Какие есть виды бань и как выбрать веник

Какие есть виды бань и как выбрать веник

Примерное время прочтения: ~
Посещение бани или сауны стало традиционным времяпрепровождением для многих народов. Баню ценят не только за её пользу для здоровья, но и за возможность отдохнуть с друзьями, пообщаться в непринужденной обстановке.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Свои бани имеет практически каждый народ. Наверное, самыми известными древними банями были римские термы. Посещение бани предполагало не только очищение тела, но и общение и повышение культурного уровня, поскольку, помимо нескольких комнат с разной температурой, термы имели площадки для занятий спортом и библиотеки.

Ирландские бани схожи с римскими — они имеют в своем составе несколько комнат, отличающихся температурой. В первой комнате температура самая низкая и не превышает 25 градусов по Цельсию, во второй — не больше 35, а в третьей — около 50 градусов. Во время мытья следует пройти через все три комнаты, а потом сделать это в обратном порядке — отсутствие резких перепадов температур не принесет негативных последствий для вашего здоровья.

Финской сауне свойственны более высокие температуры и сравнительно низкий уровень влажности. Именно поэтому в финской сауне предбанник больше по размеру, чем собственно парная — помещение меньших размеров легче нагреть. Есть ещё одно существенное отличие конструкции финской бани от остальных — она оснащена душевой. Пара в этой бане по сравнению с русской немного — камни лишь изредка поливаются водой. Как правило, финская баня предполагает, что большая часть времени проводится в предбаннике, и только несколько минут — в парилке.

Турецкая баня, или хамам, по размерам существенно отличается от других. Для её отделки используется мрамор или керамическая плитка, а не древесина. Из мрамора выполнены не только стены и пол, но и полки для лежания, а также емкости с водой, носящие название курн. Турецкая баня начинается с раздевалки, температура которой колеблется в диапазоне 30-35 градусов. Посетителям бани предлагается несколько помещений с температурой от 60 до 100 градусов на выбор. После посещения парилки рекомендуется искупаться в бассейне, температура которых варьируется от горячей до холодной, или же принять душ. Пар поступает через маленькие отверстия в полу или стенах. Турецкая баня отличается высокой влажностью, что в сочетании с небольшими температурами позволяет посещать её практически всем.
хамам

Традиционная русская баня предполагает наличие двух комнат — раздевалки и парилки. Высокая температура и парообразование обеспечивается наличием печи "каменки", которая расположена в предбаннике и топится дровами. Камни в ней могут накаливаться до температуры свыше 500 градусов, что получает при попадании на них воды получить пар температурой 70-90 градусов. Конструкция печи позволяет ей быстро нагреваться и сохранять тепло на протяжении долгого времени. Помимо печи, неотъемлемыми атрибутами бани являются широкие полки, на которые можно не только сесть, но и прилечь, ведро с водой и кувшин, а также традиционные веники — одно из лучших народных средств в борьбе с различными недугами.
русская баня



Как выбрать веник?



Выбор веника зависит от того, какую проблему с его помощью вы желаете решить. Самыми популярными и распространенными являются березовые веники, которые очищают кожу, раскрывают её поры, заживляют травмы, успокаивают нервную систему. Крапивные веники помогают в борьбе с радикулитом, а кленовые способствуют восстановлению тонуса кожного покрова. Веник из липы одолеет начинающуюся простуду, осина легко справится с хронической усталостью, а лещина поможет в борьбе с варикозным расширением вен.

При соблюдении всех правил нахождения в бане вы не только отдохнете и расслабитесь, но и принесете неоценимую пользу своему организму.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: баня, или почитайте в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме
Организм взрослого человека на 80% состоит из воды, у младенцев этот показатель и того выше – все 90 процентов. Уже одно это указывает на особое внимание, которое человеку следует проявлять в отношении употребляемых жидкостей, в том числе и к обычной водопроводной воде.
читать далее

Чем вредно повторное кипячение воды

Многие люди считают, что принять ванну или душ - достаточно, хотя совершенно другое воздействие на организм производит баня.
читать далее

О пользе бани

Вы никогда не задумывались о том, как правильно пользоваться сауной. Знаем ли мы наиболее эффективный способ релаксации? Конечно, у каждого есть свой проверенный способ для того, чтобы быстро расслабиться. Для некоторых это может быть физическая активность в любой форме. Для других – блаженная лень с книгой или газетой на диване.
читать далее

Правильное посещение бани и сауны

Головные боли, плохая работоспособность, постоянные простуды и просто плохое настроение – все это буквально кружит в воздухе, которым мы каждый день дышим. Хороший воздух это не тот, который просто свежий, а тот, который еще имеет нормальную влажность. В зимнее время мы в основном находимся в закрытых помещениях, где воздух настолько сухой, что за пару часов кожа лица становится буквально пергаментной. И от этого не спасает ни один увлажняющий крем.
читать далее

Как выбрать увлажнитель воздуха

По совету российского психолога Марины Протопоповой, избавляться от сезонной депрессии нужно с помощью физических упражнений или бани.
читать далее

Баня – лекарство от депрессии

Лишние килограммы в теле человека появляются из-за нарушения баланса между расходом энергии и рационом питания. Однако физические нагрузки могут поддерживать нормальный вес при помощи сжигания калорий мышцами.
читать далее

При регулярных нагрузках калории сжигаются в состоянии покоя

Настоящие знатоки русской бани советуют в бане пить горячий потогонный чай, чтобы усилить процесс очищения во время потения в парилке. Я бы к этому еще добавил один совет - с вечера накануне похода в баню не перегружайте себя тяжелой едой, а лучше вообще весь день обходитесь легкой пищей.
читать далее

Потогонный чай для бани

Какая же парилка в русской бане без березовых, дубовых и других веников! Но какие веники лучше использовать? Какие понравятся или конкретные - против болезней и для профилактики? Если второй вариант, то какие веники от каких недугов, и когда лучше их заготавливать? Прошу вас ответить на мои вопросы. Королева Людмила Александровна, г, Воронеж
читать далее

Банные веники

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Чистый кленовый сироп, без примесей, может нормализовать работу печени и весь обмен веществ в целом. Такие неожиданные выводы сделали ученые из Японии.
читать далее

Кленовый сироп очень полезен для печени

Люди знали о землянике еще в каменном веке. А в Европе она стала известна только лишь в 18 веке.
читать далее

Земляника (клубника) и чем она полезна

Практически ни одна женщина не может, находясь возле зеркала, не посмотреть на себя в него и не подправить прическу, макияж, а также накрасить помадой губы. В результате, по мнению специалистов, на протяжении жизни каждая женщина съедает в среднем около двух килограммов губной помады, а это очень негативно воздействует на здоровье женского организма.
читать далее

Современные губные помады делают из чешуи рыб

Я думаю, что предложенные упражнения понравятся многим. Ведь сейчас редко встретишь счастливчика, которому была бы не знакома боль в спине и онемение рук! Почти каждый из нас знает, что такое остеохондроз, радикулит — уж больно распространенными стали эти заболевания! Главное испытание при шейном и грудном остеохондрозе — боль. Она бывает приступообразной или постоянной, может усиливаться при кашле, резких поворотах туловища, во время физической работы. Но самое мучительное — когда боль
читать далее

2 комплекса упражнений для позвоночника: 7 сидя и 6 лёжа

Наличие повышенного гемоглобина определить вовсе не сложно. Как правило, при этом человек отмечает, что чувствует себя не очень хорошо, спит плохо, жалуется на повышение давления. В определенных случаях наблюдаются даже обмороки. Как видно, состояние крови плохое не только в случае с пониженным уровнем гемоглобина, но и с повышенным, поскольку появляется опасность возникновения даже более тяжелых заболеваний.
читать далее

Как понизить гемоглобин в крови: 4 правила диеты и 4 народных средства

В холодное время года, особенно во время эпидемии гриппа, организм нуждается в дополнительной защите. И защиту эту ему могут дать фитонциды — летучие выделения растений, губительно действующие на различные микробы.
читать далее

Фитонциды против вирусов

От диффузного зоба поможет настойка грецких орехов.
читать далее

Лечение диффузного зоба, зубной боли и десен

Мне понравился специальный чай, который очищает кровь. Пьют его в течение шести дней, не больше.
читать далее

Чай, очищающий кровь

Поделюсь отличным средством, с помощью которого я избавилась от лишнего веса. Говорят также, что эта смесь чистит кровь.
читать далее

Коктейль для похудения

Улыбка – признак расположения и хорошего отношения. Но всегда ли люди искренне нам улыбаются? Как распознать настоящую или фальшивую улыбку? В этой статье расскажем вам несколько секретов.
читать далее

Фальшивая улыбка

21 столетие диктует здоровый образ жизни. Советы по правильному питанию, занятию спортом лидируют в рейтинге поисковых систем интернета. А что делать с никотинозависимостью? Курильщику со стажем не так просто бросить курить.
читать далее

Травяные сигареты (фитосигареты): 3 марки, состав и действие

Все представительницы прекрасного пола, даже самые стройные, иногда решают немного похудеть, время от времени себя в чем-то ограничивая. Однако если одни худеют без особого труда, то для других борьба с лишним весом превращается в трудное испытание, не имеющее конца. Но ведь чтобы вес уменьшался, необходимо просто выяснить причины застоя и придерживаться некоторых правил.
читать далее

Почему не удается похудеть?

Врачи сообщили о том, что спать на животе вредно для здоровья.
читать далее

Сон на животе вредит здоровью и красоте

Большинство женщин начинают поправляться в холодное время года.
читать далее

Как сохранить стройность тела зимой?

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх