Примерное время прочтения: ~
Люди, как вечные двигатели, следуют дедлайнам, готовят отчеты, просиживают часами в интернете, полагая, что организм тоже «перпетуум-мобиле», который все переживет. А не тут то было. И если, имея хорошее здоровье, вы вдруг начали замечать странные симптомы, не оставляйте их без внимания, так как каждый из этих звоночков несет определенную информацию о той или иной проблеме в организме. Вероятно, чтобы устранить проблемы, хватит коррекции питания и налаживания образа жизни, но не исключено, что нужно будет всерьез позаботиться о своем здоровье. И чем раньше вы решите это сделать, тем легче будет избавиться от проблемы.
Совет: выделите время на посещение фитнес-центра и для занятий йогой (особое внимание надо уделить дыханию), плаванием, пилатесом или хотя бы прогулок на свежем воздухе. Составить правильное меню и увеличить дневную калорийность рациона до 1200 ккал (гречка, рыба, соя, йогурт, капуста, кефир, закваски, творог).
2. Шея и щеки краснеют даже при незначительных физических нагрузках – не исключено, что это предвещает гипертонию. Не ленитесь мерить давление и делайте это постоянно, чтобы предотвратить приступы.
Совет: лучше посетить терапевта, который назначит профилактический курс, включающий «чистку» меню от лишних вкусностей и медикаментозные препараты.
3. Лицо приобрело мраморно-бледный оттенок, а губы стали красными. Вероятно, это признак скрытого воспаления (зачастую это случается при молочнице или внематочной беременности, аппендиците и прочих воспалениях).
Совет: посетите врача и сделайте УЗИ.
4. Если на коже носа, век и ушей образовались маленькие желтоватые бугорки (ксам-телазмы), значит в крови слишком много холестерина.
Совет: нужно откорректировать питание – сократить количество сливочного масла, жирного мяса, яиц, сладостей и мучного. Добавить богатых клетчаткой овощей, кисломолочной продукции и оливкового масла вместо растительного.
5. Неожиданно проявились носогубные морщины? Это вовсе не повод бежать за порцией ботокса. Проблема может быть с толстым кишечником (появились запоры), и связана она обычно с неправильным меню и сидячим образом жизни.
Совет: проснувшись, выпивайте стакан теплой воды с добавлением нескольких капель сока лимона, а спустя 1-2 часа употребляйте нежирный кефир или йогурт. Вам нужно побольше овощных салатов или жидких блюд. Также следует заняться фитнесом. Аквааэробика и танцы тоже приветствуются.
6. Высыпания и раздражения в области висков свидетельствуют о проблемах с желчным пузырем. Данное явление обычно возникает перед наступлением месячных и в результате «передозировки», например, алкоголем, шоколадом или копченостями.
Совет: один-два раза в неделю делайте разгрузочные дни (яблочные, кефирные, творожные).
7. Шея немного опухла (на блузе перестал застегиваться воротник) – вероятна гиперфункция щитовидной железы.
Совет: не откладывайте визит к специалисту-эндокринологу.
8. Возникновение кровоточивости десен при чистке зубов – вероятно, вы слишком усердно натираете зубы. Выберите другую щетку с не такой жесткой щетиной. Также следует знать, что кровоточивость десен появляется при различных заболеваниях, к примеру, при сахарном диабете, гингивите, нехватке витамина C, гемофилии и др.
Совет: проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы (уровень протромбина, на проверку свертываемости крови). Пройдите курс приема поливитаминов. Неплохо также полоскать ротовую полость отваром зверобоя, коры дуба или тысячелистника (они имеют дубильные свойства).
9. Подергивание век в результате стресса, злоупотребления кофе, переутомления, продолжительной работы за компьютером, расстройства сна и аллергических реакция на пыльцу растений или бытовую пыль. В особо сложных случаях могут возникать неврологические проблемы.
Совет: определите и ликвидируйте причину (больше спите, прекратите пить много кофе и часами просиживать Вконтакте или Фейсбуке).
10. Перед глазами плавают черные «ниточки», точки или все вместе? Это указывает на перенапряжение сетчатки. Также это может указывать на деструктивные изменения в стекловидном тельце глаза (при сосудистых заболеваниях, сахарном диабете, нарушенном обмене веществ).
