5 летних продуктов для похудения

5 летних продуктов для похудения

Примерное время прочтения: ~
Медики озвучили пятерку правильных продуктов, которые хорошо насыщают летом и сохраняют стройность, а также помогают избавиться от лишнего веса. Это такие продукты, как арбуз, морковь, виноград, орехи и зеленый чай.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Арбуз прекрасно освежает в жару, утоляет жажду и нормализует функции кишечника и почек. Кроме того, он вкусный и почти не содержит калорий.

Что касается моркови, то данный овощ приносит большую пользу нашей коже, и особенно в жаркое время года. Содержащийся в моркови бета-каротин помогает быстрее загорать, а также полученный загар уверенно держится на коже до конца лета.

Виноград замедляет процессы старения кожи. Он содержит антиоксиданты, которые сохраняют молодость. Этот низкокалорийный фрукт очень полезен.

Орехи более калорийны, чем другие овощи и фрукты, но они очень полезны почти для всех органов и систем организма, и еще орехов много не скушаешь.

Из напитков специалисты выделяют зеленый чай и рекомендуют пить летом именно его. В нем много антиоксидантов и он эффективно сжигает жиры. Охлажденный напиток с медом и лимоном очень вкусен и полезен, особенно в знойные летние дни.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение лето, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:
Ещё по теме
Всем известно, что арбуз – это ягода, только очень большая. И чем же он полезен для нашего организма?
читать далее

Полезные свойства арбуза

Летние овощи содержат максимальное количество полезных нутриентов, среди которых особо выделяется клетчатка. Именно она поможет быстро и эффективно похудеть, проведя тотальную очистку кишечника и всего организма. Итак, топ-7 летних овощей для эффективного похудения:
читать далее

7 летних овощей для эффективного похудения

Каждому известно, что овощи очень полезны: они богаты витаминами, минеральными веществами и содержат немного калорий. Однако у каждого овоща имеются свои уникальные свойства. Сейчас мы подробно их рассмотрим…
читать далее

Полезные факты об овощах и зелени

Хрустящий огурец представляет собой не только воду с небольшим количеством мякоти. Он также содержит много минеральных веществ, антиоксидантов и витаминов при небольшом количестве содержащихся калорий. Огурцы являются одним из самых древних культурных растений. Есть мнение, что впервые овощ был одомашнен на севере Индии, а в Библии он называется овощем Египта.
читать далее

Огурец

Обеспечить коже защиту от вредного влияния солнца можно не только снаружи при помощи косметики, но и изнутри при помощи определенных продуктов питания.
читать далее

Продукты для защиты от солнца

В летнее время, особенно в сильную жару, когда организм теряет большое количество влаги, следует употреблять побольше жидкости. Кажется, что об этом знает каждый, однако напитки, которыми мы обычно стараемся утолить жажду, не всегда полезны и способны справиться с неприятными последствиями обезвоживания.
читать далее

Как правильно утолять жажду

С помощью несложных правил можно приспособиться к жарким летним дням, а также сохранить свое здоровье. Многие люди испытывают сильный дискомфорт, когда температура воздуха поднимается выше 30 градусов. Врачи дали несколько рекомендаций, помогающих приспособиться к жаре.
читать далее

Как выжить в жару

Для меня лето - самое лучшее время, когда можно впрок набраться сил. Я такую возможность не упускаю и чувствую себя в свои 54 года лет на 10 моложе. Уверена, что вы тоже можете добиться успехов и меньше болеть.
читать далее

Летом набирайтесь сил

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель Fiesta67 (Посетители) (23 июля 2012 15:48)

    Я слышала, что разгрузочные дни на арбузе полезны в том случае, если вы целый день обходитесь абсолютно без соли. А если вы питаетесь как обычно, то выведение шлаков с помощью арбуза не действует. Так ли это?
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: Посетитель Eva28 (Посетители) (25 июля 2012 21:50)

    Как интересно! Сейчас как раз арбузик покушала, может и похудею. Им одним бы только и питалась, обожаю! wink
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: Посетитель zverochka (Посетители) (11 августа 2012 22:06)

    У меня достаточно большой опыт в вопросах похудения, соответственно, и диет. Овощи и фрукты, представленные выше, конечно же замечательные. Но почему не выделить, к примеру, свежие огурцы? Ведь в них в два раза меньше калорий, чем в арбузе. К тому же, арбуз более водянистый, поэтому быстрее проходит чувство насыщения.
    Теперь далее. Все знают о том, как много и какие витамины содержит в себе морковь. Но все ли знают и о том, насколько мала доля тех витаминов, которые усваиваются из чистой моркови? Каждый человек знает о том, что морковь нужно кушать с растительным маслом?
    Ну и вообще, снова же, почему только эти пять продуктов? Ведь каждый свежий овощ и фрукт насыщен огромным количеством самых разнообразных витаминов и полезных веществ.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: -- Tatyana (Посетители) (27 сентября 2012 16:42)

    1. арбуз - калориен. 25ккал/100г. Т.е. съедая за "диету" 10 кг. вы получаете 2500 ккал. Если взять за основу средние показатели, то суточная потребность в калориях варьирует в пределах 1500-2500 ккал. В чем диета? При высоком гликемическом индексе арбуза, еще будет постоянно хотеться есть.
    2. Морковь - сильно не увлекайтесь. Бьет по печени.
    3. Виноград - чистейшая глюкоза. ГИ зашкаливает, 80 ккал./100г.
    4. Орехи очень жирные. при употреблении стоит учитывать их в подсчете жиров.
    5. Зеленый чай. На счет сжигания жиров это преувелечение. А вот мочегонное отличное.

    Fiesta67 , нет не так. Соль действительно задерживает воду в организме. Если ее будет переизбыток, тогда вода уйдет в отеки, а послабляющего эффекта не будет, так как воды на каловые массы не останется.
    При нормальном употреблении слои, этих проблем не будет. Совсем отказываться от соли не стоит, так как она участвует во многих обменных процессах.
    Вообще арбузная диета весьма сомнительный способ похудения и очищения.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  5. #5: Посетитель shlalar (Посетители) (15 мая 2013 14:43)

    Вот и у меня сомнения по поводу винограда!?....
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
В последнее время всё громче слышен хор определённой группы общественности, которая выступает за легализацию лёгких наркотиков, в частности марихуаны. В качестве доводов приводятся факты, свидетельствующие о фактической безвредности препаратов каннабиноидной группы. Сопоставление марихуаны с тяжёлыми наркотиками, разрушающими психику и организм человека, а также никотином и спиртными напитками является главным козырем сторонников декриминализации конопли.
читать далее

Вред марихуаны (конопли)

Многолетнее травянистое растение со стержневым цилиндрическим мясистым корнем толщиной 3-4 см, на рыхлых почвах достигающим 30-35 см в длину. Стебель прямостоячий, в верхней части ветвящийся, высотой до 75 см. Листья яйцевидно-ланцетные или продолговато-ланцетные. Цветки желтые, с приятным запахом ванили, собранные на концах цветоносных стеблей в крупные (2-3 см в диаметре) корзинки. Открываются они рано утром и закрываются около полудня. Плоды - семянки, белого цвета, угловато-ребристые,
читать далее

Козлец или козлятник испанский

Активно развивающийся детский организм нуждается в здоровом питании. Убедитесь, что рацион вашего ребенка включает следующие пять питательных веществ в достаточном количестве.
читать далее

Здоровое питание для детей

Учёные разработали новейшую ускоренную программу тренировок.
читать далее

Стройное тело за 25 минут в день

От проявлений целлюлита в большей или меньшей степени страдает почти каждая третья женщина. Причин появления целлюлита может быть несколько – это и неправильное питание и лишний вес, малоподвижный образ жизни и нарушения в обмене веществ и многое другое.
читать далее

Избавление от целлюлита в домашних условиях

Чтобы приятно пахнуть, нужно правильно кушать – данную закономерность уже неоднократно доказывали и подтверждали. Но по сей день она вызывает у людей удивление. Конечно, с чесноком все ясно, но что касается всего остального – какую связь могут иметь запах тела и еда?
читать далее

Еда и запах тела: сыроедение как дезодорант, активируем выработку феромонов, питьё тоже влияет

«Совы» потребляют основное количество пищи во второй половине дня или ночью, поэтому склонны к более быстрому набору веса, нежели «жаворонки».
читать далее

«Совы» склонны к ожирению

Чем больше исследований проводят современные ученые, тем очевидней становится, что регулярный уход за ротовой полостью – это не просто требование зубных врачей, направленное на поддержание здоровья зубов и десен, но и шанс на долгие годы сохранить общее здоровье всего организма, в том числе способность пребывать в здравом уме.
читать далее

Чистые зубы - хорошая память

К сожалению, в настоящее время количество курящих людей значительно превышает некурящих. Для тех, у кого огромный стаж курения, избавиться от этой вредной привычки стоит большого труда. Помните о здоровье, ведь курение – это яд.
читать далее

Как перестать курить

Угревая сыпь является проблемой 90% подростков во всем мире. Медикам до сих пор не удалось найти наиболее эффективный способ борьбы с данной проблемой. Тоники и лосьоны нередко оказываются совершенно бесполезными, а у антибиотиков имеется огромное число побочных эффектов.
читать далее

Молоко – виновник угрей

Очень часто в журналах пишут о лечении медью. Да, медь помогает. Но вместо меди можно использовать олово. Жаль, что об этом не сообщают читателям.
читать далее

Лечение оловом

Всему нашему телу требуются заботливые прикосновения. Одним из древнейших методов воздействия на человеческое тело является массаж. Именно он является лучшим способом воплощения давней женской мечты – посвежеть, похорошеть и похудеть. Также он способствует укреплению здоровья и повышению иммунной системы. Царящая в массажном кабинете умиротворяющая обстановка, сочетаясь с приятной музыкой и плавными массажными движениями мастера, не просто снимает стресс и нервное напряжение, но и улучшает
читать далее

Виды полезных массажей. Выберите для себя свой

Во время ношения накладных ногтей, натуральные ногти находятся под надежной защитой. Они не подвергаются негативным воздействием извне.
читать далее

Накладные ногти вредят здоровью

Всеобщая информативность довела до нашего сведения, что всяческие пищевые добавки вредят нашему организму, однако полностью исключить их из рациона питания не под силу никому. К примеру, добавка Е202, также известная, как сорбат калия, является одной из наиболее распространенных.
читать далее

Пищевая добавка Е202

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Диеты
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2020 г.


Наверх