Что положено беременным

Что положено беременным

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A

Специальные продукты питания



Рацион питания будущей матери должен быть сбалансирован, богат витаминами и безопасен, однако отыскать полезную еду и напитки среди продуктов, напичканных всяческими красителями, ароматизаторами и «Е» не всегда так просто, особенно когда надо выбрать не яблоко или кочан капусты, а готовый перекус. Немного упрощают эту задачу специальные продукты «для мам»: экологически чистые соки, чаи, молоко и молочные смеси, пудинги, каши и другие, богатые витаминами, важными для развития ребенка и поддержания материнского здоровья.

Где взять? В отделах с детским питанием.

Тонкости. К сожалению, ассортимент данных продуктов пока очень мал.



Косметические средства и средства гигиены



Кремы для тела и лица, зубная паста, гели для интимной гигиены и душа – многие из этих привычных для всех средств во время беременности вызывают аллергические реакции. Также многие из них содержат вредные для будущих мам и их малышей добавки. Специальные средства гипоаллергенны, имеют натуральное происхождение и обеспечивают особую защиту капризной во время беременности коже. Кроме традиционных средств линии для будущих матерей содержат средства для уменьшения и профилактики растяжек, которые во время беременности являются очень актуальной проблемой. Кстати, эти средства можно использовать и после рождения крохи, так как в это время не рекомендуется пользоваться косметикой с резкими ароматами.

Где взять? В детских магазинах и аптеках.

Тонкости. Необходимо тщательно изучать состав того или иного средства, так как не всегда обещания изготовителей совпадают с реальностью.



Молоко и бесплатные витамины



Становясь на учет в женской консультации, у вас появляется право не только на бесплатные анализы и плановое прохождение УЗИ, но и на некоторые дополнительные бонусы. В одних женских консультациях могут выдавать витамины всем будущим мамам, а в других каждый месяц выдаются смеси или молоко.

Где взять? Обратиться в женскую консультацию по месту прописки.

Тонкости. Доступные бесплатные бонусы в различных областях и городах могут значительно отличаться, поэтому лучше все уточнить у заведующей или своего врача.



Фитнес, аквааэробика, йога



Растяжка и укрепление мышц в период беременности – дело очень полезное, и хорошо, если вы будете выполнять упражнения под контролем специалиста. Существуют специальные группы для беременных, где практикуются исключительно те упражнения, которые предназначены для «особого положения», а тренеры и все посетительницы – люди достаточно приветливые и дружелюбные.

Где искать? В обыкновенных спортивных комплексах или специальных центрах для беременных.

Тонкости. Вообще, бодрый настрой и физическая активность показаны на всех сроках, однако перед тем, как записываться в группу здоровья, лучше поговорить с врачом.



Санаторий для беременных



Массажи, полезный рацион питания, климатотерапия, физиопроцедуры, психотерапия, лекции на тему здоровья, гимнастика, подготовка к родам и кормлению, неспешные прогулки в парке – все это предлагается специальными санаториями для беременных и помогает будущим матерям готовиться к активным будням, наступающим после рождения малыша. За состоянием беременных и их здоровьем здесь пристально следят гинекологи, диетологи и прочие специалисты. В санаториях всегда есть свой кабинет УЗИ и лаборатория, а близлежащий роддом расположен не более, чем в получасе езды.

На лечение и отдых в такие санатории приезжают и женщины с патологиями беременности, и просто желающие отдохнуть и укрепить свое здоровье. Хотя, нельзя не отметить, что у санаторно-курортного лечения есть некоторые противопоказания, а именно: обострение вирусных инфекций, тяжелые заболевания и др. Кстати, некоторые санатории позволяют брать с собой мужа или старших детей (естественно, за дополнительную плату).

Где искать? Телефоны и адреса санаториев вам могут предоставить в женской консультации, или можно узнать все в интернете.

Тонкости. Получить путевку по льготам в такой санаторий очень непросто, если вы не работаете на вредном производстве и не проживаете в неблагоприятной экологической зоне. Лучшее, на что можно рассчитывать, так это на то, что часть путевки вам оплатит работодатель (узнать подробности можно в профсоюзе, однако сперва надо взять в женской консультации справку о том, что вам необходимо лечение и отдых). Хотя, есть еще один вариант, но встречается он крайне редко: некоторые женские консультации распространяют путевки в санатории со скидками. И разумеется, даже если отсутствуют показания, вы всегда можете отправиться в санаторий за свой счет.



Кассы для беременных



Данная практика появилась совсем недавно, и начинает активно развиваться, однако в некоторых магазинах беременные женщины уже сегодня могут купить нужные товары, не стоя полчаса или более в очереди.

Где искать? В гипермаркетах и крупных магазинах.

Тонкости. В часы пик эти кассы могут функционировать в обычном режиме, но не надо стесняться подойти и указать на табличку, а затем по праву использовать свое право купить все без очереди.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Беременность и роды, или впишите ниже:
Ещё по теме
Морщины неизбежны, но можно оттянуть процесс их появления применением различных масок для лица от морщин. Не пренебрегайте здоровьем и следите за собой, ведь Ваша красота и привлекательность зависит только от Вас.
читать далее

Маска для лица от морщин

Профессиональные косметические средства для волос охватывают большой список продуктов, начиная шампунями и заканчивая моделирующими гелями. Обычно стоимость профессиональных шампуней и различных средств для волос существенно выше стоимости шампуней, продаваемых в супермаркетах. Более высокая цена в основном оправдывается тем, что профессиональные средства содержат в своем составе самые качественные ингредиенты и активные компоненты.
читать далее

Особенности профессиональных косметических средств для ухода за волосами

За исключением всего нескольких запрещенных ингредиентов, изготовитель косметики может использовать практически любое сырье для своего продукта без одобрения соответствующих организаций. И только, доказав через суд токсичность того или иного продукта, потребители могут надеяться, что его перестанут выпускать. На это часто не хватает средств ни у потребителей, ни у организаций.
читать далее

Вредные вещества в средствах по уходу за лицом и телом и в косметике

Когда кожа имеет склонность к аллергии, это не означает, что необходимо забыть про комплексный уход и красивый макияж, которые могут вызвать аллергические последствия. Бесспорно, многие средства действительно вызывают аллергию, однако у современных женщин есть возможность приобрести косметику, которая позволит навсегда забыть об аллергии. Давайте разберемся, почему возникает аллергия, как от нее защититься и как ее вылечить?[/b][b]
читать далее

Как выбрать качественную гипоаллергенную косметику

Крем для рук, масло для тела, маска для лица, а также всевозможные тоники, лосьоны, гели, сыворотки, флюиды и несколько сотен косметических флаконов – все это есть в арсенале каждой современной женщины. Для женщин, которые не способны себя остановить, и сметают с прилавков все предлагаемые новые средства для душа и души, придумали даже отдельное название – бьютиголики.
читать далее

Интимная косметика

Женщины, питающиеся в период беременности обезжиренными или нежирными йогуртами, повышают риск заболевания сенной лихорадкой и астмой для будущих малышей, отмечает BBC, опираясь на материалах конференции, проведенной Европейским респираторным обществом.
читать далее

Обезжиренный йогурт во время беременности может вызвать астму у ребенка

Большая часть пробиотических добавок не оказывает никакого положительного эффекта, и при этом очень дорого стоит.
читать далее

Чем можно заменить пробиотики

Сегодня в магазинах — изобилие готового детского питания: всевозможные фруктовые, овощные и мясные пюре, каши и соки. Отношение к нему неоднозначное: многие полагают, что лучше все же остановить выбор на домашних блюдах, нежели на еде «из баночек». Однако, по мнению детских диетологов, именно эта еда бывает лучше, чем домашняя. И вот почему.
читать далее

Детское питание

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Готовим пхали из капусты.
читать далее

Пхали из капусты

Существуют наблюдения ученых, что бюстгальтеры, которые носят женщины не так безобидны, как нам кажется. Если его носить более 12 часов в сутки, то повышает вероятность развития рака груди, так как препятствует нормальному току лимфы в грудной железе. Японки, не носящие бюстгальтеров, практически не знают этой болезни.
читать далее

Советы женщинам для ухода за грудью

Около пятидесяти процентов женщин, которые пережили выкидыш, достаточно легко беременеют повторно и рожают прекрасных малышей. Однако некоторым женщинам необходим вспомогательный курс лечения, после которого и они в большинстве случаев способны успешно рожают здоровых детей. Но, что ни говори, пережитый выкидыш накладывает тяжелый след на состояние женской психики.
читать далее

Выкидыш – серьезное потрясение для женской психики

Исследовательский отдел Министерства сельского хозяйства США провел несколько экспериментов, которые позволили ученым прийти к выводу, что антоцианины, придающие характерный цвет чернике, принимают участие в формировании, а также восстановлении костной системы организма.
читать далее

Черника против остеопороза

Стоматологи призывают родителей не давать детям дошкольного возраста жевательную резинку. А школьникам жвачку можно жевать только после приема пищи и не дольше 15 минут.
читать далее

Полезная жевательная резинка должна содержать ксилитол

Из личного опыта курения в течении 10 лет с небольшими перерывами, сделала важный вывод: в тот момент, когда я активно курила, наблюдалась общая слабость, головокружение, тошнота. В творческом плане меня реже посещали гениальные идеи, мысли путались. Во время отдыха от сигарет отмечалось улучшение настроения и значительно возрастал творческий потенциал. Я обнаружила, что...
читать далее

Курение и интеллектуальные способности

Сейчас многих беспокоит влияние компьютере на наше здоровье. Я считаю, что компьютерная зависимость – это обычная реакция на изменившуюся реальность XXI века. Такое происходит от неправильной расстановки приоритетов: на первое место ставится карьера, а здоровье – постольку поскольку... Это в корне неправильно.
читать далее

Надоело болеть

Любая ягода - кладезь витаминов, и голубика исключения не составляет. Голубика имеет столько названий в народе, что сразу и не перечесть. К сожалению, большинство из ник звучат не очень приятно. Встречаются, например, даже такие слова, как «пьяница» и «дураха». Вот чего-чего, а таких имен эта голубая ягодка точно не заслужила! Просто нередко она растет на болоте в тесном соседстве с ядовитым багульником, имеющим одурманивающий запах.
читать далее

Голубика

Нормальным считается уровень холестерина в крови, равный 4-4,5 ммоль/л. Когда данный показатель достигает 5,2 ммоль/л, это повод серьезно задуматься над тем, как уменьшить содержание холестерина.
читать далее

Еда с высоким содержанием холестерина

Несколько лет назад мы отдыхали на Селигере. По соседству с нашим лагерем из пяти палаток всегда рыбачил один местный старичок. Удивительная личность! Человек немногословный, но знающий так много!
читать далее

Целебные свойства коровяка

Плов – вкусное, полезное и питательное блюдо, которое доступно для каждой семьи. Приготовить правильный домашний плов не так уж сложно, нужно лишь знать небольшие секреты.
читать далее

Плов домашний

Супруги Бортниковы, пригласившие нас в гости, - пенсионеры, на заслуженном отдыхе уже почти 5 лет. Однако пожилыми людьми их не назовешь, ведь Светлана Ивановна и Федор Николаевич бодры и активны не по годам.
читать далее

Закаливание продлевает жизнь

Этикетки, которыми украшены современные молочные продукты, похожи на шифровки Юстаса Алеску. Чтобы в них разобраться, нужно тщательно подготовиться.
читать далее

Как узнать натуральные молочные продукты

У любительниц сладкого климакс наступает раньше.
читать далее

Сладости приближают климакс

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Беременность и роды
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх