Как избавиться от тяжелого утреннего дыхания?

Как избавиться от тяжелого утреннего дыхания?

Примерное время прочтения: ~
Для любого цивилизованного человека нет более огорчительного зрелища, чем гримаса отвращения, которая появляется на лице любимого человека после подаренного вами первого утреннего поцелуя. А виной тому несвежее дыхание, вызванное повышенным уровнем бактерий, скопившихся в ротовой полости.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Именно в результате их жизнедеятельности образуются летучие соединения серы, которые и придают дыханию неприятный запах.

Приведем несколько советов, использование которых позволит вам избежать неприятного утреннего дыхания, а также полноценно реализовать традиционный утренний избыток тестостерона в организме:


1. Используйте скребки для языка

Многие люди до сих пор не понимают назначение этих странных предметов, лежащих на прилавках аптек и магазинов по продаже гигиенических средств. Однако регулярное использование скребков и подобных им очистителей языка позволит решить львиную долю проблем, связанных с несвежим утренним дыханием.

Именно они эффективно удаляют с поверхности языка остатки пищи и слизи, являющиеся идеальной питательной средой для бактерий, живущих в ротовой полости. Конечно, электрические версии очистителей языка выглядят привлекательно и современно, но для регулярной очистки языка вполне достаточно будет использовать любой удобный и достаточно жесткий инструмент, способный качественно выполнить свою задачу, не поранив при этом нежной поверхности этого органа.


2. Соблюдайте диету

Древние не зря утверждали, что человек является тем, что он употребляет в пищу. Если вы не можете обойтись без чеснока и лука, то нет ничего удивительного в том, что ваше утреннее дыхание будет наполнено характерным запахом фитонцидов, которые вряд ли можно отнести к эффективным афродизиакам. Такой же эффект вызывает употребление на ужин некоторых блюд, приготовленных по восточным рецептам с большим количеством пахучих специй.

В данном случае следует прислушаться к советам диетологов, которые рекомендуют употреблять на ночь блюда из овощей, наполненные жидкостью и клетчаткой. Эти два фактора способствуют очистке организма от токсинов, провоцирующих несвежий запах изо рта.


3. Используйте жевательную резинку

В данном случае использование жевательной резинки вызывает повышенное слюноотделение, которое удаляет плохо пахнущие бактерии из полости рта. Будет лучше, если используемая вами резинка не содержит в своем составе натуральный сахар, который может использоваться бактериями в качестве пищи. Кстати, жевательная резинка с ароматом корицы также имеет ярко выраженные антибактериальные свойства.


4. Применяйте нети-пот

Под этим загадочным словосочетанием подразумевается специальный чайничек с длинным носиком, используемый на Востоке для промывания околоносовых пазух (синусов). Регулярное промывание синусов солевым раствором удаляет из них болезнетворные бактерии, также вызывающие неприятный запах изо рта.

Конечно, подобная процедура более сложная и менее приятная, чем обычная очистка языка скребком, но ее эффективность трудно переоценить. Кстати, будет лучше, если ваш партнер не станет наблюдать за вами во время проведения подобной малопривлекательной экзекуции.


5. Избавляйтесь от специфических вредных привычек

Курение табака или других трав, как и чрезмерное употребление алкоголя, вызывает появление специфического запаха изо рта. Поэтому для сохранения чистоты дыхания важно следить не только за тем, что вы едите, но также за тем, что вы пьете и курите.


6. Не употребляйте продукты, вызывающие пищевые расстройства

Достаточно часто причиной неприятного запаха изо рта является индивидуальная непереносимость определенных продуктов, которые плохо усваиваются организмом. Для избавления от него достаточно определить перечень таких продуктов, которые полностью или частично исключить из своего рациона.


7. Используйте современные средства контроля свежести дыхания
Как избавиться от тяжелого утреннего дыхания?

Интересно, что многие производители современных смартфонов снабжают свои гаджеты целым набором приложений, призванных контролировать физиологические параметры организма. Некоторые из них даже способны оценивать свежесть вашего дыхания, указывая на присутствие посторонних запахов.


8. Гигиена ротовой полости

Регулярное использование зубной щетки и пасты, а также специальной нити для очистки зубов увеличит шансы на то, что утром вы будете излучать свежее и здоровое дыхание.

Конечно, в некоторых случаях присутствие тяжелого утреннего дыхания может быть вызвано более серьезными причинами. Например, его могут вызывать заболевания организма, связанные с воспалительными процессами в ротовой полости, кетозом или нарушением функционирования печени или почек.

Если приведенные выше рекомендации не принесли явного улучшения, то будет лучше обратиться за консультацией к своему стоматологу или врачу широкого профиля.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: запах изо рта дыхание, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Когда у человека неприятно пахнет изо рта, это портит жизнь не только ему самому, но и всем, кто его окружает. Причин, вызывающих данную деликатную проблему, существует несколько. Некоторые из них связаны с употреблением ароматных блюд, и их легче всего разрешить. А вот другие могут быть обусловлены определенными скрытыми заболеваниями.
читать далее

Неожиданные причины появления неприятного запаха изо рта

Болезненные ощущения на деснах, внутренней поверхности щек, языке могут быть признаком стоматита – это заболевание, вызванное стрептококками и стафилококками. Агрессивному воздействию этой флоры обычно способствуют предрасполагающие факторы, они довольно-таки разнообразны. При стоматите воспаленная слизистая может иметь отличительные признаки, зависит это от формы заболевания, различают катаральный, язвенно-некротический и афтозный стоматит.
читать далее

Как определить стоматит

Белый налет на языке представляет собой скопление бактерий, продуктов жизнедеятельности и мертвых клеток. Он может появляться в результате воспаления сосочков языка. Белый налет на языке обычно не представляет угрозы, но в редких случаях он может быть тревожным признаком серьезной болезни, вплоть до предраковых состояний. Если Вас беспокоит появление белого налета, обратитесь к врачу.
читать далее

Причины белого налета на языке

Неприятный запах изо рта сегодня является довольно распространенной психологической проблемой, портящей жизнь многим людям. Такая, на первый взгляд, незначительная проблема, может стать причиной скованности и затруднениям в общении.
читать далее

Пройдите тест на неприятный запах изо рта, узнайте возможные причины. Помните о здоровье зубов

Ротовая полость – уникальное образование организма человека, граничащее с внутренней и внешней средами одновременно. Исходя из своего положения, набор функций ротовой полости специфичен.
читать далее

Функции полости рта

Неприятный запах изо рта может разрушить любой, даже правильно сформированный имидж. С помощью советов профессиональных врачей мы поможем вам, как минимум, не привлекать внимание окружающих своим дыханием.
читать далее

Неприятный запах изо рта – причины и лечение

Однажды сын вместе с сокурсниками отправился в поход. Побродили по намеченному маршруту, а потом зашли на пасеку. Их угостили медом. Одна девушка, не заметив пчелы, примостившейся на кусочке хлеба с медом, попыталась надкусить бутерброд.
читать далее

Уксус снял отек с языка от укуса пчелы

«От малой искры до пожара людей язык доводит», - кто же не согласится с этим утверждением! Конечно, «невоздержанный язык - худшее из зол», но все тот же язык и «до Киева доведет». Что и говорить, мы привыкли воспринимать его как орган речи. Но функции языка этим не ограничиваются. Теперь я знаю, что язык - поставщик информации о состоянии организма. В добрые старые времена врачи считали язык зеркалом организма, умели считывать с него информацию о состоянии внутренних органов.
читать далее

Язык расскажет о болезнях печени и желчного пузыря

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Исследование, проведенное учеными из университета Кардиффа, показало, что употребление завтраков на основе зерновых, благоприятно влияет на работу пищеварительной системы и умственную деятельность, а благодаря пищевым волокнам, делает людей умнее, счастливее и энергичнее.
читать далее

От мюслей повышается умственная активность

Мне 62 года. После удаления нескольких верхних зубов (перед очередным протезированием) столкнулась с неожиданной проблемой. На внешней стороне десны появилась болезненная шишечка.
читать далее

Проблемы после удаления зуба: появилась болезненная шишечка

Установка съемного протеза – метод, позволяющий восстановить несколько зубов и/или вернуть физиологические функции пациентам с полным отсутствием зубов. Также их применение оправдано при наличии заболеваний, несовместимых с установкой имплантатов или других несъемных конструкций.
читать далее

Съёмное протезирование: виды и типы съёмных протезов

Рецепт приготовления пенне ригате с соусом аматричана.
читать далее

Пенне ригате с соусом аматричана

Почему же вы не должны беспрерывно называть свою маленькую дочь прекрасной принцессой и говорить ей о том, что она самая красивая в мире?
читать далее

Не называйте дочь принцессой или красавицей

Ученые из Новой Зеландии доказали, что женщины возрастом 40-50 лет, которые набрасываются на еду за столом, страдают от лишнего веса чаще тех, кто есть не спеша.
читать далее

Женщины поправляются, когда быстро едят

За областью вокруг ногтей я стараюсь ухаживать самостоятельно и ежедневно, не прибегая к помощи мастеров, при этом экономлю свои финансы.
читать далее

Как ухаживать за кутикулой в домашних условиях

Поскольку у мужа слабый желудок, то в нашей аптечке всегда есть запасы ольховых шишек. Из них можно приготовить отличное закрепляющее средство - любая кишечная буря за пару минут утихомирится!
читать далее

Ольха помогла с желудком при несварении

Жирная еда стимулирует выработку химических веществ в организме, которые по своему действию схожи с наркотиками и «вынуждают» человека кушать больше, чем нужно для насыщения, поясняется в статье, опубликованной в Proceedings of the National Academy of Sciences.
читать далее

Жирная пища, - как наркотик

Когда у человека появляется гипертония, то его скорее пугает не сам диагноз, а те рекомендации – ограничения, которые предписывает врач. Людям с повышенным артериальным давлением придется основательно изменить привычную жизнь. При этом диагнозе кроме регулярного употребление лекарств поможет отказ от некоторых привычек и продуктов питания.
читать далее

Вредные привычки и гипертония

Как нам на данный период времени содержать в норме иммунитет нашего организма и свою энергоспособность? За долгие годы моей жизни, а мне 14 февраля 2010 года исполнилось 89 лет, для этой цели я использую простые салаты, с которых начинаю завтрак, обед и ужин.
читать далее

Витаминные салаты для иммунитета

Почему у нас с вами иногда болят глаза? С чем это связано? Боль в глазах может появиться по многим причинам: проблемы с артериальным давлением, с позвоночником, были сотрясения мозга. В таких случаях визит к доктору-окулисту необходим и неизбежен.
читать далее

Почему болят глаза

Люди, которые практически не спят ночью, чаще страдают от психических расстройств.
читать далее

Недосыпание провоцирует депрессию

Ощущение беспокойства и безнадежности, постоянно подавленное настроение... Это выраженная депрессия. Она влечет за собой как физиологические нарушения, так и отклонения в поведении человека. В некоторых случаях могут помочь простые и доступные способы лечения. Только сначала надо узнать, в чем причина, и начинать действовать.
читать далее

Причины и лечение депрессии

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх