Пилатес – лучшее средство от стресса

Примерное время прочтения: ~

Если вы каждый день попадаете в стрессовые ситуации, то вам необходимо заняться пилатесом.

Шрифт:

Специалисты из Соединенного королевства после долгих исследований пришли к выводу, что физические упражнения лучше спасают от стресса, чем современные успокоительные средства.

Люди каждый день сталкиваются с проблемами, стрессами и критическими ситуациями, все они негативно сказываются на физическом и эмоциональном здоровье человека.

Эксперты наблюдали за несколькими тысячами женщин, в результате они сделали заключение, что регулярные занятия расслабляющей гимнастикой улучшают настроение и избавляют от стресса.

Чрезмерную раздражительность и нервозность хорошо снимают занятия пилатесом – дыхательно-расслабляющей гимнастикой.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Медицинские статьи

стресс пилатес

8 272

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: стресс пилатес, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:

Ещё по теме

Пилатес – система тренировок, в которой отсутствуют сильные физические нагрузки, поэтому занятия пилатесом подходят абсолютно любому человеку. Пилатес включает в себя комплекс различных упражнений, продуманных до мелочей. Упражнения укрепляют мышцы ягодиц, живота и спины, а также придают плавность и пластичность вашему телу.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Пилатес – лучшее средство от стресса

5 причин заниматься пилатесом

План и йога – лекарства от стресса

Фитнес заменяет антидепрессанты

Причины стресса

Стресс препятствует зачатию

Избавляемся от стресса за 6 минут

На работе лучше не курить

Кризис среднего возраста стал моложе

Когда ребенку можно слезать с горшка

Рецепты блинов к Масленице

Пропало обоняние. Как восстановить?

Ваш вес идеален?

Для чего лечить молочные зубы

Ущерб от рекламы косметики

От заболеваний лимфоузлов

Абрикосы – пища Богов

Что делать, если укусила оса или пчела

4 средства от ожога (огнем, горячим металлом, паром, водой и пр.)

Как правильно заниматься и какие упражнения опасны

Как лечить шпоры на пятках

Как избавится от страшных шрамов на лице за 12 месяцев?

Скрываем недостатки макияжем: лицо, глаза и губы

20 эфирных масел: полезные свойства и применение

Разгоняем лимфу: как тренировки помогают убрать отёки

Почему весной обостряются кожные проблемы и что с этим делать

Маски для волос и кожи головы: как восстановить их после зимы

5 домашних рецептов от весеннего авитаминоза

Весенний детокс: 8 шагов правильного очищения организма после зимы

Человек может серьезно заболеть во сне

Очищение организма от шлаков и токсинов через баню, грязь, массаж и промывание желудка

Как увеличить лактацию и советы по кормлению ребенка грудью

Признаки и симптомы стресса

Сера, хлор, хром и цинк для организма человека

Самые частые проблемы стоп

Правильный здоровый сон: бессонница, питание, как быстрее уснуть

Маврины щи из «лесных овощей»

Лечение пиявками - разговор с врачом-гирудотерапевтом

Человек паникующий

Если бессонница мучает

Причины болей в коленях