Лучше есть сыр, чем сливочное масло

Примерное время прочтения: ~

Для сокращения содержания холестерина диетологи советуют убрать из рациона животные жиры. Но эксперты из Дании полагают, что сыр не так вреден худеющим, как может показаться. Во всяком случае, он лучше сливочного масла.

Шрифт:

Опубликованное Американским журналом клинического питания исследование доказывает, что когда люди каждый день употребляли сыр, они имели более низкое содержание холестерина, чем в то время, когда они питались сливочным маслом. Ученые полагают, что кальций, который содержится в сыре, снижает холестерин на целых 25%.

Независимо от пользы сыра, диетологи все-таки рекомендуют худеющим быть осторожными с животными жирами и выбирать только свежие овощи и цельнозерновые продукты питания.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Питание

7 791

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Питание, или впишите ниже:

Ещё по теме

Высокий уровень холестерина является одним из главных факторов риска развития заболеваний сосудов и сердца. Холестерин сам по себе безопасен для организма и необходим для обеспечения некоторых протекающих внутри процессов.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Лучше есть сыр, чем сливочное масло

Питание при повышенном уровне холестерина

В каких продуктах содержатся полезные жиры?

Орторексия

4 самых вредных продукта

Сливочное масло поможет снизить уровень холестерина?

Вред от употребления яиц

Желток яйца вреден для здоровья

Сливочное масло вредит здоровью

Средства, очищающие кожу, вместо мыла. Для сухой и нормальной кожи

Салат из репчатого лука

Изобретение от храпа

Активированный уголь для похудения

Овуляция красит женщину

Каменное масло вылечит язву желудка

Состав зубной пасты мелким шрифтом: разбор 7 основных ингредиентов

Манго снижает вес и нормализует уровень холестерина

Как заставить себя заниматься спортом?

Как уберечься от метеостресса

Зачем и сколько пить воды: 5 причин

Опасность голодания

Противопоказания к проведению массажа

Корни герани при внутреннем и наружном кровоизлиянии

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Газированные напитки вредны для вкусовых рецепторов

Новогодний стол с едой может быть опасен. Список полезных продуктов на Новый год и рекомендации врачей

Этикетки продуктов скрывают опасную еду

Здоровое сырное питание

Красная рыба: как выбирать и как готовить

Зачем железо организму?

Как правильно выбрать пельмени в магазине

Какую еду взять в дорогу?

Мясо из холодильника опасно

Польза яиц

Еда от стресса

Любителей энергетических напитков ждет страшная смерть