Ясен Засурский о долголетии

Ясен Засурский о долголетии

Примерное время прочтения: ~
В 14-летнем возрасте он сдал экстерном экзамены на аттестат зрелости и поступил в Московский институт иностранных языков. В 36 лет возглавил факультет журналистики МГУ, бессменно оставаясь на этом посту 42 года. И сегодня профессор Ясен Николаевич Засурский, перешагнув 80-летний порог, продолжает удивлять невероятной физической энергией, ясностью ума.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Является не просто президентом факультета - его душой. По-прежнему заведует кафедрой истории зарубежной журналистики и литературы, читает лекции, руководит аспирантами, отвечает за международные связи факультета, словом, причастен ко всем факультетским делам.
Рабочий день длится 11-12 часов. На месте его редко застанешь в уединении - всегда здесь преподаватели, студенты, аспиранты, выпускники, всякого рода гости. Хозяина кабинета не сразу и обнаружишь за баррикадами книг, рукописей и всяческих бумаг, в которых, впрочем, он безупречно ориентируется. В чем секрет такого долголетия, сочетающегося с поразительной дееспособностью?

- Не считаю, что достиг возраста долгожителя, уверен в том, что всем распоряжается природа. Так же твердо убежден: для того чтобы долго жить, надо много работать, больше заниматься своим любимым делом. Если у вас есть нужное, приятное и увлекающее вас дело, тогда будете долго жить, не отвлекаясь на разные мелочи.

- Вы согласны с Цицероном, который говорил, что главный грех старости - это лень и безделье?
- С этим грехом нужно бороться всю жизнь. Мне не приходится - просто некогда.

- Придя работать на факультет журналистики в 1953 году, вы верны ему уже более полувека. Это, наверное, оттого, что и по жизни вы человек преданный.
- Да, я предан своему делу. И вообще я преданный человек, не изменщик.

- Да неужели же за все это время не было искушения изменить журналистике с другой профессией?
- Мне достаточно моей профессии и специальности. Это американская литература, американистика (как специалист в этой области профессор Засурский получил высокое признание в самих США и многих других странах. - Е.К.). Так что никаких искушений не было. Тем более что я преподаю журналистику - такой всеобъемлющий предмет, который дает возможность погружаться в самые разные сферы жизни.

- Как вообще появилась в вашей жизни журналистика?
- Вначале была литература, американская. Кандидатскую диссертацию на филологическом факультете МГУ я защитил по теме «Творчество Теодора Драйзера», тема моей докторской - «Американская литература XX века». Два года работал научным редактором в издательстве «Иностранная литература». А потом меня пригласили читать курс истории зарубежной литературы на факультет журналистики МГУ. Спустя 12 лет оказался в деканах.

- Какие же качества продвигали вас в молодости?
- Прежде всего любознательность, любопытство, интерес к познанию нового. А для журналистики эти качества - самые необходимые.

- Вы согласны с известным утверждением о том, что здоровый дух селится только в здоровом теле? А может быть, считаете наоборот: здоровье вырабатывается бодрым духом?
- Думаю, что многое в здоровье зависит от состояния духа. От здорового настроения, бодрого, радостного настроя конечно же и физически чувствуешь себя лучше. А здоровое настроение, считаю, появляется, когда какую-либо работу делаешь хорошо, это большой жизненный стимул. Здоровья без здорового дела не бывает. Здоровое тело - только в здоровом деле. Нужно обязательно быть чем-то занятым, увлеченным.

- И тем не менее знаю, как прилежно вы занимаетесь физическим здоровьем. Никогда не забуду, как во время нашей совместной командировки в Грецию вы, не изменяя своей привычке утренних пробежек, кружили вокруг афинской гостиницы в самом центре города. А когда мы приехали в древнюю Олимпию, вы на глазах удивленных туристов пробежали круг по знаменитому олимпийскому стадиону...
-...И когда добежал, грянул гром. Зевс-громовержец меня поприветствовал... Вообще же всю жизнь бегаю - и в прямом, и в переносном смысле. Сейчас, правда, перешел на быструю ходьбу. Мое утро начинается с того, что я делаю гимнастику, обливаюсь холодной водой и выхожу на улицу. В любую погоду стараюсь одеться максимально легко - чтобы лучше чувствовать воздух. Свежий воздух для здоровья - самое главное. Ходьба занимает у меня примерно 40 минут, если позволяет время - час. Стараюсь совершать такие спортивные прогулки и в командировках. Помимо благотворной физической нагрузки это помогает лучше узнать место, где находишься. Начинаешь различать, чем, например, запах Парижа отличается от римского.

- Где запахи, там и кухня. Знаю, что попробовать все, что подано на стол, вы любите. А вот к оздоравливающим диетам обращаетесь?
- Никаких диет не соблюдаю. Умеренно ем все. Правда, стараюсь избегать жирного. Вегетарианская диета, конечно, хороша, но скучна. Зато люблю фруктовую экзотику - грейпфруты, киви, авокадо. При этом постоянно ем привычные овощи - картошку, свеклу, морковь, капусту. Так что мой диетический рецепт: нужно есть все, но в меру.

- А как относитесь к сладкому? Ведь считают, что сахар питает мозг, память.
- Сахар в чистом виде не ем. А вот конфетки очень люблю.

- У вас феноменальная память. Вы помните фамилии и даже имена-отчества не только ваших студентов, но и выпускников. Однажды была в командировке в Албании, где встретилась с вашими бывшими учениками. Они попросили меня передать вам письмо. Пришла к вам в кабинет, начала рассказывать об албанских встречах, а вы тут же стали сыпать экзотическими именами, которые и на слух-то трудно воспринять. Как вы тренируете ваш уникальный природный дар? Делаете ли какие-нибудь специальные упражнения?
- Нет. Просто по роду моей профессии тренинг идет постоянно. Но все равно стараюсь побольше дополнительно читать, слушать.

- Как быстро вы читаете? Мою кандидатскую диссертацию, помню, вы ухитрились освоить за 40 минут, сделав при этом очень точные замечания.
- Никогда не высчитывал скорости своего чтения. Просто, примерно зная, о чем в тексте речь, стараюсь сосредоточить внимание на главных вещах, пропуская второстепенные. Вообще же чтение, причем продуманное, на мой взгляд, - лучший способ тренировки памяти.

- В своей работе вы многое доверяете бумаге? Чтобы чего-то не упустить, предпочитаете записывать?
- Многое держу в памяти, в том числе лекции. Тексты любых выступлений стараюсь не писать, а составлять в голове. Для того чтобы память не сдавала, ее необходимо постоянно держать в напряженном состоянии.

- А вы помните, какие оценки получили, когда в 14 лет экстерном сдали школьные экзамены?
- Точно помню только одну оценку — «отлично» по химии. То же самое, наверное, получил и по литературе.

- Почему экзамены вы сдавали экстерном?
- Была война. В 1943 году моя семья вернулась в Москву из Барнаула, где была в эвакуации. И я решил, что могу внести свой вклад в победу ускоренной учебой.

- А как вы увлеклись литературой? И почему именно американской?
- Я всегда очень много читал. Кроме того, у меня был плохой почерк, и мама - она, кстати, была врачом - заставляла меня переписывать тексты Толстого, Тургенева и других классиков. Это помогало мне лучше их понимать. К тому же развивало зрительную память, которая не подводит меня и сейчас.
В 1939 году мой отец, инженер по производству строительных материалов, был послан на стажировку в США в связи с проводившейся в Нью-Йорке Всемирной выставкой. Помню, с каким интересом я читал открытки, которые папа присылал из Америки. Его рассказы об этой стране подтолкнули меня к изучению английского языка.

- Вы как-то признались, что больше всего в жизни цените узнавание нового.
- Да. Жизнь все время движется вперед, и чтобы двигаться вместе с ней, не стареть, надо стремиться узнавать как можно больше нового и его осваивать. Это главное лекарство от старения. Если, например, сегодня вы легко пользуетесь Интернетом, то и живете вровень с молодыми.

- Что посоветуете пожилым людям, для которых Интернет, компьютер - загадка?
- Нужно преодолеть боязнь перед новыми технологиями. Это сложный психологический вопрос. Но - смелее! Приобретайте компьютер (возможно, дети в состоянии помочь), подключайтесь к Интернету, извлекайте из него полезную информацию. Ощущение того, что вы идете в ногу со временем, прибавляет физических сил.

- А вам не грустно от того, что развитие Интернета потихоньку превращает нашу жизнь из реальной в виртуальную?
- Я люблю живую жизнь, не виртуальную. И для меня реальное общение остается важнейшим. Тем не менее считаю, что стремительно развивающаяся и меняющая наш мир техника, расширяя наши возможности, становится все более человечной. Компьютер, несомненно, развивает нашу память. А мой мобильный телефон, который для меня дополнительно и записная книжка, и фотоаппарат, и радио, расширяет мои познавательные возможности.

- И все-таки поспорю. Не лишает ли людей прагматичная, «сухая» техника душевности, духовности?
- Мне кажется, наоборот. Новые технологии помогают сохранить и духовность, и душевность. То же душевное послание с помощью мобильного телефона можно отправить значительно быстрее. Человеческие качества, о которых мы говорим, зависят не от уровня развития техники - от нравственного горизонта самих людей. А это уже внутренние проблемы самого общества.

- Что сегодня доставляет вам наибольшую радость, создает наибольший жизненный стимул?
- Наибольшую радость испытываю утром 1 сентября - когда прихожу на факультет и вижу новых студентов. Это самый большой жизненный стимул - видеть будущее. Каждый год студенты меняются и всегда приносят с собой что-то новое. А новые силы у меня появляются потому, что я постоянно подпитываюсь молодой энергией. Но не меньший, чем от общения с учениками, заряд получаю от двух своих внуков и трех правнуков. Младшенькой из них - Марии Ивановне - всего три месяца.

- Чему ваши студенты вас научили?
- Любопытству. И стремлению все ставить под сомнение. Сомневаться необходимо, чтобы утверждаться в своих взглядах. Человек, который не сомневается, не может двигаться вперед. Потому что, принимая все на веру, он не дает хода мысли и застывает на месте. В познании главное - не только уловить новое, но и проверить его.

- Ясен Николаевич, к студентам вы обращаетесь по имени-отчеству. А преподавателям и аспирантам женского пола при встрече целуете ручки...
- Я к этому привык - привык относиться к людям с уважением. Кроме того, обращаясь к студентам по имени-отчеству, хочу чувствовать себя с ними на равных. Но это все равно сложно - они же моложе.

- Были ли у вас ученики старше вас?
- В первые годы моего преподавания на факультете таких было очень много. Бывшие фронтовики, некоторые с физическими увечьями, они оказывались самыми устремленными.

- На факультете учится много спортсменов. Откуда у вас такая к ним любовь?
- С самого начала моего преподавания. Когда к нам, как я уже сказал, пришли учиться фронтовики. Это были закаленные мужчины и все любили спорт. Да и сам я его поклонник, всю жизнь увлекался плаванием. Факультет окончили несколько олимпийских чемпионов - Галина Прозуменщикова, Ирина Привалова, Мария Киселева. Но, конечно, среди студентов больше спортсменов-любителей.

- Ваш день - нескончаемая и порой пересекающаяся череда лекции, заседаний, встреч. При этом двери вашего кабинета всегда распахнуты для выпускников, частенько обращающихся к вам за помощью и просто отеческим советом. А оторвавшись от факультетской суеты, ухитряетесь заниматься и собственным творчеством. Вы - автор 300 научных работ, 17 учебных пособий, нескольких книг. Как все успеваете? Составляете на день четкий график и строго ему следуете?
- Нет, графика не составляю, потому что он все время ломается. Все дела на день держу в голове и по ходу событий их корректирую, уделяя внимание главным и отметая при случае второстепенные. На факультет обычно прихожу в 10 утра и ухожу в 9 вечера. От дома добираюсь на троллейбусе и метро.

- Сколько часов спите?
- Семь - это нормально. Но иногда удается только шесть. Спать ложусь в половине первого ночи, поднимаюсь в 7.30 утра. Стараюсь следовать этому графику, что важно для здорового сна, но не всегда получается.

- Многие творческие люди говорят, что во сне продолжают творить.
- Они вам наговорят! Во сне надо спать, и я сплю. Сон - для сна.

