Ешь фисташки и худей

Примерное время прочтения: ~

Эксперты провели эксперимент, в котором приняло участие 140 человек. Волонтеры из первой группы должны были есть очищенные фисташки, при этом специалисты записывали показатели второй группы, участники которой не употребляли орехи.

Шрифт:

После того как испытуемые съели фисташки, они могли остановить свой выбор на любом продукте. В итоге ученые сделали вывод, что люди, которые перед приемом пищи ели фисташки, с едой получали на 41% меньше калорий и быстро наедались.

Регулярное потребление фисташек помогает контролировать употребление пищи, а также снижать общее количество калорий, и при этом не ощущать голода.

Фисташки содержат большое количество витаминов и микроэлементов. Всего в 20 орешках содержится суточная норма витамина B6. 100 г фисташек содержит 250-600 калорий, а это третья часть от общего количества потребляемых калорий для женщин, которые ведут неподвижный образ жизни.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Ожирение и Похудение

похудение

9 624

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:

Ещё по теме

Если ваши обычные снэки не содержат орехов, вы не получаете важные питательные вещества.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Ешь фисташки и худей

Орехи: виды и польза

Фисташки улучшают эрекцию

Фисташки помогают худеть

Больше пьешь – меньше ешь

Фисташки помогут удержать нужный вес

7 секретов для стройной фигуры

Фисташки вылечат язву желудка

Фисташки

Причины возникновения, признаки, диагностика и лечение бактериального вагиноза

10 самых полезных напитков

2 рецепта с липой: от мочекаменной болезни и от жирной кожи лица

Левши более эмоциональны

Доступные аналоги экзотических продуктов

Если болит язык (глоссалгия)

Гранаты

Лечите паховую грыжу своевременно

Обливание холодной водой и моржевание – холодный ключ к здоровью

Рисование расслабит и поднимет настроение

Стевия в кулинарии, медицине, как выращивать и запасать

Настойка календулы и польза этой травы для человека

Девушкам полезно одиночество в постели

Можжевельник при язве желудка и подагре

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Волшебное похудение глава 5

Есть для того, чтобы быть красивой или диетический светофор

Общественный транспорт лучше всякой диеты

Манго помогает похудеть

Спешка во время еды приводит к ожирению

Похудение с помощью массажей и обертываний

Похудение опасное для жизни

Как похудеть на 30 килограмм

Плавание для похудения

Две трети худеющих женщин не имеют лишнего веса

Активное похудение с фитнес-аэробикой

Эффективные способы избавления от пивного живота