Вред и польза от суши

Вред суши может заключаться в том, что из необработанных морепродуктов в организм человека могут попасть паразиты. Даже если рыбу вялить, сушить или коптить – это не поможет избавиться от того же глиста. Поэтому заказывая суши, подумайте, стоит ли это делать. И лучше ходить в проверенные рестораны японской кухни, потому что маленькие и новые «кафе» могут закупать сырье для приготовления суши на местном рынке.




Разнообразные витамины и микроэлементы, омега 3 жирные кислоты и белки, находящие в продуктах, из которых готовятся суши, способствуют нормализации веса людям, страдающим от его избытка. Все эти элементы с легкостью усваиваются организмом человека и помогают деятельности сердца, сосудов и желудка. А соотношению в этом продукте белков, жиров и углеводов, построено по всем канонам низкожировой диеты. Суши принято употреблять с соусом васаби, который является антисептиком.

Будьте здоровы!