Крепкий сон на твердой кровати

Примерное время прочтения: ~

Чем тверже матрас – тем лучше сон.

Шрифт:

Эксперты подчеркивают, что если человек избавится от мягких диванов и перейдет на жесткие матрасы, то ему будет достаточно 5-6 часов сна в сутки.

Сон на твердом матрасе принесет пользу людям, которые ведут сидячий образ жизни. В одном положении лежать не получиться, так как бока начинают уставать. Под давлением собственного тела начинают активно работать все нервные окончания, человек много крутиться. Активный сон, в течение которого происходит саморегуляция организма, положительно сказывается на физиологии человека.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Медицинские статьи

сон

6 301

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: сон, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:

Ещё по теме

Храпуны, как и курильщики, могут быть разделены на две группы – пассивных и активных. Храп портит жизнь и первым, и вторым. Как быть, если вы и ваша вторая половинка находитесь по разные стороны баррикад? В первую очередь, надо сходить к врачу, а затем уже приобрести подходящие постельные принадлежности.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Крепкий сон на твердой кровати

Антихрап: подушки и матрасы от храпа

Одиночество опасно для человека

Физические упражнения сокращают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы

Спать лучше без подушки

Вода полезна для мозгов

Спать на животе – вредно

Две трети худеющих женщин не имеют лишнего веса

Какой должна быть кровать

Чайный гриб – полезные свойства и уход

Средства против морщин в домашних условиях

Варим повидло, джемы и варенья: особенности и советы

Как выбирать термобельё

Как муж мой избавился от рака предстательной железы

Упражнения для мышц с эспандером

Средство от кашля курильщика

Миндальные вафли

Антиоксиданты против смога

Как выбрать качественную гипоаллергенную косметику

Рецепты народной медицины от разных болезней

Спасти зуб от удаления

Лечение орехово-керосиновым экстрактом

Ангина (тонзиллит). Причины возникновения, основные формы, проявления, методы диагностики, лечения и профилактики

20 эфирных масел: полезные свойства и применение

Разгоняем лимфу: как тренировки помогают убрать отёки

Почему весной обостряются кожные проблемы и что с этим делать

Маски для волос и кожи головы: как восстановить их после зимы

5 домашних рецептов от весеннего авитаминоза

Весенний детокс: 8 шагов правильного очищения организма после зимы

Как растворить камни в желчном пузыре и помочь сосудам и щитовидке

Дыхание человека

Избавление от любой боли

Физические нагрузки снизят вероятность заболеть раком

Фобии, страхи, навязчивые состояния и их лечение

Частые причины головокружений - болезни: Меньера и морская

Может ли навредить гомеопатия?

Острицы: жизненный цикл, проявления и лечение энтеробиоза

Профессиональные болезни водителей

Сон человека и его важность для здоровья

Готовимся к сдаче анализов: кровь, моча, кал

Водорастворимые витамины