- Как вы отдыхаете?
- Обычно дома, за чтением или написанием своих текстов.

- А отпуск где обычно проводите?
- За границей редко - хватает частых командировок. А мое любимое место отдыха - Подмосковье, санаторий «Десна». Река, лес, тишина. Самые что ни на есть российские места, где чувствуешь себя привольно.

- Издательство «Журналист» выпустило книгу бесед с вами под красноречивым заглавием «Человек-факультет». Что для человека - Ясена Засурского - сегодня самое интересное в жизни?
- Поговорить с интересными и хорошими людьми. От них я получаю новые знания, заряжаюсь свежими эмоциями. Когда разговариваю с разными собеседниками, лучше понимаю и ощущаю, что происходит с миром.

- Что же?
- Если раньше в мире происходило больше открытий, то сейчас речь больше идет об их осмыслении - чтобы помочь человеку совершенствоваться и, что очень важно для сегодняшнего дня, духовно, нравственно.

- Вас заботит духовное состояние нынешнего общества, человека?
- Духовность в основном пропадает у формальных элит, ограниченные потребительские ценности которых распространяет телевидение. Но реальные элиты - люди, которые своим непосредственным трудом производят истинные человеческие ценности, этому наступлению противостоят. Безусловно, превратившееся в основном в нескончаемое бессмысленное шоу телевидение дурно влияет на людей. Но оно не способно изменить мудрую природу человека. Человек все равно останется человеком. В том числе и журналисты, которые сегодня оказались в сложной ситуации коммерциализации. Вообще же одна из главных трудностей сегодняшнего общества - его разобщенность, вызванная коммерциализацией. Для России с ее традициями коллективизма, соборности это особенно болезненно.

- За годы, что вы возглавляли факультет, в стране многое переменилось вплоть до социально-политической системы. Как вам удалось удержаться на своем месте, напрямую зависящем от политической конъюнктуры?
- Да, многое изменилось. Но остались высшие ценности, которые являются для всех нас главными.

- Какие?
- Верность, честность, правдивость и осмысление своего поведения в жизни.

Беседу вела Елена Калядина
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: интервью долголетие, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Длинная жизнь бывает очень разной. Решив стремиться к долголетию, нужно постараться сделать жизнь активной и здоровой. Существуют вещи, думать о которых никогда не бывает рано. О них и поговорим…
читать далее

6 секретов долгожителей

Для мужчин после 60 лет активная жизненная позиция имеет очень большое значение, чтобы в дальнейшем можно было отметить 70, 80 и 100-летний юбилей. Ведь жизнь дарит долголетие только оптимистам. И это вполне обосновано – зачем долго жить, когда не ценишь жизнь?
читать далее

Мужчина после 60 лет

Мне 65 лет. Уже и внуки взрослые. Хочется еще жить и жить. И успеть сделать побольше хорошего и своим деткам, и всем добрым людям.
читать далее

От воспаления суставов поможет осина

На своем жизненном пути мы попадаем во многие неприятные ситуации, которые изменить нельзя. Иногда человек оказывается перед выбором: принять такие ситуации как неизбежные и приспособиться к ним или довести себя до нервного срыва.
читать далее

Как защитить себя от одиночества

Возможно, многим мой метод лечения больных суставов покажется варварским, но мне он помогает почти спокойно жить от лета до лета. Раньше у меня так болели ноги, вернее, коленные суставы, что я неделями не мог выйти из дома, и это несмотря на то, что еще не достиг пенсионного возраста. Я пытался использовать все те новые рецепты, о которых узнавал из газет и журналов, кое-что помогало на время, но боль возвращалась снова.
читать далее

Лечение ревматизма крапивой

Когда выяснилось, что причиной моих недомоганий и раздражительности является увеличение щитовидной железы, я впала в депрессию, думала, что жить осталось недолго. Но время шло, а я продолжала жить почти спокойно. Чтобы долго не рассказывать, скажу лишь, что дело дошло до того, что я стала знатоком повадок щитовидной железы, насобирала огромный список полезных рецептов, которые укрепляют ее, и теперь сама могу поделиться своим опытом, потому что мое самочувствие сейчас ничем не отличается от
читать далее

Если щитовидная железа увеличена

Много лет мои муж мучился от язвы желудка, пока, наконец, не понял, что нельзя жить от приступа до приступа и надо постоянно думать о том, что можно для желудка, а что категорически запрещено. Как только он перешел на здоровое питание, болезнь практически сошла на нет.
читать далее

Завтрак для язвенников

Японский журнал «Japan today» опубликовал советы для тех, кто хочет не только долго жить, но и сохранять здоровье и бодрость. Ничего сложного в секретах японского долголетия нет
читать далее

Секреты японского долголетия

Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Оказывается, мужчинам, которые испытывают расстройство сексуальной функции, достаточно придерживаться специальной диеты и выполнять физические упражнения.
читать далее

Спорт и диета лучше Виагры

Травы очень благотворно влияют не только на внешний вид, но и на внутреннее здоровье. Травяная маска для лица – это огромная польза для Вашей красоты. Делайте ее регулярно и отражение в зеркале будет всегда приятно радовать.
читать далее

Универсальная травяная маска для лица

Данный настой - очень распространенное лекарство среди травниц. Он не только помогает в лечении ожирения, но и нормализует обмен веществ, стимулирует работу всех внутренних органов.
читать далее

Лечение ожирения с помощью лекарственных трав

Кто из вас не знает вкус спелой ароматной антоновки или сладких краснобоких красавиц, а также кисленьких сочных плодов? Конечно же, всем знаком такой фрукт, как яблоко. Популярность яблока можно объяснить его ценными свойствами.
читать далее

О полезных свойствах яблок

Чтобы сбросить вес, не мучая себя голодом, достаточно слегка уменьшить калорийность обеда. Это было доказано экспериментом, проведенным специалистами из Корнельского университета в США.
читать далее

Немного снижаем калорийность обеда и худеем

В древности люди с благоговением воспринимали наше светило. Почему же сегодня врачи предостерегают от пребывания на солнце? Об этом мы спросили у заведующей отделением Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии РФ кандидатом медицинских наук А.И. Уянаевой.
читать далее

Солнце, загар и все, что с этим связано

Мясо – наилучший элемент меню не только праздников, но и будней. Полезные свойства продуктов животного происхождения несомненны, многие из них богаты селеном, витаминами В6 и D, а также аминокислотами, важными для многих ферментных процессов.
читать далее

Бекон, свинина, печень: быть мясоедом полезно для здоровья!

Даже те, кто в целом доволен своим весом, однажды могут заметить, что любимые вещи не сходятся на талии, а тело потеряло былую легкость и гибкость.
читать далее

Привычки, которые не дают нам быть стройными

Большинство матерей после родов, которые иногда по продолжительности занимают целый день, в сердцах заявляют, что ни за что на свете больше не согласятся проходить через все эти мучения. И правда, натуральные роды, как правило, не могут быть безболезненными, даже если используется эпидуральная анестезия.
читать далее

Необычные последствия родов

Остановить процесс поседения можно с помощью следующих методов.
читать далее

Восстанавливаем поседевшие волосы

Плоды культурной айвы бывают разного вкуса: кислые, сладко-кислые и сладкие. В них содержатся каротин, витамины группы В, С, Е, Р, минеральные соли кальция, железа, меди, сахара, органические кислоты, танон, пектиновые и дубильные вещества.
читать далее

Айва

Все мы хоть раз в жизни оправдывали собственное бездействие, используя для этого самые разные весомые аргументы: «Я так занята, совсем нет времени!» или «Ой, я болею, никаких сил нет. Мне сначала надо вылечиться у самых лучших врачей мира, и только потом я смогу хотя бы посмотреть в сторону фитнес-клуба» или «У меня на это совсем нет денег!
читать далее

Зачем заниматься спортом и физической культурой

Устраивая разгрузочные дни важно в этот день находиться дома, Вы должны быть избавлены от любых физических и моральных нагрузок. Черный чай как диета для похудения прекрасный очищающий напиток, который эффективно притупляет чувство голода.
читать далее

Черный чай как диета для похудения

Рецепт приготовления сациви из курицы.
читать далее

Сациви из курицы

Поиск
Возможно заинтересует
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Объявления от партнёров
Интересное
Тесты
Опрос
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2024 г.


Наверх