Примерное время прочтения: ~
Мы с подругой, распивая чай «вприкуску» с тортиками или пирожными, всегда обсуждали животрепещущую для нас тему: как похудеть? Строили планы, что займемся фитнесом, станем ходить в бассейн, делать по утрам пробежки... Но до конкретики дело так и не доходило.
Ячневую крупу поджарить на небольшом огне до золотистого цвета. Когда остынет, смолоть в муку в кофемолке, а потом эту муку снова обжарить на сковороде на слабом огне, постоянно помешивая, до коричневого цвета, но ни в коем случае не пережаривать.
Насыпать в чашку 2-3 ст.л. муки и сделать в верхней части горки углубление. Положить в него небольшой кусочек сливочного масла, слегка посолить, залить кипятком (стакан или чуть больше) и перемешать, чтобы не было комков. Диетическая кашка готова!
Чтобы похудеть, следовало три дня питаться только этой кашей. Причем, есть ее можно только раз в день, но в неограниченном количестве.
Начиная с четвертого дня, кашу полагалось есть раз в день, на завтрак или взамен любого другого приема пищи, а в обед и на ужин — что угодно. Продолжать диету несколько недель и следить за своим состоянием. Вес должен пойти на убыль.
Увы, несмотря на кажущуюся простоту, для меня эта диета оказалась «неподъемной»: я не выдержала главные три дня, не смогла «отсидеться» на одной каше.
А подруга — молодец, втянулась и действительно похудела. Не минус 10 килограммов, конечно, но постройнела заметно, затрудняюсь сказать, что стало для нее толчком для похудения: ячневая кашка или то, что она по пути на работу и с работы стала две остановки преодолевать пешком. Но ведь главное — результат.
Я ей завидую и опять строю планы: вот возьму и поджарю на сковороде крупу...
Ирина Ф,
г. Друскенинкай
г. Друскенинкай
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение лишний вес, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Специалисты уверены, что грудное кормление является хорошим способом восстановления не только женского организма после родов, но и фигуры.
читать далее
Как похудеть после родов
Многие девушки не посещают тренажерные залы по простой причине – они не знают, что делать со всеми имеющимися там тренажерами. Представьте: вы пришли в спортзал, где расставлено множество железных устройств, из которых вы знаете максимум пять, к числу которых относится беговая дорожка. Глаза просто разбегаются от такого! Но давайте разберемся.
читать далее
Тренажеры для быстрого похудения
Очень боюсь инфаркта и не знаю, как отличить его от обычной боли в сердце, которая бывает нередко. Если такое случится, смогу ли я сразу понять, что у меня инфаркт? И что в этом случае делать? Татьяна Родина
читать далее
Инфаркт миокарда
Жарким летом в городе страдают все жители без исключения, и выдержать это испытание порой бывает очень непросто. Как же минимизировать неприятные ощущения и создать комфортные условия в квартире летом?
читать далее
Как пережить лето в городе
Медики объяснили, что чаще всего становится причиной возникновения болей в груди у женщин, как от них уберечься и что делать, если грудь все-таки заболела. Специалисты успокаивают, что лишь у 5% женщин боли в груди могут указывать на рак.
читать далее
Почему болит грудь
Начинается купальный сезон. Хочется хорошо выглядеть в купальнике, но кожа за зиму стала вялой, мышцы обвисли, появились признаки целлюлита. Как подтянуть фигуру? Жанна Сокол, 47 лет, г. Самара
читать далее
Убираем целлюлит и приводим мышцы в тонус к купальному сезону
Готовим картофельные зразы с капустой и грибами.
читать далее
Картофельные зразы с капустой и грибами
Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.
читать далее
Головокружение при шейном остеохондрозе
Раннее семяизвержение лишает радости и удовольствия от занятий любовью, а также больно бьёт по самооценке мужчины. Существуют эффективные способы лечения этой проблемы. Ослабление парасимпатического нерва, застойный простатит и отсутствие эмоционального контроля являются основными причинами раннего семяизвержения. В основном раннее семяизвержение наблюдается у людей, вовлечённых в неправильный образ жизни, неправильное сексуальное поведение и страдающих заболеваниями, которые вредят нервам и
читать далее
Раннее семяизвержение - лечение травами
Если у вас простатит или аденома предстательной железы, то вы можете лечиться лекарственными препаратами или народными методами. Но, независимо от выбранного метода лечения, также надо выполнять упражнения, которые активизируют кровообращение в области предстательной железы.
читать далее
Упражнения при простатите и аденоме предстательной железы
Есть растения, которые сопровождают нас всю жизнь, мы к ним привыкаем, не замечаем и не подозреваем при этом, что они несут в себе огромную целительную силу. Так было со мной. Несколько лет назад навалились на меня разные проблемы, в том числе и со здоровьем.
читать далее
Полевой василек при болях в почках
Куриные и перепелиные яйца применяются в медицине. Как именно применять яйца и чем они полезны вы узнаете далее.
читать далее
Целительная сила яиц
Как лучше лечить простудный насморк?
читать далее
Если решились использовать капли в нос от насморка, то какие
Кожа - это один из самых важных органов человека, так как она принимает участие во всех жизнедеятельных процессах организма. Поэтому хорошее состояние кожи очень важно для здоровья и красоты человека.
читать далее
Ежедневный уход за своим телом
Тесты:
Поиск