Диета топ-модели Натальи Водяновой

Диета топ-модели Натальи Водяновой

Примерное время прочтения: ~
Есть еще в российских селеньях (а вернее родом из них) женщины, способные практически на все: представлять своим лицом и телом мировые компании и бренды (Calvin Klein, L’Oreal Paris), детей рожать (причем не одного, а троих), сниматься в кино, создавать новые модные коллекции (линия обуви вместе с Centro), заниматься полезной общественной деятельностью в регионах, которые пострадали от стихийных бедствий, помогать детям, имеющим особенности в развитии.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Все это приписывается к очень активной и известной современной топ-модели по имени Наталья Водянова.

Хотя, родив в 2007 году сына Витю знаменитость заявила, что начала приносить в жертву свои модельные дела, дабы побольше времени проводить с семьей и успевать вести дела в собственном благотворительном фонде «Обнаженные сердца». Однако сегодня Наталья выглядит настолько хорошо, что ее в любую минуту можно выпустить на подиум. Не зря именно она была приглашена рекламировать очередную коллекцию Stella McCartney. Идеология данного бренда связана со здоровьем, естественностью и красотой. Именно это воплощает в себе образ Водяновой, появившейся на показе в обтягивающем комбинезоне из белого кружева. В таком наряде может дефилировать только девушка, имеющая идеальную фигуру.



«Лучше быть худой, нежели быть толстой»



Журналистов сильно интересует вопрос, как модель, являющаяся матерью троих детей, поддерживает форму. Наталья почти всегда отвечает на подобные провокационные и коварные вопросы примерно так: «Веду здоровый образ жизни». Но вот действительно ли он здоровый?

Имея рост 175 сантиметров, модель весит примерно 55 килограммов. Всемирная организация здравоохранения предостерегает, что индекс массы тела, равный 16 (как у Натальи Водяновой), является признаком чрезмерной худобы. Нормальным ИМТ считается показатель в 18-25 единиц. А вот модельные агентства, наверное, считают эталоном именно 16, так как Водянова не один раз занимала место в пятерке самых высокооплачиваемых в мире моделей.

На лондонском фестивале Vogue модель сказала: «Лучше быть худой, нежели быть толстой. Надо следить за тем, как питаются дети. К примеру, в Великобритании уже начали отнимать очень толстых детей у родителей, отправляя их в специализированные интернаты».

Наталья рассказала, что в ее жизни бывали периоды, когда надо было быстро похудеть. «Это делало меня слишком нервной и у меня даже начинали выпадать волосы, а также я быстро уставала. Остановиться я смогла, только когда знакомый врач мне объяснил, что я разрушаю себя. Теперь у меня в жизни все хорошо», - рассказывает модель.



Ужин отдать врагу!



Нет на свете модели, которая не сидела бы на какой-нибудь диете. А тем, которые во всех интервью твердят, что любят пиццу и безе – не верьте, так как в этом есть какой-то подвох: или вместо теста в пицце используют капустный лист, или злоупотребляет красотка не так уж часто, или питается по какой-то замысловатой схеме, составленной опытным диетологом.

Наталья Водянова, к примеру, не раз заявляла, что любит пироги с капустой и домашние пельмени. Но потом выяснилось, что оба этих блюда вписываются в ее индивидуальный диетический рацион питания. «Пульсирующая диета», на которой сидела модель в течение некоторого времени, была основана на сокращении количества потребляемой пищи от завтрака к ужину. Утром до 10 часов можно было кушать почти все (пельмени, пирожки и другую тяжелую пищу). Получаемые калории организм расходует в течение дня, и они не превращаются в жир. А вот для улучшения работы кишечника надо добавить ложку клетчатки в излюбленное блюдо.

Еще перед завтраком полезно выпивать отвар шиповника, который пробуждает организм, наполняя его необходимыми микроэлементами и витаминами. Завершать утренний прием пищи следует горячим чаем, разумеется, без сахара.

На обед нужно кушать гораздо меньше, чем на завтрак: например, салат с добавлением сока лимона. В полдник можно выпить чашку чая с медом, а на ужин выпить пару чашек травяного чая без подсластителей. Хотя, тем, кто только садится на «пульсирующую диету», почти полностью отказываться от ужина не следует – в первые дни можно кушать в полдник и на ужин нежирный творог или какой-нибудь салат.

Но в целом принцип следующий: чем ближе к вечеру, тем проще должно быть меню. А как много радости утром! В чем точно можно себя не ограничивать – так это в воде: в сутки надо выпивать хотя бы 2 литра.

