Пилатес – лучшее средство от стресса

Примерное время прочтения: ~

Шрифт:

Специалисты из Соединенного королевства после долгих исследований пришли к выводу, что физические упражнения лучше спасают от стресса, чем современные успокоительные средства.

Люди каждый день сталкиваются с проблемами, стрессами и критическими ситуациями, все они негативно сказываются на физическом и эмоциональном здоровье человека.

Эксперты наблюдали за несколькими тысячами женщин, в результате они сделали заключение, что регулярные занятия расслабляющей гимнастикой улучшают настроение и избавляют от стресса.

Чрезмерную раздражительность и нервозность хорошо снимают занятия пилатесом – дыхательно-расслабляющей гимнастикой.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Медицинские статьи

стресс пилатес

6 342

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: стресс пилатес, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:

Ещё по теме

Пилатес – система тренировок, в которой отсутствуют сильные физические нагрузки, поэтому занятия пилатесом подходят абсолютно любому человеку. Пилатес включает в себя комплекс различных упражнений, продуманных до мелочей. Упражнения укрепляют мышцы ягодиц, живота и спины, а также придают плавность и пластичность вашему телу.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Пилатес – лучшее средство от стресса

5 причин заниматься пилатесом

План и йога – лекарства от стресса

Фитнес заменяет антидепрессанты

Причины стресса

Стресс препятствует зачатию

Избавляемся от стресса за 6 минут

На работе лучше не курить

Кризис среднего возраста стал моложе

Маски из черной икры и вина полезны для кожи

Сухость глаз: как решить проблему?

Красота для женщин важнее здоровья

Святки (гадания) на Руси

Что нужно есть, чтобы родить девочку

Народные средства от воспаления глаз и других проблем

Найди свое дерево

О чём говорят результаты флюорографии

Как выбрать увлажнитель воздуха

Если бессонница мучает

Почему женщины плачут?

Зимой замороженные овощи полезней свежих

Домашние капли от болезней

Овсяная настойка

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

3 типа мицеллярной воды для кожи лица. Полезна ли?

Из сов в жаворонки. 5 способов изменить режим сна и как создать себе бодрое пробуждение

Толокно: польза традиционного славянского продукта

5 видов продуктов, вызывающих рак. В список попали овощи и фрукты, копчёности, хлебобулочные изделия и другие

Меламиновая губка: польза и вред для здоровья

Очищение организма в кедровой бочке

15 признаков рака

Как избавиться от онемения рук

Отличие черного активированного угля от белого

Дневной сон улучшает долговременную память

Как выбрать качественное эфирное масло?

Сигналы тела или Учим язык симптомов

Чёрный рис – самый полезный для здоровья

Овощи и фрукты за все в ответе

Семейный доктор

6 способов избавления от усталости

Дневной сон улучшает память