Кушаем, чтобы похудеть

Примерное время прочтения: ~

Зоя Харкомб, создатель книги «Эпидемия ожирения», разоблачает мифы о диете, которые говорят о том, что для того чтобы сбросить вес следует ограничить питание и заняться спортом.

Шрифт:

Автор книги считает, что те, кто хочет похудеть должен есть макароны, хлеб и мясо. Зоя Харкомб советует обжаривать все овощи в масле, так как только в таком случае витамины начнут усваиваться.

Кроме того, Зоя советует не отказываться от хлебобулочных изделий, так как крахмал участвует в процессе естественной выработки глюкозы. Врач-диетолог заверяет, что голодание приводит к набору лишнего веса. Ограничение в питание – сильный стресс для организма. Тело человека начинает выискивать недостающие калории и мстит своему «хозяину», который рано или поздно вернется к привычному питанию. Для того чтобы сбрасывать вес, в день следует съедать на 500 калорий меньше нормы. В сутки необходимо употреблять 1500 калорий.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Ожирение и Похудение

похудение лишний вес

7 510

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение лишний вес, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:

Ещё по теме

Отрицательные калории – отличный способ сбросить несколько килограмм. Эту диету относят иногда к краткосрочным, но на самом деле это просто новый подход к питанию. Научных доказательств эффективности диеты на основе отрицательных калорий нет, но есть люди, утверждающие, что им удалось таким образом похудеть. Принцип диеты: чтобы похудеть, нужно больше есть. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли?

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Кушаем, чтобы похудеть

Диета на основе отрицательных калорий

Вкусная диета для похудения

«Совы» склонны к ожирению

Суточная норма калорий для каждого индивидуальна: рассчитаем

Как не поправиться в Новогодние праздники

От кроссвордов и пазлов худеют

Диету и алкоголь можно совмещать

Меньше есть - дольше жить

Одежда для беременных: особенности похода в магазин

Сахар провоцирует раннее старение

Квашеная капуста: как выбрать и 3 квашения и щей рецепта

Выпрямление зубов брекетами

Применение касторового масла в медицине

Остеопороз делает женщин хрупкими

Вес женщины зависит от мужчин

Кашель после отказа от курения: помогите лёгким очиститься

5 заблуждений и ошибок о геморрое

Без соли повышается уровень холестерина

Средство от кашля курильщика

Что делать, если свело ногу

Кашель: причины возникновения, виды, диагностика и лечение

Меньше калорий – дольше жизнь

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Худеем с мороженым

Корица: похудение и полезные свойства

От быстрого поедания, быстрее толстеешь

5 мифов о похудении опровергнуты

Волшебное похудение глава 6

5 главных летних врагов фигуры

5 вещей, которые пригодятся вам на диете

Дисбактериоз виноват в наборе лишнего веса

Красный перец способствует похудению

Народные средства для похудения

Форкинг: худеем с помощью вилки

Питайтесь правильно и худейте