Как образуется никотиновая зависимость

Как образуется никотиновая зависимость

Примерное время прочтения: ~
Употребление табака является не столько вредной привычкой, сколько серьезной физиологической и психологической зависимостью. Выкуриваешь одну сигарету и получаешь порцию хорошего настроения, а спустя пару часов идешь за новой.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Изготовители табачной продукции с радостью предлагают нам всевозможные варианты доставки счастья. Что же вынуждает доставать бумажник и идти в ближайший ларек?

Система вознаграждения

Зависимость вызвана никотином – одним из компонентов табачного дыма. Он проникает в головной мозг через 10-15 секунд после первой затяжки, что по быстроте сравнимо с наркотиками, вводимыми внутривенно.

В мозге никотин начинает действовать на дофаминовые структуры. Это обуславливает закрепление «положительного» эффект табака и формирование желания снова его повторить. Причина в том, что дофамин принимает участие в формировании мотивации поведения и регулировании эмоций от сделанного. Говоря простым языком, дофамин доставляет нам удовольствие, что и подталкивает нас повторить.

Стресс или борьба с ним?

Кроме дофамина, никотин увеличивает в крови кортизола, адреналина и других гормонов, выделяющихся при стрессе. Также развивается физиологическая реакция, схожая со стрессом. Таким образом, «снимать» стресс никотин никак не может. Дело в выделяющихся с гормонами эндорфинах. Они создают ощущение уменьшения уровня стресса. Эндорфины действуют недолго, поэтому чтобы сохранить эффект, придется часто курить.

Хочу еще

Быстрое развитие табачной зависимости обусловлено тем, что никотин довольно быстро разрушается в организме - за 2 часа около 50 процентов. Концентрация эндорфинов и дофамина меняется, и вы вынуждены повторять перекур. Настоящий синдром отмены начинает проявляться уже через 3-4 часа, а своего пика достигает через 1-2 суток.

Если вы курите давно, и у вас развилась сильная никотиновая зависимость, вам предстоит пройти через бессонницу, раздражительность, затрудненную концентрацию внимания. Спустя 2-3 недели становится легче, но в течение нескольких месяцев вы всё равно ощущается дискомфорт.

Специалисты полагают, что попытку избавления от никотиновой зависимости можно считать успешной, если человек непрерывно в течение полугода не курил.

Можно ли соскочить?

У разных людей зависимость формируется в разные сроки, и составляет обычно от нескольких месяцев до года. На стадии ее становления человек способен самостоятельно прекратить курение.

Чем дольше человек курит, тем выше вероятность того, что зависимость действительно имеется. К примеру, она может проявляться увеличением числа выкуриваемых сигарет. Это обусловлено тем, что головной мозг вырабатывает терпимость к никотину и последствиям действия дофамина – хорошего много не бывает.

Те же… Только в профиль

Пытаясь избавиться от зависимости, курильщики переходят на более «легкие» сигареты. В этом скрыта самая эффективная ловушка производителей табачных изделий. Эта ситуация устраивает всех: производителей табака, так как вы продолжаете приобретать их продукцию, и вы сами – так как вроде переключились на что-то не такое вредное.

Но, как бы то ни было, никотин в таких сигаретах тоже присутствует, наряду со смолами и токсичными веществами. Переходя на «легкую» марку курильщик обычно или увеличивает число сигарет, или начинает значительно сильнее затягиваться. А это приводит к увеличению поступления никотина и еще более сильному раздражению гортани от горячего дыма.

И все же соскочим

Если у вас несильная зависимость, шансы на самостоятельное избавление от нее велики, но если у вас высокая степень зависимости – вам следует проконсультироваться со специалистом, который объяснит вам, как научить свой мозг получать удовольствие и без постоянной беготни на перекуры.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: курение, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Ознакомительная статья о влиянии стресса на здоровье человека, как с ним бороться ежедневно.
читать далее

Как стресс делает вас больным

Табак представляет собой травянистое растение с розовыми цветками и крупными листьями. Однолетка. Цветение приходится на июль-сентябрь.
читать далее

Табак: вред и польза

Никотиновые жвачки и пластыри долгое время считались одними из наиболее надежных способов бросить курить. Недавно проведенное исследование окончательно опровергло это мнение.
читать далее

Курение: виды зависимости, отказ, способы бросить курить

Психологи озвучили 5 необычных причин депрессии…
читать далее

Необычные причины депрессии

Ни одна другая привычка не окружена таким количеством заблуждений и домыслов, как курение. Многие из них придумали сами курильщики, чтобы хоть как-то оправдать свою зависимость. Так в какие же они верят мифы?
читать далее

10 мифов о курении

Неожиданно выскочившие на лице прыщики – дело неприятное, но в первую очередь нужно решать не проблемы с кожей, а психологические проблемы. Специалисты доказали, что стресс – прямая дорога к появлению акне.
читать далее

Стресс – причина прыщей и старения

Ниже приведен общий список ядов, которые присутствуют в табаке и их средний уровень в одной обычной сигарете.
читать далее

Яды в дыму

Специалисты пришли к выводу, что стресс мешает представительницам прекрасного пола забеременеть.
читать далее

Стресс препятствует зачатию

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Употребление одного яблока в день может сократить содержание холестерина в крови и сделать вас более стройной. Причем его можно употреблять и в сушеном виде. К такому выводу пришли ученые, проводившие исследование во Флориде.
читать далее

Яблоко снижает уровень холестерина

Ученые университета в Бристоле утверждают, что бодрость, которая якобы возникает при употреблении кофе, скорее является следствием «эффекта отмены».
читать далее

Бодрость от утренней чашки кофе — иллюзия

«Виновата ли я?», - женщины уже давно не задают себе такой вопрос, так как в большинстве случаев ответ на него однозначно утвердителен.
читать далее

Чувство вины у женщин

Среди популярных средств для похудания наиболее действенными считаются полуголодные диеты. А есть ли реальная возможность похудеть, не создавая в собственном организме резкий дисбаланс питательных веществ? Если вы что-то сохранили в памяти с уроков по биологии, то наверняка знаете, что в основе всех процессов жизнедеятельности лежит обмен веществ, состоящий из катаболизма и анаболизма. Вся еда, которая попадает внутрь пищеварительной трубки, сначала разрушается и всасывается, а затем
читать далее

Ванна для похудания

Специалисты из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что диеты оказывают отрицательное воздействие на организм человека. Они полагают, что худеть - очень опасно для здоровья.
читать далее

Диеты сокращают жизнь

Хорошо иметь старшего брата, он для меня - опора и поддержка. Мы всегда ладим, помогаем друг другу. После развода у Ивана начало сердечко шалить. Врачи выявили брадикардию, т.е. значительное замедление сердечного ритма. Если пульс ниже 40 - это уже опасно для жизни!
читать далее

Тысячелистник вылечит брадикардию

Когда вы простыли и к насморку у вас присоединился ещё и кашель, для избавления от него попробуйте проверенное средство, которым хочу поделиться. Если сочетать его с отхаркивающими травами - алтеем, солодкой, подорожником, - можно очистить бронхи и выздороветь быстрее, избежать осложнений вроде пневмонии или хронического бронхита.
читать далее

Специальный массаж для вывода мокроты

Мир дан нам в ощущениях... Эта мудрость столь очевидна, что не вызывает возражений. И вряд ли кто будет спорить, что без шума листвы, шелеста морского прибоя, соловьиных трелей в весеннем лесу окружающий нас мир много бы потерял в своей прелести. Человек, как и большинство других представителей млекопитающих, воспринимает звуки благодаря сложной системе слухового анализатора.
читать далее

Болезни ушей и нарушение слуха

Храпуны, как и курильщики, могут быть разделены на две группы – пассивных и активных. Храп портит жизнь и первым, и вторым. Как быть, если вы и ваша вторая половинка находитесь по разные стороны баррикад? В первую очередь, надо сходить к врачу, а затем уже приобрести подходящие постельные принадлежности.
читать далее

Антихрап: подушки и матрасы от храпа

Занятия фитнесом помогают наркоманам отказаться от зависимости и вернуться к нормальному образу жизни.
читать далее

Аэробика избавляет от кокаиновой зависимости

Георгий Герасимович АВТАНДИЛОВ, профессор кафедры патологической анатомии Российской медицинской академии последипломного образования — хранитель и продолжатель славной династии медиков. Были врачами его родители, стали ими его жена, сын и дочь. Долгие годы Автандилов был патологоанатомом и судебно-медицинским экспертом, успешно трудился на посту главного патологоанатома Минздрава России. Автандилов избран академиком РАЕН, а в 1993 году Кембриджский университет признал его «Интеллектуалом мира».
читать далее

Работа врача-патологоанатома

читать далее

3 русских народных средства от цинги

Желток яйца содержит в себе огромное количество витаминов и минералов, полезных для поддержания Вашей красоты. Яичная маска подарит коже лица матовость и обеспечит отличное увлажнение.
читать далее

Яичная маска

Представляем вам список разнообразных и оригинальных напитков, которые смогут, по своим свойствам, заменить кофе.
читать далее

Альтернативы кофе

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх