Пилатес – лучшее средство от стресса

Примерное время прочтения: ~

Если вы каждый день попадаете в стрессовые ситуации, то вам необходимо заняться пилатесом.

Шрифт:

Специалисты из Соединенного королевства после долгих исследований пришли к выводу, что физические упражнения лучше спасают от стресса, чем современные успокоительные средства.

Люди каждый день сталкиваются с проблемами, стрессами и критическими ситуациями, все они негативно сказываются на физическом и эмоциональном здоровье человека.

Эксперты наблюдали за несколькими тысячами женщин, в результате они сделали заключение, что регулярные занятия расслабляющей гимнастикой улучшают настроение и избавляют от стресса.

Чрезмерную раздражительность и нервозность хорошо снимают занятия пилатесом – дыхательно-расслабляющей гимнастикой.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Медицинские статьи

стресс пилатес

8 180

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: стресс пилатес, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:

Ещё по теме

Пилатес – система тренировок, в которой отсутствуют сильные физические нагрузки, поэтому занятия пилатесом подходят абсолютно любому человеку. Пилатес включает в себя комплекс различных упражнений, продуманных до мелочей. Упражнения укрепляют мышцы ягодиц, живота и спины, а также придают плавность и пластичность вашему телу.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Пилатес – лучшее средство от стресса

5 причин заниматься пилатесом

План и йога – лекарства от стресса

Фитнес заменяет антидепрессанты

Причины стресса

Стресс препятствует зачатию

Избавляемся от стресса за 6 минут

На работе лучше не курить

Кризис среднего возраста стал моложе

Как сделать плоским живот

Как произвести первое хорошее впечатление на собеседника

Продукты со скрытой солью

Средства для повышения потенции

Родинки могут привести к меланоме (раку кожи)

Трещины на сосках

Рыба, икра и морепродукты - чемпионы среди афродизиаков

Рецепт смеси эфирных масел для избавления от целлюлита в домашних условиях

Народное средство против высокого давления

Буквица поможет при почечных инфекциях

Упражнения для тренировки мышц рук и груди

Углеводы нужны организму

Комплекс из 7 упражнений для шеи при остеохондрозе

Советы по лечению волос и сохранению их здоровья

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Осторожно, подделка, или как определить в лекарственном средстве фальшивку

Как самостоятельно вытащить клеща

Немеют руки, есть покалывание в пальцах? Возможно это синдром запястного канала

Весенние рецепты

Светотерапия вылечит от зимней депрессии

Лечение пиявками (гирудотерапия)

Тайны голоса

Пройдите тест на неприятный запах изо рта, узнайте возможные причины. Помните о здоровье зубов

Солнце - лучший антидепрессант

Причины усталости

Приготовь лекарство сам - азы фитотерапии

Для чего полезен чеснок