Оздоровительная система питания Ковачевой

Оздоровительная система питания Ковачевой

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Образ жизни Лидии Ковачевой уникален: он основан на определенной системе питания и разгрузочных диетах.

Питание по Ковачевой - это в основном фрукты и ягоды, травяные чаи, овощные и зерновые блюда. Такое питание способствует саморегуляции физиологических процессов и самоочищению организма без труднопереносимого многими голодания, без применения слабительных средств и клизм. Естественными очистителями служат фрукты и ягоды - основной компонент разгрузочной диеты.

Навредить организму такая система сама по себе не может, так как не требует немедленного отказа от привычных лекарств. По мере улучшения общего самочувствия человек сам начинает отказываться от ставших ненужными лекарственных препаратов.

Метод Ковачевой можно использовать при лечении любых заболеваний на всех стадиях болезни. При хронических заболеваниях пищеварительной системы, острых и хронических заболеваниях почек, гинекологических болезнях, воспалениях предстательной железы и многих других.

Лечебное питание по системе Ковачевой проводится несколькими курсами. Каждый курс обязательно состоит из двух частей: питания исключительно фруктами и ягодами с чаем из целебных трав и восстановительного периода.

Курсы прерываются интервалами. Собственно диетическое питание продолжается от 1 до 25 и более дней. Если же разгрузочная диета переносится плохо, ее можно ограничить 1-4 днями.

Второй, восстановительный период независимо от длительности разгрузочной диеты, продолжается 10 дней.

Интервалы между курсами могут быть от 8 до 20 дней. Если же выпровели полный курс диетического питания, то есть 14 дней и более, то интервал до следующего курса надо продлить до 4-8 недель.

Перейти на фруктово-ягодное питание можно сразу, без предварительной подготовки, но обязательно исключить курение, крепкий чай, алкоголь и кофе. При этом в день надо съедать от 0,4 до 1 кг любых фруктов или ягод и выпивать 2-4 стакана травяных чаев, добавляя к ним немного меда или лимонного сока.

Можно питаться или несколькими видами фруктов и ягод, или только одним. Рекомендуется есть их по мере созревания. Зимой хорошо применять замоченные в воде сухофрукты. В воду добавляют мед и выпивают ее в течение дня, после того как съедают фрукты.

Разгрузочный день полезно проводить на ягодах только одного сорта, понемногу съедая в день за четыре приема 1 кг ягод. Исключительно полезны «арбузные дни»: в день надо съедать 1-2 кг арбуза в несколько приемов.

Такие разгрузочные диеты быстро и хорошо очищают пищеварительный тракт, оздоравливая весь организм и восстанавливают нормальную флору кишечника. Когда режим разгрузки переносится тяжело, то ее срок ограничивают. В этих случаях кроме сладких фруктов и ягод в рацион питания вводят овощные бульоны из картофеля, моркови, петрушки, капусты, свеклы и других овощей. Смесь овощей варят в 600 г воды до готовности. Бульон сливают и пьют теплым по одной чашке каждый день.

Фрукты нужно есть целыми и очень тщательно пережевывать. Пища начинает перевариваться еще во рту, где хорошо усваиваются витамины и другие, содержащиеся во фруктах полезные вещества. Не торопитесь поскорее проглатывать каждый кусок: подержите пищу во рту, почувствуйте ее вкус, ощутите удовольствие насыщения. В это время фруктовые соки благотворно воздействуют на десны, укрепляя их и заживляя мелкие ранки.

В первые разгрузочные дни вам, конечно, придется нелегко, ваш желудок будет требовать привычную пищу и чувство голода будет испытывать вашу стойкость, но не надо отчаиваться и отступать.

Важную роль в лечебном питании играют травяные чаи. Состав трав для чая следует подбирать по вкусу и в соответствии с вашими заболеваниями. Чая можно пить столько, сколько вам хочется. Если же вам хватает жидкости, содержащейся во фруктах и ягодах, то от чая можно отказаться.

Вместо травяных чаев можно пить талую, ключевую или минеральную без газа воду, добавляя в нее сок лимона или настой из сухофруктов. Однако чай из лечебных трав в разгрузочном питании наиболее эффективен.

Во время проведения лечебных разгрузочных дней вы можете почувствовать слабость, головные боли и прочие недомогания. Поэтому постарайтесь на эти дни освободиться от работы и лишних нагрузок.

На пятый - седьмой день вы почувствуете себя лучше, появится легкость, улучшится сон, поднимется настроение, появится творческий подъем. В первые дни разгрузочной диеты могут обостриться ваши хронические заболевания, но обострение обычно бывает в легкой форме и проходит максимум через день-два.

В дни разгрузочного лечения вы заметите, как очищается ваша кожа: исчезают прыщи, пятна, сыпь. Холодные прежде руки и ноги теплеют: это нормализуется кровообращение. Восстанавливаются также функции кишечника и улучшается его перистальтика. Вес тела, вначале быстро снижавшийся, постепенно стабилизируется на оптимальном для вашего организма уровне.

Во время второго, восстановительного, периода надо постепенно переходить к сбалансированному питанию. Количество пищи надо постепенно увеличивать, добавляя овощи без соли и масла.

Соль включается в рацион после седьмого дня восстановительного периода. Можно рекомендовать примерный рацион питания в этот момент.
Первый день: сырые овощи. Количество фруктов сокращается.


Второй день: 8-9 часов утра - чай с медом и лимоном;
10 часов - фрукты и ягоды;
14 часов - сырые овощи, 1/2 вареной картофелины, чай по желанию;
16 часов - салат из сырых овощей;
20 часов - фрукты, ягоды и чай.


Третий день: повторить рацион второго дня, а в 18 часов - дополнительно немного овощного супа без соли.


Четвертый день: 10 часов утра - чай с медом, лимоном, или настой шиповника, или минеральная вода, ягоды или фрукты (что-то одно на выбор);
14 часов - фрукты и ягоды; 16 часов - вареная картофелина, сырые овощи с ложечкой кислого молока, фрукты, ягоды, затем чай с медом или стакан минеральной воды; 20 часов - салат из сырых овощей, можно с луком и чесноком, или овощной суп.


Пятый день: четырехразовое питание сохраняется. При хорошем самочувствии, вечером можно съесть кусочек хлеба из муки грубого помола. Шестой день: продолжается четырехразовое питание. К овощным супам добавляется немного гречневой, рисовой или пшенной каши, к салатам - немного вареной или печеной тыквы. Вечером - овощное пюре и хлеб. В пищу можно начинать добавлять соль.


Седьмой день: четырехразовое питание (10, 14, 16 и 20 часов).

Завтрак - чай с медом и лимонным соком, обед - фрукты или ягоды, бутерброд из лечебного хлеба, немного оливкового масла, кусок вымоченной брынзы с луком и печеным перцем. Полдник - в сезон зелень и помидоры, зимой каши из гречки, пшена, риса. Немного орехов. Ужин - фрукты или ягоды.


Восьмой день - четырехразовое питание. Количество пищи немного увеличивается. Вечером можно добавить немного сыра, брынзы, кислого молока.


Девятый день: четырехразовое питание, пища преимущественно растительная.

Вечером можно добавить фасоль или горох, лук, чеснок.


Десятый день: можно переходить на двух- трехразовое питание, например, утром - чай и фрукты, вечером - салат, чай и ягоды.

На десятый день восстановительный период оканчивается. Следующий курс лечебного питания рекомендуется начинать через четыре - восемь недель.
В период между курсами лечебного питания количество пищи не должно увеличиваться.

Лучше всего - одноразовое питание в период с 17 до 19 часов: сырые салаты и вареные овощи, а в остальное время суток по-прежнему есть сырые ягоды и фрукты, и пить лечебный чай с медом.

Можно перейти на двух- трехразовое питание. При двухразовом на обед кроме фруктов и ягод готовят картофель или кашу, на ужин - салат из свежих овощей, вареные и печеные овощи (тыкву, кабачки), немного хлеба из муки крупного помола, можно добавить кусочек сыра или брынзы. Утром же - только травяной чай или настойка из сухофруктов.

Трехразовое питание: завтрак - ягоды и чай с медом, обед - фрукты и каши или отварной картофель. Ужин - салат с луком, чесноком, хреном, кукурузой, петрушкой и тушеными овощами (картофель, кабачки, капуста, фасоль и др.).

Допустим только лечебный хлеб.

При таком питании начать следующий курс разгрузочной диеты.

Надо помнить, что метод лечебного питания Л. Ковачевой не дает моментального и полного исцеления. Нужно время и не один цикл лечения, чтобы избавиться от болезней нажитых вами за долгие годы.

В таком питании важнейшую роль играют травяные чаи, которые лучше всего приготовлять из тех же ягод и их листьев, которыми вы будете питаться. Русские ягоды, особенно северные, - поистине кладовая здоровья.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Диета предполагает уменьшение калорийности рациона питания, а многие из диет достаточно жестки. Диетологи пояснили, кому лучше не сидеть на диетах, стараясь похудеть другими способами.
читать далее

Кому нельзя сидеть на диете

Многие из нас хотели бы питаться правильно, но иногда не понятно, что именно нужно для этого делать. Сколько именно и какой еды должно быть в вашем рационе? Есть ли продукты, которые следует полностью исключить из питания? Ответы на эти простые вопросы можно найти в основных принципах здорового питания.
читать далее

Принципы правильного здорового питания

Большая часть серьезных заболеваний приводит к выработке опасных токсинов в организме человека. Данные вещества принято называть гидроксильными радикалами, которые вызывают дегенеративные болезни различных видов.
читать далее

Яркие фрукты, овощи и ягоды противостоят выработке токсинов

Выходца из Северо-Западной Африки и Азии начали культивировать в Европе с XVI века. И с тех пор не зря называют северным виноградом. Известно свыше 500 сортов крыжовника. Плоды этого интересного растения богаты железом, каротином, органическими кислотами, витамином С, фосфором, кальцием, калием, медью, витаминами группы В. Те, кто регулярно употребляют ягоды растения в пищу, не болеют раком, что связано с содержанием серотина, обладающего противоопухолевой активностью.
читать далее

