Крепкий сон на твердой кровати

Примерное время прочтения: ~

Чем тверже матрас – тем лучше сон.

Шрифт:

Эксперты подчеркивают, что если человек избавится от мягких диванов и перейдет на жесткие матрасы, то ему будет достаточно 5-6 часов сна в сутки.

Сон на твердом матрасе принесет пользу людям, которые ведут сидячий образ жизни. В одном положении лежать не получиться, так как бока начинают уставать. Под давлением собственного тела начинают активно работать все нервные окончания, человек много крутиться. Активный сон, в течение которого происходит саморегуляция организма, положительно сказывается на физиологии человека.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Медицинские статьи

сон

6 356

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: сон, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:

Ещё по теме

Храпуны, как и курильщики, могут быть разделены на две группы – пассивных и активных. Храп портит жизнь и первым, и вторым. Как быть, если вы и ваша вторая половинка находитесь по разные стороны баррикад? В первую очередь, надо сходить к врачу, а затем уже приобрести подходящие постельные принадлежности.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Крепкий сон на твердой кровати

Антихрап: подушки и матрасы от храпа

Одиночество опасно для человека

Физические упражнения сокращают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы

Спать лучше без подушки

Вода полезна для мозгов

Спать на животе – вредно

Две трети худеющих женщин не имеют лишнего веса

Какой должна быть кровать

От чего зависит долголетие?

В пробниках косметики много бактерий

Пол-пола (эрва шерстистая) лечит простатит

Как выбрать сладкий и вкусный арбуз

10 самых бесполезных продуктов питания

Как избавиться от прыщей на лице

Красивый - значит здоровый

Семечки айвы полезны при проблемах с кишечником

Быстро скрываем недостатки внешности

Роса от потливости ног

Польза весенней зелени

Чем полезны специи и пряности для здоровья

Суп картофельный

Гангрена конечностей

20 эфирных масел: полезные свойства и применение

Разгоняем лимфу: как тренировки помогают убрать отёки

Почему весной обостряются кожные проблемы и что с этим делать

Маски для волос и кожи головы: как восстановить их после зимы

5 домашних рецептов от весеннего авитаминоза

Весенний детокс: 8 шагов правильного очищения организма после зимы

Рассеянный склероз

Рак – не заразное заболевание и не передается контактным путем

Пролотерапия – метод лечения боли в спине, связках и сухожилиях

Фазы сна, совы и жаворонки, средства от бессоницы

Правила приема обезболивающих средств

«Умная» бомба для рака

Голодание значительно снижает приступы эпилепсии

13 советов при головокружении. Диеты, эфирные масла и самомассаж

Скорая лимонная помощь

Нажми на точку: познаём точечный массаж (акупрессура)

«Засахаренные» вакцины

Тибетские секреты долголетия