10 самых полезных напитков

10 самых полезных напитков

Примерное время прочтения: ~
Человек ежедневно выпивает от одного до трех литров жидкости. А известно ли вам, какую пользу приносят всевозможные напитки? Думаю, что нет. Некоторые напитки способствуют укреплению иммунитета, снятию усталости, а также создают все условия для накопления витаминов и питательных веществ. Так почему бы не использовать этот шанс?
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A

Здоровье и польза



Ученые из исследовательского института США отнесли все полезные напитки к одной группе. Каждая из позиций – это жидкость, содержащая много витаминов и микроэлементов, и необходимая для поддержания их баланса в человеческом организме.

Гранатовый сок. Он неспроста стоит на первом месте. Данный напиток богат огромным количеством антиоксидантом, кальцием, магнием, фосфором, железом и натрием. Он полезен для сердечно-сосудистой системы, рекомендован при малокровии и анемии, гипертонии, а также других заболеваниях. Однако при увеличенной кислотности и язвах пить его не следует!


Красное вино. Сразу следует отметить, что пить его надо вместе с едой, не чаще раза в день и не больше одного бокала. Недавние исследования доказали, что именно красное вино предотвращает развитие раковых заболеваний. Оно оказывает положительное влияние на сосуды и пищеварительную систему.


Виноградный сок. Этот напиток богат практически всеми витаминами группы B, и поэтому он полезен для волос, ногтей, сердца и нервной системы. Он богат также витамином C, который предотвращает развитие инфекционных заболеваний, укрепляет иммунитет, поддерживает кожу в тонусе и улучшает память.


Черничный сок. Есть ошибочное мнение, что черника является лучшим средством для борьбы с заболеваниями глаз. Дело все в появившихся на рынке и разрекламированных всевозможных БАДах. Черника является ягодой, помогающей поддерживать хорошее зрение. Однако если проблемы со зрением уже имеются, то черника от них не избавит. Зато черничный сок предупреждает заболевания десен и борется с сахарным диабетом.


Черешневый сок. Данный напиток содержит много железа, витаминов A и С. Эти компоненты делают сок черешни хорошим профилактическим средством против рака, болезней глаз и зубов, а также мочевыводящих путей. Черешня способствует сохранению хорошей памяти на долгие годы.


Клюквенный сок. Этот напиток полезен при кашле и насморке. Он является неплохим жаропонижающим средством. Нельзя не отметить мочегонные свойства клюквы, причем она не вымывает из организма калий. Еще клюквенный сок помогает снять усталость.


Апельсиновый сок. Он помогает укрепить сосуды, полезен при атеросклерозе и гипертонии, борется с усталостью и сонливостью, а также оказывает профилактику простудных заболеваний.


Яблочный сок. Полезен при проблемах с мочевыводящей системой и печенью, а также при атеросклерозе. Он регулирует работу кишечника, восстанавливает организм после тяжелой работы и способствует выведению токсинов из организма.


Травяные чаи. Их нельзя было не добавить в список полезных напитков. В зависимости от своего состава эти чаи могут быть полезны при простуде, укреплении иммунитета, использоваться для профилактики раковых и других заболеваний. Главное только регулярно менять компоненты.


Молоко. Его недаром относят к высокопитательным и легкоусваиваемым продуктам, которые подходят людям всех возрастов. Данный напиток богат белком, фосфором, жиром и кальцием, а также витаминами групп A, B, D. Питательная ценность молока полностью покрывает суточную потребность в кальции, рибофлавине, фосфоре и жире.


Выбирая напиток, надо посоветоваться с врачом, который поможет выбрать наиболее подходящий и полезный для организма напиток, а также исключит вредные напитки.

Бесспорно, этот список можно еще дополнить. Кому-то нравятся кисломолочные продукты, кто-то пьет минералку, кислородные коктейли и прочие напитки, получая необходимые питательные вещества.

Все перечисленные выше напитки безусловно полезны, однако даже натуральными соками лучше не злоупотреблять. Перед тем, как пить их, надо поговорить со своим лечащим врачом, чтобы тот выявил противопоказания со стороны ЖКТ, сердечно-сосудистой и других систем.

Употребляйте побольше полезных напитков, наслаждаясь их вкусами и комбинируя их друг с другом. Укрепляйте иммунитет и здоровье!
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Питание, или впишите ниже:
Ещё по теме
Британские ученые перечислили пять напитков, которые нужны человеку для поддержания здоровья сердца.
читать далее

Напитки для сердца

Список целебных свойств чая пополнился еще одним. Исследователи из Кардиффского Университета определили, что каждодневное употребление чая снижает риск возникновения сильной диареи и других заболеваний ЖКТ.
читать далее

Чай от диареи

О пользе шпината всем рассказывал еще Авиценна. В Европейских странах шпинат приобрел популярность в 16 веке. Там из его семян изготавливали муку и пекли хлеб. В России шпинат стал известен только в середине 18 века. Известен, но не популярен. Даже сегодня, несмотря на все плюсы этого овощного растения, мало кто использует его. Хотя он может сыграть важную роль в правильном питании. В чем же заключатся эта чудодейственность?
читать далее

Как пользоваться пользой шпината

По своим полезным свойствам натуральные соки не уступают фруктам и овощам.
читать далее

100% сок как свежий фрукт

В праздничные дни трудно отказаться от соблазна выпить бокал шампанского или дорогого красного вина. А как поступить, если вы сидите на диете, ведь спиртные напитки ослабляют самоконтроль и стимулирует аппетит?
читать далее

Совмещаем диету и алкогольные напитки

Все знают, что если после приема пищи под рукой у вас не оказалось зубной щетки, то можно почистить зубы, просто прополоскав рот. Эксперты пришли к выводу, что для этих целей подойдет красное вино.
читать далее

Вино защищает зубы от кариеса

По мнению многих исследователей, клементин (это цитрусовый плод, скрещенный мандарин и танжерин) защищает кожу от преждевременного старения, а волосы от преждевременной седины, благодаря содержащемуся в нем витамину B5 (пантеоновая кислота).
читать далее

Клементин - известный антидепрессант

Паприка - ценнейший овощ, стручки которого содержат витамины и при этом почти не содержат жиров.
читать далее

Перец улучшает кровообращение и полезен при онемении рук и ног

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель nickolaj (Посетители) (14 ноября 2012 13:08)

    Спасибо за интересную информацию о соках и травяных чаях. Лично мне очень нравится зеленый чай с жасмином. Есть мнение, что если человеку что-то нравится, то, скорее всего, ему это почему-то полезно. Не могли бы вы найти возможность написать статью о чаях с добавлением цветков, и, в первую очередь меня интересует чай с жасмином.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: -- Likacka (Посетители) (20 ноября 2012 14:32)

    Хорошая статья, но вот по чему то забыли написать про морковный сок, а он ведь очень полезный и лечит много болезней, проверенно на себе.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: -- Травница (Посетители) (20 ноября 2012 19:19)

    Забыли о зеленом чае!
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: Посетитель vikalisa (Посетители) (22 ноября 2012 13:29)

    Непременно нужно употреблять соки особенно деткам, также беременным женщинам.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Весной все оживает в природе! Воздух наполняется какой-то особой свежесть и радостью - и сердце мое тоже наполняется светлыми мечтами, на душе становится тепло и радостно Весной на деревьях появляются почки.
читать далее

Полезно для сосудов

Шуметь в ушах может по разным причинам. Но чаще всего это совпадает с повышением артериального или внутричерепного давления. Шум бывает при нарушениях в работе сердца и сосудов. В таких случаях ни в коем случае нельзя игнорировать врачей, необходимо регулярно обследоваться и контролировать состояние.
читать далее

Аптечный коктейль от шума в ушах

Мой маме 65 лет. Осенью она так неудачно упала, что даже не могла подняться. Хорошо еще, что соседи оказались рядом, вовремя вызвали «скорую». После рентгена ей поставили диагноз: закрытый перелом шейки бедра как следствие остеопороза. Мама старается делать все, что рекомендуют ей врачи, она хочет во что бы то ни стало победить болезнь и вернуться к привычной жизни. Расскажите, пожалуйста, чем опасен перелом шейки бедра, какие могут быть последствия и как правильно восстанавливаться после
читать далее

