Крепкий сон на твердой кровати

Примерное время прочтения: ~

Чем тверже матрас – тем лучше сон.

Шрифт:

Эксперты подчеркивают, что если человек избавится от мягких диванов и перейдет на жесткие матрасы, то ему будет достаточно 5-6 часов сна в сутки.

Сон на твердом матрасе принесет пользу людям, которые ведут сидячий образ жизни. В одном положении лежать не получиться, так как бока начинают уставать. Под давлением собственного тела начинают активно работать все нервные окончания, человек много крутиться. Активный сон, в течение которого происходит саморегуляция организма, положительно сказывается на физиологии человека.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Медицинские статьи

сон

6 160

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: сон, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:

Ещё по теме

Храпуны, как и курильщики, могут быть разделены на две группы – пассивных и активных. Храп портит жизнь и первым, и вторым. Как быть, если вы и ваша вторая половинка находитесь по разные стороны баррикад? В первую очередь, надо сходить к врачу, а затем уже приобрести подходящие постельные принадлежности.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Крепкий сон на твердой кровати

Антихрап: подушки и матрасы от храпа

Одиночество опасно для человека

Физические упражнения сокращают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы

Спать лучше без подушки

Вода полезна для мозгов

Спать на животе – вредно

Две трети худеющих женщин не имеют лишнего веса

Какой должна быть кровать

Роль воды в организме человека и сколько нужно пить воды

Орехи: виды и польза

Миотония Томпсона: редкая болезнь мышц. Как себе помочь

7 необычных приборов для тренировки

Причины болей в ногах

Ребенок много ест сладкого? Возможно у него депрессия

Правильный бег для похудения

Филатовская детская больница

Упаковка продуктов может вызвать рак

Избавление от депрессии и психических расстройств

Суп-пюре с рисом и зеленью

Зачем Анита Цой висела вниз головой на турнике?

Собрание народных рецептов лечения тонзиллита (ангины)

Рак поджелудочной железы: симптомы, признаки, лечение

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Точечный массаж в критических ситуациях

Пробиотики и пребиотики

Способы избежать операцию или Альтернативные методы лечения

Ампелотерапия – лечение виноградом

В Англии против гомеопатии

Как самостоятельно вытащить клеща

Виды полезных массажей. Выберите для себя свой

Чем мы дышим. 7 популярных заблуждений о кислороде

Похмелье: 5 советов для профилактики и избавления

Как прожить 100 лет

Есть после 18.00 полезно, если проблемы со сном

Каждый должен сам заработать себе здоровье