«Запретные» продукты, но полезные!

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
«Запретные» продукты, но полезные!
Если вы отнесли следующие продукты к личному черному списку, то немедленно вычеркните их, так как это настоящие кладези полезных питательных веществ!
Яйца – запрещены из-за холестерина

Мы не будем отрицать, что яйца содержат много холестерина, но эксперты утверждают, что он не сказывается на общем содержании холестерина в организме, так как в нем почти нет насыщенных жиров.


Авокадо – запрещен из-за жиров

Авокадо известен содержанием мононенасыщенных жиров и жирных кислот омега-3. Известно, что оба элемента уменьшают риск заболеваний сосудов и сердца.


Картофель – запрещен из-за углеводов

В действительности картофель содержит меньше углеводов, чем раньше думали ученые. Кроме того, он богат клетчаткой, которая способствует улучшению метаболизма.


Грецкие орехи, миндаль, арахис – запрещены из-за жиров

Орехи всегда стоят на первых строчках в списках полезных продуктов, так как содержащиеся в них жиры отлично поддерживают здоровье сердца и сосудов. Также они богаты статинами – веществами, повышающими выработку гормонов, отвечающих за чувство сытости.


Шоколад – запрещен из-за калорийности

Темный шоколад способствует улучшению настроения, снятию напряжения, уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшению здоровья головного мозга. Чтобы осуществить все вышеперечисленное, надо скушать совсем небольшой ломтик шоколада.


Макароны – запрещены из-за содержания углеводов

Употребление тарелки макарон из твердых пшеничных сортов с оливковым маслом, овощами и постными протеинами способствует замедлению расщепления углеводов. За счет этого макароны являются очень полезным гарниром.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 6 апреля 2012 3 316 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх