Долголетие и здоровье

Долголетие и здоровье

Примерное время прочтения: ~
Вполне возможно в течение всей своей жизни, какой бы длительной она ни была, оставаться молодым, здоровым, жизнерадостным! Нужно лишь постоянно, изо дня в день заботиться о своем здоровье, помнить о нем каждый час, каждую минуту. И помнить, что здоровье не приходит само собой. В первую очередь нужна благоприятная окружающая среда. Невозможно быть человеку здоровым, если он постоянно дышит выхлопными газами, дымом и смрадом промышленных предприятий, отравляя ими свой организм. Наивысшая в мире продолжительность жизни у японцев, у них же из года в год растет число долгожителей. На мой взгляд, это достигается благодаря тому, что с Великого (Тихого) океана постоянно дуют сильные освежающие ветры, и они овевают японские острова.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Эти ветры, периодически сменяющиеся муссоны, летом сопровождаются тайфунами и ливнями, а зимой снегопадами. Они уносят прочь загазованный воздух, очищают его. И именно благодаря чистому свежему воздуху в высокогорных районах Кавказа тоже велико число долгожителей. Я благодарен судьбе за то, что она забросила меня на остров Сахалин. Здесь также постоянно дуют ветры с океана, временами даже очень сильные. Они уносят с улиц нашего города автомобильную и прочую грязь. И воздух здесь всегда свеж и чист.
Такое очищение воздуха происходит во всех городах и населенных пунктах, расположенных на побережье. И в прибрежных городах люди меньше болеют, даже излечиваются от многих болезней. Мой ближайший родственник долго жил в крупных городах и болел бронхиальной астмой. А когда переехал на Сахалин, на побережье Охотского моря, сразу же ему стало легче дышать, и он забыл о своей болезни.
Именно поэтому, пока человек полон сил, энергии, он должен выбрать себе подходящее место жительства и там обосноваться.
Конечно, и на Сахалине долго не живут пьяницы и курильщики. Они умирают и в 40, и в 50 лет. Жалко этих людей и их родственников. Я перестал прикасаться и к рюмке, и к куреву лет 60 назад. И это меня спасло.
Считается, что очень важно для поддержания здоровья правильное питание. И это верно. Известно, что те же японцы едят очень много морепродуктов. Это рыба, кальмары, трепанги, крабы, креветки, осьминоги, каракатицы, икра морского ежа. А долгожители в горах на Кавказе питаются только продуктами, выращенными на своих огородных участках.
• У меня пищевой рацион очень скромен: никаких мясных продуктов, только овощи и фрукты плюс творог. И лишь изредка, когда слишком уж ослабевает организм, я позволяю себе съесть немного мясных изделий.
• Картофель и другие овощи употребляю со своего огорода, выращенные собственными руками. А для их выращивания не применяю никаких химических препаратов, минеральных удобрений. И они у меня чисты, вкусны и полезны.
• Если же в какой-то момент вес тела превышает норму и окружность талии становится больше 88 см, я немедленно сокращаю до предела обычные свои трапезы.
• Уделяю большое внимание движению. Без движения немыслима никакая жизнь.
В молодости я увлекался упражнениями на спортивных снарядах, бегом. Сейчас стала нормой обязательная ежедневная ходьба в любую погоду. Зимой хожу по 2 км по центральной улице в течение 1 часа. Летом хожу на огород 12-15 км - только пешком в течение 3,5 часа. На огороде 2-3 дня работаю, там ночую в землянке и - обратно. На 1 день также, пешком возвращаюсь за продуктами и кипяченой водой.
Я заметил, что ходьба очень сильно улучшает память, а также работу головного мозга. За 3,5 часа можно обдумать очень многое и разрешить все вопросы. Таким образом, физическая нагрузка и умственная деятельность взаимосвязаны и взаимозависимы. Весной, летом и осенью каждый день я работаю на огороде с утра до ночи с перерывом на обед 1 час. И этот труд дает неимоверную поддержку организму.
Чуть заленился, уклонился от какой-то работы, залежался в постели - ослабление всех частей тела сразу дает о себе знать.
Физическая нагрузка не только оздоравливает, омолаживает организм, но и излечивает многие заболевания. Ведь известно, что нередко врач выписывает больному занятия лечебной физкультурой.
Временами и у меня случаются какие-то заболевания: простудные (воспаления горла, кашель), или воспаление дёсен, или зубная боль. Повысилось артериальное давление, появились боли в желудочно-кишечном тракте, печени - сразу для лечения всех этих болезней я применяю удивительное по своей целебной силе универсальное средство. Это настойка цветков календулы лекарственной. Всякого рода боли, недомогания проходят сразу же. Настойкой я лечусь не только сам, но и лечу своих родственников.
Мне исполнилось 86 лет 3 мая 2009 года. И я пока что не думаю сдаваться. Готовлюсь к очередному огородному сезону, надеюсь на хороший урожаи картофеля, овощей и лекарственных трав, в том числе моей излюбленной календулы.

О Григорий Николаевич,
Сахалинская обл., г. Поронайск
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: природа долголетие питание здоровый образ жизни, или почитайте в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме
Вам когда-либо приходилось задумываться, почему в холодное время года так легко подхватить вирус, буквально валящий с ног? Как людям удается переживать сезон простуд, без насморка, кашля и температуры? Мы провели опрос и обратились к специалистам, чтобы выявить официально подтвержденные секреты для поддержания хорошего здоровья, даже когда вредоносные микробы активно атакуют. Соблюдайте эти элементарные правила, и вам удастся максимально активизировать противовирусные свойства своего организма.
читать далее

Как никогда не болеть

Утренние пробежки назвали одной из причин появления астмы у граждан, проживающих в городах. Всему виной плохая экология и загрязненный уличный воздух.
читать далее

Утренние пробежки провоцируют астму

Как лечить люмбализацию???
читать далее

Люмбализация

Сильный насморк – всегда большая неприятность, потому что из носа льет, как из ведра, голова раскалывается, настроение скверное. Даже в постели продолжаешь чихать и разносить инфекцию во все стороны. Дальше – не легче. Через пару дней насморк вроде бы проходит, но теперь нос заложен, и дышать совершенно невозможно. Что же делать?
читать далее

Лечим насморк и закаляем ноздри

В 1890 году Антон Павлович Чехов, уже известный писатель, предпринял путешествие через всю страну на остров Сахалин - к месту содержания каторжан и ссыльных. Итогом этой поездки стали две книги - «Из Сибири» и «Остров Сахалин», которые потрясли всю читающую Россию.
читать далее

Антон Павлович Чехов - поездка на Сахалин

Попробуйте эти дыхательные упражнения и болезни отступят от вас.
читать далее

Очистительное дыхание йогов

Наука о дыхании, как и многие другие учения, имеет свою эзотерическую или внутреннюю сторону, как и свою сторону экзотерическую или внешнюю. Оккультисты всех времен и стран всегда учили, что в воздухе находится некая субстанция или начало, которая и дает всему движение и жизнь. Многие авторитеты оккультизма учат, что существует всеобщее начало энергии и силы, называемое ими санскритским словом «Прана», что значит «Абсолютная энергия».
читать далее

Эзотерическая форма дыхания

Наука о гармонии человека и пространства
читать далее

Фэншуй: обустраиваем пространство

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Остеохондроз – очень неприятное заболевание, которое приводит к дистрофическим нарушениям в суставах. Следует отметить, что этой болезни подвержены все мы, так как мы люди прямоходящие. Остеохондроз также провоцирует развитие более неприятных заболеваний, таких как позвоночные грыжи, протрузии, радикулит. Вылечить остеохондроз очень сложно, а сам процесс обычно проходит малоэффективно. Однако заболевание можно предотвратить, если проводить специальные профилактические процедуры.
читать далее

Воздействие на остеохондроз с 6 сторон: должен знать каждый

Большинство из нас наверняка замечали, что жирная, сладкая и высококалорийная пища оказывает «утешающий эффект» на многих людей в период стресса. Механизм биохимической связи стресса с поглощением еды до недавнего времени был плохо изучен.
читать далее

Причины нервного переедания

Меня зовут Людмила Петровна. Мне 60 лет. Работаю инженером-конструктором. Стараюсь вести здоровый образ жизни, успешно применяю народные средства на практике. Уже много лет меня поддерживает мой витаминный напиток.
читать далее

Секреты витаминного напитка

Вы видите на своем лице опустившиеся веки, глубокие морщины, потрескавшиеся губы? А отражение в зеркале больше вас не радует, и вы списываете все изменения на возраст? Не торопитесь делать категоричные выводы.
читать далее

Что можно узнать из своего отражения?

Сейчас пациенты с простудными заболеваниями все реже обращаются к врачам за помощью. На сегодняшний день все полагают, что у них уже есть все необходимые знания, поэтому лечатся самостоятельно.
читать далее

5 ошибок при лечении простуды

Под действием различных химических соединений, нефти, смазочных материалов, на теле часто появляются различные раздражения, угри и т.п.
читать далее

Как смазочные и технические масла, смолы и растворители влияют на кожу?

Хроническая форма большинства стоматологических заболеваний представляет серьезную опасность для здоровья. А так как многие из заболеваний ротовой полости являются хроническими или могут ими стать, следует знать, из-за чего это может произойти и чем это чревато.
читать далее

Хронические заболевания полости рта

Если вы ночью потеете, то конечно, мы можем посоветовать вам спать под одеялом полегче или открывать на ночь форточку. Только вот ночная потливость иногда обусловлены другими причинами.
читать далее

Причины ночной потливости

Травы чистотела, крапивы и календулы, взятых в равных пропорциях, измельчить.
читать далее

Настойка из 3 трав препятствует разрастанию метастазов

Вашему вниманию предлагается коллекция народных рецептов лечения малярии.
читать далее

Сборник рецептов от малярии

Китайская медицина насчитывает более чем 23-вековую историю. Для исцеления она использует принцип равновесия инь и янь. Проще говоря, гармония в теле равнозначна здоровому телу. Китайская медицина нацелена на восстановление этой гармонии. Именно этот подход китайцы используют и для лечения такой формы артрита, как подагра.
читать далее

Китайские травы для лечения подагры

Может в это сложно поверить, однако вы уже 19 недель беременны. Вы со своим партнером прошли уже через много всего: свыкание с мыслью о том, что вы будете родителями, сообщение об этом всем родным, друзьям, коллегам, изменение планов на несколько будущих месяцев, и, вероятно, существенные перемены в карьерных планах.
читать далее

19-ая неделя беременности - Ваш ребенок вас любит

Чем полезен для нас томатный сок? При каких недугах он может помочь?
читать далее

Томатный сок

Представляем вам эффективные народные способы избавления от синяков. Все предложенные рекомендации легко применимы на практике и хорошо помогают.
читать далее

4 секрета избавления от синяков: народные методы

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх