Осторожнее с загаром

Начинать загорать лучше с воздушных ванн, а уже позже принимать дозы солнечных ванн в течении 10-30 минут, что зависит от вашей индивидуальной чувствительности.

Нежная и белая кожа очень чувствительна к солнцу, тогда как смуглая или загорелая кожа менее сильно реагирует на солнечное излучение. Перегрев на солнце может привести к неприятным последствиям: повышение давления, нервозность, бессонница, раздражительность, ну, и конечно, болевые ощущения.

Чтобы избежать высыхания и солнечного ожога, следует применять специальные препараты для загара, различные крема, косметическое молочко и т.п. Нос следует защитить толстым слоем крема или пудры, а голову обязательно прикрыть платком или шляпой, дабы избежать солнечного удара.

Если вы все же получили солнечный ожог, и у вас появилась болезненность на коже, можно использовать компрессы с холодным настоем ромашки (1 столовая ложка на 1 литр воды). Меняя компресс через каждые 3-4 минуты. Так же при ожогах следует употреблять много жидкости – фруктовый сок или минеральную воду.

Раздражение чувствительной кожи хорошо снимает огуречный сок, который так же обладает отбеливающими свойствами.