Крепкий сон на твердой кровати

Примерное время прочтения: ~

Чем тверже матрас – тем лучше сон.

Шрифт:

Эксперты подчеркивают, что если человек избавится от мягких диванов и перейдет на жесткие матрасы, то ему будет достаточно 5-6 часов сна в сутки.

Сон на твердом матрасе принесет пользу людям, которые ведут сидячий образ жизни. В одном положении лежать не получиться, так как бока начинают уставать. Под давлением собственного тела начинают активно работать все нервные окончания, человек много крутиться. Активный сон, в течение которого происходит саморегуляция организма, положительно сказывается на физиологии человека.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Медицинские статьи

сон

5 868

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: сон, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:

Ещё по теме

Храпуны, как и курильщики, могут быть разделены на две группы – пассивных и активных. Храп портит жизнь и первым, и вторым. Как быть, если вы и ваша вторая половинка находитесь по разные стороны баррикад? В первую очередь, надо сходить к врачу, а затем уже приобрести подходящие постельные принадлежности.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Крепкий сон на твердой кровати

Антихрап: подушки и матрасы от храпа

Одиночество опасно для человека

Физические упражнения сокращают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы

Спать лучше без подушки

Вода полезна для мозгов

Спать на животе – вредно

Две трети худеющих женщин не имеют лишнего веса

Какой должна быть кровать

Настойка малины и ели при воспалении слюнной железы

Секрет молодости в перловой каше

Все о Элеутерококке колючем

Соки и йогурты вызывают кариес

От этих продуктов вы быстро похудеете

Маски для лица из ягод и фруктов

Пройдите тест на неприятный запах изо рта, узнайте возможные причины. Помните о здоровье зубов

Важные достижения для женского здоровья

Кактус – народное средство для повышения потенции

Сон человека и его важность для здоровья

Подсолнечник однолетний

K чему приводит дефицит йода

Береза полезна при камнях в печени

Бальзамы и настои от бронхиальной астмы и облегчение состояния во время приступа

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Морепродукты для хорошего настроения от депрессии

Лапароскопия. Как подготовиться к операции?

Что нам мешает справляться со стрессом?

Работа поможет бросить курить

Чёрный рис – самый полезный для здоровья

Бактерии, как причина инфекционных болезней

Фобии человека: причины и лечение

Виды полезных массажей. Выберите для себя свой

Как избежать старческого слабоумия (деменции)

Советы фитотерапевта от гипертонии при сахарном диабете

Как справиться с межреберной невралгией

Гормон вождей и полководцев