезают. В поликлинике сказали, что это невралгии. Я заметила, что когда понервничаю, неприятные ощущения усиливаются. Родные говорят, что это от моего неуживчивого характера. Мне трудно с этим согласиться, но, как говорится, со стороны видней Просто любопытно, какое отношение может иметь мой характер к болям в спине? Подскажите, как с этим справиться?
читать далее

Болит поясница? Это может быть невралгия

Наверное, большинство людей бывали летом в Крыму и знают, что такое украинский пляж. Летом там всегда полно народу, и до сих пор, хоть Советский Союз и развалился, там можно встретить людей всех национальностей. Но, независимо от места проживания, и русские, и украинцы, и белорусы одинаково любят на пляже полакомиться вареной кукурузой. И дети, и взрослые с удовольствием грызут кукурузные початки, да и не только на пляже, но и просто на улицах южных городов.
читать далее

Кукуруза поможет нервной системе и сосудам

Поиск
Возможно заинтересует
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Объявления от партнёров
Интересное
Тесты
Опрос
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2024 г.


Наверх