Ответы на самые важные вопросы о диете и питании

Ответы на самые важные вопросы о диете и питании

Примерное время прочтения: ~
Частозадаваемые вопросы про диеты и похудение и ответы на них.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
А правда, что яблочный уксус действительно помогает худеть?

Отметим, что на сегодняшний день нет ни единого доказательства, что яблочный уксус способен стимулировать потерю веса. Однако сторонники яблочного уксуса все-таки утверждают, что употребление хотя бы одной чайной ложки (или больше) в день непосредственно перед едой уменьшит аппетит, а также поможет сжечь жир. Но, еще раз обратим ваше внимание на то, что ни одно из вышеуказанных утверждений клинически не было доказано.

Нужно, пожалуй, сказать о том, что яблочный уксус обладает достаточно высокой кислотностью, поэтому, он может причинить раздражение глотке (порой, даже очень сильное). Кроме этого, он запросто может вступить в реакции с определенными лекарственными препаратами, что, в свою очередь, приведет к не просто неприятным, а даже опасным последствиям. К примеру, яблочный уксус усиливает действие различных мочегонных препаратов до такой степени, что организм просто начинает мгновенно терять калий, что впоследствии непременно скажется и на работе сердца.

Отметим, что различные причудливые диеты, например, такие, которые с целью сбрасывания лишнего веса предусматривают употребление яблочного уксуса, постоянно обещают легкие и быстрые результаты. Однако стоит не забывать о том, что не существует такой "волшебной диеты", которая бы помогла так просто сбросить лишние килограммы. Помните, когда речь идет о снижении веса, то не может быть ничего лучше, чем здоровое сбалансированное питание, которое будет сочетаться вмести с физическими нагрузками.



Существует ли на сегодняшний день естественный метод ускорения метаболизма?

Нужно отметить, что метаболизм представляет собой определенный процесс, благодаря которому наше тело использует имеющиеся калории в качестве энергии. Так, учитывая то, что с годами данный процесс только замедляется, поэтому и требуется постепенное (обратите на это внимание) снижение потребляемых вами калорий. Однако метаболизм не должен диктовать, какой вес у вас должен быть. Помните, чтобы его обмануть, достаточно просто добавить физической активности. Так, калории, что будут сжигаться во время тренировок, помогут вам и снизить, и затем удержать необходимый вес. Заметим, что силовые нагрузки просто необходимы!



Почему все рекомендуют худеть постепенно (медленно)? Ну, что плохого в том, чтобы убрать лишний вес быстро?

Еще раз отметим, что когда идет речь о потере веса, то бесспорным победителем является постепенная (медленная), а также стабильная потеря веса. Помните, что быстрая потеря веса, как правило, сопровождается последующим достаточно быстрым увеличением веса. Так, один килограмм жира состоит из около 9000 калорий. При дневном же расходе примерно в 500 калорий за одну неделю вам дастся избавиться лишь от 3500 калорий (не трудно посчитать, что это примерно 400 грамм жира).

Так, недельная потеря веса более, чем 1-1.5 кг будет означать ни что другое, как то, что вы теряете не жир, а жидкость и мышечную массу. Хотя, многим может запросто показаться, что терять в неделю около килограмма это слишком мало, однако многолетние и многочисленные опыты уже успели доказать, что именно данная скорость считается наиболее оптимальной и здоровой, и, самое главное, приносящей реальный результат, что будет длиться долгие и долгие годы.

Поэтому, когда у вас имеется желание похудеть к предстоящему отпуску, тогда вам просто необходимо подумать об этом заранее, ну, а не метаться в поиске "супер-диеты" или же морить себя голодом до намеченной даты.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже:
Ещё по теме
В последние годы стало модным похудение при помощи различных диет. Каких только диет не разработано диетологами, чтобы женщины смогли стать стройнее и изящнее. Одной из самых популярных диет является похудение на яблочном уксусе, что, может быть и не является диетой, но помогает эффективно и быстро сбросить лишний вес.
читать далее

Уксусная диета

Принято считать, что уксус как токовой не несет особых целебных или пищеварительных функций. Это обычная приправа, призванная стимулировать выработку желудочного сока. Но, яблочный уксус – это отдельная история.
читать далее

Приготовление яблочного уксуса в домашних условиях

Несмотря на то что у меня нет аллергии на цветущие растения, я весны боюсь как черт ладана. И все потому, что уже появились насекомые - комары, пчелы. Если меня хоть одна из этих тварей укусит, место укуса распухает, отекает, синеет, позже начинает кружиться голова.
читать далее

Средство при аллергии на укусы насекомых

Поделюсь отличным средством, с помощью которого я избавилась от лишнего веса. Говорят также, что эта смесь чистит кровь.
читать далее

Коктейль для похудения

Оступиться и подвернуть ногу можно где угодно - даже на ровном месте. У нас на даче это обычное явление. В таких случаях помогает яблочный уксус с глиной.
читать далее

Если вывихнули ногу, поможет глина

Все свои полезные свойства яблочный уксус взял у яблок - взял да и преумножил. Поэтому яблочный уксус - настоящее сокровище для тех, кто следит за собой и старается сохранить красоту и поддержать здоровье.
читать далее

Лечений яблочным уксусом разных заболеваний

Люди, страдающие от избыточного веса, знают, насколько просто набрать лишние килограммы и как невероятно трудно сбросить хотя бы часть их. Я открыл для себя яблочный уксус, который отлично справляется с накоплениями жиров под кожей. Но не стоит уповать только на это средство тем, кто хочет похудеть, лежа на диване и питаясь высококалорийными продуктами. Диета необходима.
читать далее

Яблочный уксус способствует похудению

читать далее

Яблочный уксус для сужения расширенных вен при варикозе

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: -- Аня25 (Посетители) (1 июля 2012 16:38)

    Если терять в неделю по 1-1,5 кг это выходит что в месяц примерно 6 кг, а большинство диет за 10 дней 5-7 кг обещают. Получается что диета приносит больше вреда чем пользы?
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: Посетитель nadechka (Посетители) (7 июля 2012 18:26)

    Мы с коллегой по работе как то решили использовать яблочный уксус для похудения. Разводили водой и пили в течение недели. Вес остался на месте, зато всю неделю мучила сильнейшая изжога.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Иммунитет – очень важная функция человеческого организма. Если он в норме, человек живет полноценной жизнью и не задумывается о своем здоровье. Но стоит ему снизиться, и организм тут же попадает в плен беспрерывных простуд, гриппа и целого набора других заболеваний. Что предпринять, если защитные функции нашего организма упали до нуля? Нужно укрепить иммунитет при помощи природных стимуляторов!
читать далее

Как повысить иммунитет

У меня от мыла, даже если я им умываюсь не каждый день, кожа становится раздраженной, начинает сохнуть. Очень чувствительная кожа. Но снимать косметику приходится каждый вечер, и потому мне пришлось озаботиться, как бы это делать каждый день, не причиняя себе вреда.
читать далее

Смываем косметику без мыла

Эта болезнь подкрадывается постепенно. Все начинается с эпизодической скованности или небольшой боли в суставах. Скажем, приседая, вы вдруг почувствовали, как кольнуло в колене. Или болезненное ощущение появилось у вас при спуске с лестницы. Обратите внимание: именно при спуске, а не при подъеме. Это и есть первые симптомы остеоартроза. Они почти незаметны. Стоит дать себе коротенькую передышку, и боль отступает - можно двигаться дальше. Но если это действительно остеоартроз, то через некоторое
читать далее

Остеоартроз: уменьшаем нагрузку на суставы и избавляемся от боли

Что такое тендовагинит кисти и как его лечить, мы расскажем в этой статье.
читать далее

Тендовагинит кисти и его лечение

Сделайте сами пшеничные сухарики в духовке, выложите их в тарелку и поставьте в середину стола. Насыпайте сухарики в тарелку с горячим гороховым супом – и Вам покажется, что ничего вкуснее вы не кушали.
читать далее

Гороховый суп

Как говорится, дареному коню в зубы не смотрят. А вот вам – смотрят. Поэтому нужно срочно ознакомиться с новейшими веяниями в правилах ухода за ротовой полостью.
читать далее

Уход за зубами и полостью рта

читать далее

Яблочная маска

Это лето было таким жарким, что высушило, кажется, все. В том числе и нашу кожу. А недостаток влаги, как известно, способствует появлению морщин. Сейчас, в начале осени, самое время дать женщинам несколько советов, как позаботиться об увлажнении кожи.
читать далее

Увлажняем кожу лица

Непроходимость маточных труб — это гинекологическое заболевание женщины, в результате которого она не может забеременеть. Непроходимость является одной из самых сложных форм бесплодия. В маточной трубке яйцеклетка встречается со сперматозоидом, и оплодотворяется. Клетки, находящиеся в маточной трубе, помогают оплодотворенной яйцеклетке продвигаться к матке. Маточные трубы, соединенные с яичниками, находятся с двух сторон от матки.
читать далее

Непроходимость маточных труб: чем грозит и как лечить

Диеты составляют, как правило, диетологи, хотя вашего образа жизни и ваших личных вкусовых предпочтений не сможет учесть никакая система питания. Поэтому смело приступайте к составлению диеты на неделю самостоятельно.
читать далее

Составляем диету на неделю

Выглядеть молодым и привлекательным хочет каждый человек, но идет время, и на смену былой красоты приходят морщины. Сейчас борьба с морщинами превратилась в настоящий культ, множество косметических брендов предлагают чудодейственные средства, использование которых поможет убрать предательские морщины. В действительности многие крема просто бессильны перед возрастными морщинами. Но не стоит расстраиваться, так как существуют народные натуральные средства, которые продлевают молодость кожи.
читать далее

Антивозрастная маска с авокадо

В последние годы все популярнее становится перманентный мейкап, а именно татуаж бровей, губ, век.
читать далее

Татуаж бровей: последствия

Многие считают, что если летом не съездить на море, то можно считать, что оно практически зря прошло. Невозможно переоценить удовольствие от релакса от загорания на пляже или купания в море. Зато возможно получить кучу бонусов в копилку красоты и здоровья. Давайте во всем разберемся…
читать далее

Польза от отдыха на море

Спать надо достаточное количество часов. Это конечно всё индивидуально, но в среднем требуется 8-9 часов. Тогда многие проблемы в вашей жизни будут сняты или хотя бы уменьшены. Спать укладываться надо до 12 часов, а лучше в 10 часов вечера.
читать далее

Почему сон лечит многие болезни

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Диеты
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2022 г.


Наверх