10 самых полезных напитков

10 самых полезных напитков

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A

Здоровье и польза



Ученые из исследовательского института США отнесли все полезные напитки к одной группе. Каждая из позиций – это жидкость, содержащая много витаминов и микроэлементов, и необходимая для поддержания их баланса в человеческом организме.

Гранатовый сок. Он неспроста стоит на первом месте. Данный напиток богат огромным количеством антиоксидантом, кальцием, магнием, фосфором, железом и натрием. Он полезен для сердечно-сосудистой системы, рекомендован при малокровии и анемии, гипертонии, а также других заболеваниях. Однако при увеличенной кислотности и язвах пить его не следует!


Красное вино. Сразу следует отметить, что пить его надо вместе с едой, не чаще раза в день и не больше одного бокала. Недавние исследования доказали, что именно красное вино предотвращает развитие раковых заболеваний. Оно оказывает положительное влияние на сосуды и пищеварительную систему.


Виноградный сок. Этот напиток богат практически всеми витаминами группы B, и поэтому он полезен для волос, ногтей, сердца и нервной системы. Он богат также витамином C, который предотвращает развитие инфекционных заболеваний, укрепляет иммунитет, поддерживает кожу в тонусе и улучшает память.


Черничный сок. Есть ошибочное мнение, что черника является лучшим средством для борьбы с заболеваниями глаз. Дело все в появившихся на рынке и разрекламированных всевозможных БАДах. Черника является ягодой, помогающей поддерживать хорошее зрение. Однако если проблемы со зрением уже имеются, то черника от них не избавит. Зато черничный сок предупреждает заболевания десен и борется с сахарным диабетом.


Черешневый сок. Данный напиток содержит много железа, витаминов A и С. Эти компоненты делают сок черешни хорошим профилактическим средством против рака, болезней глаз и зубов, а также мочевыводящих путей. Черешня способствует сохранению хорошей памяти на долгие годы.


Клюквенный сок. Этот напиток полезен при кашле и насморке. Он является неплохим жаропонижающим средством. Нельзя не отметить мочегонные свойства клюквы, причем она не вымывает из организма калий. Еще клюквенный сок помогает снять усталость.


Апельсиновый сок. Он помогает укрепить сосуды, полезен при атеросклерозе и гипертонии, борется с усталостью и сонливостью, а также оказывает профилактику простудных заболеваний.


Яблочный сок. Полезен при проблемах с мочевыводящей системой и печенью, а также при атеросклерозе. Он регулирует работу кишечника, восстанавливает организм после тяжелой работы и способствует выведению токсинов из организма.


Травяные чаи. Их нельзя было не добавить в список полезных напитков. В зависимости от своего состава эти чаи могут быть полезны при простуде, укреплении иммунитета, использоваться для профилактики раковых и других заболеваний. Главное только регулярно менять компоненты.


Молоко. Его недаром относят к высокопитательным и легкоусваиваемым продуктам, которые подходят людям всех возрастов. Данный напиток богат белком, фосфором, жиром и кальцием, а также витаминами групп A, B, D. Питательная ценность молока полностью покрывает суточную потребность в кальции, рибофлавине, фосфоре и жире.


Выбирая напиток, надо посоветоваться с врачом, который поможет выбрать наиболее подходящий и полезный для организма напиток, а также исключит вредные напитки.

Бесспорно, этот список можно еще дополнить. Кому-то нравятся кисломолочные продукты, кто-то пьет минералку, кислородные коктейли и прочие напитки, получая необходимые питательные вещества.

Все перечисленные выше напитки безусловно полезны, однако даже натуральными соками лучше не злоупотреблять. Перед тем, как пить их, надо поговорить со своим лечащим врачом, чтобы тот выявил противопоказания со стороны ЖКТ, сердечно-сосудистой и других систем.

