Любите свое тело и быстрее похудеете

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Любите свое тело и быстрее похудеете
Правильное восприятие своего тела увеличивает эффективность программ похудения, которые основаны на грамотном питании и соответствующих физических нагрузках.
В течение года ученые проводили эксперимент, в ходе которого полные женщины должны были соблюдать специальную программу похудения, включающую в себя формирование необходимого образа своего тела, выработку личного рациона питания, постоянный контроль над стрессовыми ситуациями и комплекс физических нагрузок со специалистами. Помимо этого, специалисты проводили работы по преодолению психологических препятствий, мешающих женщинам избавиться от лишнего веса.

Ученые выяснили, что женщины, которые воспринимают свое тело более позитивно и обладают объективной информацией об идеальных формах тела, сбросили на 7 процентов больше лишних килограммов. Неверное восприятие своего тела является распространенной преградой среди людей, склонных к полноте. На фоне этого полные люди часто переедают на нервной почве. Ученые установили, что восприятие собственного тела с положительной стороны повышает эффективность похудения.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв, комментарий или вопрос, а так же сохранить или рассказать об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже в поисковой строке то, что нужно:
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2017.


Наверх