Совет: как можно сильнее сократите нагрузку на глаза или хотя бы в течение рабочего дня делайте перерывы, время от времени фокусируя взгляд то на удаленном, то на близко находящемся предмете. В более тяжелых случаях надо пройти обследование, чтобы выявить недуг и повлиять на него.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Советы по лечению болезней почек и мочевыводящих путей с комментариями от врача Александра Печеневского.
читать далее
Болезни почек и мочевыводящих путей
Расскажите как можно подробнее о лечении пролежней. Моя мама после перелома шейки бедра оказалась прикованной к постели, и у нее уже появились пролежни. Что делать? Е. ВАРАКСИНА, г. Бердск Новосибирской области.
читать далее
Лечение пролежней: комплексный подход
На носу значимое событие, а вы не вмещаетесь в любимое платье. Знакомая история? Надо каким-то способом вернуть себе форму за короткий срок, и мы начинаем пробовать всяческие «быстрые диеты для мгновенного похудения». Однако похудение представляет собой достаточно серьезное занятие, которому надо уделять время. Один лишь расчет калорий занимает несколько часов.
читать далее
Быстрое похудение
Маска с аспирином - одна из эффективных очищающих масок, позволяющая избавиться от акне, слегка отбелить кожу и сузить расширенные поры.
читать далее
Маска с аспирином
Курение и беременность - это два понятия, которые невозможно объединить. Будущей маме лучше как можно быстрее бросить курить, пока не поздно. Курение во время беременности может привести ко многим осложнениям, болезням и даже смерти будущего ребенка.
читать далее
Курение во время беременности: 5 советов, чтоб бросить и 4 популярных мифа
Если члены семьи часто обнимают друг друга – это является не просто признаком крепких отношений и счастливой семейной жизни. Если обнимать друг друга хотя бы четыре раза в течение дня, то это будет способствовать снятию нервной напряженности и в некоторых случаях поможет устранить боль.
читать далее
Обниматься полезно для здоровья
Нет, наверное, человека, который никогда не страдал от боли в животе. С этим сталкивается каждый, кто-то чаще, кто-то реже. Обычно говорим, что съели что-то не то. И какой конкретно орган у нас заболел, не знаем.
читать далее
Приступ боли при панкреатите
Это одна из самых распространенных летних неприятностей. Она обычно случается, когда в саду всего полно: поспела малина, налилась смородина, зреет крыжовник. Все так и просится в рот! Многие дачники не моют не только малину (это понятно - ее ягоды от мытья могут раскиснуть), но и смородину, крыжовник, сливы. Чего их мыть-то! Собираем чистыми руками, в своем саду. Между тем, если тщательно вымыть собранные плоды в небольшом объеме воды, то она станет грязной. И не только из-за пыли, но и из-за
читать далее
Помощь при пищевом отравлении и поносе
Фаршированный маринованный перец - блюдо для любителей острой закуски. Перец, чеснок и ароматные травы это прекрасная закуска к любому блюду.
читать далее
Фаршированный маринованный перец
Варикозная болезнь представляет собой заболевание, при котором стенки подкожных вен теряют эластичные свойства. В результате этого происходит растягивание сосудов, образуется змеевидная извитость, а на отдельных участках появляются узловатые расширения, от которых и произошло название заболевания. Термин «варикозная болезнь» произошел от латинского слова «varix», переводящегося, как «переплетенный, извилистый». Варикозное расширение вен – это плата за возможность прямохождения.
читать далее
Варикозная болезнь: причины, профилактика, консервативные и хирургические виды лечения
Как следует питаться, для того чтобы скинуть лишний вес? Самое главное есть в умеренных количествах. Так как чувство насыщения приходит не сразу, человек в большинстве случаев переедает. Как же поступить?
читать далее
Чтобы меньше есть пейте зеленый чай
Внезапные боли внизу живота могут возникнуть по разным причинам: от простудных болезней до хронических. В любых случаях необходимо обращаться к врачу.
читать далее
Как унять боли внизу живота
Свежевыжатый сок – это почти нектар и амброзия, настоящая пища богов. Почему? Просто в нем содержится огромное количество витаминов, микроэлементов, а также хорошего самочувствия. Мы подготовили для вас небольшой обзор наиболее популярных овощных соков.
читать далее
Свежевыжатые овощные соки
Сегодня доказано, что продолжительность сна менее 7 часов в сутки наносит ущерб работе всех систем организма. Однако, согласно статистике, около 40% людей спят меньше этой нормы. Очень часто в этом виновато пристрастие к телевизору.
читать далее
Ложитесь спать вовремя
Тесты:
Поиск