Фисташки помогут удержать нужный вес

Примерное время прочтения: ~

Физиотерапевты из Восточного Иллинойского университета определили, что вес можно контролировать при помощи фисташек.

Шрифт:

По данным, полученным в ходже эксперимента, специалисты сделали вывод, что обед людей, которые во время перекуса ели фисташки, стал менее калорийным. Люди, которым давали орешки, насыщались намного быстрее.

Калорийность 100 г очищенных фисташек составляет 211 калорий, обед съевших их людей оказался в итоге на 41% менее калорийным. Ученые считают, что если каждый день съедать горсть орехов, то калорийность всего рациона питания снизится на 23%. Регулярное потребление фисташек, сокращает общее количество калорий и при этом не доставляет человеку дискомфорта.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Питание

6 963

(1) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Питание, или впишите ниже:

Ещё по теме

Чтобы сбросить вес, не мучая себя голодом, достаточно слегка уменьшить калорийность обеда. Это было доказано экспериментом, проведенным специалистами из Корнельского университета в США.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Фисташки помогут удержать нужный вес

Немного снижаем калорийность обеда и худеем

Фисташки помогают худеть

Ешь фисташки и худей

Полезная пища влияет на самооценку

От «здоровых заблуждений», появляется лишний вес

7 секретов для стройной фигуры

Фисташки вылечат язву желудка

Фисташки

Как избавиться от последствий переедания

Большой разговор с врачом-пульмонологом о воспалении легких (пневмонии) и народные средства лечения

Молоко может быть опасным

От газировки мы больше едим

Полезные свойства клюквы

Диета от прыщей и угрей

Тиннитус (шум в ушах): причины и как лечить

Панкреатит

Как приготовить вкусный грибной суп

Шокирующая правда о хлебе

Лимонная диета

Незапланированная беременность – что делать?

Диета может негативно повлиять на мозг

«Ликан» - лекарство или обман?

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Выбираем сыр правильно

Еда влияет на настроение

Натуральная органическая курица: что это и зачем?

Хлебцы, крекеры и сладкое печенье: из чего делают, польза и вред

Молоко и кефир: польза и вред

Картофель омолаживает организм

Продукты, помогающие заснуть

Меньше есть - дольше жить

6% натуральных продуктов опасны для жизни

Вредные пищевые добавки в продуктах

Польза разгрузочных дней

От запаха чеснока избавит молоко