Ложитесь спать вовремя

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
'Ложитесь
Сегодня доказано, что продолжительность сна менее 7 часов в сутки наносит ущерб работе всех систем организма. Однако, согласно статистике, около 40% людей спят меньше этой нормы. Очень часто в этом виновато пристрастие к телевизору.
К такому выводу пришли американские исследователи, которые в течение трех лет анализировали качество сна 22 тысяч человек в возрасте от 15 лет и старше, обращая особое внимание на вечерние занятия перед сном. Исследователи отметили, что даже те, кому на следующий день нужно вставать очень рано, не могут заставить себя в поздние часы оторваться от телевизора.
Специалисты Университета Пенсильвании предупреждают, что такая привычка не только ухудшает качество сна, но и чревата развитием клинической бессонницы, с которой очень трудно бороться.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв, комментарий или вопрос, а так же сохранить или рассказать об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: сон, бессонница, или почитайте в категории Остальное, или впишите ниже в поисковой строке то, что нужно:
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель missis.eva-elena (2 ноября 2010 09:02)

    Действительно, телевизор, это зло. Это такая же зависимость как и курение. Ну как его не смотреть? Бывают интересные вещи. Но их, к сожалению, 5%.
    Не нравится 0 Нравится
           
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2017.


Наверх