Никотиновая кислота (ниацин) - как влияет на здоровье и чем полезна

Никотиновая кислота (ниацин) - как влияет на здоровье и чем полезна

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A

Влияние кислоты на здоровье



Никотиновая кислота полезна для здоровья человека в следующих случаях.

1. Она поддерживает функционирование сердца.

2. Кислота помогает жир и сахар переработать в энергию и участвует в обмене аминокислот.

3. Никотиновая кислота помогает жирам преобразоваться в эйкозаноиды. Это гормоны, ответственные за метаболические процессы.



Влияние ниацина на сердце



1. Ниацин является витамином, который лучше других препаратов нормализует холестерин в крови. Люди, которые после инфаркта миокарда принимали никотиновую кислоту, чаще оставались в живых и жили дольше, чем другие пациенты, использующие другие лекарства.

2. Никотиновая кислота предотвращает заболевания сердца и сосудов, нормализуя содержание холестерина:

• понижает количество ЛНП-холестерина. Эту форму называет «плохим» холестерином. Он налипает на внутренние оболочки артерий, затрудняя кровоток, что провоцирует развитие атеросклероза;

• повышает уровень ЛНП-холестерина или «хорошего» холестерина. Если его в крови недостаточно, то возможность заболеваний сердца и сосудов возрастает. Потому что «хороший» холестерин очищает оболочки сосудов от «плохого» холестерина;

• снижает содержание липопротеина. Это вещество, вырабатываемое «плохим» холестерином, также опасно для сердца, как и высокое давление, ожирение и курение. Только никотиновая кислота вместе с аскорбиновой кислотой снижает уровень липопротеина;

• понижает количество триглицеридов. Это такие жиры в крови. Их присутствие сигнализирует об инсулиновом заболевании. К ним относится сахарный диабет и гипертония. Для снижения количества триглицеридов, необходимо реже включать в рацион сахар и другие сладости. Не каждый человека сможет так ограничить себя, поэтому ему поможет приём никотиновой кислоты.



Признаки дефицита ниацина



1. Медики утверждают, что при недостаче никотиновой кислоты, человека подстерегает старческое слабоумие или сосудистая деменция.

2. К признакам нехватки ниацина относятся язвы, плохое настроение, диарея, быстрая утомляемость и головокружение.

3. Человек плохо спит, мало ест, ощущает боль в ногах или руках.



Где взять ниацин



Врач при заболевание гепатитом, циррозом, спазме головного мозга, почек и кровеносных сосудах выписывает никотиновую кислоту.

Помогает ниацин, когда долго не заживают раны или язвы, неврит лицевого нерва.

1. Препараты с ниацином свободно продают в аптеке. Никотиновой кислотой называют не только ниацин, а и никотинамид, витамин Вз, витамин РР. Их действия немного отличаются.

2. Если человек не доверяет химическим препаратам, то ему помогут такие травы, как корень лопуха, клевер, листья малины, ягоды шиповника и щавель.

3. Обнаружена никотиновая кислота в фасоли, манго, гречке, грибах, свекле и в мясных субпродуктах.
Если врач порекомендовал принимать никотиновую кислоту, то лучше покупать лишь её, а не её производные.

4. Однако самостоятельное использование большого количества ниацина может вызвать жировую дистрофию печени. Поэтому нужно применять никотиновую кислоту только по согласованию с врачом.


Польза от кислоты для волос



1. Ниацин помогает укреплению корней волос, хорошо увлажняет волосы и прекращает их выпадение.

2. Этот витамин расширяет сосуды, улучшает кровообращение и обмен веществ.

Это полезно для красоты и густоты шевелюры.

Применить кислоту для улучшения здоровья волос просто. Нужно приобрести в аптеке ниацин в капсулах. Дома нужно разбить ампулу и втирать в кожу головы.







Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Когда разговор заходит о жирах, специалисты применяют множество терминов, в которых простой человек легко может запутаться. В чем же разница между «хорошим» и «плохим» холестерином? Почему жидкие жиры твердеют, становясь как масло? Все это мы сейчас и разберем.
читать далее

6 видов жиров и их влияние на организм

Употребление арахиса, помимо прочего, помогает наращивать массу тела и положительно сказывается на состоянии артерий.
читать далее

Полезные свойства арахиса для артерий, крови, мозга и мышц

Холестерином нас пугают все: журналисты, врачи, приверженцы здорового образа жизни и реклама. Так ли страшен черт, как его малюют? А как поступить, если холестерин действительно угрожает вашему здоровью?
читать далее

Правда о холестерине

Янтарная кислота - чудо! Во-первых, она способствует укреплению иммунитета. Во-вторых, повышает работоспособность. В-третьих, справляется с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Еще одно полезное свойство - янтарная кислота нейтрализует алкоголь в крови.
читать далее

Народное средство от похмелья

Канадские ученые установили причину, по которой повышенный уровень холестерина в крови вызывает преждевременную смерть. Оказалось, что он влияет на электрические токи, регулирующие работу сердца.
читать далее

Холестерин и ранняя смерть

Существует целая группа витаминов В, в которую входят многие его разновидности, такие, как B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин) — более употребительное его название РР (никотиновая кислота), В5 (пантотеиновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (иноцитол), В8 (или H1 -биотин), В9 (фолиевая кислота), В10 (или Н2) и другие витамины.
читать далее

Витамины группы B: где содержатся, польза для здоровья, чем опасен дефицит

В состав помидоров входит биотин, который можно назвать витамином красоты, так как именно он заботится о своевременной доставке клеткам серы, от достаточного количества которой зависит здоровье кожи, волос и ногтей.
читать далее

Помидоры для молодости и красоты

Пожалуй, сегодня нет человека, который не знает, что такое витамин. Трудно поверить, но еще в начале XX века о витаминах ничего не знали. В 1912 году польский ученый Казимир Функ открыл новое вещество и, считая, что оно принадлежит к классу аминов, назвал его "витамином", что в переводе с латинского означает "жизненный амин". Сегодня медики насчитывают более 20 веществ, которые могут быть причислены к витаминам. Наш организм не может вырабатывать витамины: мы их получаем только с пищей.
читать далее

10 важных для жизни и здоровья витаминов: на что влияют и в каких продуктах содержатся

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
По утверждениям исследователей, после того, как вы выпили 150 г крепкого алкогольного напитка, первая степень опьянения наступает спустя 40-50 минут. За это время поступивший в кровь спирт достигает клеток мозга.
читать далее

Хотите выпить? Узнайте, как это делать без вреда для здоровья

Лето — пора больших и малых путешествий. Кто-то отправится собирать грибы в соседний лес, кто-то поедет в профилакторий, а есть и такие, для которых самые заманчивые путешествия начнутся в морских глубинах. Сегодня наш собеседник 33-летний Илья Евгеньевич ИВАНОВ - член Подводного клуба Московского государственного университета. Он же — инструктор по подводному плаванию, биолог, директор столичного магазина «Подводный мир». До этого трудился преподавателем, компрессорщиком, инструктором,
читать далее

Подводное плавание

Освещение в продуктовых магазинах оказывает воздействие на количество полезных веществ и витаминов, содержащихся в зелени.
читать далее

На какой витрине продукты лучше

Появление на коже фурункулов вызвано бактериями золотистого стафилококка, которые собираются в жировых железах или волосяных фолликулах. Они представляют собой красные горячие бугорки, болезненные при прикосновении, зудящие и наполненные гноем. Иногда появляется лишь один фурункул на коже, а иногда на поражённом месте возникает группа фурункулов.
читать далее

Воздействуем на фурункул с 6 сторон

Рассмотрим два самых распространённых случая, в которых человек теряет сознание – обморок и черепно-мозговая травма.
читать далее

Потеря сознания: причины и оказание первой помощи

Очистить кожу лица можно в домашних условиях, применяя такие средства, как скраб, пилинг, или просто механически обработать ее с помощью щеточки. Для этих процедур пользуются пилингом и скрабом либо приобретенными в магазине, либо приготовленными в домашних условиях. Однако эти методы позволяют очистить от отмерших клеток только верхний слой кожи. Более глубокую и эффективную чистку лица в домашних условиях позволяет провести специальный прибор, в основу действия которого положены
читать далее

Ультразвуковая чистка кожи лица

Каждый год я оставляю на огороде, хорошо укрывая, несколько морковин, чтобы следующей осенью собрать с пустившихся в стрелку корнеплодов семена. Использую я их не для посадок - морковь у меня в основном сортовая, и в таких случаях лучше брать посадочный материал в магазине. Мой урожай мелких ароматных семян идет на лечебные цели.
читать далее

Целебные семена моркови

Недавно проведенные учеными исследования доказали, что люди, страдающие от храпа, зачастую страдают и избыточным весом. Поэтому специалисты сделали вполне логичный вывод, который должен помочь большинству людей с данным недугом.
читать далее

Храп – побочный эффект ожирения

Всем известно, что закаливание – это применение холодовых процедур. Для того чтобы решиться на них, требуется сила воли. Но оказывается, сделать свой организм устойчивым к низким температурам можно и по-другому – идя от обратного.
читать далее

Метод горячего закаливания детей и не только

«Как чиста вода эта, так чтобы глаза мои были чисты», - говорили в старину на Руси, набирая ключевой воды в пузырек и бросая в родник копеечку, чтобы сбылось. Целитель-травница с сорокалетним стажем Надежда Семеновна КОЗЫМАЕВА предлагает вашему вниманию другие народные методы сохранении чистоты зрения.
читать далее

Рецепты от болезней глаз

Диетологи утверждают: для минимальной потребности человека в питательных веществах необходим всего лишь один финик и стакан молока. Ведь в финиках - 23 вида аминокислот, отсутствующих в других фруктах. Более того, в сушеном виде финики – прекрасная «пища» для мозга.
читать далее

Заготовки из фиников (варенье, маринованные и др): 7 рецептов

Маме 20 мая 2010 года исполнится 92 года, поэтому я напишу о ней. В жизни мамы, как и всех людей ее возраста, было много трудностей. Кроме того, в семье росли 5 дочерей. Потом мама помогала воспитывать 9 внуков, а сейчас у нее уже 10 правнуков и 1 праправнучка. На юбилей бабы Лены мы собираемся своей большой дружной семьей (40 человек). Все желают ей здоровья и долгих лет жизни. Но и сама она делает много для своего здоровья.
читать далее

Живи долго, дорогая мама!

В книге великого американского ученого д-ра Н. В. Вокера «СЫРЫЕ ОВОЩНЫЕ СОКИ» (к этому названию книги можно еще добавить: «И ЛЕЧЕНИЕ ИМИ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ») описан следующий случай.
читать далее

Растворяем камни в желчном пузыре: питьевая диета миллионера

Специалисты считают, что употребление продуктов с пробиотиками теми людьми, которые ведут здоровый образ жизни, не приносит им на самом деле никакой пользы.
читать далее

Так ли полезны пробиотики?

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх