5 летних продуктов для похудения

5 летних продуктов для похудения

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Арбуз прекрасно освежает в жару, утоляет жажду и нормализует функции кишечника и почек. Кроме того, он вкусный и почти не содержит калорий.

Что касается моркови, то данный овощ приносит большую пользу нашей коже, и особенно в жаркое время года. Содержащийся в моркови бета-каротин помогает быстрее загорать, а также полученный загар уверенно держится на коже до конца лета.

Виноград замедляет процессы старения кожи. Он содержит антиоксиданты, которые сохраняют молодость. Этот низкокалорийный фрукт очень полезен.

Орехи более калорийны, чем другие овощи и фрукты, но они очень полезны почти для всех органов и систем организма, и еще орехов много не скушаешь.

Из напитков специалисты выделяют зеленый чай и рекомендуют пить летом именно его. В нем много антиоксидантов и он эффективно сжигает жиры. Охлажденный напиток с медом и лимоном очень вкусен и полезен, особенно в знойные летние дни.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение лето, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:
Ещё по теме
Всем известно, что арбуз – это ягода, только очень большая. И чем же он полезен для нашего организма?
читать далее

Полезные свойства арбуза

Летние овощи содержат максимальное количество полезных нутриентов, среди которых особо выделяется клетчатка. Именно она поможет быстро и эффективно похудеть, проведя тотальную очистку кишечника и всего организма. Итак, топ-7 летних овощей для эффективного похудения:
читать далее

7 летних овощей для эффективного похудения

Каждому известно, что овощи очень полезны: они богаты витаминами, минеральными веществами и содержат немного калорий. Однако у каждого овоща имеются свои уникальные свойства. Сейчас мы подробно их рассмотрим…
читать далее

Полезные факты об овощах и зелени

Хрустящий огурец представляет собой не только воду с небольшим количеством мякоти. Он также содержит много минеральных веществ, антиоксидантов и витаминов при небольшом количестве содержащихся калорий. Огурцы являются одним из самых древних культурных растений. Есть мнение, что впервые овощ был одомашнен на севере Индии, а в Библии он называется овощем Египта.
читать далее

Огурец

Обеспечить коже защиту от вредного влияния солнца можно не только снаружи при помощи косметики, но и изнутри при помощи определенных продуктов питания.
читать далее

Продукты для защиты от солнца

В летнее время, особенно в сильную жару, когда организм теряет большое количество влаги, следует употреблять побольше жидкости. Кажется, что об этом знает каждый, однако напитки, которыми мы обычно стараемся утолить жажду, не всегда полезны и способны справиться с неприятными последствиями обезвоживания.
читать далее

Как правильно утолять жажду

С помощью несложных правил можно приспособиться к жарким летним дням, а также сохранить свое здоровье. Многие люди испытывают сильный дискомфорт, когда температура воздуха поднимается выше 30 градусов. Врачи дали несколько рекомендаций, помогающих приспособиться к жаре.
читать далее

Как выжить в жару

Для меня лето - самое лучшее время, когда можно впрок набраться сил. Я такую возможность не упускаю и чувствую себя в свои 54 года лет на 10 моложе. Уверена, что вы тоже можете добиться успехов и меньше болеть.
читать далее

Летом набирайтесь сил

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель Fiesta67 (Посетители) (23 июля 2012 15:48)

    Я слышала, что разгрузочные дни на арбузе полезны в том случае, если вы целый день обходитесь абсолютно без соли. А если вы питаетесь как обычно, то выведение шлаков с помощью арбуза не действует. Так ли это?
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: Посетитель Eva28 (Посетители) (25 июля 2012 21:50)

    Как интересно! Сейчас как раз арбузик покушала, может и похудею. Им одним бы только и питалась, обожаю! wink
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: Посетитель zverochka (Посетители) (11 августа 2012 22:06)

    У меня достаточно большой опыт в вопросах похудения, соответственно, и диет. Овощи и фрукты, представленные выше, конечно же замечательные. Но почему не выделить, к примеру, свежие огурцы? Ведь в них в два раза меньше калорий, чем в арбузе. К тому же, арбуз более водянистый, поэтому быстрее проходит чувство насыщения.
    Теперь далее. Все знают о том, как много и какие витамины содержит в себе морковь. Но все ли знают и о том, насколько мала доля тех витаминов, которые усваиваются из чистой моркови? Каждый человек знает о том, что морковь нужно кушать с растительным маслом?
    Ну и вообще, снова же, почему только эти пять продуктов? Ведь каждый свежий овощ и фрукт насыщен огромным количеством самых разнообразных витаминов и полезных веществ.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: -- Tatyana (Посетители) (27 сентября 2012 16:42)

    1. арбуз - калориен. 25ккал/100г. Т.е. съедая за "диету" 10 кг. вы получаете 2500 ккал. Если взять за основу средние показатели, то суточная потребность в калориях варьирует в пределах 1500-2500 ккал. В чем диета? При высоком гликемическом индексе арбуза, еще будет постоянно хотеться есть.
    2. Морковь - сильно не увлекайтесь. Бьет по печени.
    3. Виноград - чистейшая глюкоза. ГИ зашкаливает, 80 ккал./100г.
    4. Орехи очень жирные. при употреблении стоит учитывать их в подсчете жиров.
    5. Зеленый чай. На счет сжигания жиров это преувелечение. А вот мочегонное отличное.

    Fiesta67 , нет не так. Соль действительно задерживает воду в организме. Если ее будет переизбыток, тогда вода уйдет в отеки, а послабляющего эффекта не будет, так как воды на каловые массы не останется.
    При нормальном употреблении слои, этих проблем не будет. Совсем отказываться от соли не стоит, так как она участвует во многих обменных процессах.
    Вообще арбузная диета весьма сомнительный способ похудения и очищения.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  5. #5: Посетитель shlalar (Посетители) (15 мая 2013 14:43)

    Вот и у меня сомнения по поводу винограда!?....
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Благодаря советам, предоставленным в данной статье, вы легко восстановите красоту и здоровье своих волос после долгой зимы.
читать далее

Как восстановить здоровье и красоту волос после зимы

Данные психологов подтверждают, что «неизвестные беременности» обычно встречаются у тех женщин, которые имеют сложную судьбу, и которым нелегко сделать выбор в пользу оставления рождения…
читать далее

Скрытая беременность

Диета, основанная на употреблении обезжиренных продуктов, может стать причиной стресса для организма.
читать далее

К стрессу приводит дефицит калорий

читать далее

Садовая скорая помощь

На что только не идут девушки, чтобы их ноги были гладкими и красивыми! Но, после вросших волос, могут остаться пятна, которые нужно убрать.
читать далее

Как избавиться от пятен после вросших волос

Среди причин ночного аппетита есть как физиологические, так и психологические.
читать далее

Питаемся правильно и не едим ночью

Нехватка витаминов обычно проявляется в холодное время года, когда свежие фрукты и овощи не всегда доступны. Существует два понятия, которые часто путаются: авитаминоз и гиповитаминоз. Первое – это практически полное отсутствие какого-либо витамина или даже целой группы витаминов в организме человека.
читать далее

Весенний авитаминоз

Для борьбы с целлюлитом надо применять комплексный подход, однако результаты становятся заметны далеко не сразу. Хочу рассказать вам несколько секретов, которые позволят избавиться от этой неприятной проблемы.
читать далее

Как сделать целлюлит менее заметным

Восток всегда притягивал своими необычными традициями, обрядами, необычайно красивой природой. Однако самые таинственные и загадочные на востоке – это женщины. Они просто завораживают своими танцами, своей недоступностью, таинственной красотой, которая скрыта от глаз простого обывателя.
читать далее

Восточная диета

Данные рекомендации будут полезны людям, у которых нет проблем с весом, но имеются проблемы со сном.
читать далее

Есть после 18.00 полезно, если проблемы со сном

Многие ученые считают, что пристрастие к спиртному связано с недостатком калия в организме.
читать далее

Лечение алкоголизма медом

Наверное, уже ни для кого не является новостью то, что практически современные производители самых различных пищевых продуктов нередко, так сказать, злоупотребляют всевозможными добавками. Ну, а сами потребители не всегда готовы потратить секунды своего драгоценного времени для чтения этикеток, и в лучшем случае только проверяют срок годности товара. И очень напрасно, - скажем мы вам!
читать далее

Вредные пищевые добавки в продуктах

Многие знают, что крупы очень питательны и хорошо усваиваются. Кроме того, употреблять этот продукт советуют все диетологи. Содержащие сложные углеводы крупы – это не только поднадоевшая овсянка на завтрак, но и вкуснейшие гарниры или оригинальные, вполне самостоятельные блюда.
читать далее

Польза круп и блюда из них

Любая женщина мечтает о красивой фигуре, но не все прикладывают усилия, чтобы ее получить. Главное ведь – это систематические физические упражнения, не только придающие телу тонус, но и оказывающие закаливающее и тренирующее влияние на весь организм.
читать далее

Фитнес дома

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Диеты
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх