Как выбрать весы

Как выбрать весы

Примерное время прочтения: ~
Не зря говорят, что начало – это половина успеха. Данная фраза вполне применима и к похудению: правильное определение веса своего тела – первый шаг на длинном пути похудения и залог хорошего настроения.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Вы не поверите, но когда в квартире появляются весы, за месяц хозяева сбрасывают по 0,5-1 кг без всяких физических упражнений и диет. Кажется фантастикой? Может быть так и есть, а может и нет. Мы сейчас расскажем вам, как надо выбирать весы и как правильно взвешиваться.


Шаг первый: выбор «правильных» весов

Весы влияют на множество разных вещей: в каком настроении вы будете начинать утро, правильно ли вы оцените свой способ похудения, посчитаете ли необходимым вносить изменения в рацион питания и программу физических нагрузок. Каждый «минус» в весе будет приносить счастье, а неожиданная «прибавка» будет расстраивать, заставляя задуматься. По этой причине весы выбирать следует максимально точные, чтобы не сомневаться в правильности их показаний. Несмотря на богатейший выбор этих приборов в современных магазинах, правила их выбора элементарны:

1. Электронные весы гораздо точнее механических. Качественные механические весы первое время работают точно, однако со временем пружина растягивается, и отклонения показаний увеличиваются.

2. Электронные весы надо выбирать не те, которые больше понравились внешне, а те, у которых минимальна дискретность показаний (от 100 до 500 г). Очень ведь приятно знать свой вес в точности до грамма, не так ли?

3. Даже самые дорогостоящие электронные весы иногда показывают вес с небольшим отклонением. В любом случае погрешность в 100-300 г при взвешивании будет всегда (в механических весах погрешность достигает 0,5-1 кг). Выбрать самые точные весы с наименьшей погрешностью несложно. Здесь действует правило: чем весы дороже, тем меньше погрешность.

Выбирая весы, следует обратить внимание на различные полезные функции, которые имеются в продукции всех уважающих себя брендов. Действительно полезными являются следующие опции:

1. Запоминание пользователя. Весы запоминают вас и других людей, которые взвешивались, и будут при взвешивании показывать разницу между предыдущим взвешиванием и нынешним.

2. Динамика веса. Весы с такой опцией запоминают каждое взвешивание и выводят весовую амплитуду за определенный промежуток времени.

3. Соотношение мышечной и жировой ткани. Следует оговориться, что данное соотношение весьма условно.



Шаг второй: правильное взвешивание

Чтобы не огорчаться, глядя на показания весов, и грамотно определять динамику изменения веса, надо запомнить стратегию правильного взвешивания:

1. Взвешиваться следует по утрам, и всегда в одно время.

2. Учтите, что перед месячными ваш вес всегда немного увеличивается, так как внутри организма скапливается больше воды.

3. Не взвешивайтесь после интенсивных тренировок, так как отекшие конечности всегда увеличивают показания весов.

4. При взвешивании надо встать на обе ноги и некоторое время не двигаться.


Шаг третий: запомните правило

Какие дорогие и точные весы вы бы не купили, используйте для определения своего веса еще одно приспособление – сантиметровую ленту. Никакие весы и никакая подруга не смогут так точно определить изменения вашей фигуры, как эта лента. Гораздо важнее ведь не то, какие показания мы видим на весах под собой, а то, как мы выглядим.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме
Блеснули первые весенние лучи, потихоньку начали вылезать на свет божий из-под кроватей весы, а лица девушек стали более хмурыми и озадаченными. Оно и не мудрено. Кому же хочется подставлять под весеннее солнышко лишние сантиметры и складочки? Зима прошла. Впереди время солнечных дней и отпусков. А сейчас самое время заняться собой любимой, чтобы к лету на зависть всем щеголять своей идеальной фигурой на лазурном побережье синего моря.
читать далее

Кремлевская диета - средство проверенное десятилетиями

Сегодня в магазинах вы можете увидеть огромное многообразие осенней и зимней одежды для детей, однако сделать правильный выбор нелегко. Направляясь в магазин за одеждой для своего малыша, надо обязательно брать весы! Это не шутка. Все должны знать то, о чем почему-то пока молчат педиатры.
читать далее

Как купить зимнюю детскую одежду?

Предлагаем вам диету, учитывающую индивидуальные особенности разных знаков зодиака, а так же вредность и полезность продуктов.
читать далее

Диета по гороскопу: для каждого знака зодиака своя еда

Со статистикой не поспоришь. Это касается и похудения. Все дело в психологии: эффект нам кажется заметнее, когда у нас есть возможность измерить его. Ушедшие за неделю пара килограммов могут стать отличной мотивацией для продолжения тренировок и отказа от сладостей. Чтобы облегчить наши усилия при контроле состояния собственного тела, ученые изобретают все новые устройства, не только точно измеряющие разные показатели, но и рисующие графики колебания массы тела и дающие рекомендации, разве что
читать далее

5 вещей, которые пригодятся вам на диете

Зимние морозы почти не дают мотивации похудеть. На самом деле, когда ложишься спать в пижаме и укрываешься двумя одеялами, а с утра одеваешься во все самое теплое, что находишь в гардеробе, тут уже и вспоминаешь про времена, когда спать можно голой, а на улицу выходить в балетках и нежном платьишке.
читать далее

Весной узнаем, кто кушал ночами

Если вы хотите на долгие годы сохранить идеальный вес, вам нужно лишь обзавестись несколькими простейшими привычками, уверены специалисты.
читать далее

Привычки для сохранения идеального веса

Женщины любят сами себе устанавливать диагнозы. Вот, например, встав на весы после праздников, выявляются лишние три килограмма. Сразу делается вывод, что виной всему обмен веществ, который недостаточно быстро работает. И очень даже может быть, особенно если вы все выходные пролежали на уютном шезлонге, дегустируя шашлык, или просидели на диване перед телевизором с пачкой чипсов…
читать далее

Как ускорить обмен веществ в организме

После вторых родов поправилась на 25 кг. На весы стало страшно становиться - 93 кг! И сразу же сердце начало болеть, появилась одышка.
читать далее

Долой лишние килограммы!

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Многие женщины очень трудно переживают начало гормональной перестройки во время климакса: мало того, что начинаются проблемы с сосудами, так еще и нервы начинают сдавать. Но мне хочется сказать им, что нельзя списывать собственное безволие на проблемы в этот период жизни.
читать далее

Неврозы при климаксе

На встречу с Георгием Григорьевичем САФИРОВЫМ собиралась поехать в Чертаново. Но услышала в телефонной трубке: «Что вы, в такую даль! Нет, нет, лучше я сам к вам в редакцию приеду. Договорились?»
читать далее

Каждый должен сам заработать себе здоровье

При любом простудном заболевании человек ищет волшебную таблетку, которая помогла бы быстро решить проблему. Представляем вам 5 советов, которые не стоит применять, чтобы быть здоровым человеком. Здоровый образ жизни, правильное питание и физические нагрузки - путь к быстрому выздоровлению. А не тонны таблеток, которые в большинстве случаев никак не помогают, а иногда даже вредят.
читать далее

Как залечить свою простуду? Антисоветы

Для многих красавиц новый модный сезон стал веским поводом, чтобы лишний раз заняться своей фигурой. Причиной тому стали тенденции возврата к акценту на талию. Многие модные дома в своих коллекциях всевозможными выточками, поясами и приталенными нарядами стараются подчеркнуть тонкий стан. Однако это достоинство женской фигуры для многих красавиц является постоянной головной болью, так как достигается зачастую долго и мучительно.
читать далее

Путь к тонкой талии

Занятым людям чаще всего в течение дня приходится перекусывать, в основном бутербродами. Я придумала специальные бутерброды, а не с сыром или колбасой. И хлеб стала покупать с отрубями или цельнозерновой. А для начинки использую самые разные пасты. Но и пасты я научилась готовить не простые, а обязательно полезные.
читать далее

Соус из жерухи

На спасение пострадавшего после тяжелой травмы, инсульта, инфаркта люди бросают все силы. Но потом, когда смертельная опасность миновала, встает новая задача: помочь человеку снова вернуться в жизнь. То же самое необходимо и при лечении хронических заболеваний. Какие же реабилитационные методы есть в арсенале врача, и что можем сделать мы сами? Рассказывает врач-психотерапевт, психиатр и невролог, специалист по реабилитации психически больных и пациентов после физических травм и сосудистых
читать далее

Реабилитация

Garum carvi. Двулетнее травянистое растение высотой до 80-100 см. Стебель полый, разветвленный. Листья сложноперистые, с короткими линейными долями. Соцветия - сложный зонтик. Цветки мелкие, лепестки белые, глубоковыемчатые, венчик несросшийся, пятилепестковый, чашечка почти незаметная. Плод - короткоэллиптическая семянка с продолговатыми ребрами, распадающаяся на два полуплодика.
читать далее

Тмин полезен для кормящих матерей и еще он лечит желудок

читать далее

Лук с сахаром от растяжения связок: домашний рецепт

Что следует давать пить ребенку в жаркий летний день? И сколько жидкости должен выпивать маленький водохлеб в сутки? На вопросы ответил врач-педиатр, Мангушева Татьяна.
читать далее

Чем напоить ребенка в жару?

Несмотря на свое название, кремлевская диета не имеет никакого отношения к Кремлю. Она была придумана журналистами газеты «Комсомольская правда», и основывается она на уже существующих низкоуглеводных диетах.
читать далее

Кремлевская диета

В нашей семье испокон веков все пользуются народным средством, которое обеспечивает чистоту сосудов, отодвигает старость, не дает поводов беспокоиться о плохом холестерине.
читать далее

Чистка сосудов

Туберкулез - инфекционное заболевание, при котором столь нежелательное «наследство-эстафету» здоровый человек получает от больного воздушно-капельным путем. Так что от пассажиров, активно кашляющих в общественном транспорте, можно подхватить не только грипп.
читать далее

Лечение туберкулеза легких

Вы, наверное, не раз видели уродливые косточки на ногах. Вот и у меня была такая беда - деформированный сустав большого пальца. Проблема это серьезная: мало того что обувь невозможно нормальную побрать, так еще и боли какие! Выход один - к хирургу, страшно мне было.
читать далее

Внутреннее и наружное народные средства избавления от косточек на ногах

Каждой женщине известно такое заболевание, как молочница. Статистика подтверждает, что 75% женщин в возрасте от 18 до 45 лет сталкиваются с этой проблемой как минимум раз в жизни. Некоторые страдают этим недугом достаточно часто (до нескольких раз в год).
читать далее

7 мифов о молочнице

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2022 г.


Наверх