Примерное время прочтения: ~
Всем известно, что вода является источником жизни всего живого на планете, в том числе и человека. Организм человека ежедневно нуждается в воде, так как при ее отсутствии происходит нарушение работы всех систем и органов.
Вода устраняет стресс
Вода снимает такие симптомы стресса, как мышечное напряжение, головные боли, нарушение мышления, упадок сил и ускоренное сердцебиение.
Перечисленные симптомы возникают из-за того, что стресс влияет на все системы человеческого организма. Если человек пьет недостаточное количество воды, симптомы стресса усугубляются. Даже несильное обезвоживание организма вызывает падение уровня энергии и нарушение мыслительной деятельности. В случае обезвоживания повышается количество кортизола – гормона стресса.
Вода борется с весом
В 2010 году ученые провели исследование с участием людей, имеющих лишний вес. Всем добровольцам было от 55 до 75 лет. Они были разделены на 2 группы. Участники первой и второй групп получали одинаковое питание, но добровольцы из первой группы употребляли перед едой по 2 стакана воды. Спустя 12 недель выяснилось, что волонтеры из первой группы сбросили на 2 кг больше, чем люди из второй группы. Ученые полагают, что вода придает ощущение насыщения, позволяя кушать меньше.
Вода предотвращает заболевания
Первой защитной линией, не позволяющей бактериям и вирусам размножаться в организме, является слизистая оболочка. Если они сухие, то зловредные микроорганизмы сразу преодолеют защитный барьер, попадая в организм человека и вызывая разные заболевания. Чтобы слизистые сохраняли влажность, надо употреблять достаточный объем воды.
Данного правила необходимо придерживаться, находясь в закрытом помещении, к примеру, на борту самолета, если в течение некоторого времени вам предстоит находиться в закрытом пространстве и вдыхать воздух с содержанием разных микроорганизмов.
Вода поддерживает температуру тела
В холодное время года вода помогает согреваться, а в жару – охлаждаться. Система, отвечающая за терморегуляцию организма, находится под контролем гипоталамуса. К ней постоянно приходят сигналы, позволяющие ей контролировать температуру тела. В жару температура поддерживается при помощи потоотделения, а в холодное время года – при помощи дрожи.
Только вот эффективны данные механизмы лишь в том случае, когда организм получает воду в достаточном количестве.
Вода нормализует артериальное давление
Известно, что многие люди после сдачи крови из вены на анализ, падают в обморок. Это связано с уменьшением артериального давления. В 2010 году эксперты установили, что если донору перед сдачей крови выпить 2 стакана воды, то риск потери создания уменьшится примерно на 20%.
Нельзя не отметить, что доноры, падающие в обморок после проведения процедуры по взятию крови, иногда повторно кровь сдавать не приходят. Следовательно, это открытие позволяет привлекать больше доноров.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: вода, или почитайте в категории Питание, или впишите ниже:
Ещё по теме
![](/templates/nm/images/comments.png)
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
Народные средства для похудения набирают свою популярность. И дело не только в эффективности - зачастую они дешевле и доступнее медицинских средств и безопаснее подозрительных диет.
читать далее
Народные средства для похудения
Мы давно перестали верить в Деда Мороза и чудодейственность мастеров гипноза, но при этом не можем избавиться от мифов о еде. Тем, кто заботится о собственном здоровье, будет любопытно почитать эту статью.
читать далее
Мифы и правда о некоторой еде
Насколько важно думать о своей репродуктивной функции и о будущих детях? Что необходимо предпринять, чтобы к тридцати пяти годам у женщины не оставалось лишь одного способа забеременеть - с помощью искусственного оплодотворения?
читать далее
Здоровая мать — здоровый ребенок
Многие родители, страдая от детских капризов, тем не менее считают, что это явление совершенно естественное. Искренне полагают, что вырастить ребенка без слез и истерик никому не удается. Нередко дело доходит до того, что жизнь всей семьи подчинена маленькому тирану. Можно ли этого избежать?
читать далее
Детские капризы
Ночью 31 октября Россия традиционно совершила переход на зимнее время. Учитывая сокращение светлого времени суток, с целью сокращения расходов электроэнергии, по всей стране осуществился перевод часов на один час назад.
читать далее
Угрожает ли здоровью перевод часов на зимнее время?
Наиболее распространенные причины выкидышей на ранних сроках беременности должна знать каждая женщина, чтобы предотвратить опасность.
читать далее
Причины выкидышей на ранних сроках беременности
Говорят, глаза – это зеркало души человека, а офтальмологи парируют: они еще и свидетельствуют об общем здоровье организма. Таким образом, важно беречь этот важнейший орган, время от времени не ленясь посещать специалистов. Когда и насколько часто это нужно делать, мы сейчас и разберемся.
читать далее
Когда нужно идти к офтальмологу на проверку зрения
Ничто не радует, все валится из рук, не хочется никого видеть, неприятно думать о будущем – кому из нас не знакома такая картина? Одни называют это приступом меланхолии, другие – депрессией. Однако порой за депрессию принимают обычную усталость или эмоциональную неустойчивость. Вот почему столь важно разобраться, что на самом деле представляет собой это недомогание.
читать далее
Как избавиться от депрессии
Почему у нас с вами иногда болят глаза? С чем это связано? Боль в глазах может появиться по многим причинам: проблемы с артериальным давлением, с позвоночником, были сотрясения мозга. В таких случаях визит к доктору-окулисту необходим и неизбежен.
читать далее
Почему болят глаза
Я пенсионерка, жительница Витебска. Но большую часть времени проживаю за городом - в своем деревенском доме, доставшемся по наследству. Участок земли большой, обустраиваю его полезными растениями: одни - для красоты, другие - лекарственные, третьи - для питания.
читать далее
Полезные свойства облепихи
Наши руки на протяжении дня подвергаются многим неблагоприятным факторам: действию агрессивных химических веществ домашней химии, перепадам температур, трудятся во время домашней уборки и успевают сделать кучу дел на работе.
читать далее
Уход за руками дома: очищение, ванночки, маски, пилинг
Древние люди не знали этого заболевания. Не только потому, что не умели получать сахар. Главное - они не переедали, много двигались и не накапливали лишний вес. Как оказалось позже, это было надежной защитой от нарушения углеводного обмена, которым, по сути, и является сахарный диабет.
читать далее
Сахарный диабет: типы, опасность инсулина, защита, признаки
В настоящее время проблема сохранения здоровья людей пожилого возраста приобретает все большую актуальность. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире наблюдается процесс, который называется «постарением населения», то есть увеличением числа лиц пожилого и старческого возраста. Ученые считают, что и в XXI веке этот процесс будет продолжаться. По прогнозам ООН, в 2025 году численность людей старше 60 лет превысит 600 млн, что составит более 15% всего населения планеты. В
читать далее
Хронический ларингит: причины возникновения, 3 формы, симптомы, лечение и профилактика
Приготовление кваса в домашних условиях лишь на первый взгляд кажется сложным делом. В действительности, приготовив однажды закваску, вы сможете еще много раз ее использовать, радую всю семью вкусным прохладительным напитком, который к тому же и полезный.
читать далее
Рецепт домашнего кваса
Тесты:
Поиск