Пользу здоровью принесут стулья

Пользу здоровью принесут стулья

Примерное время прочтения: ~
На стуле на работе, на кресле в машине, дома на диване можно сидеть так, чтобы приносить пользу позвоночнику.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
На работе мы чаще всего сидим, в пробке сидим – в машине, свой выходной проводим если не сидя, то лежа на диване... Не зря гиподинамия (так по научному называется малоподвижный образ жизни) считается самой важной угрозой современному человеку. Такая сидячая угроза несет множество рисков, а также отягощает различные болезни, такие как ожирение, атеросклероз, гипертонию, остеопороз и сахарный диабет. И это еще не все. Для избежания гиподинамии необходимо каждое утро делать зарядку, а, кроме того, несколько раз в неделю ходить в фитнес-зал или бассейн. В выходные дни выбирать активный отдых. Однако от сидячей работы не убежать, и в машине стоя за рулем не поедешь. Поэтому даже если приходится большую часть дня сидеть, то необходимо внимательно отнестись к тому, на чем будете сидеть.



Избежать проблем помогут специальные накладки



После долгого сидения на стуле у человека возникает большое напряжение в области крестцово-копчикового отдела позвоночника. Кровоснабжение органов малого таза ухудшается. В результате у мужчин могут появиться аденома, простатит, геморрой и импотенция, а также другие воспалительные заболевания. Помимо этого из-за сидячего образа жизни появляется искривление позвоночника - ведь за правильной осанкой мало кто следит - развивается остеохондроз, появляются головные боли. Сидение в неправильной позе в течение долгого периода времени, да еще и на неправильном стуле, способствует развитию глазных заболеваний, нарушению пищеварения, а так же повышению артериального давления. Для безвредного, и даже полезного сидения, ученые создали специальные накладки на стулья. Их также можно помещать на детские сиденья и автомобильные кресла. С помощью таких накладок на обычную конструкцию стула, вес тела перераспределяется на мышцы бедер и спины. В то же время позвоночник находится в расслабленном и разгруженном состоянии. По заверениям медиков, с помощью таких накладок люди страдающие сколиозом, геморроем, простатитом, грыжей, могут улучшить качество жизни. Для здоровых же людей это прекрасный способ профилактики выше перечисленных заболеваний. Такие накладки легко можно поместить на офисном стуле и даже в машине. Она достаточно универсальна и отлично подойдет тем, кто много времени находится за рулем. Кроме накладок спину водителя защитят ортопедические автокресла, имеющие специальные боковые панели, для обеспечения дополнительной опоры. Однако ни одно автосиденье здоровье дать не сможет. Мужчинам-автолюбителям рекомендуется освоить СУНы. Данные упражнения позволяют тренировать мышцы прямо в автомобиле.



Стул с укороченной спинкой



Стулья с высокой спинкой стали для нас уже привычным дело. Бытует даже мнение, что именно такой стул наиболее полезен для спины и шеи – ведь они находятся в расслабленном состоянии и не напрягаются. Однако подобный отдых может быть вреден – от бездействия мышцы начинают атрофироваться. Во избежание этого можно начать пользоваться новинкой от компании Россинн – эргономичным стулом, имеющим укороченную спинку. Стул имеет динамическое сидение, а угол наклона составляет 90 градусов. Благодаря особой конструкции сидящий на таком стуле сможет сохранять правильную осанку, его мышцы будут работать и активизируется кровоток. Сидеть на нем будет удобно и взрослому и ребенку, такой стул можно приобретать и для дома и для офиса.



С любимого дивана в массажное кресло



Как трудно бывает нам порой отказаться от того, чтобы устроиться перед телевизором с пультом в руках. Теперь для любителей пассивного отдыха есть хорошая новость – они могут совместить приятное с полезным. Для этого нужно просто пересесть в массажное кресло, ведь с тем, что массаж приносит организму пользу, вряд ли кто-то станет спорить. Конечно массажное кресло это не опытные руки профессионального массажиста, но, тем не менее, процесс переключения телевизионных каналов станет хоть немного полезнее. И приятнее.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: позвоночник, или почитайте в категории Опорно-двигательный аппарат, или впишите ниже:
Ещё по теме
Унковертебральным артрозом шейного отдела позвоночника называется частичная деформация хрящей шейного отдела.
читать далее

Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника

Остеохондрозом страдают почти все работники офисов. Алена Кириллина, героиня нашей статьи, убедилась на личном опыте, как важно своевременно обратить внимание на это заболевание.
читать далее

Остеохондроз

Статистика доказывает, что примерно каждая пятая женщина хоть раз обращалась к врачу с жалобами на боли в спине. Не надо обвинять во всем сидячий образ жизни или туфли на высоком каблуке. Лучше попробовать каждый день делать несложные упражнения и немного изменить привычки.
читать далее

Красивая осанка: несколько приемов для здоровья спины и позвоночника

На работе – сидим, в пробке – сидим, вечерами и в выходные дни большую часть времени - тоже сидим, или лежим на диване… В общем, не зря малоподвижный образ жизни, так называемая гиподинамия, становится главной угрозой для современного человека.
читать далее

Подбираем правильный стул и кресло

Для поддержания здоровья суставов и позвоночника во время сидячей работы, нет необходимости работать на тренажерах или использовать сложный комплекс упражнений. Нужно лишь придерживаться несложных правил, - говорит Гура А.И., врач-вертебролог из клиники «Медиком».
читать далее