Восстановление после перелома шейки бедра

С давних пор целебными считались не только ягоды земляники, но и ее цветы, семена, листья. В мае до созревания ягод еще далеко, а вот листья собирать самое время. Только старайтесь срезать их осторожно, чтобы не повредить всю розетку.
читать далее

Земляника лесная

Ежедневное потребление перечисленных ниже продуктов может сделать ваш организм непобедимым!
читать далее

8 лучших продуктов на каждый день

Вазомоторный ринит, синусит и трахеит, аллергия на запахи, а в запущенных случаях и гайморит - заболевания, связанные с возмущением конституции «слизи», все чаще носят не сезонный характер (весна и осень), а возникают и зимой, и летом. Эти недуги подстерегают не только людей, относящихся к типу «слизь», то есть обладающих крупным телосложением, склонных к полноте, медлительных, рыхлых, белокожих и невозмутимых. Ведь слизь, а о ней мы будем подробно говорить на протяжении ряда бесед, есть во
читать далее

Хронический насморк

Головные боли, плохая работоспособность, постоянные простуды и просто плохое настроение – все это буквально кружит в воздухе, которым мы каждый день дышим. Хороший воздух это не тот, который просто свежий, а тот, который еще имеет нормальную влажность. В зимнее время мы в основном находимся в закрытых помещениях, где воздух настолько сухой, что за пару часов кожа лица становится буквально пергаментной. И от этого не спасает ни один увлажняющий крем.
читать далее

Как выбрать увлажнитель воздуха

Рыба, морепродукты и икра стали чемпионами среди афродизиаков потому, что всех их отличает прекрасное соотношение трех микроэлементов, влияющих на сексуальную активность – цинка, селена, магния.
читать далее

Рыба, икра и морепродукты - чемпионы среди афродизиаков

Сколько уже лет читаю рецепты для сохранения здоровья и лечения болезней, а вот упоминания о таком простом, доступном для пенсионеров дешевом средстве, как меновазин, не встречала. Мы с мужем пользуемся меновазином более 30 лет.
читать далее

Что лечит меновазин

В гардеробе сегодня у каждой из нас обязательно имеется пара резиновых сапог. Ее изготовители утверждают, что нет обуви практичнее, удобнее и полезнее. С ними соглашаются и модные дизайнеры: подобные сапоги - must have любая мало-мальски уважающая себя модница.
читать далее

Резиновые сапоги: правила безопасности и как выбирать

Об этом необычном растении я впервые услышала от матери. В войну она была санитаркой. Однажды вражеский снаряд угодил в медсанбат. Маму тяжело ранило. В полевом госпитале, куда ее привезли, маму сочли погибшей и отправили в морг. Там она и очнулась. Спасла случайность: кто-то из бойцов, несших раненую на носилках, оказался человеком бывалым и наложил на раны клочки зеленого мха — содранной с древесных стволов уснеи. Волокна растения, словно вата, впитали и остановили кровь, принялись заживлять
читать далее

Лечебная сила уснеи

Группе исследователей из американского Университета Висконсина в Мэдисоне удалось вырастить из клеток кожи взрослого человека клетки сетчатки. Сначала клетки кожи были подвергнуты специальной обработке, превратившей их в стволовые, из которых могут формироваться различные ткани. Затем ученым удалось вызвать перерождение стволовых клеток в клетки сетчатки, по происхождению относящиеся к нервной ткани.
читать далее

Глаза будут выращивать

У вас хронический холецистит и вы не знаете, какой диеты вам придерживаться? На вопрос отвечает гастроэнтеролог и диетолог, Елена Козорез.
читать далее

Диета при холецистите

Медики из Китая составили «карту прыщей», которая позволяет определить, в каком именно органе появились проблемы, так как, по их мнению, каждый из органов напоминает о себе высыпаниями в определенном месте.
читать далее

Проверь здоровье по «карте прыщей»

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Питание
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх