В древние времена персики считались пищей императоров. Родина этих фруктов - Китай. Распространены были плоды благодаря Персии, из которой попали в Римскую империю и другие страны. В настоящее время персики культивируются повсеместно, в том числе и в России.
Плоды персиков используют в диетических, лекарственных, пищевых целях. Для перерабатывания персиков организму требуется много калорий, так что это отличный фрукт для всех, кто желает похудеть.
Содержание калия и железа отлично влияет на
сердечно-сосудистую систему,
обмен веществ, незаменимо при малокровии. Фосфор и калий повысят работоспособность, работу
сосудов головного мозга, улучшат
память, помогут снять нервное и эмоциональное напряжение. Предотвратить разрушение клеток в организме человека поможет каротин, входящий в состав персика.
Применяйте персики при пониженной кислотности
желудка, для укрепления иммунитета, улучшения кожных покровов. Эффективны персики при солнечных ожогах в качестве маски, при
токсикозе у беременных женщин. При
диабете и
аллергии лучше воздержаться от употребления персиков. В этих фруктах много клетчатки и мало калорий, так что вашей фигуре не грозят изменения в худшую сторону. Антиоксиданты, содержащиеся в персиках, благотворны при заболеваниях в сфере
онкологии, способствуют выведению паразитов из организма человека, отличаются мягким слабительным и
мочегонным действием, полезны для зрения, первые помощники при ревматизме и
подагре.
Включайте персики в состав лечебного
питания. При употреблении их на десерт улучшится переваривание пищи.
Лучше не есть персик с расколотой косточкой, так как в косточке отмечено содержание синильной кислоты, обладающей ядовитым действием.
Если вы приобрели недозрелые плоды, то положите их в пакетик вместе с бананами и ваши персики быстро созреют.
Введите в свой рацион этот прекрасный фрукт, и ваш организм будет вам благодарен!
5 623 
(0)