Употребляйте побольше полезных напитков, наслаждаясь их вкусами и комбинируя их друг с другом. Укрепляйте иммунитет и здоровье!
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Питание, или впишите ниже:
Ещё по теме
Британские ученые перечислили пять напитков, которые нужны человеку для поддержания здоровья сердца.
читать далее

Напитки для сердца

Список целебных свойств чая пополнился еще одним. Исследователи из Кардиффского Университета определили, что каждодневное употребление чая снижает риск возникновения сильной диареи и других заболеваний ЖКТ.
читать далее

Чай от диареи

О пользе шпината всем рассказывал еще Авиценна. В Европейских странах шпинат приобрел популярность в 16 веке. Там из его семян изготавливали муку и пекли хлеб. В России шпинат стал известен только в середине 18 века. Известен, но не популярен. Даже сегодня, несмотря на все плюсы этого овощного растения, мало кто использует его. Хотя он может сыграть важную роль в правильном питании. В чем же заключатся эта чудодейственность?
читать далее

Как пользоваться пользой шпината

По своим полезным свойствам натуральные соки не уступают фруктам и овощам.
читать далее

100% сок как свежий фрукт

В праздничные дни трудно отказаться от соблазна выпить бокал шампанского или дорогого красного вина. А как поступить, если вы сидите на диете, ведь спиртные напитки ослабляют самоконтроль и стимулирует аппетит?
читать далее

Совмещаем диету и алкогольные напитки

Все знают, что если после приема пищи под рукой у вас не оказалось зубной щетки, то можно почистить зубы, просто прополоскав рот. Эксперты пришли к выводу, что для этих целей подойдет красное вино.
читать далее

Вино защищает зубы от кариеса

По мнению многих исследователей, клементин (это цитрусовый плод, скрещенный мандарин и танжерин) защищает кожу от преждевременного старения, а волосы от преждевременной седины, благодаря содержащемуся в нем витамину B5 (пантеоновая кислота).
читать далее

Клементин - известный антидепрессант

Паприка - ценнейший овощ, стручки которого содержат витамины и при этом почти не содержат жиров.
читать далее

Перец улучшает кровообращение и полезен при онемении рук и ног

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель nickolaj (Посетители) (14 ноября 2012 13:08)

    Спасибо за интересную информацию о соках и травяных чаях. Лично мне очень нравится зеленый чай с жасмином. Есть мнение, что если человеку что-то нравится, то, скорее всего, ему это почему-то полезно. Не могли бы вы найти возможность написать статью о чаях с добавлением цветков, и, в первую очередь меня интересует чай с жасмином.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: -- Likacka (Посетители) (20 ноября 2012 14:32)

    Хорошая статья, но вот по чему то забыли написать про морковный сок, а он ведь очень полезный и лечит много болезней, проверенно на себе.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: -- Травница (Посетители) (20 ноября 2012 19:19)

    Забыли о зеленом чае!
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: Посетитель vikalisa (Посетители) (22 ноября 2012 13:29)

    Непременно нужно употреблять соки особенно деткам, также беременным женщинам.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Чтобы избежать такого рода неприятностей дамам рекомендуется составлять собственный рацион.
читать далее

От диет полнеют

«Мне не нужны друзья, меня все устраивает», - что сказать о людях, которые так говорят? Данную фразу люди говорят в разных ситуациях. Например, можно сказать это в пьяном угаре, обидевшись на всех, послав их и уйдя пить водку в гордом одиночестве. А можно задать себе вопрос: нужны ли вообще друзья, и признаться себе, что ты совершенно самодостаточен, и можешь легко обходиться без общения, и, будучи одиноким, всегда найдешь, чем себя занять, и одиночество при этом совершенно не будет тяготить.
читать далее

Нужны ли друзья?

