Пользу здоровью принесут стулья

Пользу здоровью принесут стулья

Примерное время прочтения: ~
На стуле на работе, на кресле в машине, дома на диване можно сидеть так, чтобы приносить пользу позвоночнику.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
На работе мы чаще всего сидим, в пробке сидим – в машине, свой выходной проводим если не сидя, то лежа на диване... Не зря гиподинамия (так по научному называется малоподвижный образ жизни) считается самой важной угрозой современному человеку. Такая сидячая угроза несет множество рисков, а также отягощает различные болезни, такие как ожирение, атеросклероз, гипертонию, остеопороз и сахарный диабет. И это еще не все. Для избежания гиподинамии необходимо каждое утро делать зарядку, а, кроме того, несколько раз в неделю ходить в фитнес-зал или бассейн. В выходные дни выбирать активный отдых. Однако от сидячей работы не убежать, и в машине стоя за рулем не поедешь. Поэтому даже если приходится большую часть дня сидеть, то необходимо внимательно отнестись к тому, на чем будете сидеть.



Избежать проблем помогут специальные накладки



После долгого сидения на стуле у человека возникает большое напряжение в области крестцово-копчикового отдела позвоночника. Кровоснабжение органов малого таза ухудшается. В результате у мужчин могут появиться аденома, простатит, геморрой и импотенция, а также другие воспалительные заболевания. Помимо этого из-за сидячего образа жизни появляется искривление позвоночника - ведь за правильной осанкой мало кто следит - развивается остеохондроз, появляются головные боли. Сидение в неправильной позе в течение долгого периода времени, да еще и на неправильном стуле, способствует развитию глазных заболеваний, нарушению пищеварения, а так же повышению артериального давления. Для безвредного, и даже полезного сидения, ученые создали специальные накладки на стулья. Их также можно помещать на детские сиденья и автомобильные кресла. С помощью таких накладок на обычную конструкцию стула, вес тела перераспределяется на мышцы бедер и спины. В то же время позвоночник находится в расслабленном и разгруженном состоянии. По заверениям медиков, с помощью таких накладок люди страдающие сколиозом, геморроем, простатитом, грыжей, могут улучшить качество жизни. Для здоровых же людей это прекрасный способ профилактики выше перечисленных заболеваний. Такие накладки легко можно поместить на офисном стуле и даже в машине. Она достаточно универсальна и отлично подойдет тем, кто много времени находится за рулем. Кроме накладок спину водителя защитят ортопедические автокресла, имеющие специальные боковые панели, для обеспечения дополнительной опоры. Однако ни одно автосиденье здоровье дать не сможет. Мужчинам-автолюбителям рекомендуется освоить СУНы. Данные упражнения позволяют тренировать мышцы прямо в автомобиле.



Стул с укороченной спинкой



Стулья с высокой спинкой стали для нас уже привычным дело. Бытует даже мнение, что именно такой стул наиболее полезен для спины и шеи – ведь они находятся в расслабленном состоянии и не напрягаются. Однако подобный отдых может быть вреден – от бездействия мышцы начинают атрофироваться. Во избежание этого можно начать пользоваться новинкой от компании Россинн – эргономичным стулом, имеющим укороченную спинку. Стул имеет динамическое сидение, а угол наклона составляет 90 градусов. Благодаря особой конструкции сидящий на таком стуле сможет сохранять правильную осанку, его мышцы будут работать и активизируется кровоток. Сидеть на нем будет удобно и взрослому и ребенку, такой стул можно приобретать и для дома и для офиса.



С любимого дивана в массажное кресло



Как трудно бывает нам порой отказаться от того, чтобы устроиться перед телевизором с пультом в руках. Теперь для любителей пассивного отдыха есть хорошая новость – они могут совместить приятное с полезным. Для этого нужно просто пересесть в массажное кресло, ведь с тем, что массаж приносит организму пользу, вряд ли кто-то станет спорить. Конечно массажное кресло это не опытные руки профессионального массажиста, но, тем не менее, процесс переключения телевизионных каналов станет хоть немного полезнее. И приятнее.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: позвоночник, или почитайте в категории Опорно-двигательный аппарат, или впишите ниже:
Ещё по теме
Унковертебральным артрозом шейного отдела позвоночника называется частичная деформация хрящей шейного отдела.
читать далее

Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника

Остеохондрозом страдают почти все работники офисов. Алена Кириллина, героиня нашей статьи, убедилась на личном опыте, как важно своевременно обратить внимание на это заболевание.
читать далее

Остеохондроз

Статистика доказывает, что примерно каждая пятая женщина хоть раз обращалась к врачу с жалобами на боли в спине. Не надо обвинять во всем сидячий образ жизни или туфли на высоком каблуке. Лучше попробовать каждый день делать несложные упражнения и немного изменить привычки.
читать далее

Красивая осанка: несколько приемов для здоровья спины и позвоночника

На работе – сидим, в пробке – сидим, вечерами и в выходные дни большую часть времени - тоже сидим, или лежим на диване… В общем, не зря малоподвижный образ жизни, так называемая гиподинамия, становится главной угрозой для современного человека.
читать далее

Подбираем правильный стул и кресло

Для поддержания здоровья суставов и позвоночника во время сидячей работы, нет необходимости работать на тренажерах или использовать сложный комплекс упражнений. Нужно лишь придерживаться несложных правил, - говорит Гура А.И., врач-вертебролог из клиники «Медиком».
читать далее

Защита позвоночника и спины при сидячей работе

С первого взгляда кажется, что офис это идеальная рабочая среда. А в действительности, мужчина может столкнуться в этом месте с множеством опасностей. Как же уберечь свое здоровье?
читать далее

Как предупредить и вылечить «офисные» болезни

Остеохондроз начинает беспокоить только в период обострения. Что необходимо делать, чтобы избежать этого?
читать далее

Советы при остеохондрозе

Часть своей жизни мы проводим сидя за рулем автомобиля, при этом многие водители забывают о здоровье спины. Не все знают, что в сидячем положении она устает больше, чем в стоячем. Существует 5 методов профилактики остеохондроза.
читать далее

Как сохранить осанку за рулем

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Владельцы собак занимаются больше, чем любители спортзала.
читать далее

Выгуливать собак полезней, чем ходить в спортзал

Началось лето, и у многих на солнце возникает аллергия. Конечно, организм у всех индивидуален, но, может, стоит попробовать такое средство — самый обычный творог. Читала, что солнечная аллергия зачастую возникает из-за нехватки в организме человека кальция, который как раз и содержится в твороге.
читать далее

Творог от аллергии

Приготовленные из рыбы, курицы и зерновых блюда, помогут представителям сильного пола улучшить интимную жизнь. Ученые из США определили, что ниацин и витамин B3, которыми богаты перечисленные продукты, улучшает эректильную функцию, если данная проблема у мужчины обусловлена высоким содержанием холестерина.
читать далее

Курица, рыба и зерновые улучшают эрекцию

Пока едет «скорая», больного следует усадить (не уложить!) — таким образом часть крови уходит в ноги.
читать далее

Первая помощь при инфаркте

Маски для волос из хны – это очень эффективное лечебное средство для ухода за волосами всех типов. Хна обладает укрепляющим действием, заставляет волос блестеть, избавляет от перхоти и просто бережно ухаживает за волосами, даря им силу.
читать далее

Маски для волос из хны

После дачного сезона у многих людей обостряются боли в спине, особенно в пояснично-крестцовом отделе, на который приходится основная нагрузка при выполнении физической работы. Но если бы дачники в течение года систематически тренировали позвоночник и мышцы спины, то он страдал бы гораздо меньше. Предлагаю гимнастический комплекс, регулярное выполнение которого поможет держать пояснично-крестцовый отдел в норме.
читать далее

Помогите пояснице

Левзея сафлоровидная, или большеголовник сафлоровидный, произрастает в горах Алтая, в Западной и Восточной Сибири, в Средней Азии. Другое название левзеи — маралий корень — появилось, когда люди заметили, что осенью, перед наступлением брачных турниров олени-маралы отыскивают и охотно поедают корни левзеи. Впоследствии выяснилось, что тонизирующее действие левзеи сравнимо с действием женьшеня.
читать далее

Левзея сафлоровидная (маралий корень)

Говорят, водой грехов не смоешь. Но я с этим не согласна. Во-первых, при крещении святая вода смывает все бывшие грехи. А во-вторых, не зря врачи-психотерапевты прописывают душ - как лучшее средство от обид и огорчений. Я родом из Калужской области, родилась и выросла в деревне, на свежем воздухе и парном молоке, и до недавнего времени ничем не болела. Слышала, что бывают какие-то болезни «от нервов», но не думала, что это и меня коснется. А вот коснулось, да как!
читать далее

Не нервничайте, берегите свои нервы

Готовим «Наполеон» с ветчиной и ананасом.
читать далее

«Наполеон» с ветчиной и ананасом

Принято считать, что шоколад повышает уровень гормона эндорфина и серотонина в головном мозге, а это улучшает настроение.
читать далее

Запах шоколада укрепляет иммунитет

Лечение прыщей зависит от стадии процесса воспаления и причины. Программа "Здоровье" поможет избавиться от этой неприятной проблемы.
читать далее

Лечим прыщи с Малышевой

Мало кому известно, что такое систолическое давление крови. Кровяным давлением называют давление, оказываемое кровью на стенки сосудов в процессе ее перекачивания сердцем. Его уровень может понижаться и повышаться. Если показатель все время остается завышенным - это признак проблем со здоровьем.
читать далее

Советы по уменьшению систолического давления крови и зачем это нужно

Дочери 45 лет, она инвалид 2-й группы. В декабре 2005 года у нее случилось субарахноидальное кровоизлияние, аневризма мозжечковой артерии. И вот - новая беда, с которой мы никак не можем справиться. Сначала на голове очагами стали выпадать волосы, облысела макушке. Кожа в пятнах, на ощупь грубая, шершавая, беспокоит зуд. Заключение - дискоидная красная волчанка. Лекарства не помогают, и теперь еще стала болеть поджелудочная железа. Мы не знаем, что делать. Прошу врача-натуротерапевта Г.Г.
читать далее

Красную волчанку вылечить непросто

Моя подружка в каком-то журнале вычитала рецепт маски, которой пользуется голливудская красавица Дженнифер Лопез. Мы обе заинтересовались этим рецептом, и стали регулярно им пользоваться. Я, конечно, не верю, что звезды ограничиваются только домашними масками, чтобы быть постоянно красивыми, скорее всего, они-то как раз пользуются услугами дорогих косметологов и новейшими технологиями в этой области. Но мне эта маска понравилась, толк в ней и вправду есть. Эта маска - универсальная и подходит
читать далее

Маска для лица от Дженнифер Лопез

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Опорно-двигательная система
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2022 г.


Наверх