Как образуется никотиновая зависимость

Как образуется никотиновая зависимость

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Изготовители табачной продукции с радостью предлагают нам всевозможные варианты доставки счастья. Что же вынуждает доставать бумажник и идти в ближайший ларек?

Система вознаграждения

Зависимость вызвана никотином – одним из компонентов табачного дыма. Он проникает в головной мозг через 10-15 секунд после первой затяжки, что по быстроте сравнимо с наркотиками, вводимыми внутривенно.

В мозге никотин начинает действовать на дофаминовые структуры. Это обуславливает закрепление «положительного» эффект табака и формирование желания снова его повторить. Причина в том, что дофамин принимает участие в формировании мотивации поведения и регулировании эмоций от сделанного. Говоря простым языком, дофамин доставляет нам удовольствие, что и подталкивает нас повторить.

Стресс или борьба с ним?

Кроме дофамина, никотин увеличивает в крови кортизола, адреналина и других гормонов, выделяющихся при стрессе. Также развивается физиологическая реакция, схожая со стрессом. Таким образом, «снимать» стресс никотин никак не может. Дело в выделяющихся с гормонами эндорфинах. Они создают ощущение уменьшения уровня стресса. Эндорфины действуют недолго, поэтому чтобы сохранить эффект, придется часто курить.

Хочу еще

Быстрое развитие табачной зависимости обусловлено тем, что никотин довольно быстро разрушается в организме - за 2 часа около 50 процентов. Концентрация эндорфинов и дофамина меняется, и вы вынуждены повторять перекур. Настоящий синдром отмены начинает проявляться уже через 3-4 часа, а своего пика достигает через 1-2 суток.

Если вы курите давно, и у вас развилась сильная никотиновая зависимость, вам предстоит пройти через бессонницу, раздражительность, затрудненную концентрацию внимания. Спустя 2-3 недели становится легче, но в течение нескольких месяцев вы всё равно ощущается дискомфорт.

Специалисты полагают, что попытку избавления от никотиновой зависимости можно считать успешной, если человек непрерывно в течение полугода не курил.

Можно ли соскочить?

У разных людей зависимость формируется в разные сроки, и составляет обычно от нескольких месяцев до года. На стадии ее становления человек способен самостоятельно прекратить курение.

Чем дольше человек курит, тем выше вероятность того, что зависимость действительно имеется. К примеру, она может проявляться увеличением числа выкуриваемых сигарет. Это обусловлено тем, что головной мозг вырабатывает терпимость к никотину и последствиям действия дофамина – хорошего много не бывает.

Те же… Только в профиль

Пытаясь избавиться от зависимости, курильщики переходят на более «легкие» сигареты. В этом скрыта самая эффективная ловушка производителей табачных изделий. Эта ситуация устраивает всех: производителей табака, так как вы продолжаете приобретать их продукцию, и вы сами – так как вроде переключились на что-то не такое вредное.

Но, как бы то ни было, никотин в таких сигаретах тоже присутствует, наряду со смолами и токсичными веществами. Переходя на «легкую» марку курильщик обычно или увеличивает число сигарет, или начинает значительно сильнее затягиваться. А это приводит к увеличению поступления никотина и еще более сильному раздражению гортани от горячего дыма.

И все же соскочим

Если у вас несильная зависимость, шансы на самостоятельное избавление от нее велики, но если у вас высокая степень зависимости – вам следует проконсультироваться со специалистом, который объяснит вам, как научить свой мозг получать удовольствие и без постоянной беготни на перекуры.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: курение, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Ознакомительная статья о влиянии стресса на здоровье человека, как с ним бороться ежедневно.
читать далее

Как стресс делает вас больным

Табак представляет собой травянистое растение с розовыми цветками и крупными листьями. Однолетка. Цветение приходится на июль-сентябрь.
читать далее

Табак: вред и польза

Никотиновые жвачки и пластыри долгое время считались одними из наиболее надежных способов бросить курить. Недавно проведенное исследование окончательно опровергло это мнение.
читать далее

Курение: виды зависимости, отказ, способы бросить курить

Психологи озвучили 5 необычных причин депрессии…
читать далее

Необычные причины депрессии

Ни одна другая привычка не окружена таким количеством заблуждений и домыслов, как курение. Многие из них придумали сами курильщики, чтобы хоть как-то оправдать свою зависимость. Так в какие же они верят мифы?
читать далее

10 мифов о курении

Неожиданно выскочившие на лице прыщики – дело неприятное, но в первую очередь нужно решать не проблемы с кожей, а психологические проблемы. Специалисты доказали, что стресс – прямая дорога к появлению акне.
читать далее

Стресс – причина прыщей и старения

Ниже приведен общий список ядов, которые присутствуют в табаке и их средний уровень в одной обычной сигарете.
читать далее

Яды в дыму

Специалисты пришли к выводу, что стресс мешает представительницам прекрасного пола забеременеть.
читать далее

Стресс препятствует зачатию

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Сухость волос могут вызывать разные причины, например, недостаток витаминов, плохой уход, болезни и многое другое.
читать далее

Причины сухости волос

Медуница растет в России повсюду, не встречается только в арктической зоне. Любит тень. Для лечения годится вся надземная часть растения. Собирают траву в фазе цветения (апрель-май). Используется как весенний источник витаминов, мочегонное средство. Применяется при заболеваниях легких (легочная трава) — при воспалении легких, туберкулезе легких, кровохарканья, при катаре верхних дыхательных путей, бронхите. Особенно ценна при анемии, малокровии, как ранозаживляющее средство. Способна усиливать
читать далее

Медуница лекарственная в народной медицине

Производители косметики проявляют большую заботу о занятых женщинах, которые не могут тратить на себя много времени. Они постоянно на ногах, вечно торопятся, не успевают покушать утром, на ходу делают макияж и у них нет времени на посещение парикмахерской или спа-салона.
читать далее

Какой уход нужен вашей коже

Специалисты Университета штата Орегон в США готовятся совершить прорыв в реставрационной стоматологии. Они разработали инновационный пломбировочный материал, в составе которого присутствует биоактивное стекло. Оно заменяет используемые в композитных материалах компоненты из инертного стекла. Включение нового наполнителя обеспечит пломбированию ряд существенных преимуществ.
читать далее

Биокомпозиционные пломбы – будущее стоматологии

Полевой хвощ - самое лучшее народное средство при лечении воспаления почек. Отвар полевого хвоща избавляет от камней в почках . После начала применения сильные боли постепенно уменьшаются, камни размягчаются и превращаются в песок.
читать далее

Полевой хвощ избавит от камней в почках

Хочу поделиться своим рецептом лечения эндометрита, который мне, в свою очередь, когда-то подсказали добрые люди.
читать далее

Лечение эндометрита травами

Диетолог из Великобритании, Роджер Корден опубликовал алкогольную диету, благодаря которой можно скинуть лишние килограммы.
читать далее

Алкогольная диета для похудения

Как, вероятно, заметил читатель, большинство овощей и фруктов богаты натуральными соками. В них содержатся различные витамины, минеральные вещества, ферменты, которые активно помогают процессу пищеварения и скорейшему усвоению полезных элементов продуктов питания. Плодоовощные соки обладают способностью очищать наш организм, и в первую очередь кровь, от шлаков и токсинов, улучшают химические и электромагнитные свойства крови и передают организму энергетику своих растений. Многие из этих соков,
читать далее

Плодоовощные соки и их целебные свойства

Сильные спастические боли в животе, иногда в сочетании с кровавой диареей – кто думает при этих симптомах об инфаркте кишечника? Но идти в больницу нужно как можно скорее. В конце концов, только ранняя диагностика может обеспечить выживание.
читать далее

Инфаркт кишечника: симптомы, диагностика, причины и факторы риска, лечение

Можно ли в пост есть горький шоколад: он ведь готовится без молока и животных жиров? Иван Сапатько, г. Черкассы
читать далее

Шоколад во время поста можно?

Каковы причины, толкающие человека стать алкоголиком? Есть ли грань между выпивкой по праздникам и алкоголизмом? Как вылечить алкоголизм?
читать далее

Причины и лечение алкоголизма - подборка видео

Ореховая спиртовая настойка применяется при повышенном содержании сахара в крови, а также оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом. Приготовление раствора потребует минимум усилий, а польза от него колоссальная.
читать далее

Настойка на грецких орехах: чем полезна, как применяется и 7 рецептов

В каких случаях эффективна альготерапия? Какие имеются свойства и виды водорослей, применяемых в альготерапии. Рассмотрим основные методы альготерапии.
читать далее

Альготерапия: чудодейственная сила водорослей

Пациентки, у которых был выявлен рак молочной железы, прошедшие 10-недельный курс 75-минутных сеансов йоги, показывали повышение психического здоровья, проявление позитивных эмоций, подавление депрессии и обретение спокойствия.
читать далее

Йога против рака груди

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх