Пилатес – лучшее средство от стресса

Примерное время прочтения: ~

Если вы каждый день попадаете в стрессовые ситуации, то вам необходимо заняться пилатесом.

Шрифт:

Специалисты из Соединенного королевства после долгих исследований пришли к выводу, что физические упражнения лучше спасают от стресса, чем современные успокоительные средства.

Люди каждый день сталкиваются с проблемами, стрессами и критическими ситуациями, все они негативно сказываются на физическом и эмоциональном здоровье человека.

Эксперты наблюдали за несколькими тысячами женщин, в результате они сделали заключение, что регулярные занятия расслабляющей гимнастикой улучшают настроение и избавляют от стресса.

Чрезмерную раздражительность и нервозность хорошо снимают занятия пилатесом – дыхательно-расслабляющей гимнастикой.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Медицинские статьи

стресс пилатес

8 099

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: стресс пилатес, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:

Ещё по теме

Пилатес – система тренировок, в которой отсутствуют сильные физические нагрузки, поэтому занятия пилатесом подходят абсолютно любому человеку. Пилатес включает в себя комплекс различных упражнений, продуманных до мелочей. Упражнения укрепляют мышцы ягодиц, живота и спины, а также придают плавность и пластичность вашему телу.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Пилатес – лучшее средство от стресса

5 причин заниматься пилатесом

План и йога – лекарства от стресса

Фитнес заменяет антидепрессанты

Причины стресса

Стресс препятствует зачатию

Избавляемся от стресса за 6 минут

На работе лучше не курить

Кризис среднего возраста стал моложе

Еда для сжигания жиров

Причины сухости волос

Отбеливание зубов с солью: 2 народных рецепта

Электрическая зубная щетка

Как не поправиться после диеты

Кукурузный хлеб

Лучшие летние танцы для похудения

5 причин пить воду с лимоном натощак

Углеводы необходимы человеку

Маски против целлюлита

Завтрак для стройной фигуры

Пролотерапия – метод лечения боли в спине, связках и сухожилиях

Зубная паста с фтором не может защитить от кариеса

Импетиго: причины, симптомы, лечение

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Неожиданные причины появления неприятного запаха изо рта

Как выбрать качественное эфирное масло?

«Умная» бомба для рака

Исцеляющая сила искусства

Польза йода для организма

Весенние рецепты

Как избавиться от похмелья

Как стать сильным и бодрым

Нельзя выспаться в выходные за всю неделю

Тайны голоса

Как отразить атаки свободных радикалов

Учимся долголетию