Пилатес – лучшее средство от стресса

Примерное время прочтения: ~

Если вы каждый день попадаете в стрессовые ситуации, то вам необходимо заняться пилатесом.

Шрифт:

Специалисты из Соединенного королевства после долгих исследований пришли к выводу, что физические упражнения лучше спасают от стресса, чем современные успокоительные средства.

Люди каждый день сталкиваются с проблемами, стрессами и критическими ситуациями, все они негативно сказываются на физическом и эмоциональном здоровье человека.

Эксперты наблюдали за несколькими тысячами женщин, в результате они сделали заключение, что регулярные занятия расслабляющей гимнастикой улучшают настроение и избавляют от стресса.

Чрезмерную раздражительность и нервозность хорошо снимают занятия пилатесом – дыхательно-расслабляющей гимнастикой.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Медицинские статьи

стресс пилатес

7 102

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: стресс пилатес, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:

Ещё по теме

Пилатес – система тренировок, в которой отсутствуют сильные физические нагрузки, поэтому занятия пилатесом подходят абсолютно любому человеку. Пилатес включает в себя комплекс различных упражнений, продуманных до мелочей. Упражнения укрепляют мышцы ягодиц, живота и спины, а также придают плавность и пластичность вашему телу.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Пилатес – лучшее средство от стресса

5 причин заниматься пилатесом

План и йога – лекарства от стресса

Фитнес заменяет антидепрессанты

Причины стресса

Стресс препятствует зачатию

Избавляемся от стресса за 6 минут

На работе лучше не курить

Кризис среднего возраста стал моложе

Тертая морковь снимет воспаления при ранах и порезах

Средство для повышения потенции

Первоцвет лекарственный

Почему ребенок боится трудностей?

Народные средства при скудных месячных

Конъюнктивит: виды, симптомы, причины и лечение народными средствами

Прибор для подсчета лишних калорий

Зачем нужен детский гинеколог?

Торт бисквитный «Нежность»

Алкоголизм: глубокий подход к лечению и понимаю

Спасти зуб от удаления

Причины зимней потливости и способы борьбы с ними

Секреты улучшения памяти и внимания

Фитнес и беременность

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Массаж ног и стоп

Еловые ветки против авитаминоза

Антибиотик: друг или враг?

Закаливание: способы, принципы, рекомендации

Неправильный образ жизни – минус 12 лет

Селен защищает наш организм

Плазмаферез на службе человечества

Антиоксиданты против смога

В каких случаях кофе вызывает рак?

Лапароскопия. Как подготовиться к операции?

Как начать здоровый образ жизни в 50 лет?

Болезнь Паркинсона? Без паники!