Примерное время прочтения: ~
На стуле на работе, на кресле в машине, дома на диване можно сидеть так, чтобы приносить пользу позвоночнику.
Избежать проблем помогут специальные накладки
После долгого сидения на стуле у человека возникает большое напряжение в области крестцово-копчикового отдела позвоночника. Кровоснабжение органов малого таза ухудшается. В результате у мужчин могут появиться аденома, простатит, геморрой и импотенция, а также другие воспалительные заболевания. Помимо этого из-за сидячего образа жизни появляется искривление позвоночника - ведь за правильной осанкой мало кто следит - развивается остеохондроз, появляются головные боли. Сидение в неправильной позе в течение долгого периода времени, да еще и на неправильном стуле, способствует развитию глазных заболеваний, нарушению пищеварения, а так же повышению артериального давления. Для безвредного, и даже полезного сидения, ученые создали специальные накладки на стулья. Их также можно помещать на детские сиденья и автомобильные кресла. С помощью таких накладок на обычную конструкцию стула, вес тела перераспределяется на мышцы бедер и спины. В то же время позвоночник находится в расслабленном и разгруженном состоянии. По заверениям медиков, с помощью таких накладок люди страдающие сколиозом, геморроем, простатитом, грыжей, могут улучшить качество жизни. Для здоровых же людей это прекрасный способ профилактики выше перечисленных заболеваний. Такие накладки легко можно поместить на офисном стуле и даже в машине. Она достаточно универсальна и отлично подойдет тем, кто много времени находится за рулем. Кроме накладок спину водителя защитят ортопедические автокресла, имеющие специальные боковые панели, для обеспечения дополнительной опоры. Однако ни одно автосиденье здоровье дать не сможет. Мужчинам-автолюбителям рекомендуется освоить СУНы. Данные упражнения позволяют тренировать мышцы прямо в автомобиле.
Стул с укороченной спинкой
Стулья с высокой спинкой стали для нас уже привычным дело. Бытует даже мнение, что именно такой стул наиболее полезен для спины и шеи – ведь они находятся в расслабленном состоянии и не напрягаются. Однако подобный отдых может быть вреден – от бездействия мышцы начинают атрофироваться. Во избежание этого можно начать пользоваться новинкой от компании Россинн – эргономичным стулом, имеющим укороченную спинку. Стул имеет динамическое сидение, а угол наклона составляет 90 градусов. Благодаря особой конструкции сидящий на таком стуле сможет сохранять правильную осанку, его мышцы будут работать и активизируется кровоток. Сидеть на нем будет удобно и взрослому и ребенку, такой стул можно приобретать и для дома и для офиса.
С любимого дивана в массажное кресло
Как трудно бывает нам порой отказаться от того, чтобы устроиться перед телевизором с пультом в руках. Теперь для любителей пассивного отдыха есть хорошая новость – они могут совместить приятное с полезным. Для этого нужно просто пересесть в массажное кресло, ведь с тем, что массаж приносит организму пользу, вряд ли кто-то станет спорить. Конечно массажное кресло это не опытные руки профессионального массажиста, но, тем не менее, процесс переключения телевизионных каналов станет хоть немного полезнее. И приятнее.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: позвоночник, или почитайте в категории Опорно-двигательный аппарат, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Диеты зачастую подразумевают дефицит определенных элементов и питательных веществ. Поэтому, худеющие люди нередко интересуются у диетологов, какие из витаминов нужно принимать, чтобы восполнить нехватку.
читать далее
Подбирайте еду по цвету
Согласно Библии, наши праотцы жили сотни лет. Если следовать логике сторонника здорового образа жизни Поля Брегга, их секрет долголетия и здоровья кроется в употреблении здоровой и чистой пищи, в умеренности, внутренней и духовной чистоте, а также в физической активности. Поль Брегг советует позволить своему разуму управлять телом, а не телу управлять прихотями. И тогда долголетие, здоровье и физическая сила будут гарантированы на долгие годы. Сам Брегг, больше 50 лет практиковавший собственную
читать далее
Лечебное голодание по Полю Бреггу: правила и выход, диета
Медицина предлагает большое количество косметических процедур по уничтожению угрей на лице. Все они весьма дорогостоящие. Попробуйте предложенную мазь, и Вы убедитесь, что не всегда стоит платить немалые деньги, чтобы достичь желаемого эффекта.
читать далее
Мазь против угрей на лице
Медики определили один из основных факторов нормального развития здорового ребенка – во время ожидания малыша его родителям нужно почаще целоваться, а когда наследник, наконец, появится на свет, его нужно побольше целовать и обнимать.
читать далее
Чаще целуйте беременную жену
Витамины — это органические соединения химической природы, обладающие высокой биологической активностью и необходимые для нормальной жизнедеятельности организма человека. Наличие витаминов в нашем организме является существенной необходимостью, так как отсутствие или дефицит их, провоцирует возникновение различных заболеваний. Кроме того, многочисленные нарушения экологической среды, происходящие в последнее время, вызывают ответную реакцию природы, что приводит к распространению различного
читать далее
Витамины и минеральные вещества
Матерям, которые не могут отказаться от спиртных напитков, курения и кофе не следует кормить грудью своего малыша.
читать далее
Курение и алкоголь портят грудное молоко
читать далее
2 народных средства для отрезвления мертвецки пьяного
В 2008 году в медицине произошел прорыв: ученым удалось сделать важные открытия в изучении вируса папилломы человека (ВПЧ), за что они были удостоены Нобелевской премии. Медики разных специальностей — дерматологи, гинекологи, урологи, онкологи, иммунологи, вирусологи — продолжают исследования ВПЧ и поиск средств защиты от него. Вирусные заболевания почти всегда развиваются на фоне ослабления иммунитета человека. Напротив, сильная иммунная система способна уничтожить вирус или обезоружить его,
читать далее
Все о бородавках, вирусе папилломы и кондиломах
Когда при мне человек говорит о том, что не может справиться с высоким уровнем холестерина в крови, я не верю. Сразу спрашиваю, пробовал ли он завтракать овсянкой? Чаще всего в ответ слышу что-то вроде - а разве можно это есть?
читать далее
Рецепт овсяной каши – снижает холестерин
Многие люди считают, что принять ванну или душ - достаточно, хотя совершенно другое воздействие на организм производит баня.
читать далее
О пользе бани
Мышечный клапан внизу пищевода удерживает пищеварительные соки в желудке. При изжоге клапан открывается в неположенное время и вызывает боль. Со временем изжога превращается в ГЭРБ – состояние, вызывающее риск рака пищевода.
читать далее
Изжога и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
С началом холодов начали поднимать голову вирусные инфекций. Одна из них – герпес. Некоторые люди считают, что герпес является кожным заболеванием и пытаются избавиться от «простуды на губах» мазями. На самом деле этот вирус живет внутри организма и обостряется при снижении иммунитета. Именно поэтому герпес надо лечить комплексно, одновременно принимая противовоспалительные и иммуностимулирующие и наружные средства.
читать далее
Вирусное заболевание герпес нужно лечить комплексно
Минувший XX век, принесший с собою инсулин, антибиотики, гормональные препараты, по-своему расставил акценты в медицине. Больные, привычно считавшиеся неизлечимыми и погибавшие очень рано, сейчас живут не один десяток лет. Недуги, вызываемые микроорганизмами, нередко заканчивались гибелью больного, а в случае выздоровления почти всегда делали человека инвалидом на всю жизнь. К категории таких болезней можно смело отнести и пневмонию.
читать далее
Лечение пневмонии травами и антибиотиками
У моего мужа были неприятности на работе. Приходит угрюмый, ни с кем разговаривать не хочет. Пытаюсь расспросить - ничего не рассказывает. Позвонила его другу с работы, он мне все рассказал. Муж попал в неприятную ситуацию и сильно переживал. Мне захотелось ему помочь. А как?
читать далее
Снятие стресса
Тесты:
Поиск