Диета Пьера Дюкана без подсчета калорий и ограничений

Диета Пьера Дюкана без подсчета калорий и ограничений

Примерное время прочтения: ~
На диете, разработанной доктором Пьером Дюканом, сидят Пенелома Крус, Жизель Бундхен и Дженифер Лопез. Книга «Я не умею худеть» выпущена тиражом свыше 10 млн. экземпляров.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Белковая диета Пьера Дюкана преследует одну цель – похудение. При этом данный режим питания не только помогает сбросить вес, но и закрепляет полученные результаты.

«АиФ»: - Пьер, скажите, какие противопоказания есть у вашей диеты, и на чем она основана?

Пьер Дюкан: - Возвращение к нормальному весу позволяет избежать многих болезней: сердечных заболеваний, диабета, высокого артериального давления. Придерживаясь диеты и правильно худея, можно сильно уменьшить вредное воздействие окружающей среды на организм. Если следовать правилам и условиям диеты, не должно возникать никаких рисков, так как та сотня продуктов, которую вы употребляете в процессе похудения, совершенно натуральна и естественна. Она включает такие натуральные продукты, которые употребляли люди в доисторическое время – мужчины охотились, женщины обирали урожай, и не было никаких проблем с лишним весом.



«АиФ»: - Можно ли заменить зеленым или красным чаем 2 литра воды, которые нужно выпивать согласно вашей диете?

Пьер Дюкан: - Придерживаясь моей диеты, важно выпивать два с половиной литра жидкости ежедневно, и не обязательно это должна быть вода. Большое значение имеет именно объем жидкости, проходящий через почки. Вода поступает в почки грязной, и выходит чистой. Именно жидкость ускоряет процесс похудения. Можно, конечно, пить зеленый чай, но он может привести к возникновению проблем со сном.



«АиФ»: - Как похудеть в области живота? И как быть, если днем не хочется кушать, а вечером тянет съесть все, что есть в холодильнике?

Пьер Дюкан: - Если есть возможность, нужно немного поесть утром, затем в полдень, так как если вы ничего не будете есть в течение дня, вечером обычно происходят 2 вещи: психологически вам хочется кушать, а метаболизм человека забирает все 100% того, что вы съедаете, вместо 70-75%, если бы вы кушали в течение дня. И так как после этого вы ложитесь спать, организм оставляет в себе много лишнего.



«АиФ»: - Какого режима питания следует придерживаться для похудения? Правда ли, что нужно питаться не менее 5 раз в день?

Пьер Дюкан: - Если хочется, можно кушать и 5 раз в день. Главное, чтобы суточный режим питания состоял из двух приемов пищи: с утра и в полдень.



«АиФ»: - Если нужно скинуть не много, например, 2 килограмма, что делать?

Пьер Дюкан: - Один раз в неделю по четвергам надо употреблять 72 продукта, а в остальное время можно кушать что хочется. За 6 недель нежеланные 2 кг уйдут.



«АиФ»: - Пожелаете что-нибудь нашим читателям?

Пьер Дюкан: - Я хочу сказать, что в России, как и в других странах, я рад встречать позитивных людей. Методика моей диеты распространяется способом «сарафанного» радио, работающего лучше всего. Приезжая куда-нибудь, я делаю это ни для обретения дополнительной славы, а для получения удовольствия. Желаю и вам того же!
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: интервью похудение Дюкана, или почитайте в категории Ожирение и Похудение / Диеты, или впишите ниже:
Ещё по теме
Эффективная диета для похудения относится к разряду быстрых диет, минус которых в непродолжительности полученного эффекта. Но если ограничивать себя в потреблении «вредных» продуктов, то стройная фигура обретется на всю жизнь.
читать далее

7-дневная диета для похудения

Японская диета для похудения основана на замене некоторых продуктов питания аналогичными, но более полезными продуктами.
читать далее

Японская диета для эффективного похудения

Пищевые ограничения являются нормальным явлением для многих представительниц прекрасного пола. Однако не всегда те женщины, которые желают похудеть, думают о том, какой ценой они стараются избавиться от лишнего веса. Хотим перечислить вам пять самых опасных для человеческого организма диет…
читать далее

Самые опасные диеты

Главный принцип диеты Дюкана, которая сегодня широко распространена, звучит так: «Кушай столько, сколько хочется!». Пьер Дюкан обещает легкое похудение даже тем, кто любит вкусно и плотненько кушать. Он уверяет, что с данной диетой вы забудете о чувстве голода и будете при этом худеть. Мы поговорили с диетологом Евгением Белянушкиным и выяснили все преимущества и недостатки данной диеты.
читать далее

Диета Пьера Дюкана: принцип 4 фаз, плюсы и минусы

Созданная Пьером Дюканом белковая диета некоторых пациентов может привести к проблемам со здоровьем – к такому выводу пришел доктор Коэн, высказав свое мнение в одной из своих опубликованных статей. Это и привело к разбирательству.
читать далее

Диета Дюкана дошла до суда

За окном весна, и значит, настало время стремительного сбрасывания лишнего веса. Но, к сожалению, многие диеты не просто не эффективны, но и представляют опасность для здоровья!
читать далее

5 самых неэффективных и опасных диет для похудения

Углеводные и белковые диеты не приносят результата и повышают давление.
читать далее

Белковая диета повышает артериальное давление

Диетологи пришли к выводу, что усиленные диеты негативно влияют на организм человека. И речь уже идет не только о том, что после изнурительной диеты прежняя форма очень быстро восстанавливается, даже если удается сбросить больше 10 килограммов.
читать далее

Диета может негативно повлиять на мозг

Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Желчный пузырь – это небольшой орган, расположившийся пониже печени. Основной его функцией является выработка желчи, которая готовит съеденную пищу после желудочного пищеварения к кишечному.
читать далее

Народное лечение желчного пузыря

Обычно, когда говорят ГМО, имеют ввиду овощи и фрукты. Однако в этом видео речь пойдёт о генно-модифицированных людях.
читать далее

ГМО: как меняются гены людей и что на это влияет

Рано или поздно каждый из нас соглашается с тем фактом, что еда должна быть не только вкусной, а еще полезной. В журнале Forbes был опубликован рейтинг наиболее полезных кухонь планеты. При его составлении учитывались показатели здоровья и длительности жизни людей, которые, кстати, зависят не только от еды, но и от образа жизни и менталитета.
читать далее

Самые полезные кухни мира

На 35-ой неделе беременности нужно начинать составление плана родов, если вы еще этого не сделали. Разумеется, роды совершенно непредсказуемы, и не исключено, что все пойдет не так, как вы запланировали, однако наличие плана необходимо хотя бы для психологического спокойствия.
читать далее

35-ая неделя беременности

Рецепт овощной запеканки в томатном соусе.
читать далее

Овощная запеканка в томатном соусе

Этот гриб стал сенсацией, так как было сделано сразу два открытия: впервые открытые полисахарид лентинан, и летучеподобные соединения, названные грибными фитонцидами, которые способны бороться с любыми вирусами: от самых безобидных риновирусов до вирусов СПИДа.
читать далее

Шиитаке - эликсир жизни

Бородавки – кожные образования, которые могут появиться на любом участке тела. Руки и лицо – самые любимые области тела для бородавок, но они нередко встречаются также на гениталиях, ногах и губах. Эти повреждения кожи вызваны вирусом папилломы человека (ВПЧ).
читать далее

Народные средства от бородавок и папиллом: большая подборка

Директор государственного научного центра профилактической медицины, академик РАМН, профессор Рафаэль Гегамович ОГАНОВ – известный в нашей стране и за рубежом кардиолог. Как сохранить сердце и сосуды здоровыми на долгие годы – об этом беседа нашего корреспондента с академиком.
читать далее

Здоровье сердечно-сосудистой системы и не только

Ученые Объединенного королевства предложили хитроумный способ борьбы с ожирением нации: продавать вместе с едой быстрого приготовления статины – лекарственные средства, снижающие уровень холестерина в крови.
читать далее

Таблетки к бигмакам

Перефразировав известное выражение, можно сказать: мы – то, что мы делаем. Наше отношение к собственной жизни и окружающим людям, характер, цели – все это выражается в наших действиях. Но о чем может сказать наша лень? И что она вообще собой представляет, и нужно ли пытаться от нее избавиться? Сейчас во всем разберемся…
читать далее

О пользе лени

Вашему вниманию предлагаются 7 простых и логичных вредных советов от Капитана Очевидность, для того, чтобы убить своё здоровье.
читать далее

7 вредных советов для убийства своего здоровья

Трудно переоценить значение закаливания для сохранения здоровья на протяжении всей жизни человека. Закаливание оберегает от простуды, помогает безопаснее переносить холод и неожиданные перепады температуры, не опасаться сквозняков и прочих охлаждающих факторов. Для закаливания своего организма можно использовать естественные природные факторы - вода, воздух, солнечные лучи.
читать далее

Закаливание организма водными процедурами

Рассмотрим признаки, по которым родители могут заподозрить проблемы со зрением у ребёнка и, не упуская времени, посетить с ним специалиста.
читать далее

Нарушения зрения у детей до 3 лет: 5 признаков

Эта проблема всерьез волнует некоторых родителей. Их дети уже ходят в школу, но до сих пор после ночи приходится стирать их мокрое постельное белье. Большинство надеются, что ребенок наконец «перерастет», и ночные неприятности закончатся. Надо ли этого ждать?
читать далее

Надо ли лечить энурез?

Поиск
Возможно заинтересует
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Диеты
Новые статьи и рецепты
Объявления от партнёров
Интересное
Тесты
Опрос
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2024 г.


Наверх