Примерное время прочтения: ~
Что курить - вредно, известно всем, но даже написанные на каждой пачке сигарет, эти слова нисколько не сокращают количество курильщиков. А действительно ли вы знаете, что, закуривая очередную сигарету, рискуете своей красотой, а также здоровьем - своим и своих окружающих?
Курение и кожа
В среднем на коже курильщиков в десять раз больше морщин, чем на коже некурящих людей. Некурящие женщины выглядят гораздо моложе некурящих - на 7-20 лет. Ряд ученых в разных странах провели исследования, результатом которых стал вывод: никотин значительно тормозит регенерацию кожи. В организме курящей женщины на 40% меньше вырабатывается коллагена, чем у некурящих - а именно коллаген отвечает за упругость и свежесть кожи. Лицо в таких условиях становится морщинистым, теряет подвижность, из-за чего становится похожим на маску, кожа обезвоживается и утоньшается. Никакие, даже самые дорогие, крема не остановят этот процесс. Однако, согласно тем же исследованиям, уже спустя 9 месяцев после последней выкуренной сигареты, женщины в среднем выглядят на тринадцать лет моложе.
Курение и зубы
Что зубы от курения желтеют, а дыхание становится зловонным - знают все, но это далеко не главные неприятности. Возможно возникновение рака ротовой полости и проблем с деснами. Кости вокруг корней зубов под воздействием никотина становятся слабыми, жевательный аппарат не справляется с возлагаемыми на него нагрузками, и даже поедание яблока может стать проблемой.
Курение влияет на цвет лица
Бледность кожи - также прямой результат курения. Под воздействием никотина сужаются волокна сосудов, ухудшается кровоснабжение, в результате - портится цвет лица. Постоянно холодные руки у курильщиков - тоже по этой причине. Одна сигарета ослабляет кровоток в коже на 60 и больше минут!
Сон курильщика
Сон курильщиков беспокоен - у некурящих людей он в четыре раза спокойнее. Сначала из-за выкуренной перед сном сигаретки вы не можете уснуть, потом, из-за отсутствия сна, возникает бессонница. А человек, в жизни которого отсутствует нормальный, здоровый сон, в достаточном количестве, гораздо сложнее теряет лишний вес.
Женское здоровье, рождение ребенка и курение
Из-за курения значительно возрастает риск возникновения рака шейки матки, независимо от того, насколько активна половая жизнь женщины.
В среднем на три года раньше наступает менопауза у курящих женщин, сигареты также могут стать причиной бесплодия. В табачном дыме существуют убийцы яйцеклеток - ПАУ (полициклические ароматические углеводороды).
Если вы курите во время беременности, риск возникновения ожирения у будущего ребенка вырастает почти в 3 раза.
В среднем риск смерти плода или младенца у курящих женщин выше на 20-50%. Обычно вес детей, рожденных у курящих матерей, ниже нормы на 250-300г.
Что влечет за собой отказ от курения
Через 20 минут после последней выкуренной сигареты артериальное давление и частота сердцебиения снижаются.
Через 12 часов - уровень оксида углерода в крови снижается до нормального.
В срок от двух недель до трех месяцев после того, как вы бросили курить, у вас улучшается работа легких и кровообращение.
Через 1-9 месяцев после последней выкуренной сигареты вы почувствуете снижение усталости, у вас исчезнут одышка и кашель, работа ресничек слизистой оболочки дыхательных путей восстановится.
Через год после последней сигареты риск возникновения ишемической болезни сердца снизится на 50%.
5 лет после того, как бросили курить - и риск развития инсульта головного мозга у вас снизится до среднестатистического.
Через 10 лет после бросания пагубной привычки риск возникновения рака легких снизится на 50%, настолько же снизится риск возникновения рака пищевода и горла, поджелудочной железы, мочевого пузыря и почек.
Спустя 15 лет после бросания - риск возникновения ишемической болезни понизится до среднестатистического.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
8 350 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: курение, или почитайте в категории Женское здоровье, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Как часто, жалуясь на усталость и нехватку времени для занятий физическими упражнениями, мы забываем, что многое зависит только от нас самих. Например, стоя на эскалаторе или поднимаясь в лифте, мы не используем привычную ступеньку для собственного оздоровления.
читать далее
Степ-аэробика
Данные рекомендации будут полезны людям, у которых нет проблем с весом, но имеются проблемы со сном.
читать далее
Есть после 18.00 полезно, если проблемы со сном
Человек всегда верил в целительные способности животных: даже дворовые кошки и собаки помогают справляться со многими болезнями. А уж дельфины - существа, овеянные легендами должны поистине творить чудеса. Так ли это на самом деле?
читать далее
Лечение дельфинами
Прекратите себя обманывать, и признайте, что стареть – тоскливо, а зрелые годы особенно полны переживаний. Частично проблема заключена в том, что старение вынуждает вносить некоторые изменения в свою жизнь. Но многие женщины с неохотой переходят в состояние, называемое зрелостью, в котором царит практичная обувь и скучная одежда.
читать далее
Старейте, но делайте это красиво
С возрастом полнеют руки, ослабевают мышцы груди. Для того чтобы возместить этот ущерб красоты женского тела, предлагается гимнастика для рук, которая поможет поддержать фигуру в прекрасной форме.
читать далее
Целительная гимнастика для рук в ванне
Как же портят и лицо, и нервы проклятые прыщи. А ведь они – не просто досадный дефект, но серьезное кожное заболевание, имеющее множество разновидностей. К нему приводит сбой в работе сальных желез, которые без устали трудятся в толще кожного покрова В редакционной почте много писем и от подростков, и от вполне взрослых людей, страдающих от этого недуга, носящего в медицине название «акне». Наши читатели просят рассказать: только ли красоте наносят вред угри, чем они грозят организму, как с
читать далее
Лечение угрей и избавление от прыщей на лице
Можно ли кормить детей яйцами? Не просто можно, но и нужно! Яйца являются одним из первых продуктов, появляющихся в детском рационе (после фруктовых и овощных пюре). Сложно отрицать пользу яиц, ведь прежде всего они являются незаменимым источником железа и белка.
читать далее
Яйца в рационе ребёнка: как вводить прикорм и какая норма потребления
Я хочу поделиться способом, который лучше помогает при грыже межпозвонковых дисков. Напишу про масла, которые легко сделать, чтобы чередовать их при медовых похлопываниях (медовом массаже).
читать далее
Грыжа межпозвоночного диска
Я с детства, еще с детского сада люблю петь, плясать, хотя мне уже 67 лет. Моя душа от песни не стареет, и я оптимистка по жизни. Как только становится нервозно или тяжело, я сразу вспоминаю о чудном лекарстве - нашей песне. Она во все времена поднимала дух даже солдатам (вспомните марши!).
читать далее
Улыбайтесь и думайте о хорошем
Жасмин растет у нас во дворах, а в последнее время его выращивают и как комнатное растение. Но мало кто знает, что это растение обладает лечебными свойствами. Высушенные лепестки жасмина (их собирают во время цветения) полезно добавлять в чай. Также из цветков растения получают эфирное масло. Его добавляют в аромалампу или ванну — аромат жасмина бодрит лучше, чем кофе.
читать далее
Жасмин для здоровья мышц и бодрости
В молодые годы мало кто вникает в разные заболевания и причины их появления, мол, болячки – дело стариковское. И многие люди до 40-летнего возраста уверены, что диабет развивается в результате злоупотребления сладостями, и делают примерно следующий вывод: так как я не любитель сладкого, то и диабет мне не страшен.
читать далее
Сахарный диабет: первые признаки, роль гликемического индекса, заменять ли сахар, соевая продукция, причины возникновения, 2 типа диабета, факты и мифы, диета
Ученые рекомендуют держаться подальше от людей, которые употребляют много спиртного.
читать далее
Пьющие друзья и коллеги плохо влияют на здоровье
Процесс рождения ребенка не должен быть мукой и ужасным страданием. Вполне реально сделать появление ребенка праздником для его мамы, папы и родственников. Как облегчить роды и что нужно знать, чтобы уменьшить боль и страх? В первую очередь - настроиться на позитив. Кроме того, не мешает знать о некоторых физиологических аспектах родового процесса.
читать далее
Легкие роды
Специалисты из Соединенных Штатов Америки смогли доказать, что обогащенная фосфором пища, а в особенности фаст-фуд, ускоряет естественные процессы старения организма.
читать далее
Люди быстрее стареют из-за фаст-фуда
Тесты:
Поиск