Пилатес – лучшее средство от стресса

Примерное время прочтения: ~

Если вы каждый день попадаете в стрессовые ситуации, то вам необходимо заняться пилатесом.

Шрифт:

Специалисты из Соединенного королевства после долгих исследований пришли к выводу, что физические упражнения лучше спасают от стресса, чем современные успокоительные средства.

Люди каждый день сталкиваются с проблемами, стрессами и критическими ситуациями, все они негативно сказываются на физическом и эмоциональном здоровье человека.

Эксперты наблюдали за несколькими тысячами женщин, в результате они сделали заключение, что регулярные занятия расслабляющей гимнастикой улучшают настроение и избавляют от стресса.

Чрезмерную раздражительность и нервозность хорошо снимают занятия пилатесом – дыхательно-расслабляющей гимнастикой.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Медицинские статьи

стресс пилатес

7 396

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: стресс пилатес, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:

Ещё по теме

Пилатес – система тренировок, в которой отсутствуют сильные физические нагрузки, поэтому занятия пилатесом подходят абсолютно любому человеку. Пилатес включает в себя комплекс различных упражнений, продуманных до мелочей. Упражнения укрепляют мышцы ягодиц, живота и спины, а также придают плавность и пластичность вашему телу.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Пилатес – лучшее средство от стресса

5 причин заниматься пилатесом

План и йога – лекарства от стресса

Фитнес заменяет антидепрессанты

Причины стресса

Стресс препятствует зачатию

Избавляемся от стресса за 6 минут

На работе лучше не курить

Кризис среднего возраста стал моложе

Необычные последствия родов

Рецепты с облепихой

Кисломолочные продукты с 0% жирности - бесполезны

Ротавирусная инфекция у детей

Дышите лимоном и эвкалиптом для бодрости и увеличения работоспособности

Запоры и атония кишечника

Как сделать тренировки интереснее

Стоматологический туризм: мнимая экономия или реальная выгода

Настойка из Заманихи, и как ее выращивать

Для улучшения пищеварения

Бабушкино средство от ревматизма

4 болезни, которые раньше вселяли ужас, а сегодня легко лечатся

Картофель с мясом против слабоумия

Общеукрепляющие напитки

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Динамика симптомов болезни. Как поставить точный диагноз

Суши с тунцом опасны для здоровья

7 необычных синдромов

Местная анестезия

6 способов избавления от усталости

Массаж: показания и противопоказания

15 признаков рака

Похмелье и заложенность носа

Выращиваем полезные растения на подоконнике

Какие препараты от простуды могут вызвать инсульт?

Причины, симптомы, лечение и профилактика менингита

Магний и здоровье