Примерное время прочтения: ~
Все начинают курить по разным причинам, поэтому чтобы отказаться от курения, каждому нужно разобраться в своей причине, по которой он начал и продолжает курить.
Здоровье
Дым сигарет содержит свыше 4000 токсических веществ, которые вдыхает человек, несмотря на то, курит он сам или является пассивным курильщиком. Химикаты, проходя через рот и горло, остаются в легких, проникают в кровь и провоцируют не одно серьезное и часто неизлечимое заболевание. К таким заболеваниям относятся эмфизема легких, пневмония, бронхит, коронарные болезни, атеросклероз и прочие проблемы с кровеносными сосудами, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, и даже рак. Также курение оказывает негативное влияние на фертильную функцию и состояние здоровья будущих детей, что с возрастом может приводить к развитию глухоты и слепоты.
Внешний вид
Каждая женщина заботится о своей внешности, но далеко не каждая задумывается, и особенно замечает, как курение плавно меняет ее внешний вид. Помимо пожелтения ногтей и зубов, а также характерного запаха от волос и одежды, курение приводит к повышению количества морщин на лице и вызывает так называемый синдром «лица курильщика». Курение приводит к сужению сосудов и их хрупкости, что вызывает характерные синие сосудистые «звездочки» и варикозное расширение вен. Некоторые свято верят, что курение помогает регулировать вес, однако это самый настоящий миф.
Спорт
Ошибочно мнение, что занятия тем или иным видом спорта нейтрализуют оказываемый курением вред. Например, выкуриваемые сигареты повышают нагрузку на сердце – у курильщиков она вдвое выше. А ослабленный иммунитет и меньшая выносливость ослабленного курением организма вынуждают курильщика работать на износ, занимаясь спортом. Поэтому если вы спортсмен, то эта пагубная привычка может сильно навредить вашему здоровью.
Женственность
Курение поражает яйцеклетки, а ядовитые вещества, вдыхаемые женщиной с дымом, скапливаются в организме, и даже отказываясь от курения в период беременности или перед зачатием ребенка, негативное воздействие на состояние здоровья малыша не исключается. Кроме того, курящие женщины больше других подвержены депрессивным состояниям, и их раньше настигает менопауза.
Экономия
Подсчитайте, сколько средств вы ежегодно тратите на сигареты и представьте, на что более приятное и полезное можно было пустить эти деньги.
Как бросить курить?
Прежде всего, желание отказаться от курения должно быть осознанным, истинным, мотивированным и принятым исключительно вами. Чтобы занять чем-либо руки, сохранить право на перерыв в работе и не заедать отсутствие сигарет, можно воспользоваться электронной сигаретой. Также существует способ, успешно испытанный и помогающий курильщикам завязывать со своей вредной привычкой – это книга «Легкий способ бросить курить» от Аллена Карра. Выделите время для ее прочтения. Эффективны в некоторой степени и никотиновые капли, пластыри, карамель и ингалятор, поддерживающие вас, пока организм восстановит нормальную выработку никотиновых кислот. Также всегда можно посетить специалиста. Причем помочь может не кодирование, а иглоукалывание, психотерапия и врач-нарколог. Для борьбы с курением нужно использовать все средства!
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: курение, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Растения, содержащие горечи и улучшающие пищеварение
читать далее
Для улучшения пищеварения
Кедровые орешки богаты полезными веществами. В их состав входят некоторые витамины (А, Е, группы В), медь, марганец, кремний, цинк, железо, йод. Кроме того, в кедровых орехах много жиров, белков, которые легко усваиваются организмом. Потому специалисты рекомендуют обязательно включать в свой рацион кедровые орешки.
читать далее
Кедровые орехи в народной медицине
Мечтаете о здоровом спокойном сне без применения лекарственных средств? Не верите что это возможно? Американские фармакологические компании ежегодно зарабатывают более 3 млрд. долларов только с продажи снотворного. Но как оказалось, существуют естественные методики получения нормального здорового сна, при чем без всяких побочных эффектом и материальных затрат. Как минимум их стоит попробовать, перед тем как прибегнуть к медикаментозным препаратам.
читать далее
Советы специалистов для глубокого сна при бессоннице
читать далее
Многосоставное универсальное масло для кожи при ранах, ожогах и для ровного загара
Педиатры совсем еще недавно рекомендовали не брать маленьких деток с собой на море. А теперь современная медицина помогает грамотно готовить ребенка к поездке, минимизируя негативные последствия акклиматизации, такие как ухудшение аппетита, высокая температура, перевозбуждение и рвота. Сейчас мы разберемся, как защитить малыша от простуд на море, и куда лучше с ним поехать...
читать далее
Детские простуды на море
Листья растения прикладываются к глазам при воспалении глаз, век, конъюнктивите. Корни и листья завариваются кипятком, и приготовленный отвар используется для избавления от перхоти и как стимулятор роста волос.
читать далее
Костяника каменистая
Узнав о том, что у меня эрозия шейки матки, я расстроилась. Врач назначил прижигание, но я побоялась идти на процедуру. Так и ходила с эрозией полгода. Врач настаивал на прижигании. К счастью, в поликлинике я познакомилась с одной женщиной. Мы обменялись с ней телефонами, стали созваниваться. Анна Федоровна сама сумела победить такой недуг и потому внушала мне доверие, ее советы хотелось выполнять. Анна Федоровна дала мне корневища бадана и посоветовала приготовить из них отвар.
читать далее
3 натуральных средства для лечения эрозии шейки матки
Причиной большинства случаев заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) является микроскопическая бактерия «хеликобактер пилори». Она имеет спиралевидную форму и жгутики, с помощью которых прикрепляется к стенкам желудка. В ходе своей жизнедеятельности она создает вокруг себя щелочную среду, которая уничтожает слизистую оболочку. После чего желудочный сок воздействует на незащищенный участок и повреждает его.
читать далее
Хеликобактер пилори: лечение народными средствами
Маска из яйца прекрасно очистит поры, омолодит и сделает кожу нежной. Рецепт очень действенный и доступный. Результат налицо. Белок подсушивает жирную кожу и избавляет от мелких морщинок. Желток отлично увлажняет кожу и смягчает ее.
читать далее
Маска из яйца очистит поры и омолодит
Обрести большую уверенность в себе, а так же повысить свою самооценку вам помогут следующие советы.
читать далее
Повышение самооценки и уверенности в себе
Ученые сообщают, что употребление молока не всегда полезно и не для всех рекомендовано. Чтобы предотвратить возникновение трудностей со здоровьем, которые связаны с регулярным употреблением молока, важно знать, какие категории людей относятся к группе риска.
читать далее
Молоко может быть опасным
Хочу поделиться необычным рецептом от усталости и онемения рук. Последние несколько лет я не могла долго делать руками мелкую работу - шить, вязать, отжимать белье, полоть в саду. А недавно узнала о лечении радикулита медной проволокой.
читать далее
Если немеют руки по ночам
Вирус гепатита С имеет 6 генотипов. Вот почему иммунной системе человека трудно бороться с непрерывно мутирующим вирусом. Задача заключается в том, чтобы не перегружать системы жизнеобеспечения организма, ограничить физические и эмоциональные нагрузки. В этом случае можно остановить развитие болезни.
читать далее
Гепатит C можно вылечить!
Мы собрали для вас большую коллекцию народных методов избавления от насморка (ринита) и заложенности носа.
читать далее
Большое собрание рецептов от насморка (ринита) и заложенного носа
Тесты:
Поиск