Разумеется, долго на такой диете не посидишь: скучно, однообразно и не очень сытно. Кроме того, диетологи жестко раскритиковали затяжные паузы между приемами пищи. Они уверены, что чтобы не потолстеть, надо, напротив, кушать чаще и понемногу. А система питания топ-модели Водяновой, якобы, является прямой дорогой к язве или, по меньшей мере, гастриту (особенно если этой диетой злоупотреблять).

Но Наталья не злоупотребляет: организует себе строгие разгрузочные каникулы только когда ей на самом деле надо избавиться от пары-тройки килограммов. Модель даже отмечает, что эта система питания полезна после родов. Все были поражены, когда всего через 5 дней после рождения третьего малыша, модель не просто полностью вернула свою форму, но и засветилась на подиуме на парижской Неделе моды.



Йога и фитнес



Помимо внешней красоты необходимо поддерживать и внутреннюю (гармонию). Внутренний баланс Водянова поддерживает при помощи йоги, которая вообще является превосходным средством против стрессов. Йога рекомендована всем, кто живет в мегаполисах: возможно, поэтому модель умеет делать одновременно несколько дел.

Наталья старается каждое утро выполнять комплекс упражнений Сурья Намаскар (приветствие Солнцу), после чего переходить к асанам посложнее. Всего на занятие модель тратит примерно 2 часа, то есть она выполняет весь комплекс на совесть, несмотря на то, что занимается без учителя, наедине с собой.

Светские хроникеры говорят, что Наталья также регулярно бегает. И делает она это не просто так, а ради благого дела. К примеру, так она привлекает внимание общественности к собственному благотворительному фонду под названием «Обнаженные сердца». Водянова пробежала почти 22 км во время марафона (причем она предварительно не тренировалась!). И еще лучшим фитнесом для Натальи является времяпровождение в окружении своих же детей. С ними она ходит в цирк и кинотеатр, кушает мороженое и катается на лошадях. В общем, дети не позволяют модели ни толстеть, ни скучать.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже:
Ещё по теме
Выбор очков - это скрупулезный и тонкий процесс, требующий грамотного подхода. Их придется носить чаще, чем любой предмет гардероба. Поэтому стоит узнать о правилах выбора как можно больше информации.
читать далее

Оправы для очков. Какие лучшие?

Все, наверное, слышали про фильм «Трансформеры», в котором играла Меган Фокс. Для съемок во второй части фильма актрисе пришлось за 3 недели поправиться на 5 кг, а до этого ради фильма «Тело Дженифер» девушка на 15 кг худела. С одной стороны, она получила, что хотела: на главную роль претендовали около 7 000 актрис, но режиссер выбрал именно Фокс. Но с другой стороны, знаменитость начала жаловаться на выпадение волос и повышенную утомляемость.
читать далее

Диета Меган Фокс

Еще несколько лет назад уругвайскую певицу Наталью Орейро знал весь мир. Однако после родов актриса решила посвятить себя малышу и послеродовому восстановлению фигуры.
читать далее

Диета Натальи Орейро

Кто бы, что не говорил, но мужчины всегда восхищались тонкой талией, а женщины завидовали ее обладательнице. Раньше талии придавали форму при помощи корсетов из китового уса.
читать далее

Белье сделает вам идеальную фигуру

У моей бабушки как-то болели почки, от этого были сильные отеки, давление повышалось. А помог ей простой народный рецепт, хотя не очень-то она верила в успех этого дела, но подруга убедила ее попробовать.
читать далее

Почкам поможет овсяный настой

Затеяла моя подруга обмен. Попросила походить с ней по адресам, посмотреть квартиры. Ну пошли. После второго визита присела Наталья на скамеечку у подъезда и заявила: «Все. Больше не могу. Пятки горят – сил нет». Пришлось отложить поход на завтра.
читать далее

Еловая смола от трещин на пятках

Моя знакомая Наталья мечтает о детях, но у нее загиб матки. Она просит, чтобы люди ей помогли, я вот тоже все хотела узнать, отчего бывает загиб метки. Потому что у меня тоже была в 1970 году 2 месяца задержка, а потом - выкидыш. И тогда меня муж отправил в больницу. Врач посмотрела и сказала, что, возможно, у меня не будет вообще детей, потому что сильный загиб матки.
читать далее

Народный совет при загибе матки

Моему сыну 5 лет. После перенесенной простуды и бронхита у него появились почти постоянные головные боли, которые не прекращаются уже почти 3 месяца. Невропатолог, после ЭЭГ и РЭГ, говорит, что у него тонкие сосуды головы, глаз и позвоночника. Но таблетки не помогают. Я использовала уксусные примочки, «нурофен детский» и акупунктуру. После акупунктуры головные боли проходят, но все равно ничего не излечивается. Диагноз толком не поставлен. В карте у ребенка написано: «сосудистые головные боли».
читать далее

Врач-невропатолог о головной боли у ребёнка

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель Joe-Jim (Посетители) (2 октября 2012 21:00)

    Какая то сомнительная диета, не
    равномерная и не полноценная. Весь секрет похудения в йоге и фитнесе с бегом.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Понятие эректильной дисфункции обозначает то, что мужчина не способен достигать нормального уровня эрекции и поддерживать его во время свершения полового акта. Это понятие сменило существовавший продолжительное время менее точный термин – импотенция. Диагноз импотенция звучит достаточно категорично, многие мужчины воспринимают этот термин как приговор. Если верить статистическим данным, то эта патология у мужского населения, достигшего возраста половой зрелости, наблюдается в 20% случаев.
читать далее

Достоверные факты об эректильной дисфункции

Полезные советы о том, как лучше спать, что лучше есть перед сном, какую прическу делать для сна, чтобы проснуться красивой.
читать далее

Просыпайся красивой

Угри у Криса Гибсона появились в возрасте 11 лет. Он страдал от этого кожного заболевания более 15 лет. Избавиться от них ему удалось почти в 30-летнем возрасте.
читать далее

Яблочный пост избавит от угрей

Оказывается, избавиться от лишнего веса гораздо легче, если строить методику похудения в соответствии с особенностями своего характера, то есть темперамента. С этим согласна и традиционная, и народная медицина, и психология. Темперамент формируется у человека на протяжении всей жизни, однако судить о его типе можно уже в 6-7 лет. С древности принято различать 4 основных типа: холерический, сангвинический, меланхолический и флегматический. Определить темперамент можно на основе характерных
читать далее

Для каждого характера своя диета для похудения

Если перед важным событием у вас на лице выскочил прыщик, появились покраснения или воспаления, то это еще не конец света. У вас есть возможность все исправить в очень короткий период времени. Мы предоставляем вашему вниманию несколько эффективных рецептов!
читать далее

Средства для восстановления кожи

Эксперты из Университета Ланкастера (Англия), пришли к выводу, что социальный кризис, который сопровождается стрессами, обострением чувства одиночества, возникает у людей примерно в возрасте 34-40 лет. Раньше это было характерно для 40-летних.
читать далее

Кризис среднего возраста стал моложе

В действительности блондинки умные, а миф о том, что они глупые был придуман еще в древние времена неудовлетворенными мужчинами.
читать далее

Блондинки на самом деле умные

Американские ученые сделали выводы, что регулярное употребление кукурузы наполняет организм человека требуемым количеством различных витаминов, которых нет в других цельнозерновых культурах.
читать далее

Кукуруза полезна для сердца

Насколько часто человеку нужно проходить какие-либо обследования, чтобы не упустить момент? Может ли рак возникнуть в результате сильного перенесенного стресса? Как диета влияет на развитие рака в человеческом организме?
читать далее

Рак – не заразное заболевание и не передается контактным путем

Началось лето, и у многих на солнце возникает аллергия. Конечно, организм у всех индивидуален, но, может, стоит попробовать такое средство — самый обычный творог. Читала, что солнечная аллергия зачастую возникает из-за нехватки в организме человека кальция, который как раз и содержится в твороге.
читать далее

Творог от аллергии

Ученые выявили, что женщины в период менопаузы могут защититься от переломов и остеопороза, съедая ежедневно по 10 черносливин. Данный вид сухофруктов увеличивает плотность костей лучше, чем финики, инжир, изюм, яблоки и сушеная клубника.
читать далее

Чернослив защищает кости от остеопороза

Стопроцентное зрение – настоящий дар природы, который так хочется сохранить на долгие годы. Особенно это важно сейчас, когда телевидение, компьютер и прочие электронные гаджеты так прочно укоренились в нашей жизни! А ведь они как ничто другое негативным образом отражаются на здоровье глаз.
читать далее

Как проверить зрение самостоятельно?

Особенность перепелиного яйца в том, что оно имеет аминокислоту - лизоцим, который сдерживает рост бактерий, способен очищать печень и почки, в том числе растворять камни. Многие ученые утверждают, что из-за нехватки в питании лизоцима мы так часто болеем. Сельские жители могут пить свежие яйца домашних кур. Но гораздо полезнее перепелиное яйцо.
читать далее

О пользе перепелиных яиц

Ежедневное потребление перечисленных ниже продуктов может сделать ваш организм непобедимым!
читать далее

8 лучших продуктов на каждый день

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Диеты
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх