Кушаем, чтобы похудеть

Примерное время прочтения: ~

Зоя Харкомб, создатель книги «Эпидемия ожирения», разоблачает мифы о диете, которые говорят о том, что для того чтобы сбросить вес следует ограничить питание и заняться спортом.

Шрифт:

Автор книги считает, что те, кто хочет похудеть должен есть макароны, хлеб и мясо. Зоя Харкомб советует обжаривать все овощи в масле, так как только в таком случае витамины начнут усваиваться.

Кроме того, Зоя советует не отказываться от хлебобулочных изделий, так как крахмал участвует в процессе естественной выработки глюкозы. Врач-диетолог заверяет, что голодание приводит к набору лишнего веса. Ограничение в питание – сильный стресс для организма. Тело человека начинает выискивать недостающие калории и мстит своему «хозяину», который рано или поздно вернется к привычному питанию. Для того чтобы сбрасывать вес, в день следует съедать на 500 калорий меньше нормы. В сутки необходимо употреблять 1500 калорий.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Ожирение и Похудение

похудение лишний вес

7 449

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение лишний вес, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:

Ещё по теме

Отрицательные калории – отличный способ сбросить несколько килограмм. Эту диету относят иногда к краткосрочным, но на самом деле это просто новый подход к питанию. Научных доказательств эффективности диеты на основе отрицательных калорий нет, но есть люди, утверждающие, что им удалось таким образом похудеть. Принцип диеты: чтобы похудеть, нужно больше есть. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли?

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Кушаем, чтобы похудеть

Диета на основе отрицательных калорий

Вкусная диета для похудения

«Совы» склонны к ожирению

Суточная норма калорий для каждого индивидуальна: рассчитаем

Как не поправиться в Новогодние праздники

От кроссвордов и пазлов худеют

Диету и алкоголь можно совмещать

Меньше есть - дольше жить

Народные средства для похудения

Мифы и правда о некоторой еде

Здоровая мать — здоровый ребенок

Детские капризы

Угрожает ли здоровью перевод часов на зимнее время?

Причины выкидышей на ранних сроках беременности

Когда нужно идти к офтальмологу на проверку зрения

Как избавиться от депрессии

Почему болят глаза

Полезные свойства облепихи

Уход за руками дома: очищение, ванночки, маски, пилинг

Сахарный диабет: типы, опасность инсулина, защита, признаки

Хронический ларингит: причины возникновения, 3 формы, симптомы, лечение и профилактика

Рецепт домашнего кваса

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

От фитнеса не похудеешь

Как не растолстеть до весны

Активное похудение с фитнес-аэробикой

Салаты, опасные для фигуры и здоровья

Чай и похудение

Скипидарные ванные способствуют похудению

Когда пора бросать худеть

Фисташки помогают худеть

Праздники на фигуру и вес не влияют

Похудеть с бодифлекс: миф или реальность

Путь к тонкой талии

5 мифов о похудении опровергнуты