Защита позвоночника и спины при сидячей работе

С первого взгляда кажется, что офис это идеальная рабочая среда. А в действительности, мужчина может столкнуться в этом месте с множеством опасностей. Как же уберечь свое здоровье?
читать далее

Как предупредить и вылечить «офисные» болезни

Остеохондроз начинает беспокоить только в период обострения. Что необходимо делать, чтобы избежать этого?
читать далее

Советы при остеохондрозе

Часть своей жизни мы проводим сидя за рулем автомобиля, при этом многие водители забывают о здоровье спины. Не все знают, что в сидячем положении она устает больше, чем в стоячем. Существует 5 методов профилактики остеохондроза.
читать далее

Как сохранить осанку за рулем

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Женщинам очень трудно противостоять желанию съесть что-то вкусное.
читать далее

Женщины не могут подавлять свой аппетит

Так говорят сегодня медики о коварной напасти - малоизвестном до сравнительно недавних пор микоплазмозе.
читать далее

Микоплазмоз

Ежегодно в США регистрируется 30 500 случаев рака поджелудочной железы, прежде всего протоковой аденокарциномы, и 29 700 смертельных исходов. Симптомы включают потерю веса, абдоминальную боль и желтуху. Диагноз устанавливается КТ. Лечение включает хирургическую резекцию и дополнительную лучевую и химиотерапию. Прогноз неблагоприятный, так как заболевание часто диагностируется в запущенных стадиях.
читать далее

Рак поджелудочной железы: симптомы, признаки, лечение

Ребенок с редчайшим врожденным пороком родился в Индии - его сердце находится снаружи.
читать далее

Сердце снаружи

Рецепт приготовления вкусного жюльена из крабов.
читать далее

Жюльен из крабов

Задайте себе вопрос: когда вы в последний раз жаловались на проблемную память? Вы наверняка можете перечислить множество примеров, когда забывали выпить таблетку, сделать важный звонок или поздравить подругу с днем рождения. А вот можете ли вы по памяти перечислить номера мобильных телефонов всех близких родственников? То-то и оно.
читать далее

Как улучшить память

Если не получилось сразу переработать свежие сливы, и вы поставили их в холодильник, помните: сливы ранних сортов сохраняют свой вкус в течение 3 недель, потом начинают портиться. Дольше всех хранится слива «венгерка»: до 2 месяцев. Но и здесь важно соблюдать некоторые правила – первые 3 недели сливы нужно держать в холодильнике при температуре от -1 до +1, затем температуру повышают до +5. А одним из самых лучших сортов для заготовки является сорт сливы Мирабель.
читать далее

Заготовки из слив (варенье, джем, повидло, компот, мамелад и др): 22 рецепта

Британские ученые заявляют, что эффективность избранной вами диеты будет зависеть не только от нее и вашей добросовестности при ее соблюдении, но и от того, в какой день вы начали похудение.
читать далее

Когда лучше садиться на диету

Из веществ, которые попадают вместе с продуктами питания, как из кирпичиков создается организм плода. В период беременности надо обеспечивать регулярное и разнообразное питание, удовлетворяя увеличенные потребности материнского организма в витаминах и питательных веществах.
читать далее

Питание во время беременности

Когда я стала студенткой, не удержалась перед соблазном превратиться из брюнетки в блондинку. Поначалу мне очень нравился мой новый облик, но очень скоро волосы из шикарной шевелюры превратились в паклю. Наверное, я бы и вообще осталась без волос, если бы не бабушка.
читать далее

Природное средство для здоровья волос

Люди, отказывающие себе в употреблении мяса – важного источника белков, чаще других мучаются от повышенного аппетита и переедания. Такой вывод сделали исследователи из Кембриджского университета, а также Университета Сиднея.
читать далее

Для похудения ешьте мясо

Лимон считается «кладовой» витамина С. Кроме этого витамина, в плодах лимона содержатся витамины группы В, Р, каротин, естественно, лимонная кислота, минеральные соли кальция, калия, железа, магния, натрия, фосфора и других элементов. Такой богатый минеральный состав лимонов придает этому фрукту статус «лекаря от всех болезней». Даже если не от всех, то во всяком случае — от многих, начиная с простудных, инфекционных и сердечно-сосудистых заболеваний, включая ревматизм, подагру, цингу,
читать далее

Лимон

Казалось бы, астрология и медицина - вещи несовместимые, ведь первая за ответами обращается к звездам, вторая - к авторитету науки. Однако сегодня мы знаем, что многие великие врачи древности были также знаменитыми астрологами, и все чаще приходим к выводу, что истинное знание целостно: из него нельзя произвольно выбрасывать факты, не вписывающиеся в наши представления. Что же звезды говорят врачу? На вопросы отвечает сотрудник консультационного центра «Секреты успеха», профессиональный
читать далее

Астрология и здоровье

Как лечить лейкоплакию шейки матки, кольпит, дистрофические изменения эпителия? Это диагноз моей дочери, ей всего 30 лет. Лечилась, ей делали прижигания, но результата нет. Корсакова О.О.
читать далее

Как лечить лейкоплакию шейки матки

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Опорно-двигательная система
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх