Крепкий сон на твердой кровати

Примерное время прочтения: ~

Чем тверже матрас – тем лучше сон.

Шрифт:

Эксперты подчеркивают, что если человек избавится от мягких диванов и перейдет на жесткие матрасы, то ему будет достаточно 5-6 часов сна в сутки.

Сон на твердом матрасе принесет пользу людям, которые ведут сидячий образ жизни. В одном положении лежать не получиться, так как бока начинают уставать. Под давлением собственного тела начинают активно работать все нервные окончания, человек много крутиться. Активный сон, в течение которого происходит саморегуляция организма, положительно сказывается на физиологии человека.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Медицинские статьи

сон

6 054

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: сон, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:

Ещё по теме

Храпуны, как и курильщики, могут быть разделены на две группы – пассивных и активных. Храп портит жизнь и первым, и вторым. Как быть, если вы и ваша вторая половинка находитесь по разные стороны баррикад? В первую очередь, надо сходить к врачу, а затем уже приобрести подходящие постельные принадлежности.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Крепкий сон на твердой кровати

Антихрап: подушки и матрасы от храпа

Одиночество опасно для человека

Физические упражнения сокращают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы

Спать лучше без подушки

Вода полезна для мозгов

Спать на животе – вредно

Две трети худеющих женщин не имеют лишнего веса

Какой должна быть кровать

Упражнения для правильной осанки

Готовимся к сдаче анализов: кровь, моча, кал

Обнаружен самый опасный вид холестерина

Контактные линзы: преимущества и особенности заказа в интернет магазине

Аллергия: странная и опасная

Здоровье сердца

Минеральные вещества в организме: калий, марганец, йод

Прыжки с парашютом: особенности, противопоказания, советы

Псаммотерапия - лечение песком

Вирусы и правильное питание

Секреты улучшения памяти и внимания

Откуда берутся дети

Мои победы: лечение кашля, анемии и снижение веса

Польза хлеба зависит от помола муки

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Чем для людей опасен голубиный сальмонеллёз

Цветотерапия. Как цвет влияет на здоровье и настроение

Мысли о хорошем лечат

Причины синдрома беспокойных ног

Путеводитель по аптечным полкам

Апитерапия или лечение пчелиным ядом

Антибиотик: друг или враг?

Крепкий сон на твердой кровати

Цветотерапия: влияние цветов на наше здоровье

Переохлаждение и обморожение

Аюрведа и мудры от высокого артериального давления

Выращиваем полезные растения на подоконнике