Настой ромашки аптечной для пищеварения

Как и всякий много работающий человек, к сожалению, не могу уделять время приготовлению домашней полезной еды. Именно поэтому, когда я раньше переходила от беспорядочного или, вернее сказать, привычного питания к вегетарианскому, часто первые несколько дней испытывала страшный дискомфорт. Например, съешь утром салат из капусты с морковкой, а потом на работе живот так громко урчит, что перед коллегами неудобно. Один раз из-за этого конфуза я и узнала, как избавиться от этих неудобств.

Надо смешать поровну цветки ромашки аптечной и душицы. 2 ч. л. смеси отварить в 1 стакане воды в течение 10 минут. Процедить и принимать по одному стакану утром и вечером. Уже через пару деньков в животе все приходит в норму, он привыкает к клетчатке из растительной пищи, все становится комфортно, и к концу поста настолько обновляешься, что хочется летать.