Ответы на самые важные вопросы о диете и питании

Ответы на самые важные вопросы о диете и питании

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
А правда, что яблочный уксус действительно помогает худеть?

Отметим, что на сегодняшний день нет ни единого доказательства, что яблочный уксус способен стимулировать потерю веса. Однако сторонники яблочного уксуса все-таки утверждают, что употребление хотя бы одной чайной ложки (или больше) в день непосредственно перед едой уменьшит аппетит, а также поможет сжечь жир. Но, еще раз обратим ваше внимание на то, что ни одно из вышеуказанных утверждений клинически не было доказано.

Нужно, пожалуй, сказать о том, что яблочный уксус обладает достаточно высокой кислотностью, поэтому, он может причинить раздражение глотке (порой, даже очень сильное). Кроме этого, он запросто может вступить в реакции с определенными лекарственными препаратами, что, в свою очередь, приведет к не просто неприятным, а даже опасным последствиям. К примеру, яблочный уксус усиливает действие различных мочегонных препаратов до такой степени, что организм просто начинает мгновенно терять калий, что впоследствии непременно скажется и на работе сердца.

Отметим, что различные причудливые диеты, например, такие, которые с целью сбрасывания лишнего веса предусматривают употребление яблочного уксуса, постоянно обещают легкие и быстрые результаты. Однако стоит не забывать о том, что не существует такой "волшебной диеты", которая бы помогла так просто сбросить лишние килограммы. Помните, когда речь идет о снижении веса, то не может быть ничего лучше, чем здоровое сбалансированное питание, которое будет сочетаться вмести с физическими нагрузками.



Существует ли на сегодняшний день естественный метод ускорения метаболизма?

Нужно отметить, что метаболизм представляет собой определенный процесс, благодаря которому наше тело использует имеющиеся калории в качестве энергии. Так, учитывая то, что с годами данный процесс только замедляется, поэтому и требуется постепенное (обратите на это внимание) снижение потребляемых вами калорий. Однако метаболизм не должен диктовать, какой вес у вас должен быть. Помните, чтобы его обмануть, достаточно просто добавить физической активности. Так, калории, что будут сжигаться во время тренировок, помогут вам и снизить, и затем удержать необходимый вес. Заметим, что силовые нагрузки просто необходимы!



Почему все рекомендуют худеть постепенно (медленно)? Ну, что плохого в том, чтобы убрать лишний вес быстро?

Еще раз отметим, что когда идет речь о потере веса, то бесспорным победителем является постепенная (медленная), а также стабильная потеря веса. Помните, что быстрая потеря веса, как правило, сопровождается последующим достаточно быстрым увеличением веса. Так, один килограмм жира состоит из около 9000 калорий. При дневном же расходе примерно в 500 калорий за одну неделю вам дастся избавиться лишь от 3500 калорий (не трудно посчитать, что это примерно 400 грамм жира).

Так, недельная потеря веса более, чем 1-1.5 кг будет означать ни что другое, как то, что вы теряете не жир, а жидкость и мышечную массу. Хотя, многим может запросто показаться, что терять в неделю около килограмма это слишком мало, однако многолетние и многочисленные опыты уже успели доказать, что именно данная скорость считается наиболее оптимальной и здоровой, и, самое главное, приносящей реальный результат, что будет длиться долгие и долгие годы.

Поэтому, когда у вас имеется желание похудеть к предстоящему отпуску, тогда вам просто необходимо подумать об этом заранее, ну, а не метаться в поиске "супер-диеты" или же морить себя голодом до намеченной даты.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже:
Ещё по теме
В последние годы стало модным похудение при помощи различных диет. Каких только диет не разработано диетологами, чтобы женщины смогли стать стройнее и изящнее. Одной из самых популярных диет является похудение на яблочном уксусе, что, может быть и не является диетой, но помогает эффективно и быстро сбросить лишний вес.
читать далее

Уксусная диета

Принято считать, что уксус как токовой не несет особых целебных или пищеварительных функций. Это обычная приправа, призванная стимулировать выработку желудочного сока. Но, яблочный уксус – это отдельная история.
читать далее

Приготовление яблочного уксуса в домашних условиях

Несмотря на то что у меня нет аллергии на цветущие растения, я весны боюсь как черт ладана. И все потому, что уже появились насекомые - комары, пчелы. Если меня хоть одна из этих тварей укусит, место укуса распухает, отекает, синеет, позже начинает кружиться голова.
читать далее

Средство при аллергии на укусы насекомых

Поделюсь отличным средством, с помощью которого я избавилась от лишнего веса. Говорят также, что эта смесь чистит кровь.
читать далее

Коктейль для похудения

Оступиться и подвернуть ногу можно где угодно - даже на ровном месте. У нас на даче это обычное явление. В таких случаях помогает яблочный уксус с глиной.
читать далее

Если вывихнули ногу, поможет глина

Все свои полезные свойства яблочный уксус взял у яблок - взял да и преумножил. Поэтому яблочный уксус - настоящее сокровище для тех, кто следит за собой и старается сохранить красоту и поддержать здоровье.
читать далее

Лечений яблочным уксусом разных заболеваний

Люди, страдающие от избыточного веса, знают, насколько просто набрать лишние килограммы и как невероятно трудно сбросить хотя бы часть их. Я открыл для себя яблочный уксус, который отлично справляется с накоплениями жиров под кожей. Но не стоит уповать только на это средство тем, кто хочет похудеть, лежа на диване и питаясь высококалорийными продуктами. Диета необходима.
читать далее

Яблочный уксус способствует похудению

читать далее

Яблочный уксус для сужения расширенных вен при варикозе

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: -- Аня25 (Посетители) (1 июля 2012 16:38)

    Если терять в неделю по 1-1,5 кг это выходит что в месяц примерно 6 кг, а большинство диет за 10 дней 5-7 кг обещают. Получается что диета приносит больше вреда чем пользы?
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: Посетитель nadechka (Посетители) (7 июля 2012 18:26)

    Мы с коллегой по работе как то решили использовать яблочный уксус для похудения. Разводили водой и пили в течение недели. Вес остался на месте, зато всю неделю мучила сильнейшая изжога.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Если вы хотите, как можно дольше оставаться молодой, то лучше не переедать сладкого. Специалисты из Университета Колорадо заявили, что сладкое негативно сказывается на работе женского организма.
читать далее

Сладости приводят к раннему климаксу

Часто бывает, что люди, родившиеся в один год, выглядят и чувствуют себя по-разному. И это понятно: разная среда обитания, разные социальные, бытовые условия жизни. Но в последнее время хронобиологи все чаще говорят о том, что человек сам может управлять своим психологическим возрастом и выглядеть на столько лет, на сколько внутренне он себя ощущает. Определить свой психологический возраст вам поможет наш тест.
читать далее

Тест на старость

Мне кажется, что такое мучительное заболевание, каким является фурункулез, связано с общим ослаблением всего организма. Иначе я не могу понять, как у меня, молодой здоровой женщины, стали появляться фурункулы по всему телу. И уж никак я не могу это отнести на счет несоблюдения гигиены, ведь фурункулез – это когда воспаляются волосяные мешочки на коже.
читать далее

От фурункула крапивный отвар и примочка из манжетки

Парным коровьем молоком, уверены ученые, можно серьезно подорвать здоровье. Чтобы молоко приносило пользу - его нужно кипятить.
читать далее

Не пейте, дети, молоко – будете здоровы!

читать далее

Очень ценная диета для похудения на апельсинах и яйцах

читать далее

Хвойная ванна от фурункулов

Распространенный благоухающий напиток, он же чай, может сблизить разных людей или сделать из простого кухонного столика целый Круглый Стол, за которым отметаются все ссоры, как никчемный сор. Также душистый напиток укрепляет иммунную систему, наполняет организм энергией и дает силы. За чаепитием исцеляется и тело, и душа.
читать далее

Виды и сорта чая: полезные свойства и как заваривать

Хорошая осанка не только убережет ваш позвоночник от разного рода проблем, но и придаст вам стройности, и заставит чувствовать себя увереннее. Овладеть красивой осанкой вам помогут упражнения, подобранные нами специально для этой цели.
читать далее

Упражнения для осанки

Я советую приготовить самую полезную приправу, которая вам пригодится зимой, для того чтобы сделать еду полезной, наполненной витаминами здоровья. Несколько лет я собираю дикорастущие растения, сушу их, измельчаю в порошок, а потом добавляю в самую разную еду - от супов до запеканок. Очень полезна с этой точки зрения приправа из сныти и семян тмина.
читать далее

Приправа для пищеварения

Мне 54 года. Хочу рассказать, как я вылечила свое колено. У меня оно распухло так, что нога почти не сгибалась.
читать далее

Боль в колене

Совсем несложно сделать вкусную и красивую выпечку. Для этого вам не придется долго возиться с тестом и дожидаться, когда оно поднимется. Можно купить в магазине уже готовое слоеное тесто. Именно оно позволяет устроить маленький горячий и душистый праздник в считанные минуты. Слоеное тесто бывает дрожжевым и бездрожжевым, и из обоих можно выпекать различные соленые и сладкие вкусности.
читать далее

Вкуснота и красота из магазинного слоеного теста

Очень прошу нам помочь в лечении сына. Ему 29 лет, диагноз саркоидоз, множественные очаги в легких. Врач успокаивает - говорит, что это не злокачественное. Сын ведет здоровый образ жизни, не пьет и не курит, у него хорошая работа, семья. И вдруг такое обнаружилось на флюорографии! В 1986 году, когда сыну было 6 лет, мы переехали из Краснодара в Калужскую область. И в том же году случился выброс на Чернобыльской АС. Наш город находится в Чернобыльской зоне. Что нам делать, к чему готовиться?!
читать далее

Лечение саркоидоза легких

Специалисты пришли к выводу, что с каждым новым поколением молочные железы становятся больше.
читать далее

Молочные железы увеличиваются от поколения к поколению

Сегодня одно из первых мест среди всех заболеваний опорно-двигательного аппарата занимает первичный остеоартроз.
читать далее

Пищевой рацион при артрозе с противовоспалительным эффектом

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Диеты
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх