Примерное время прочтения: ~
Жарким летом в городе страдают все жители без исключения, и выдержать это испытание порой бывает очень непросто. Как же минимизировать неприятные ощущения и создать комфортные условия в квартире летом?
Патриархально
Когда-то я старалась одеваться летом, как и все, надевая на себя как можно меньше одежды. И страдала от жары! Однако однажды я побывала в ОАЭ и увидела, как местные ходят в 40-градусную жару, и сделала вывод. Теперь в жаркие дни я ношу не топы и шорты, а свободные платья в пол с длинными рукавами, кофты из марлевки и штаны-афгани. Вам тоже советую попробовать, и вы заметите, насколько легче жара переносится в просторных одеяниях.
Анастасия, 30 лет
Что-нибудь погорячее
В жару я не наслаждаюсь прохладительными напитками и мороженым, хотя все окружающие чуть ли не лед грызут. Я отдаю предпочтение горячему черному и зеленому чаю. Охлажденные напитки дают кажущееся ощущение прохлады, а горячий чай достаточно долго сохраняет баланс: кажется, будто внутри жарче, чем вокруг.
Анна, 26 лет
Сила морепродуктов
В летнее время я практические не ем красное мясо, и вообще считаю, что в жару его практически невозможно кушать. Я переключаюсь на всевозможные морепродукты, коктейли, фруктовые и овощные салаты, иногда разрешаю себе пасту. И стараюсь употреблять побольше специй и пряностей, ведь недаром в южных странах их добавляют почти в каждое блюдо. Дело в том, что они стимулируют потоотделение. С таким режимом питания жара переносится намного легче.
Ольга, 41 год
Ледяная тряпочка
Знойным летом необходимо использовать каждую возможность отдохнуть, полежать. В городских условиях жить тяжело, и даже привычные дела забирают много сил. Если удалось хоть на минутку прилечь, положите на голову смоченную в ледяной воде тряпочку, и вам сразу полегчает.
Елена, 30 лет
Водопад
Прекрасный эффект дает горячий душ, причем такой горячий, которые вы с трудом вытерпите – градусов 50, например. Приняв его, вы сразу ощутите облегчение, температура окружающей среды перестанет казаться вам такой нестерпимой.
Галина, 39 лет
Ментол против жары
В жару я стараюсь использовать такую косметику для тела, которая содержит в своем составе ментол – он оказывает легкий охлаждающий эффект. Крем для стоп я наношу на ноги до колена, на лице делаю ментоловую маску, могу сделать охлаждающее обертывание против целлюлита на ногах и бедрах. Действует все это безотказно!
Светлана, 28 лет
Лед за ушами
Когда-то я была в Индии и в первое время с трудом переносила непривычную для себя жару. Как-то раз мне стало совсем плохо, и я попала к врачу, который дал мне элементарный, но очень действенный рецепт: взять ледяной кубик и поводить им за ушами. Облегчение наступает моментально. Если под рукой не оказалось льда, можно сделать то же самое салфеткой, смоченной в холодной воде.
Нина, 31 год
Все нараспашку
В знойный день следует открыть все окна и двери в квартире. Легкий сквозняк создаст в помещении комфортную атмосферу. Прекрасным дополнением будет пульверизатор, который надо заполнить холодной водой, добавить несколько кубиков льда и периодически распылять воду в воздухе возле дверей и окон.
Анастасия, 41 год
Отражение жары
Если намечаются жаркие солнечные дни, я прикрепляю на окна светоотражающую фольгу, и в доме становится намного прохладнее.
Антонина, 31 год
Вентилируемый лед
Я купила себе несколько мощных вентиляторов, однако они стали работать намного эффективнее, когда я начала ставить перед пропеллером бутылки с замороженной водой. Теперь все время это делаю: набираю воду в бутылки, замораживаю в морозилке, а потом использую для охлаждения воздушного потока.
Анна, 28 лет
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: жара лето, или почитайте в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме

Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Колоноскопия - это процедура, при помощи которой можно узнать о состоянии толстой кишки. Для того, чтобы получить достоверные результаты обследования, нужно серьезно подготовиться к данной процедуре.
читать далее
Как правильно подготовиться к колоноскопии
Я советую приготовить самую полезную приправу, которая вам пригодится зимой, для того чтобы сделать еду полезной, наполненной витаминами здоровья. Несколько лет я собираю дикорастущие растения, сушу их, измельчаю в порошок, а потом добавляю в самую разную еду - от супов до запеканок. Очень полезна с этой точки зрения приправа из сныти и семян тмина.
читать далее
Приправа для пищеварения
Диагностировать синдром беспокойных ног очень непросто, так как симптомы больше всего проявляются ночью и менее заметны в кабинете врача. Данное заболевание обычно возникает и прогрессирует в период беременности. Нередко оно появляется и тех людей, которые страдают ревматоидным артритом, анемией или диабетом, но иногда развивается и у тех, кто этим проблемам не подвержен.
читать далее
Признаки синдрома беспокойных ног
Щитовидная железа представляет собой железу внутренней секреции, которая принимает участие в регуляции вещественного обмена. Таким образом, она оказывает сильное воздействие на жизнедеятельность организма. Когда функция щитовидной железы повышается, резко увеличивается возбудимость ЦНС, повышается употребление кислорода тканями, стимулируются окислительные процессы, нарушается углеводный и жировой обмен, начинается похудение, повышается выделение воды, фосфора и кальция, ускоряется сердечный
читать далее
Как вылечить щитовидную железу народными средствами
Диетологи советуют начинать избавление от проблем с суставами с визита к ним. Ученые из США провели исследование и определили, что уменьшение веса приводит к уменьшению возможных проблем с ногами. Причем уменьшение массы тела имеет взаимосвязь с состоянием ног не только благодаря физиологическим, но и биологическим процессам.
читать далее
Диета для больных суставов
Каждый год в осенне-зимний период медики подготавливаются к борьбе с эпидемией гриппа. Но основную тревогу у них вызывает не растущая с каждым годом статистика заболеваемости сложными формами гриппа, а сами пациенты.
читать далее
Россияне лечатся неправильно
Не только в свежих, но и в высушенных листьях крапивы остается много полезных витаминов и микроэлементов. Отвар из крапивы снимает слабость, помогает при гипертонии, улучшает обменные процессы, успокаивает нервную систему.
читать далее
Полезные свойства крапивы
Все мы привыкли воспринимать свою кожу, как место, где располагаются морщинки и на которое принято наносить крем. В действительности кожа (в особенности на лице) выполняет и более серьезные функции. Именно она первой оповещает иммунитет о проблемах и помогает избежать серьезных сбоев в хорошо налаженной работе всего организма.
читать далее
Кожа расскажет об иммунитете
Ученые из Майнцского университета Иоганна Гуттенберга сравнили электронную книжку с экраном E-Ink (Kindle-3), обычную книгу и планшетный компьютер (iPad). Исследователи предложили людям разных возрастов поочередно их использовать.
читать далее
Есть ли разница между чтением обычных книг, электронных и с планшетного компьютера
Многим известно, что одной из самых распространенных причин простудных заболеваний в летнее время является кондиционер. Основная проблема заключается в холодном воздушном потоке, выходящем из внутреннего блока.
читать далее
Как не простудиться от кондиционера
Непроходимость маточных труб — это гинекологическое заболевание женщины, в результате которого она не может забеременеть. Непроходимость является одной из самых сложных форм бесплодия. В маточной трубке яйцеклетка встречается со сперматозоидом, и оплодотворяется. Клетки, находящиеся в маточной трубе, помогают оплодотворенной яйцеклетке продвигаться к матке. Маточные трубы, соединенные с яичниками, находятся с двух сторон от матки.
читать далее
Непроходимость маточных труб: чем грозит и как лечить
Уважаемая Г.Г. Гаркуша! Мне 55 лет, у меня признали плечевой периартроз, остеохондроз, а главное – коксартроз 1-й степени. Очень болят левое бедро и колено, отекают ноги, если долго постою или больше часа посижу. Да еще низкое давление. Очень прощу мне посоветовать лечение. Татьяна Анатольевна, г. Москва
читать далее
Если беспокоит коксартроз
О целебных свойствах мёда известно многим, но не все знают что мёд – прекрасное средство в борьбе с целлюлитом.
читать далее
Мёд избавит от целлюлита
Специалисты-диетологи рекомендуют попробовать так называемый Боннский супчик, который иногда называют Чудо супчиком. Диетологи и топ-модели в один голос твердят, что суп помогает сбросить чуть ли не пять килограммов в неделю.
читать далее
Боннский супчик - диета этого лета!
Тесты:
Поиск