Крыжовник в народной медицине

Цветки василька применяют в комплексной терапии при хронических воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
читать далее

Василек синий - комплексный терапевт

Рекомендуется при: атеросклерозе, гипертонической болезни, ожирении, заболеваниях желчного пузыря, подагре, почти при всех почечных заболеваниях, сахарном диабете, базедовой болезни.
читать далее

Яично-молочная диета

Любая диета оказывает действие не только на пораженный орган, но и на весь организм в целом.
читать далее

Диеты: щадящие, контрастные, разгрузочные

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Чума, холера, сибирская язва… Не счесть болезней, за долгие тысячелетия пытавшихся свести на нет род человеческий. Только последние несколько десятилетий мы воюем против них не одни, а вместе с вакцинами и противомикробными лекарствами. До этого людям приходилось полагаться лишь на надежность щита собственного иммунитета.
читать далее

СПИД ведет атаку

Переломы, вывихи и растяжения представляют опасность для человека, но по последствиям ничто не сравнится с черепно-мозговыми травмами. Доктора знают, что не существует травмы головы, которая бы так или иначе не сказалась на здоровье. Поэтому, если удар по голове был, даже относительно слабый, желательно сходить к специалисту.
читать далее

К чему приводят даже малейшие удары по голове

Что такое "грибок" ("грибковая" инфекция) слыхали многие. Такой зудящий "подарок" врагу не пожелаешь!
читать далее

Столовый уксус против грибка

Ежегодно все больше и больше людей желают соблюдать Великий пост. Причины у каждого человека свои – кто-то хочет просто очистить свой организм, кто-то хочет попробовать на некоторое время отказаться от употребления рыбы, мяса и молока, ну а кто-то делает это непосредственно из религиозных побуждений. И каждый из этих людей в период поста может питаться очень вкусными постными блюдами.
читать далее

Чем питаться в Великий пост?

Всем известен тот факт, что некоторые лекарства не только бессильны в борьбе с заболеваниями, но могут способствовать даже их развитию.
читать далее

Лекарственная болезнь

«Пока гром не грянет - мужик не перекрестится», это как раз про меня. Собственно, только потому и решился написать вам, чтоб «мой пример другим наукой стал». Я никогда не обращал внимания на то, как и что я ем. Ни о каком режиме питания я тоже не помышлял. Желудок стал побаливать еще в студенческие годы, я не обращал внимания. В 36 лет попал в больницу с язвой желудка.
читать далее

Эффективное лечение язвы желудка картофельным соком

Укроп по своим лечебным свойствам уникален. Обилие в его зелени аскорбиновой кислоты и солей железа делает его незаменимым в лечебном питании больных малокровием, выздоравливающих после тяжелых травм.
читать далее

Лекарства из укропа

Здравствуйте. Мне бы очень хотелось получить ответ на свой вопрос: что способствует выведению радиации из организма? Может быть, какие-то травяные сборы, БАДы, продукты питания, АСД-2 (ведь изначально он разрабатывался как препарат, защищающий людей и животных от радиации).
читать далее

Защита от радиации

Наш организм нуждается в регулярном поступлении извне многих минеральных веществ. Когда какого-то жизненно важного макро- или микроэлемента недостает, у человека возникает болезненное состояние. Но как распознать, чего именно не хватает организму? Как восполнить этот дефицит в своем рационе? В прошлый раз речь шла о кальции и магнии, теперь поговорим еще о двух важных макроэлементах - фосфоре и калии.
читать далее

Фосфор и калий для организма

Дочке 23 года, у нее очень сухая кожа. Появляются трещинки, раздражение, зуд. Диагнозы ставили разные: дерматит, сухая экзема и другие. Никакая косметика и никакие аптечные мази ей не помогают, и она нервничает. Еще меня беспокоит, что дочка при росте 187 см весит 48 кг. Ест нормально, но очень худая. Прошу совета у врача-натуротерапевта Г.Г. Гаркуши. Праценко Зинаида Васильевна
читать далее

Причины сухой кожи

Поделюсь с читателями хорошими рецептами, которые помогли очень многим больным.
читать далее

Народные рецепты при бесплодии и эректильной дисфункции

Основная причина возникновения чувства голода не аппетит, а продукты питания, которые его провоцируют. Человек боится поправиться, поэтому он съедает яблоко, выпивает чашку бульона или перебивает аппетит конфетой. Однако через некоторое время чувство голода возникает вновь. Это произошло из-за того, что человек выбрал не те продукты.
читать далее

Продукты, толкающие на обжорство

Кто страдает геморроем, попробуйте вставлять тампон с медом, очень хорошо помогает. Есть еще гомеопатическая мазь «Эскулюс». Она недорогая, хороша для профилактики. Короткова Е.В.
читать далее

Тампон с медом от геморроя

Рецепт приготовления риса с фисташками по-индийски.
читать далее

Рис с фисташками по-индийски

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх