Самые опасные диеты

1. Таблеточная

Наиболее опасным способом похудения является диета с использованием медикаментозных препаратов. Медики отмечают, что самостоятельно прописывать себе лечение лекарственными средствами категорически не рекомендуется, так как высок риск нанести вред своему организму.

2. Питьевая

Эта диета основана на жидкой пище. Опасность ее заключена в том, что она замедляет работу кишечника, нарушая тем самым вещественный обмен: кишечник нуждается и в твердой пище, которая стимулирует выработку ферментов, запускающих его работу.

3. Монодиета

Основным принципом монодиеты является употребление какого-нибудь определенного продукта. В таком режиме питания организм получает недостаточно полезных веществ. Нередко помимо продуктов такие диеты предполагают ограничение употребления соли, что приводит к нарушению солевого баланса в организме.

4. Белковая

Диета основана на белковой пище (мясе, рыбе). Жиры, содержащиеся в организме людей, образуются из углеводов, а для ограничения их количества многие стараются максимально исключить из рациона мучные изделия, овощи и фрукты. Однако организму необходимы все элементы – и белки, и жиры, и углеводы.

5. Сладкая

Диета заставляет кушать сладкое по несколько раз в течение дня, запивая его чаем или кофе без сахара. Такая методика нарушает нормальный режим питания, вызывая недомогание, головные боли и нарушение жизненных циклов, протекающих в организме человека.