10 самых полезных напитков

10 самых полезных напитков

Примерное время прочтения: ~
Человек ежедневно выпивает от одного до трех литров жидкости. А известно ли вам, какую пользу приносят всевозможные напитки? Думаю, что нет. Некоторые напитки способствуют укреплению иммунитета, снятию усталости, а также создают все условия для накопления витаминов и питательных веществ. Так почему бы не использовать этот шанс?
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A

Здоровье и польза



Ученые из исследовательского института США отнесли все полезные напитки к одной группе. Каждая из позиций – это жидкость, содержащая много витаминов и микроэлементов, и необходимая для поддержания их баланса в человеческом организме.

Гранатовый сок. Он неспроста стоит на первом месте. Данный напиток богат огромным количеством антиоксидантом, кальцием, магнием, фосфором, железом и натрием. Он полезен для сердечно-сосудистой системы, рекомендован при малокровии и анемии, гипертонии, а также других заболеваниях. Однако при увеличенной кислотности и язвах пить его не следует!


Красное вино. Сразу следует отметить, что пить его надо вместе с едой, не чаще раза в день и не больше одного бокала. Недавние исследования доказали, что именно красное вино предотвращает развитие раковых заболеваний. Оно оказывает положительное влияние на сосуды и пищеварительную систему.


Виноградный сок. Этот напиток богат практически всеми витаминами группы B, и поэтому он полезен для волос, ногтей, сердца и нервной системы. Он богат также витамином C, который предотвращает развитие инфекционных заболеваний, укрепляет иммунитет, поддерживает кожу в тонусе и улучшает память.


Черничный сок. Есть ошибочное мнение, что черника является лучшим средством для борьбы с заболеваниями глаз. Дело все в появившихся на рынке и разрекламированных всевозможных БАДах. Черника является ягодой, помогающей поддерживать хорошее зрение. Однако если проблемы со зрением уже имеются, то черника от них не избавит. Зато черничный сок предупреждает заболевания десен и борется с сахарным диабетом.


Черешневый сок. Данный напиток содержит много железа, витаминов A и С. Эти компоненты делают сок черешни хорошим профилактическим средством против рака, болезней глаз и зубов, а также мочевыводящих путей. Черешня способствует сохранению хорошей памяти на долгие годы.


Клюквенный сок. Этот напиток полезен при кашле и насморке. Он является неплохим жаропонижающим средством. Нельзя не отметить мочегонные свойства клюквы, причем она не вымывает из организма калий. Еще клюквенный сок помогает снять усталость.


Апельсиновый сок. Он помогает укрепить сосуды, полезен при атеросклерозе и гипертонии, борется с усталостью и сонливостью, а также оказывает профилактику простудных заболеваний.


Яблочный сок. Полезен при проблемах с мочевыводящей системой и печенью, а также при атеросклерозе. Он регулирует работу кишечника, восстанавливает организм после тяжелой работы и способствует выведению токсинов из организма.


Травяные чаи. Их нельзя было не добавить в список полезных напитков. В зависимости от своего состава эти чаи могут быть полезны при простуде, укреплении иммунитета, использоваться для профилактики раковых и других заболеваний. Главное только регулярно менять компоненты.


Молоко. Его недаром относят к высокопитательным и легкоусваиваемым продуктам, которые подходят людям всех возрастов. Данный напиток богат белком, фосфором, жиром и кальцием, а также витаминами групп A, B, D. Питательная ценность молока полностью покрывает суточную потребность в кальции, рибофлавине, фосфоре и жире.


Выбирая напиток, надо посоветоваться с врачом, который поможет выбрать наиболее подходящий и полезный для организма напиток, а также исключит вредные напитки.

Бесспорно, этот список можно еще дополнить. Кому-то нравятся кисломолочные продукты, кто-то пьет минералку, кислородные коктейли и прочие напитки, получая необходимые питательные вещества.

Все перечисленные выше напитки безусловно полезны, однако даже натуральными соками лучше не злоупотреблять. Перед тем, как пить их, надо поговорить со своим лечащим врачом, чтобы тот выявил противопоказания со стороны ЖКТ, сердечно-сосудистой и других систем.

Употребляйте побольше полезных напитков, наслаждаясь их вкусами и комбинируя их друг с другом. Укрепляйте иммунитет и здоровье!
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Питание, или впишите ниже:
Ещё по теме
Британские ученые перечислили пять напитков, которые нужны человеку для поддержания здоровья сердца.
читать далее

Напитки для сердца

Список целебных свойств чая пополнился еще одним. Исследователи из Кардиффского Университета определили, что каждодневное употребление чая снижает риск возникновения сильной диареи и других заболеваний ЖКТ.
читать далее

Чай от диареи

О пользе шпината всем рассказывал еще Авиценна. В Европейских странах шпинат приобрел популярность в 16 веке. Там из его семян изготавливали муку и пекли хлеб. В России шпинат стал известен только в середине 18 века. Известен, но не популярен. Даже сегодня, несмотря на все плюсы этого овощного растения, мало кто использует его. Хотя он может сыграть важную роль в правильном питании. В чем же заключатся эта чудодейственность?
читать далее

Как пользоваться пользой шпината

По своим полезным свойствам натуральные соки не уступают фруктам и овощам.
читать далее

100% сок как свежий фрукт

В праздничные дни трудно отказаться от соблазна выпить бокал шампанского или дорогого красного вина. А как поступить, если вы сидите на диете, ведь спиртные напитки ослабляют самоконтроль и стимулирует аппетит?
читать далее

Совмещаем диету и алкогольные напитки

Все знают, что если после приема пищи под рукой у вас не оказалось зубной щетки, то можно почистить зубы, просто прополоскав рот. Эксперты пришли к выводу, что для этих целей подойдет красное вино.
читать далее

Вино защищает зубы от кариеса

По мнению многих исследователей, клементин (это цитрусовый плод, скрещенный мандарин и танжерин) защищает кожу от преждевременного старения, а волосы от преждевременной седины, благодаря содержащемуся в нем витамину B5 (пантеоновая кислота).
читать далее

Клементин - известный антидепрессант

Паприка - ценнейший овощ, стручки которого содержат витамины и при этом почти не содержат жиров.
читать далее

Перец улучшает кровообращение и полезен при онемении рук и ног

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель nickolaj (Посетители) (14 ноября 2012 13:08)

    Спасибо за интересную информацию о соках и травяных чаях. Лично мне очень нравится зеленый чай с жасмином. Есть мнение, что если человеку что-то нравится, то, скорее всего, ему это почему-то полезно. Не могли бы вы найти возможность написать статью о чаях с добавлением цветков, и, в первую очередь меня интересует чай с жасмином.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: -- Likacka (Посетители) (20 ноября 2012 14:32)

    Хорошая статья, но вот по чему то забыли написать про морковный сок, а он ведь очень полезный и лечит много болезней, проверенно на себе.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: -- Травница (Посетители) (20 ноября 2012 19:19)

    Забыли о зеленом чае!
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: Посетитель vikalisa (Посетители) (22 ноября 2012 13:29)

    Непременно нужно употреблять соки особенно деткам, также беременным женщинам.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Специалисты из Соединенных Штатов Америки, определили, почему с возрастом человек начинает терять слух. Они полагают, что у людей преклонного возраста в организме начинает разрушаться баланс микроэлементов. Резко сокращается количество фолиевой кислоты.
читать далее

Почему ухудшается слух и как его улучшить

Обращаюсь к вам за помощью. У меня зуд в заднем проходе. Мучаюсь каждый день. Может быть, чем-нибудь поможете? Наталья Михайловна, г. Тамбов
читать далее

Зуд в заднем проходе: причины и 5 натуральных средств

Хочу поделиться любимым рецептом своей бабушки Насти. Жила она в деревне Глазачи, в 40 км от г. Бологое. Там этот рецепт применяли для улучшения памяти, зрения, слуха и от сердечных хворей. Таких названий, как атеросклероз, ишемия, аритмия, инфаркт и инсульт, тогда в деревне не знали. А рецепт этот как раз подходит для профилактики и лечения этих болезней. Помню, как готовили эту настойку.
читать далее

Народные средства для сердечно-сосудистой системы

Каждый раз заболевая, человек (если он не планирует проходить лечение за границей, но планирует обратиться в ближайшую поликлинику) проходит испытание традиционной медициной.
читать далее

Виды альтернативной медицины

Приготовление кваса в домашних условиях лишь на первый взгляд кажется сложным делом. В действительности, приготовив однажды закваску, вы сможете еще много раз ее использовать, радую всю семью вкусным прохладительным напитком, который к тому же и полезный.
читать далее

Рецепт домашнего кваса

Зима богата праздниками. У нас их начинают отмечать с 25 декабря - европейского Рождества, а заканчивают 13 января - русским Новым годом по старому стилю. Для многих это чувствительный удар по организму, потому что встречать гостей у нас принято щедрой выпивкой и закуской. Как же избежать неприятных последствий?
читать далее

Как прийти в себя после праздников и застолий

Ученые выяснили, что вес женщин зависит от мужчин. Если быть точными, то женские эмоции, испытываемые ими на разных этапах взаимоотношения с мужчинами, приводят к колебаниям их веса.
читать далее

Вес женщины зависит от мужчин

У меня, как говорят врачи, тугоподвижные суставы. Нет ли каких нехитрых упражнений, которые помогли бы улучшить подвижность моих суставов? У. БРУСНИКИНА, г. Глазов, Удмуртия.
читать далее

Гимнастика для «тугих» суставов

Сейчас идет Великий пост, расскажите коротко о том, как надо поститься. Марина Хрущева, г. Орел
читать далее

Великий Пост

По-прежнему уверены, что от макарон люди толстеют? Все совершенно наоборот! Без них мы как раз и набираем вес, а с ними – мы худеем. Диетологи разрешили некоторое время назад запретный для желающих похудеть продукт.
читать далее

8 фактов о макаронах или пасте

В каждом человеке от природы заложена та, красота, которой он достоин. Не отчаивайтесь, если в себе обнаружите какие-то недостатки, помните, что они всегда компенсируются достоинствами. Средства для увеличения густоты волос – прямое доказательство этому.
читать далее

Как увеличить густоту волос

Длинный список специальных процедур по уходу за волосами, предлагаемый современными парикмахерскими салонами, включает такую услугу, как ламинирование волос.
читать далее

Ламинирование волос

То, что вред курения очевиден – это ясно всем. Было доказано, что некурящий человек имеет продолжительность жизни минимум на 9 лет больше. Считается, что женский алкоголизм лечится труднее мужского. Но все, же думается, что результат зависит в первую очередь от желания.
читать далее

4 вредных стороны курения

Женьшень, зверобой и эхинацея имеют побочные эффекты, определили ученые из Великобритании. Эксперты из университета Лидса пояснили, что использование зверобоя в качестве добавки в пищу сокращает эффективность гормональных контрацептивов, и сказывается на действии варфарина – препарате, действующем на свертываемость крови.
читать далее

Лекарственные травы могут быть опасны

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Питание
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2022 г.


Наверх