Опубликованные в журнале Nature результаты многолетних исследований, проведенных группой ученых из университета Юты в Солт-Лейк-Сити, потрясли всю мировую общественность. Исследования доказали токсичность сахара, который сегодня является важной составляющей пищевого рациона современного цивилизованного мира.
читать далее

Сладкая белая смерть

По статистике, более 50 % людей на земле недовольны формой своего носа. И если несколько лет назад изменить ее можно было только хирургическим путем, то сегодня для этого вовсе не требуется операционный стол. Как показала практика, в 80-ти % случаев восстановление или изменение эстетики носа может быть проведено без операции и без длительного и болезненного постоперационного периода, который длится до 3-х месяцев.
читать далее

Риномоделяция: изменение формы носа без хирургии

Рецепт приготовления кабачков, фаршированных творогом.
читать далее

Кабачки, фаршированные творогом

Отправляясь в путешествия, люди с радостью пробуют кухню разных стран и экспериментируют с местными блюдами. Однако это нередко вызывает пищевые отравления. О чем должен знать турист, чтобы его отдых ничто не испортило, и он смог вернуться домой живым и здоровым? Ученые озвучили основные правила, придерживаясь которых вы избежите летней напасти.
читать далее

Пищевое отравление в отпуске

Весной мне пришлось разнимать дерущихся котов. Один из них вцепился зубами в ладонь под большим пальцем: остались 3 глубокие ранки. Облила перекисью водорода. Перевязала. К вечеру кровоточить перестало. А наутро образовалась опухоль, ранки стали сочиться.
читать далее

Денежное дерево при ранах и порезах

Дофамин – чрезвычайно важный нейромедиатор, это – один из центральных мощных факторов всей работы мозга.
читать далее

Функции дофамина: что такое дофамин и как он влияет на нас

В народе это растение еще называют «медвежьи ушки» – за внешнее сходство формы листьев. А «толокнянка» – потому что в голодные годы из сухих ягод делали толокно, то есть муку, и добавляли при выпечке хлеба. Сегодня настои и отвары толокнянки применяют при заболеваниях мочевого пузыря, мочевыделительных путей, нарушениях пищеварения, колитах, диарее и атонии кишечника и в ряде других случаев, так как они обладают противовоспалительными, антисептическими, вяжущими, мочегонными свойствами.
читать далее

Толокнянка при воспалении мочевого пузыря

У него красивое название — примула, первоцвет. Это растение в числе первых встречает своими нежными колокольчатыми желтыми цветками весну, застилая порой сплошным цветущим ковром лесные опушки. Растение любимо народами многих стран. По английским преданиям, в его желтых колокольчиках прячутся гномы. Жители германских земель наделяли цветок магической силой, из него готовили колдовские отвары и приворотные зелья. Путники брали первоцвет с собой в дорогу как оберег. А древние греки считали
читать далее

Цветок Примула

Постоянно улыбающиеся люди, выглядят намного моложе своих лет, несмотря на то, что при улыбке на лице появляется множество мимических морщин. Об этом миру сообщила генеральный директор «Института красоты», врач-косметолог Эмма Должикова, незадолго до Всемирного дня улыбки, который в этом году отметили 1 октября.
читать далее

Улыбка делает человека моложе и продлевает жизнь

У людей, бросающих курить, тяга к табаку зачастую заменяется неконтролируемым аппетитом, поэтому бывшие курильщики нередко набирают лишние килограммы. Однако этого можно избежать, считает французский диетолог Орели Бодуэн.
читать далее

Как бросить курить и не поправиться

Для поддержания здоровья суставов и позвоночника во время сидячей работы, нет необходимости работать на тренажерах или использовать сложный комплекс упражнений. Нужно лишь придерживаться несложных правил, - говорит Гура А.И., врач-вертебролог из клиники «Медиком».
читать далее

Защита позвоночника и спины при сидячей работе

Натуральному мылу можно придать красивый цвет разными способами, и при этом даже нет необходимости применять синтетические вещества. Хоть природные красители не всегда дают настолько яркие оттенки, как искусственные вещества, результат все равно должен радовать глаз.
читать далее

Использование натуральных красителей для изготовления мыла

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Питание
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх