![]() Самая легкая диета для милых дам![]() Во время любой диеты организм испытывает стресс, поэтому старайтесь использовать самую легкую диету перед началом более сложной диеты. И еще один важный момент, замените потребления кофе другим напитком, например, цикорием. Это избавит Вас от лишней возбудимости.
Предлагаем Вашему вниманию самую легкую диету.
• В первую очередь, нужно питаться через три часа, а последний прием пищи должен быть не позднее 20.00. • Еще одно главное правило это то, чтобы каждый день у Вас обязательно были завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. • Продукты для следующего дня покупайте накануне вечером, это избавит Вас от неприятных нервных переживаний по поводу нехватки какого-нибудь ингредиента. • Еще одно правило в самой легкой диете, если Вы работаете, то берите еду с собой, не ходите в столовую или кафе. • Не планируйте никаких посиделок с друзьями, чтобы не съесть ничего лишнего. • Сон должен обязательно составлять не менее 8 часов, иначе организм будет испытывать стресс, и требовать еще еды. Придерживаясь данных правил в самой легкой диете, Вы с легкостью скинете несколько килограмм в течение непродолжительного времени без особого ущерба для нервов и здоровья. Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания из-за индивидуальной непереносимости.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
|
|
![]() Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
Тесты:
Поиск
|
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
|